【安い！】柏の葉のおすすめピラティススタジオ２選

ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。

本記事では、千葉県柏の葉エリアでおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。

料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。

【安い！】柏の葉でおすすめのピラティススタジオ２選

	Rintosull 柏の葉キャンパス店	マシンピラティスPEACE 柏の葉店
入会金	5,000円	公式サイトに明記なし
登録料	5,000円	公式サイトに明記なし
体験レッスン	０円	3,500円
1レッスンの料金	４・フルタイム（月４回）：2,200円	体験時に説明
種類	マシン	マシン
形態	グループ	マンツーマン
アクセス	柏の葉キャンパス駅から徒歩４分	柏の葉キャンパス駅から徒歩６分

１｜Rintosull 柏の葉キャンパス店

種類	マシンピラティス
レッスン形態	グループレッスン
初期費用	入会金：5,000円 登録料：5,000円 施設利用料：2,500円
キャンペーン情報	体験当日入会で入会金０円等、その他特典あり
レッスン料金	４・フルタイム（月４回）：8,800円 ライト・フルタイム（１日１レッスン）：13,800円 プレミアムフリー・フルタイム（１日２レッスン）：16,800円 レッスン１回券：3,300円
体験レッスン	０円
男性利用	不可
アクセス	柏の葉キャンパス駅から徒歩４分
住所	〒277-0871 千葉県柏市若柴277-7中央163街区1 柏の葉サウスヴィレッジ 1F
営業時間	月〜金：9:30-22:00 土：8:00-18:00 日・第４水曜：定休日
地図
公式サイト	Rintosull 柏の葉キャンパス店

Rintosullは、ホットヨガスタジオLAVAを運営する会社が手がけており、全国に240店舗以上を展開する大手女性専用マシンピラティススタジオです。

大画面のスクリーン映像でナビゲートを受けながら最大２名のインストラクターが一人一人に合わせた効果的な身体の使い方をサポートするため、初心者でも安心して通うことができます。

姿勢改善やボディメイクを目指せる多彩なプログラムで、目的やレベルに合わせて効かせたい部位にしっかりアプローチのできるスタジオです。

【2026年最新】Rintosull（リントスル）の口コミ・評判は？良い口コミ・悪い口コミや料金、効果を解説 「Rintosull（リントスル）の口コミは実際どうなの？」「入会してから後悔しない？」 と気になっている方も多いのではないでし...

２｜マシンピラティスPEACE 柏の葉店

種類	マシンピラティス
レッスン形態	マンツーマンレッスン
初期費用	公式サイトに明記なし
キャンペーン情報	公式サイトに明記なし
レッスン料金	体験時に説明
体験レッスン	3,500円
男性利用	可
アクセス	柏の葉キャンパス駅から徒歩６分
住所	〒277-0871 千葉県柏市若柴226番地42 中央144街区2 KOIL GARDEN 2階D号
営業時間	月・水〜日：10:00-19:00 火：定休日
地図
公式サイト	マシンピラティスPEACE 柏の葉店

マシンピラティスPEACEは、理学療法士監修の完全マンツーマンマシンピラティススタジオです。

姿勢や身体の動きを確認し、一人ひとりの身体の状態に合わせたレッスンで猫背や反り腰、肩こり、腰まわりの違和感など、自分の身体の悩みに応じたレッスンが受けられます。

姿勢改善やボディメイク、運動初心者だけでなく無料託児サービスもあるため、子育て中でも継続的に身体づくりに取り組むことのできるスタジオです。

自分に合うピラティスとは？｜種類やレッスン形式を比較

ピラティスは種類やレッスン形式によって特徴が異なるため、ここでは代表的な違いやメリット、デメリットを比較しながら自分に合う選び方を解説します。

マシンピラティスとマットピラティスの違い

	マシンピラティス	マットピラティス
メリット	◎ 初心者でも正しいフォームを身につけやすい ◎ 負荷を調整できる ◎ 効率よくインナーマッスルを鍛えられる ◎ 姿勢改善・ボディメイクに効果的	◎ 自宅でも気軽にできる ◎ 道具がほとんど不要 ◎ 費用を抑えられる ◎ 体幹をしっかり鍛えられる
デメリット	△ レッスン料金が高め △ スタジオに通う必要がある △ 予約が必要な場合が多い	△ フォームが崩れやすい △ 負荷の調整がしにくい △ 初心者には難しく感じることがある

