【安い！】弘前のおすすめピラティススタジオ３選

ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。

本記事では、青森県弘前市でおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。

料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。

【安い！】弘前でおすすめのピラティススタジオ３選

	ピラティスK シーナシーナ弘前店	DEP 弘前店	BODY SWITCH
入会金	5,500円	0円	0円
登録料	5,500円	0円	0円
体験レッスン	0円	9,900円	7,700円
1レッスンの料金	マンスリー4メンバー：2,805円	スタンダード月4回：7,200円	サブスク月4回：7,150円
種類	マシン	マシン	マシン マット
形態	グループ	マンツーマン	グループ マンツーマン
アクセス	弘前駅から徒歩4分	弘前駅から徒歩7分	中央弘前駅から徒歩7分

１｜ピラティスK シーナシーナ弘前店

種類	マシンピラティス
レッスン形態	グループレッスン
初期費用	入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円
レッスン料金	マンスリー4メンバー（月4回）：11,220円 マンスリー8メンバー（月8回）：15,070円 マンスリーデイメンバー（1日1レッスン/平日の10〜15時）：12,320円 マンスリープレミアムメンバー（1日2レッスンまで/毎日）：17,820円 追加受講料（1レッスン）：2,200円 チケットプラン（1レッスン）：3,850円
体験レッスン	0円
男性利用	不可
アクセス	弘前駅から徒歩4分
住所	〒036-8002　 青森県弘前市大字駅前3-2-1 CiiNA CiiNA（シーナシーナ）弘前 8階
営業時間	月：定休日 火・金：10:00-15:00 / 17:30-22:00（最終受付21:00） 水：10:00-14:00 / 17:30-22:00（最終受付21:00） 木：17:30-22:00（最終受付21:00） 土・祝：10:00-18:30（最終受付17:30） 日：10:00-17:30（最終受付16:30）
地図

ピラティスKは、全国に100店舗以上ある大手スタジオです。

腹、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したボディメイクプログラムが充実しており、音楽に合わせたグループレッスンなので、楽しく続けられます。

駅から近く、ショッピングモールの中にあるため駐車場が無料で利用でき、車でも通いやすいです。

2｜DEP 弘前店

種類	マシンピラティス
レッスン形態	マンツーマンレッスン
初期費用	0円
レッスン料金	パーソナルレッスン1回：9,900円 月定額プラン ライト(月2回)：14,800円 スタンダード(月4回)：28,800円 プレミアム(月7回)：47,600円
体験レッスン	9,900円
男性利用	可
アクセス	弘前駅から徒歩7分
住所	〒036-8004 青森県弘前市大町2丁目1-7 津軽地所ビル1階 B号室
営業時間	9:00-19:00 火・金：定休日
地図

DEPは、全国50店舗以上展開しているスタジオです。

国家資格を保有するスタッフによる専門性の高いレッスンが特徴で、産後の姿勢崩れや身体の不調にアプローチしたレッスンも受けられます。

マンツーマンで集中してレッスンを受けることができるおすすめのピラティススタジオです。

3｜BODY SWITCH

種類	マシンピラティス マットピラティス
レッスン形態	グループレッスン マンツーマンレッスン
初期費用	0円
レッスン料金	グループレッスン 1回：2,750円 10回チケット+プライベートレッスン1回：27,500円 プライベートレッスン（サブスク） 1回：8,800円 月2回：16,500円 月3回：23,100円 月4回：28,600円 10回チケット：82,500円
体験レッスン	7,700円
男性利用	可
アクセス	中央弘前駅から徒歩7分
住所	〒036-8182 青森県弘前市大字土手町142-1
営業時間	月・火・水・金：9:00-19:00 土・日：9:00-17:00 木・祝日：定休日
地図

BODY SWITCHは、コンディショニングとピラティス、オーダーメイドのインソール作製を専門とするスタジオです。

理学療法士の資格を持つスタッフが豊富な医療現場での経験を活かし、一人一人に寄り添った専門性の高いレッスンを行います。

グループとマンツーマンのレッスンを選択でき、学割もあるため幅広い層の人が通いやすいスタジオです。

弘前で失敗しないピラティススタジオの選び方

ここでは、弘前で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。

体験レッスンに必ず参加する

スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。

実際にピラティスを体験することで、自分に合っているのか、継続して通えそうなのかを確認することができます。

調べた情報だけで選ばず、必ず体験レッスンに参加しましょう。

インストラクターとの相性をチェックする

同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。

特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。

自分が続けられそうなコースがあるか確認する

ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。

自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。

そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。

弘前のピラティススタジオに関するQ&A

弘前のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。

Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。

Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？

ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。

そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。

Q3.ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。

Q4.ピラティスの服装でNGなのは？

骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。

デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。

Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？

ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。 

これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。

Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？

ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。

Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？

ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。

これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。