【安い！】旭川のおすすめピラティススタジオ5選
ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。
本記事では、北海道旭川市でおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。
料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。
【安い！】旭川でおすすめのピラティススタジオ５選
| ピラティスK 旭川永山パワーズ店 | Rintosull イオン旭川春光店 | SHIORI PILATES | PILATES Body Make Studio anuenue | ピラティスルームHanaEmi | |
|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 5,500円 | 5,000円 | 5,000円 | 0円 | 0円 |
| 登録料 | 5,500円 | 5,000円 | 0円 | 0円 | 0円 |
| 体験レッスン | 0円 | 0円 | 3,000〜5,500円 | 6,500円 | 4,000円 |
| 1レッスンの料金 | マンスリー4メンバ：2,805円 | ４・フルタイム：2,200円 | マンツーマンマシン月4回：7,000円 | パーソナル４回券：7,100円 | 5回券：7,000円 |
| 種類 | マシン | マシン | マシン マット | マシン マット | マシン |
| 形態 | グループ | グループ | マンツーマン | グループ マンツーマン セミパーソナル | マンツーマン |
| アクセス | 南永山駅から徒歩7分 | 大町2条10丁目バス停から徒歩2分 | 緑ヶ丘3条4丁目バス停から徒歩5分 | 南永山駅から車で12分 | 忠和5条5丁目バス停から徒歩8分 |
１｜ピラティスK 旭川永山パワーズ店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| レッスン料金 | マンスリー4メンバー（月4回）：11,220円 マンスリー8メンバー（月8回）：15,070円 マンスリーデイメンバー（1日1レッスン/平日の10〜15時）：12,320円 マンスリープレミアムメンバー（1日2レッスンまで/毎日）：17,820円 追加受講料（1レッスン）：2,200円 チケットプラン（1レッスン）：3,850円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 南永山駅から徒歩7分 |
| 住所 | 〒079-8421 北海道旭川市永山11条4丁目119番57 パワーズ旭川永山 2階 |
| 営業時間 | 月：定休日 火・金：10:00-15:00/17:30-22:00（最終受付21:00） 水：10:00-14:00/17:30-22:00（最終受付21:00） 木：17:30-22:00（最終受付21:00） 土・祝：10:00-18:30（最終受付17:30） 日：10:00-17:30（最終受付16:30） |
| 地図 |
ピラティスKは、全国に100店舗以上を展開する業界最大手のスタジオです。
音楽に合わせたグループレッスンが特徴で、部位別のボディメイクに特化した豊富なプログラムにより、初心者でも楽しく継続できます。
他店舗での受講も可能で、仕事帰りや外出先など自身の予定に合わせて柔軟に利用できるのも魅力です。
- コスパ良くマシンピラティスのレッスンを受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
- 綺麗で清潔感のあるスタジオでレッスンを受けたい人
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2｜Rintosull イオン旭川春光店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 登録料：5,000円 施設利用料：2,500円 |
| レッスン料金 | 4・フルタイム（月4回）：8,800円 ライト・フルタイム（１日１レッスン）：13,800円 プレミアムフリー・フルタイム（1日2レッスン）：16,800円 レッスン券（１回）：3,300円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 大町2条10丁目バス停から徒歩2分 |
| 住所 | 〒070-0902 北海道旭川市春光町10-2 イオン旭川春光1F |
| 営業時間 | 日：定休日 月～金：9:30-22:00 土・祝：8:00-18:00 |
| 地図 |
Rintosullは、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAから誕生したマシンピラティス専門スタジオです。
大画面スクリーンに映し出される映像を見ながら動く独自のレッスン形式を採用しており、初心者でも迷いなく取り組めます。
プランに応じてLAVAとの相互利用も可能なため、ヨガとピラティスを組み合わせた多角的なボディメイクが目指せる環境です。
- コスパ良くマシンピラティスのレッスンを受けたい人
- ヨガと組み合わせてボディメイクをしたい人
- 綺麗で清潔感のあるスタジオでレッスンを受けたい人
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3｜SHIORI PILATES
| 種類 | マシンピラティス マットピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 |
| レッスン料金 | マンツーマンマシンピラティス 月2回券：15,000円 月4回券：28,000円 月6回券：40,500円 １回券：8,500円 マンツーマンマットピラティス 月2回券：12,000円 月4回券：22,000円 月6回券：30,000円 1回券：6,500円 |
| 体験レッスン | 3,000〜5,500円 |
| 男性利用 | 紹介でのみ可 |
| アクセス | 緑が丘３条４丁目バス停から徒歩5分 |
| 住所 | 〒078-8803 北海道旭川市緑が丘東3条1丁目2-10 |
| 営業時間 | 土・日・祝：定休日 9:00-17:00 |
| 地図 |
SHIORI PILATESは、完全個室の環境でマンツーマン指導を行うピラティススタジオです。
落ち着いたプライベート空間で周囲を気にせず、自分の身体とじっくり向き合いたい方に適した環境が整っています。
丁寧なカウンセリングを通じて理想の身体づくりをサポートしてくれるスタジオです。
- マンツーマンでレッスンを受けたい人
- 完全個室で周りの目を気にせずレッスンを受けたい人
- 綺麗で清潔感のあるスタジオでレッスンを受けたい人
