【安い！】いわきのおすすめピラティススタジオ５選
ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。
本記事では、福島県いわきエリアでおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。
料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。
- おしゃれで清潔感のあるスタジオでレッスンを受けられる
- 女性専用のスタジオで人目を気にせずレッスンに集中できる
- コスパ抜群のマシンピラティスレッスンを受けられる
【安い！】いわきでおすすめのピラティススタジオ５選
| ピラティスK いわき小名浜店 | Pilates KASANE イオンモールいわき小名浜店 | La pilates いわき店 | Pilates Personal Studio Feel | リアン いわき駅前店 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 5,500円 | 0円 | 10,000円 | 記載なし | 20,000円 |
| 登録料 | 5,500円 | 0円 | 0円 | 0円 | 0円 |
| 体験レッスン | 0円 | 3,000円 | 14,000円 | 6,600円 | 500円 |
| 1レッスンの料金 | マンスリー4メンバー：2,805円 | 月4回プラン：3,850円 | サブスク月4回コース：10,000円 | 月4回パーソナル：6,200円 | STANDARD月4回：7,000円 |
| 種類 | マシン | マシン | マシン | マシン マット | マシン マット |
| 形態 | グループ | グループ マンツーマン | マンツーマン | グループ マンツーマン | グループ マンツーマン |
| アクセス | 岡小名駅から徒歩2分 | イオンモールいわき小名浜駅から徒歩すぐ | いわき駅から車5分 | 植田駅から車6分 | いわき駅から車5分 |
１｜ピラティスK いわき小名浜店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| キャンペーン情報 | 体験当日入会で入会金・登録料０円等、その他のりかえ割等特典あり |
| レッスン料金 | マンスリー4メンバー（月4回）：11,220円 マンスリー8メンバー（月8回）：15,070円 マンスリーデイメンバー（1日1レッスン/平日の10〜15時）：12,320円 マンスリープレミアムメンバー（1日2レッスンまで/毎日）：17,820円 追加受講料（1レッスン）：2,200円 チケットプラン（1レッスン）：3,850円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 岡小名駅から徒歩2分 |
| 住所 | 〒971-8151 福島県いわき市小名浜岡小名字反町6-1-2 眞野目ビル 2階 |
| 営業時間 | 日・月：定休日 火・水・金：10:00-13:30/17:30-22:00（最終受付21:00） 木：17:30-22:00（最終受付21:00） 土・祝：10:00-18:00（最終受付17:00） |
| 地図 |
ピラティスKは、全国展開している女性専用のマシンピラティススタジオです。
バス停「岡小名」から徒歩2分の場所にあり、無料駐車場を完備しているため、車で通いやすいのも魅力。初心者向けの基本プログラムからステップアップ向けのレッスンまで用意されており、目的やレベルに合わせてマシンピラティスを続けたい方におすすめです。
- 女性専用スタジオで気兼ねなく通いたい人
- お腹やお尻、脚など気になる部位を重点的に鍛えたい人
- 音楽に合わせて楽しく体を動かしたい人
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２｜Pilates KASANE イオンモールいわき小名浜店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：0円 |
| キャンペーン情報 | 体験当日入会で入会金・初月会費０円等、その他特典あり（先着10名） |
| レッスン料金 | グループレッスン 月4回プラン：15,400円 月6回プラン：19,800円 月8回プラン：24,200円 追加チケット（1回）：3,850円 グループ＆パーソナルレッスン パーソナル月2回：グループ月会費プラス17,600円 パーソナル月4回：グループ月会費プラス33,000円 パーソナルレッスン 月4回：39,600円 追加チケット（1回）：9,900円 |
| 体験レッスン | 3,000円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | イオンモールいわき小名浜駅から徒歩すぐ |
| 住所 | 〒971-8555 福島県いわき市小名浜辰巳町79 イオンモールいわき小名浜 3階 |
| 営業時間 | 10:30-21:00 |
| 地図 |
Pilates KASANEは、少人数制のレッスンを中心に展開するマシンピラティススタジオです。
初心者向けのプログラムも用意されているため、ピラティスが初めての方や運動が苦手な方にもおすすめ。姿勢改善やボディラインの引き締めなど、目的に合わせて取り組めるほか、より細かな指導を受けたい方にはパーソナルレッスンもあります。
イオンモール内にあるため、買い物や用事とあわせて通いやすいのも魅力です。
- 少人数制で丁寧な指導を受けたい人
- マシンピラティスを初めて体験する人
- 運動が苦手でレッスンについていけるか不安な人
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３｜La pilates いわき店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 |
| キャンペーン情報 | 体験トライアル価格78％オフ |
| レッスン料金 | サブスク月1回コース：12,000円 サブスク月2回コース：22,000円 サブスク月4回コース：40,000円 サブスク月6回コース：54,000円 一般通常コース（1回）：14,000円 |
