【安い！】大宮のおすすめピラティススタジオ５選
ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。
本記事では、さいたま市大宮エリアでおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。
料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。
【安い！】大宮でおすすめのピラティススタジオ５選
| ピラティスK 大宮店 | the SILK 大宮 | La pilates 大宮店 | YUZU 大宮店 | zen place pilates 大宮 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 5,500円 | 10,000円 | 10,000円 | 22,000円 | 22,000円 |
| 登録料 | 5,500円 | 1,000円 | 0円 | 0円 | 0円 |
| 体験レッスン | 0円 | 0円 | 12,000円 | 5,500円 | 1,000円〜9,900円 |
| 1レッスンの料金 | マンスリー4メンバー：3,355円 | Standard４：約3,767円 | サブスク月4回：10,000円 | 月4プラン：7,800円 | マットグループ月6回：2,200円 |
| 種類 | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン マット |
| 形態 | グループ | グループ | マンツーマン | マンツーマン | グループ マンツーマン |
| アクセス | 大宮駅から徒歩3分 | 大宮駅から徒歩2分 | 大宮駅から徒歩7分 | 大宮駅から徒歩2分 | 大宮駅から徒歩6分 |
１｜ピラティスK 大宮店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| レッスン料金 | マンスリー4メンバー（月4回）：13,420円 マンスリー8メンバー（月8回）：16,170円 マンスリーデイメンバー（1日1レッスン/平日の10〜15時）：14,520円 マンスリープレミアムメンバー（1日2レッスンまで/毎日）：18,920円 追加受講料（1レッスン）：2,200円 チケットプラン（1レッスン）：3,850円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 大宮駅から徒歩3分 |
| 住所 | 〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町2丁目1-1エキニア大宮4階 |
| 営業時間 | 平日：10:00-15:00/17:30-22:00（最終受付21:00） 土・祝：10:00-19:00（最終受付18:00） 日：10:00-17:30（最終受付16:30） 第1月曜日：定休日 |
| 地図 |
ピラティスK 大宮店は、大宮駅から徒歩3分の女性専用マシンピラティススタジオです。
音楽に合わせて受けるグループレッスンを採用しており、楽しく身体を動かしながらボディメイクを続けやすい環境が整っています。
部位別プログラムも充実しているため、運動習慣をつけながら見た目の変化も目指しやすい店舗です。
- 音楽に合わせて身体を動かしたい人
- 体験料金を抑えて始めたい人
- 部位別プログラムがあるスタジオを探している人
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2｜the SILK 大宮
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 登録料：1,000円 施設利用料：700円（毎月） |
| レッスン料金 | Light3メンバー（月3回）：13,200円 Standard4メンバー（月4回）：15,280円 FullDayメンバー（平日15時まで）：19,280円 Fullメンバー（毎日1回まで）：22,280円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 大宮駅から徒歩2分 |
| 住所 | 〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町1-69 武蔵屋ビル4階 |
| 営業時間 | 7:30-21:00 |
| 地図 |
the SILK 大宮は、大宮駅から徒歩2分の女性専用マシンピラティススタジオです。
50分のグループレッスンを受けられ、音楽に合わせたプログラムや難易度別のレッスンも用意されています。
朝7:30から営業しているため、出勤前や予定の前後にも通いやすい店舗です。
- 駅から近いスタジオを探している人
- 朝の時間帯も使って通いたい人
- 難易度を分けて受講したい人
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3｜La pilates 大宮店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 |
| レッスン料金 | サブスク 月1回コース：12,000円 サブスク 月2回コース：22,000円 サブスク 月4回コース：40,000円 サブスク 月6回コース：54,000円 一般通常コース：14,000円 |
| 体験レッスン | 12,000円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 大宮駅から徒歩7分 |
| 住所 | 〒330-0845 埼玉県さいたま市大宮区仲町2-71 ソシオ大宮5階 |
| 営業時間 | 9:00-21:00（最終受付20:00） |
| 地図 |
La pilates 大宮店は、大宮駅から徒歩7分の女性専用マシンピラティススタジオです。
骨膜整体とマシンピラティスを組み合わせたレッスンを受けられ、その日の身体の状態に合わせて指導を受けられます。
グループではなく、マンツーマンで丁寧なレッスンを受けたい人に向いている店舗です。
- 整体とピラティスをあわせて受けたい人
- マンツーマン身体の状態を見てもらいたい人
- 月1回から無理なく通いたい人
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4｜YUZU 大宮店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| レッスン料金 | 月2プラン：16,800円（月４・６プランのいずれかで3ヶ月継続後に利用可能） 月4プラン：31,200円 月6プラン：43,200円 |
| 体験レッスン | 5,500円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 大宮駅から徒歩2分 |
| 住所 | 〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町２丁目７ー４ サンラザール08 2F |
| 営業時間 | 8:15-21:45 |
| 地図 |
パーソナルマシンピラティスYUZU 大宮店は、完全個室でレッスンを受けられるマシンピラティススタジオです。
マンツーマンレッスンで一人ひとりの悩みや身体の状態に合わせたオーダーメイド指導を受けられます。
男性も利用できるため、個室で落ち着いて通える店舗を探している人にも選びやすいです。
- 個室で周囲を気にせず取り組みたい人
- フォームを細かく見てもらいたい人
- 男性利用可の個室スタジオを探している人
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5｜zen place pilates 大宮
| 種類 | マシンピラティス マットピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 設備運営管理費：550円（毎月） |
| レッスン料金 | ＜マットグループ＞ ・月4回：9,625円 ・月6回：13,200円 ・デイフリー：11,968円 ・フリープラン：14,960円 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円 ・月8回：25,300円 ＜プライベート＞ ・月4回：33,880円 |
| 体験レッスン | 1,000円～9,900円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 大宮駅から徒歩6分 |
| 住所 | 〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町２丁目56−２フジタ大宮ビル 5F |
| 営業時間 | 平日：10:00-20:55 土日祝：9:00-18:00 |
| 地図 |
zen place pilates 大宮は、大宮駅から徒歩6分のピラティススタジオです。
マットとマシンの両方に対応しており、グループレッスンに加えてマンツーマンレッスンも受けられます。
受講スタイルの選択肢が広く、通い方を細かく分けて選びたい人に向いています。
- マットとマシンの両方を検討している人
- 受講形式を分けて通いたい人
- 男性利用可で選択肢が多いスタジオを探している人
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大宮で失敗しないピラティススタジオの選び方
ここでは、大宮で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。
体験レッスンに必ず参加する
スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。
実際にピラティスを体験することで、自分に合っているのか、継続して通えそうなのかを確認することができます。
調べた情報だけで選ばず、必ず体験レッスンに参加しましょう。
インストラクターとの相性をチェックする
同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。
- 悩みをちゃんと聞いてくれるか
- 指示が具体的か
- 修正が丁寧か
- こちらのペースに合わせてくれるのか
特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。
自分が続けられそうなコースがあるか確認する
ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。
自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。
そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。
大宮のピラティススタジオに関するQ&A
大宮のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。
Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。
Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？
ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。
そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。
Q3.ピラティスの欠点は何ですか？
ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。
Q4.ピラティスの服装でNGなのは？
骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。
デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。
Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？
ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。
これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。
Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？
ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。
Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？
ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。
これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。
