【安い！】浦和のおすすめピラティススタジオ5選
ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。
本記事では、さいたま市浦和エリアでおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。
料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。
【安い！】浦和でおすすめのピラティススタジオ５選
| ピラティスK 浦和PARCO店 | the SILK 浦和 | zen place pilates 浦和 | Pilates Mee 浦和店 | STUDIO IVY 浦和店 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 5,500円 | 10,000円 | 33,000円 | 33,000円 | 20,000円 |
| 登録料 | 5,500円 | 1,000円 | 0円 | 0円 | 0円 |
| 体験レッスン | 0円 | 0円 | 1,000～9,900円 | 9,800円 | 4,500円 |
| 1レッスンの料金 | マンスリー4メンバー：3,355円 | Standard４：3,820円 | マットグループ月4回：約2,612円 | パーソナル月4回コース：9,900円 | STANDARD月4回：7,000円 |
| 種類 | マシン | マシン | マシン マット | マシン | マシン |
| 形態 | グループ | グループ | グループ マンツーマン | マンツーマン セミパーソナル | マンツーマン |
| アクセス | 浦和駅から徒歩1分 | 浦和駅から徒歩４分 | 浦和駅から徒歩４分 | 浦和駅から徒歩3分 | 浦和駅から徒歩6分 |
１｜ピラティスK 浦和PARCO店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| レッスン料金 | マンスリー4メンバー（月4回）：13,420円 マンスリー8メンバー（月8回）：16,170円 マンスリーデイメンバー（1日1レッスン/平日の10〜15時）：14,520円 マンスリープレミアムメンバー（1日2レッスンまで/毎日）：18,920円 追加受講料（1レッスン）：2,200円 チケットプラン（1レッスン）：3,850円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 浦和駅から徒歩1分 |
| 住所 | 〒330‐0055 埼玉県さいたま市浦和区東高砂町11-1浦和PARCO6F |
| 営業時間 | 月・水・金：10:00-16:00/17:30-22:00（最終受付21:00） 火・木：10:00-15:00/17:30-22:00（最終受付21:00） 土・祝：10:00-18:30（最終受付17:30） 日：10:00-17:30（最終受付16:30） |
| 地図 |
ピラティスKは、全国に100店舗以上ある大手スタジオです。
音楽に合わせてグループで楽しくレッスンを受けることができるので、初心者の方でも気軽にピラティスを始めることができます。
身体全体のボディメイクだけではなく、気になる部位に対して集中的にアプローチしたい人におすすめ。強度や目的に合わせて部位別に特化しているボディメイクプログラムを選ぶことができます。
- コスパ良くマシンピラティスのレッスンを受けたい人
- グループで楽しくレッスンを受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
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2｜the SILK 浦和
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 登録料：1,000円 |
| レッスン料金 | Light3メンバー（月3回）：13,280円 Standard4メンバー（月4回）：15,280円 FullDayメンバー（平日15時まで）：19,280円 Fullメンバー（毎日1回まで）：22,280円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 浦和駅から徒歩４分 |
| 住所 | 〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-6-18 No.R浦和3階 |
| 営業時間 | 7:30-21:00 |
| 地図 |
the SILKは、ダイエットや姿勢改善、むくみなどの女性の悩みに特化したピラティススタジオです。
レベル別・部位別に分かれたボディメイクプログラムが豊富。音楽に合わせて身体を動かすグループレッスンで初心者の方でも楽しみながら、ピラティスの基礎からしっかりと体験できます。
女性特有の姿勢の悩みを改善でき、女性らしいしなやかな美しいボディメイクをしたい人におすすめです。
- グループで楽しくレッスンを受けたい人
- 女性らしい身体づくりをしたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
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3｜zen place pilates 浦和
| 種類 | マシンピラティス マットピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 設備運営管理費：550円 |
| レッスン料金 | マットグループレッスン 月4回：10,450円 月6回：14,520円 デイフリー（無制限/平日の9〜18時）：13,552円 フリー（無制限）：16,940円 マシングループレッスン RG4（月4回）：15,400円 RG8（月8回）：25,300円 プライベートレッスン 月4回：38,280円 |
| 体験レッスン | 1,000～9,900円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 浦和駅から徒歩４分 |
| 住所 | 〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂2丁目8-16浦和ガーデンビル 3階A号室 |
| 営業時間 | 平日：10:00-21:00 土日・祝：9:00-18:00 |
| 地図 |
zen place pilatesは、全国に150店舗展開する大手スタジオです。
マタニティ向けのレッスンやキッズ・シニア向けのレッスンも行っており、幅広い年代の方がピラティスを始めることができます。
マシンとマットのレッスンを選ぶことができ、グループとマンツーマンのレッスンの両方に対応しているため目的や好みに合わせた選択肢が多くあるので、自由度の高いピラティススタジオです。
- グループとマンツーマンのレッスンを選びたい人
- キッズやシニア向けのレッスンを受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