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4｜PILATES Body Make Studio anuenue
| 種類 | マシンピラティス マットピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：0円 |
| レッスン料金 | パーソナルレッスン（マシンピラティス） １回：7,500円 回数券４回：28,400円 回数券10回：69,300円 セミパーソナルレッスン（マットピラティス） １回：5,500円 グループレッスン（マットピラティス） 1回：2,500円 回数券4回：9,600円 回数券10回：23,700円 |
| 体験レッスン | 6,500円 |
| 男性利用 | グループレッスンのみ可 |
| アクセス | 南永山駅から車で12分 |
| 住所 | 〒078-8341 北海道旭川市東光１条８丁目 |
| 営業時間 | 金：定休日 月：9:00-10:00 火：9:00-16:00/21:00-22:00 水：9:00-16:00/20:30-22:00 木：9:30-22:00 土・日：15:30-21:00 |
| 地図 |
PILATES Body Make Studio anuenueは、マンツーマンのパーソナルレッスンと少人数制のグループレッスンを展開するスタジオです。
マンツーマンレッスンは常に同じ指導者が担当する体制のため、初心者の運動レベルや身体の状態に合わせた指導が行われています。
また、3名以上のグループであれば希望日に合わせた予約にも対応。正しいフォームを重視した丁寧なサポートにより、怪我を防ぎながら姿勢改善を目指せる環境です。
- 友達やパートナーと一緒にレッスンを受けたい人
- マンツーマンでレッスンを受けたい人
- 綺麗で清潔感のあるスタジオでレッスンを受けたい人
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5｜ピラティスルームHanaEmi
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：0円 |
| レッスン料金 | プライベートレッスン 1回：7,700円 5回券：35,000円 |
| 体験レッスン | 4,000円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 忠和5条5丁目バス停から徒歩8分 |
| 住所 | 〒070-8042 北海道旭川市忠和２条５丁目１０−２ |
| 営業時間 | 月：定休日 10:00-21:00 |
| 地図 |
ピラティスルームHanaEmiは、旭川市忠和にある女性専用の完全予約制スタジオです。
クラウンピラティスの手法を用い、シンプルな動きで身体の強張りを解きながら、本来の機能を取り戻す指導が行われています。
マンツーマンのマシンレッスンで、個々のペースに合わせて姿勢や動きの癖を正せるのが特徴で、運動経験や年齢を問わず、心地よさを感じながら身体の変化を目指せる環境が整っています。
- 計画的にレッスンに通いたい人
- 女性専用のスタジオに通いたい人
- 綺麗で清潔感のあるスタジオでレッスンを受けたい人
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旭川で失敗しないピラティススタジオの選び方
ここでは、旭川で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。
体験レッスンに必ず参加する
スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。
実際にピラティスを体験することで、自分に合っているのか、継続して通えそうなのかを確認することができます。
調べた情報だけで選ばず、必ず体験レッスンに参加しましょう。
インストラクターとの相性をチェックする
同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。
- 悩みをちゃんと聞いてくれるか
- 指示が具体的か
- 修正が丁寧か
- こちらのペースに合わせてくれるのか
特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。
自分が続けられそうなコースがあるか確認する
ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。
自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。
そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。
旭川のピラティススタジオに関するQ&A
旭川のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。
Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。
Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？
ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。
そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。
Q3.ピラティスの欠点は何ですか？
ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。
Q4.ピラティスの服装でNGなのは？
骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。
デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。
Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？
ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。
これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。
Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？
ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。
Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？
ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。
これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。
