プロテインシェイカーの洗い方｜臭いを防ぐ正しい手入れ方法

「ちゃんと洗ってるはずなのに臭い。」
「毎回洗うの面倒くさい。」

プロテインを飲み始めたばかりの人で、こんな悩みを抱えてる人はいませんか？

プロテインシェイカーが臭くなる原因は、洗い方やタイミングのちょっとしたミスから発生します。

逆に言えば、正しい洗い方を知っておけば、嫌な臭いはほぼ防げます。

この記事では、

• プロテインシェイカーが臭くなる原因
• 正しい洗い方と洗う頻度
• それでも臭いが取れないときの対処法

をプロテインを飲み始めたばかりの人でもわかりやすく解説します。

シェイカーの臭いが原因で、プロテインを飲むのが嫌になるのはもったいないので、今日からできる洗い方をチェックしましょう。

プロテインシェイカーが臭くなる原因とは？

プロテインシェイカーが臭くなるのは、シンプルな原因がほとんどです。

筋トレ初心者がやりがちなあるあるな原因を、順番に見ていきましょう。

原因①：飲み終わってから洗うまでの時間が空いている

一番多い臭いの原因がこれです。

プロテインを飲み終わったあと、「あとで洗おう」とシェイカーをシンクやカバンに放置していませんか？

プロテインにはタンパク質が含まれているため、時間が経つと雑菌が繁殖しやすくなり、臭くなります。

• トレーニング後にそのままバッグに入れている
• 夜飲んで、翌朝まで放置している

このような使い方をすると、一晩で一気に臭くなってしまうこともあります。

夜プロテインの正しい考え方については、こちらの記事で詳しく解説しています。

原因②：水ですすぐだけで洗ったつもりになっている

水ですすぐだけでも見た目は綺麗になりますが、フタの裏や溝、見えない傷の中には、プロテインの成分が残りやすく、そこから臭いが発生します。

特にシェイカーでプロテインを飲むのが初めての人は、「とりあえず汚れが見えなければOK！」と思いがちなので要注意です。

原因③：蓋を外さずに洗っている

プロテインシェイカーの臭いは、本体よりもフタに残っていることが多いです。

フタの裏や溝は湿気が残りやすく、雑菌やカビの温床になりがち。

本体だけしっかり洗っても蓋を丁寧に洗っていないと、すぐに臭くなってきます。

原因④：しっかり乾かさないでフタを閉めている

洗ってからしっかり乾く前にフタを閉めると、湿気がこもった状態になり、雑菌が繁殖しやすく、臭いが定着しやすい環境になってしまいます。

「毎回しっかり洗っているのに臭いが取れない。」という人は、乾かし方に原因があるので水気がなくなったのを確認してからフタを閉めましょう。

プロテインシェイカーの正しい洗い方のポイント

プロテインシェイカーを洗う際に、特別な道具や難しい手順は必要ありません。

ポイントは、「使い終わったらすぐ・分解して・しっかり乾かす」

シェイカーを使いたての人でもできる、臭くならない洗い方を紹介します。

ポイント①：使い終わったらできるだけ早く洗う

一番大事なのが、洗うまでのスピード。

プロテインを飲み終わったら、できる限りすぐに洗うようにしましょう。

時間が経つほど臭いが定着してきてしまうので洗うのが余計大変になります。

すぐにしっかり洗えない時は、水で軽くすすいでおくだけでも効果がありますよ。

ポイント②：本体とフタは分解して洗う

プロテインシェイカーは、必ず分解して洗うのが基本です。

特にフタは、溝や裏に臭いが残りやすいので分解して洗いましょう。

面倒な作業ですが、ここをサボると確実に臭くなります。

ポイント③：洗剤＋スポンジでしっかり洗う

洗うときは、水だけではなく、洗剤とスポンジを使ってしっかり洗いましょう。

スポンジが届きにくい長めのプロテインシェイカーは、細めのブラシがあると便利ですよ。

ポイント④：洗ったあとはしっかり乾かす

洗い終わったら、水気をよく切り、フタを外した状態でなるべく隙間を空けて乾かしましょう。

少しでも濡れた状態でフタを閉めると、雑菌が繁殖して臭いがつきます。

まだ濡れてるけど急いで持って行きたいという方は、キッチンペーパーで水気を拭き取ってください。

それでもプロテインシェイカーの臭いが取れないときの対処法

どれだけしっかり洗っても、「まだ臭いが残ってる…」という場合もあります。

その場合は、通常の洗い方では落ちきらないレベルになっている可能性が高いです。

つけ置き洗いで臭いの元をリセットする

軽く洗っただけでは取れない臭いには、つけ置き洗いが効果的。

やり方は簡単で、たったこれだけ。

• ぬるま湯に中性洗剤を入れる
• 本体・フタを分解して30分ほど浸ける

染みついた臭いも、落ちやすくなるので、「最近ずっと臭うな…」と感じたら、つけ置き洗いを試してみましょう。

重曹やクエン酸を使ってみる

洗剤だけで落ちない場合は、重曹やクエン酸を使ってみるのもおすすめです。

ただし、頻繁にやる必要はないので、「どうしても臭いが取れないときの最終手段」として使うくらいで十分です。

プロテインシェイカーを買い替える

プロテインシェイカーはそこまで高価なものではないので、つけ置き洗いや重曹などで洗うのが面倒な人は買い替えるのが手っ取り早いです。

無理してしっかり洗って使い続けるより、買い替えた方がストレスなくプロテインを続けられますよ。

このタイミングで買い替えたいなと思ってる方は、僕も普段から使っているグロングのシェイカーが丈夫で使いやすくておすすめですよ！

プロテインを続けるために大切な考え方

シェイカーの臭いが原因で、プロテインを飲むことをやめてしまうのはもったいないです。

筋トレ初心者に一番大切なのは、何事も継続できるかどうか。

• 洗うのが面倒
• 臭いが気になる

こうした小さなストレスが積み重なると、プロテインを飲まなくなる原因になります。

シェイカーは、毎回丁寧に洗うのが面倒な場合は、どんどん買い替えても良いので、「続けられる仕組み」を作ることが大切です。

「本当にプロテインを飲む意味ってあるの？」
「プロテインを飲んで太るのが不安」

という方は、こちらの記事も参考にしてみてください。

まとめ｜プロテインシェイカーは正しく洗えば臭わない

プロテインシェイカーが臭くなる原因は、ほとんどが洗い方や使い方の問題です。

• 使い終わったら早めに洗う
• 分解してしっかり洗う
• 完全に乾かす

この基本を守るだけで、臭いはかなり防げます。

それでも臭う場合は、

• つけ置き洗い
• 重曹・クエン酸
• 思い切って買い替え

といった対処を取りましょう。

シェイカーの臭いでプロテインをやめてしまうのは、本当にもったいないです。

正しい洗い方を身につけて、無理なくプロテインを続けていきましょう。