マシンピラティスはマシンのサポートがあるため、初心者でも正しい姿勢を保ちやすいのが特徴です。

一方、マットピラティスは自重で行うため、体幹をしっかり鍛えたい人に向いています。

マンツーマンレッスンとグループレッスンの違い

	マンツーマン（パーソナル）	グループレッスン
メリット	◎ 一人ひとりに合わせた指導が受けられる ◎ フォームを細かく修正してもらえる ◎ 上達しやすく効果を実感しやすい ◎ 自分のペースでレッスンを進められる	◎ レッスン料金を抑えられる ◎ 仲間と一緒に楽しく続けやすい ◎ 気軽に参加しやすい ◎ さまざまなプログラムを選べる
デメリット	△ レッスン料金が高め △ 予約が取りにくい場合がある	△ 一人ひとりへの指導時間が限られる △ 自分のレベルに合わない場合がある △ フォームの細かな修正を受けにくい

マンツーマンレッスンはインストラクターが個別に指導するため、初心者でも正しいフォームを身につけやすいのが特徴です。

一方、グループレッスンは、複数人で行うため料金が比較的安く楽しく続けやすいといえるでしょう。ここではそれぞれの違いやメリット、デメリットを解説します。

柏の葉で失敗しないピラティススタジオの選び方

ここでは、柏の葉で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。

体験レッスンに必ず参加する

スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。

ピラティススタジオを選ぶ際は、まず体験レッスンを受けてから入会することをおすすめします。

体験レッスンでは、レッスン内容だけでなく、インストラクターとの相性やスタジオの雰囲気、設備の使いやすさなども確認できます。長く続けるためには、自分に合った環境を選ぶことが大切です。

体験レッスンを受けた際は、以下のポイントをチェックしてみましょう。

ピラティスは、一般的に3か月程度継続することで効果を実感しやすいといわれています。そのため、無理なく通い続けられるスタジオを選ぶことが重要です。

もし1店舗だけでは決めきれない場合は、複数のスタジオで体験レッスンを受けて比較してみると、自分にぴったりのスタジオを見つけやすくなるでしょう。

インストラクターとの相性をチェックする

同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。

特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。

自分が続けられそうなコースがあるか確認する

ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。

自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。

そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。

ピラティスを始める目的を明確にする

ピラティススタジオを選ぶ際は「何を目的に通いたいか」を明確にすることが大切です。 

ボディメイクや姿勢改善、肩こり・腰痛のケア、運動習慣づくりなど、目的によって適したレッスン形式やスタジオの特徴が異なります。

まずは自分の目的に合ったスタジオを選ぶことでより効果を実感しやすくなるでしょう。

悩み・目的	主なアプローチ	おすすめスタジオ
体を引き締めたい	・全身の筋肉をバランスよく使う 　・代謝アップ 　・姿勢改善で見た目を整える	・マシンピラティス中心のスタジオ ・マンツーマン・少人数制のスタジオ
部分的に整えたい	・お腹・脚・背中などの引き締め 　・左右差やクセの改善	・フォーム指導が丁寧なスタジオ ・マシンや少人数制レッスンがあるスタジオ
不調を改善したい	・肩こり・腰痛対策 　・姿勢の歪み改善 　・体の使い方を整える	・専門資格を持つインストラクターが在籍するスタジオ ・身体の状態に合わせて指導してくれるスタジオ
無理なく続けたい	・運動習慣づくり 　・軽めの全身運動 　・ストレス解消	・グループレッスンが充実しているスタジオ ・マットピラティスを受講できるスタジオ

柏の葉のピラティススタジオに関するQ&A

柏の葉のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。

Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。

Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？

ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。

そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。

Q3.ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。

Q4.ピラティスの服装でNGなのは？

骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。

デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。

Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？

ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。 

これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。

Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？

ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。

Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？

ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。

これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。

【安い！】柏の葉でおすすめのピラティススタジオ２選｜まとめ

柏の葉のおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。

ピラティススタジオは、料金やレッスン形式、通いやすさがスタジオによって異なります。無理なく続けるためにも、目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。

気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンを受けて、雰囲気やインストラクターとの相性を確認してみましょう。