| 体験レッスン | 14,000円 |
| 男性利用 | 紹介でのみ利用可 |
| アクセス | いわき駅から車5分 |
| 住所 | 〒970-8036 福島県いわき市平谷川瀬2丁目5-6 アンザイテナント1階 |
| 営業時間 | 9:00-21:00（最終受付20:00） |
| 地図 |
La pilatesは、整体とマシンピラティスを組み合わせたレッスンが特徴のピラティススタジオです。
マンツーマンで一人ひとりの身体に合わせた指導を受けられるため、ピラティス初心者でも自分のペースで取り組めます。
姿勢改善やボディラインの引き締めを目指したい方におすすめです。
- 姿勢や身体のクセを整えたい人
- 肩こりや腰まわりなど身体の悩みがある人
- 整体とピラティスを組み合わせて身体を整えたい人
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４｜Pilates Personal Studio Feel
| 種類 | マシンピラティス マットピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 記載なし |
| キャンペーン情報 | 記載なし |
| レッスン料金 | パーソナル50分 1回チケット：8,800円 月2回パーソナル：14,800円 月4回パーソナル：24,800円 マットピラティス40分（グループレッスン） 1回チケット：2,300円 5回チケット：11,500円 10回チケット：20,700円 セミパーソナル1回チケット：5,500円 |
| 体験レッスン | 6,600円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 植田駅から車6分 |
| 住所 | 〒974-8232 福島県いわき市錦町竹ノ花42-2 DAITOKUビル 201 |
| 営業時間 | 月～土：9:00-21:00 日・第1・3月：定休日 |
| 地図 |
Pilates Personal Studio Feelは、理学療法士による身体評価とピラティスレッスンを受けられるスタジオです。
マンツーマンのマシンピラティスをはじめ、2人で受けられるセミパーソナルや少人数制のグループレッスンも選べます。
姿勢を改善したい方はもちろん、産後の運動やリハビリ後の身体づくりなど、一人ひとりの状態に合わせて取り組みたい方におすすめです。
- 理学療法士から専門的な指導を受けたい人
- 自分の身体の状態を確認してから運動を始めたい人
- マンツーマンで丁寧に指導してもらいたい人
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５｜リアン いわき駅前店
| 種類 | マシンピラティス マットピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| キャンペーン情報 | 記載なし |
| レッスン料金 | ピラティスマット月額：11,000円～ ピラティスリフォーマー月額：14,300円～ ヨガ月額：8,250円～ |
| 体験レッスン | 2,200～5,500円 |
| 男性利用 | グループレッスンは不可 |
| アクセス | いわき駅から車5分 |
| 住所 | 〒970-8026 福島県いわき市平字下の町4-9 |
| 営業時間 | 月～木・土：10:00-21:30 金・日：定休日 |
| 地図 |
リアンは、少人数制のピラティス＆ヨガスタジオです。
ピラティスはマットと専用マシン「リフォーマー」を使用したプログラムから選択でき、目的や体力に合わせて選べます。
少人数制ならではのきめ細かなサポートが魅力で、運動初心者から経験者まで、自分のペースで身体づくりに通いやすいスタジオです。
- ピラティスやヨガが初めての人
- 姿勢の改善や体幹の強化を目指す人
- 大人数のレッスンが苦手な人
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自分に合うピラティスとは？｜種類やレッスン形式を比較
ピラティスは種類やレッスン形式によって特徴が異なるため、ここでは代表的な違いやメリット、デメリットを比較しながら自分に合う選び方を解説します。
マシンピラティスとマットピラティスの違い
| マシンピラティス | マットピラティス | |
|---|---|---|
| メリット | ◎ 初心者でも正しいフォームを身につけやすい ◎ 負荷を調整できる ◎ 効率よくインナーマッスルを鍛えられる ◎ 姿勢改善・ボディメイクに効果的 | ◎ 自宅でも気軽にできる ◎ 道具がほとんど不要 ◎ 費用を抑えられる ◎ 体幹をしっかり鍛えられる |
| デメリット | △ レッスン料金が高め △ スタジオに通う必要がある △ 予約が必要な場合が多い | △ フォームが崩れやすい △ 負荷の調整がしにくい △ 初心者には難しく感じることがある |
マシンピラティスはマシンのサポートがあるため、初心者でも正しい姿勢を保ちやすいのが特徴です。
一方、マットピラティスは自重で行うため、体幹をしっかり鍛えたい人に向いています。
マンツーマンレッスンとグループレッスンの違い
| マンツーマン（パーソナル） | グループレッスン | |
|---|---|---|
| メリット | ◎ 一人ひとりに合わせた指導が受けられる ◎ フォームを細かく修正してもらえる ◎ 上達しやすく効果を実感しやすい ◎ 自分のペースでレッスンを進められる | ◎ レッスン料金を抑えられる ◎ 仲間と一緒に楽しく続けやすい ◎ 気軽に参加しやすい ◎ さまざまなプログラムを選べる |
| デメリット | △ レッスン料金が高め △ 予約が取りにくい場合がある | △ 一人ひとりへの指導時間が限られる △ 自分のレベルに合わない場合がある △ フォームの細かな修正を受けにくい |
マンツーマンレッスンはインストラクターが個別に指導するため、初心者でも正しいフォームを身につけやすいのが特徴です。
一方、グループレッスンは、複数人で行うため料金が比較的安く楽しく続けやすいといえるでしょう。ここではそれぞれの違いやメリット、デメリットを解説します。
いわきで失敗しないピラティススタジオの選び方
ここでは、いわきで失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。
