【安い！】上大岡のおすすめピラティススタジオ５選

ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。

本記事では、横浜市上大岡エリアでおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。

料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。

【安い！】上大岡でおすすめのピラティススタジオ５選

	ピラティスK 上大岡店	Rintosull 上大岡店	zen place ピラティス 上大岡	Pilates Mee上大岡店	びーあーとすぺーす上大岡
入会金	5,500円	5,000円	33,000円	33,000円	0円
登録料	5,500円	5,000円	0円	0円	0円
体験レッスン	0円	0円	1,000円〜9,900円	9,800円	0円
1レッスンの料金	マンスリー4メンバー：3,355円	4・フルタイム：2,200円	マシングループ月6回：3,630円	セミパーソナル月4回：4,950円	月4回コース：9,900円
種類	マシン	マシン	マシン マット	マシン	マシン
形態	グループ	グループ	グループ マンツーマン	マンツーマン セミパーソナル	マンツーマン
アクセス	上大岡駅から徒歩1分	上大岡駅から徒歩5分	上大岡駅から徒歩1分	上大岡駅から徒歩2分	上大岡駅から徒歩8分

１｜ピラティスK 上大岡店

種類	マシンピラティス
レッスン形態	グループレッスン
初期費用	入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円
レッスン料金	マンスリー4メンバー（月4回）：13,420円 マンスリー8メンバー（月8回）：16,170円 マンスリーデイメンバー（1日1レッスン/平日の10〜15時）：14,520円 マンスリープレミアムメンバー（1日2レッスンまで/毎日）：18,920円 追加受講料（1レッスン）：2,200円 チケットプラン（1レッスン）：3,850円
体験レッスン	0円
男性利用	不可
アクセス	上大岡駅から徒歩1分
住所	〒233-0002 神奈川県横浜市港南区上大岡西1丁目15-1camio3階
営業時間	月：定休日 火・水・金：10:00-15:00/17:00-22:00（最終受付21:00） 木：17:30-22:00（最終受付21:00） 土・祝：10:00-19:00（最終受付18:00） 日：10:00-17:30（最終受付16:30）
地図

ピラティスK 上大岡店は、上大岡駅から徒歩1分の場所にあるマシンピラティススタジオです。

専用マシンを使ったグループレッスンを受けることができ、初心者でも動きをサポートしてもらいながら体を動かすことができます。

また、駅からすぐの立地にあるため仕事帰りや買い物のついでにも通いやすく、継続して運動しやすい点も魅力です。

2｜Rintosull 上大岡店

種類	マシンピラティス
レッスン形態	グループレッスン
初期費用	入会金：5,000円 登録料：5,000円
レッスン料金	４・フルタイム（週１回）：8,800円 ライト・フルタイム（２店舗通い放題）：13,800円 プレミアムフリー・フリータイム（全店舗通い放題）：16,800円
体験レッスン	0円
男性利用	不可
アクセス	上大岡駅から徒歩5分
住所	〒233-0002 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-11-7　第10オーヴァルビル4F
営業時間	月・水・木・金：8:30-22:50 土・日：7:30-21:00 火：定休日
地図

Rintosull 上大岡店は、マシン専門のピラティススタジオです。

専用マシンを使ったレッスンで、体の動きをサポートしながらトレーニングを行うことができます。

また、背中やウエストなど部位別にアプローチできるプログラムが用意されており、目的に合わせて体を整えていくことができます。

3｜zen place ピラティス 上大岡

種類	マシンピラティス マットピラティス
レッスン形態	グループレッスン マンツーマンレッスン
初期費用	入会金：33,00円
レッスン料金	＜マットグループ＞ ・月4回：10,450円/月〜 ・月6回：14,520円/月〜 ・デイフリー：13,552円/月〜 ・フリープラン：16,940円/月〜 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 ＜プライベート＞ ・月4回：37,400円/月〜
体験レッスン	1,000円〜9,900円
男性利用	可
アクセス	上大岡駅から徒歩1分
住所	〒233-0002 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-6-1ゆめおおおかオフィスタワー18F 8号室
営業時間	平日：8:30-21:00  土日祝：9:00-16:00
地図

zen place ピラティス 上大岡は、上大岡駅から徒歩1分の場所にあるスタジオです。

マットピラティスとマシンピラティスの両方に対応しており、グループレッスンだけでなくプライベートレッスンも受けることができます。

また、少人数制のレッスンが行われているため、インストラクターに動きを確認してもらいながら体を整えていくことができます。

4｜Pilates Mee 上大岡店

種類	マシンピラティス
レッスン形態	マンツーマンレッスン セミパーソナルレッスン
初期費用	入会金：33,000円
レッスン料金	＜セミパーソナルプラン＞ ・月2回コース：¥11,000円 ・月4回コース：¥19,800円 ・通い放題コース(人数限定)：¥37,500円 ＜パーソナルプラン＞ ・月2回コース：¥22,000円 ・月4回コース：¥39,600円 ・月8回コース：¥70,400円
体験レッスン	9,800円
男性利用	不可
アクセス	上大岡駅から徒歩2分
住所	〒233-0002 神奈川県横浜市港南区上大岡西１丁目１７−２６ ＫＴＭビル ３０２
営業時間	9:00-21:15
地図

Pilates Mee 上大岡店は、上大岡駅から徒歩2分の場所にあるマシンピラティススタジオです。

専用マシンを使用したレッスンが行われており、最大3名までの少人数セミパーソナル形式で体を動かすことができます。

また、パーソナルレッスンにも対応しているため、一人ひとりの体の状態や目的に合わせてトレーニングを行うことができます。

5｜ぴーあーとすぺーす 上大岡

種類	マシンピラティス
レッスン形態	マンツーマンレッスン
初期費用	入会金：0円 登録料：0円
レッスン料金	＜月額コース(70分/回)＞ ・月4回：¥33,600円 ・月8回：¥61,600円 ＜月額コース(100分/回)＞ ・月2回：¥20,900円 ・月4回：¥39,600円 ・月8回：¥74,800円 ＜単発・回数チケット＞ ・1枚：¥9,900円 ・4枚：¥35,200円
体験レッスン	3,980円
男性利用	不可
アクセス	上大岡駅から徒歩8分
住所	〒233-0007 神奈川県横浜市港南区大久保２丁目３−１５ アン上大岡 B-3
営業時間	平日 7:00-21:30 土日 7:00-19:00
地図

ぴーあーとすぺーす 上大岡は、上大岡駅から徒歩8分の場所にあるピラティススタジオです。

ピラティスと整体を組み合わせたトレーニングが行われており、一人ひとりの体の状態に合わせて体を動かすことができます。

また、パーソナル形式でレッスンが行われるため、姿勢や体の動きを確認しながらトレーニングできる点も特徴です。

完全予約制のスタジオのため落ち着いた環境で運動に集中しやすく、初心者でも自分のペースで取り組みやすいスタジオです。

上大岡で失敗しないピラティススタジオの選び方

ここでは、上大岡で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。

体験レッスンに必ず参加する

スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。

実際にピラティスを体験することで、自分に合っているのか、継続して通えそうなのかを確認することができます。

調べた情報だけで選ばず、必ず体験レッスンに参加しましょう。

インストラクターとの相性をチェックする

同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。

特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。

自分が続けられそうなコースがあるか確認する

ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。

自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。

そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。

上大岡のピラティススタジオに関するQ&A

上大岡のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。

Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。

Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？

ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。

そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。

Q3.ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。

Q4.ピラティスの服装でNGなのは？

骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。

デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。

Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？

ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。 

これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。

Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？

ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。

Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？

ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。

これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。