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4｜Pilates Mee 浦和店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン セミパーソナルレッスン |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン料金 | パーソナルプラン 月2回コース：22,000円 月4回コース：39,600円 月8回コース：70,400円 セミパーソナルプラン 月2回コース：11,000円 月4回コース：19,800円 通い放題コース：37,500円 |
| 体験レッスン | 9,800円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 浦和駅から徒歩3分 |
| 住所 | 〒330-0055 埼玉県さいたま市浦和区東高砂町１８−１１ チェリーハイツ 101 |
| 営業時間 | 9:00-21:15 |
| 地図 |
Pilates Meeは、全国に129店舗展開するマシンピラティススタジオです。
マンツーマンとセミパーソナルレッスンを基本としており、一人ひとりに合わせた質の高い指導が丁寧に受けられます。姿勢の悩みに合わせたプログラムが豊富で、女性特有の姿勢や体型の悩みに効果的にアプローチできるのも魅力の一つです。
基礎的なプログラムも丁寧に指導が受けられるので、初心者の方でも安心して始めることができます。
- パーソナルレッスンを集中して受けたい人
- 姿勢の悩みに合わせたレッスンを受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
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5｜STUDIO IVY 浦和店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：20,000円 事務手数料：3,300円 |
| レッスン料金 | BASIC（月２回コース）：15,000円 STANDARD（月4回コース）：28,000円 PREMIUM（月8回コース）：52,000円 |
| 体験レッスン | 4,500円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 浦和駅から徒歩6分 |
| 住所 | 〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-3-5 L’Arte203 |
| 営業時間 | 8:00-21:00 |
| 地図 |
STUDIO IVYは、完全プライベート空間でのマンツーマンレッスンが受けられるピラティススタジオです。
清潔感のある集中しやすい環境で、丁寧なカウンセリングをもとに一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスンをマンツーマンで集中して受けられます。経験豊富なインストラクターによる状態に合わせた指導で、初心者の方も無理なく通えるスタジオです。
他のマンツーマンレッスンと比較して、やや低価格のため安心して通うことができます。
- 完全プライベート空間でマンツーマンレッスンを受けたい人
- 綺麗で清潔感のあるスタジオでレッスンを受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
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浦和で失敗しないピラティススタジオの選び方
ここでは、浦和で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。
体験レッスンに必ず参加する
スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。
実際にピラティスを体験することで、自分に合っているのか、継続して通えそうなのかを確認することができます。
調べた情報だけで選ばず、必ず体験レッスンに参加しましょう。
インストラクターとの相性をチェックする
同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。
- 悩みをちゃんと聞いてくれるか
- 指示が具体的か
- 修正が丁寧か
- こちらのペースに合わせてくれるのか
特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。
自分が続けられそうなコースがあるか確認する
ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。
自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。
そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。
浦和のピラティススタジオに関するQ&A
浦和のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。
Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。
Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？
ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。
そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。
Q3.ピラティスの欠点は何ですか？
ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。
Q4.ピラティスの服装でNGなのは？
骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。
デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。
Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？
ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。
これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。
Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？
ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。
Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？
ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。
これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。
【安い！】浦和でおすすめのピラティススタジオ５選｜まとめ
浦和のおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。
ピラティススタジオは、料金やレッスン形式、通いやすさがスタジオによって異なります。無理なく続けるためにも、目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。
気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンを受けて、雰囲気やインストラクターとの相性を確認してみましょう。