体験レッスンに必ず参加する
スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。
ピラティススタジオを選ぶ際は、まず体験レッスンを受けてから入会することをおすすめします。
体験レッスンでは、レッスン内容だけでなく、インストラクターとの相性やスタジオの雰囲気、設備の使いやすさなども確認できます。長く続けるためには、自分に合った環境を選ぶことが大切です。
体験レッスンを受けた際は、以下のポイントをチェックしてみましょう。
- 月額料金や入会費など、予算に合っているか
- レッスンのレベルや運動量が自分に合っているか
- スタジオの設備やアメニティが充実しているか
- スタジオの雰囲気が通いやすいと感じるか
ピラティスは、一般的に3か月程度継続することで効果を実感しやすいといわれています。そのため、無理なく通い続けられるスタジオを選ぶことが重要です。
もし1店舗だけでは決めきれない場合は、複数のスタジオで体験レッスンを受けて比較してみると、自分にぴったりのスタジオを見つけやすくなるでしょう。
インストラクターとの相性をチェックする
同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。
- 悩みをちゃんと聞いてくれるか
- 指示が具体的か
- 修正が丁寧か
- こちらのペースに合わせてくれるのか
特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。
自分が続けられそうなコースがあるか確認する
ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。
自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。
そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。
ピラティスを始める目的を明確にする
ピラティススタジオを選ぶ際は「何を目的に通いたいか」を明確にすることが大切です。
ボディメイクや姿勢改善、肩こり・腰痛のケア、運動習慣づくりなど、目的によって適したレッスン形式やスタジオの特徴が異なります。
まずは自分の目的に合ったスタジオを選ぶことでより効果を実感しやすくなるでしょう。
| 悩み・目的 | 主なアプローチ | おすすめスタジオ |
| 体を引き締めたい | ・全身の筋肉をバランスよく使う ・代謝アップ ・姿勢改善で見た目を整える | ・マシンピラティス中心のスタジオ ・マンツーマン・少人数制のスタジオ |
| 部分的に整えたい | ・お腹・脚・背中などの引き締め ・左右差やクセの改善 | ・フォーム指導が丁寧なスタジオ ・マシンや少人数制レッスンがあるスタジオ |
| 不調を改善したい | ・肩こり・腰痛対策 ・姿勢の歪み改善 ・体の使い方を整える | ・専門資格を持つインストラクターが在籍するスタジオ ・身体の状態に合わせて指導してくれるスタジオ |
| 無理なく続けたい | ・運動習慣づくり ・軽めの全身運動 ・ストレス解消 | ・グループレッスンが充実しているスタジオ ・マットピラティスを受講できるスタジオ |
いわきのピラティススタジオに関するQ&A
いわきのピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。
Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。
Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？
ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。
そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。
Q3.ピラティスの欠点は何ですか？
ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。
Q4.ピラティスの服装でNGなのは？
骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。
デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。
Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？
ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。
これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。
Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？
ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。
Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？
ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。
これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。
【安い！】いわきでおすすめのピラティススタジオ５選｜まとめ
いわきのおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。
ピラティススタジオは、料金やレッスン形式、通いやすさがスタジオによって異なります。無理なく続けるためにも、目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。
気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンを受けて、雰囲気やインストラクターとの相性を確認してみましょう。
- おしゃれで清潔感のあるスタジオでレッスンを受けられる
- 女性専用のスタジオで人目を気にせずレッスンに集中できる
- コスパ抜群のマシンピラティスレッスンを受けられる
