【安い！】松山のおすすめピラティススタジオ５選
ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。
本記事では、愛媛県松山市でおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。
料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。
- おしゃれで清潔感のあるスタジオでレッスンを受けられる
- 女性専用のスタジオで人目を気にせずレッスンに集中できる
- コスパ抜群のマシンピラティスレッスンを受けられる
【安い！】松山でおすすめのピラティススタジオ５選
| ピラティスK エミフルMASAKI松山店 | RB-Pilates 松山店 | DEP 松山店 山越スタジオ | PILATES STUDIO TO U & gN. 愛媛松山店 | シルエット | |
|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 5,500円 | 10,000円 | 0円 | 1,100円 | 11,000円 |
| 登録料 | 5,500円 | 0円 | 0円 | 0円 | 0円 |
| 体験レッスン | 0円 | 8,800円 | 9,900円 | 3,000〜5,000円 | 6,000〜8,000円 |
| 1レッスンの料金 | マンスリー4メンバー：2,805円 | 4回数券50分：6,800円 | スタンダード：7,200円 | ピラティス5回券：7,700円 | サブスクシングル月4回：6,800円 |
| 種類 | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン |
| 形態 | グループ | マンツーマン ペア | グループ マンツーマン | グループ マンツーマン | ペア マンツーマン |
| アクセス | 古泉駅から徒歩3分 | 大手町駅から徒歩2分 | 松山市駅から車で12分 | 松山市駅から徒歩4分 | 松山市駅から徒歩1分 |
１｜ピラティスK エミフルMASAKI松山店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| レッスン料金 | マンスリー4メンバー（月4回）：11,220円 マンスリー8メンバー（月8回）：15,070円 マンスリーデイメンバー（1日1レッスン/平日の10〜15時）：12,320円 マンスリープレミアムメンバー（1日2レッスンまで/毎日）：17,820円 追加受講料（1レッスン）：2,200円 チケットプラン（1レッスン）：3,850円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 古泉駅から徒歩3分 |
| 住所 | 〒791-3120 愛媛県伊予郡松前町筒井850 エミフル MASAKI 本体棟2階 |
| 営業時間 | 月：定休日 火・金：10:00-15:00/17:30-21:30（最終受付20:30） 水：10:00-14:00/17:30-21:30（最終受付20:30） 木：17:30-21:30（最終受付20:30） 土・祝：10:00-18:30（最終受付17:30） 日：10:00-17:30（最終受付16:30） |
| 地図 |
ピラティスKは、全国に100店舗以上ある大手スタジオです。
音楽に合わせたグループレッスンなので、楽しく続けやすく、部位別のボディメイク系プログラムも豊富。他店舗受講にも対応しているので予定に合わせて柔軟に通えます。
- 買い物ついでに効率よく自分磨きをしたい人
- 女性だけの空間でリラックスして集中したい人
- 普通のジムやヨガでは物足りなさを感じている人
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2｜RB-Pilates 松山店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン ペアレッスン |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 |
| レッスン料金 | 回数券コース50分 4回券：27,200円 8回券：52,800円 16回券：102,400円 24回券：148,800円 ペアレッスン：＋2,000円/回 |
| 体験レッスン | 8,800円 |
| 男性利用 | 会員の紹介に限り可 |
| アクセス | 大手町駅から徒歩2分 |
| 住所 | 〒790-0067 愛媛県松山市大手町1丁目8−16 二宮ビル５階西 |
| 営業時間 | 9:00-21:00 |
| 地図 |
RB-Pilates 松山店は、完全個室のパーソナル専門マシンピラティススタジオです。
一人ひとりの体の状態や悩みに合わせたマンツーマン指導で、筋肉バランスや姿勢を整え、しなやかで美しいボディラインへ。初心者でも安心して通える丁寧なサポート体制のもと、根本的な体の改善を目指せます。
- 完全個室で集中してパーソナル指導を受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
- 運動初心者で、丁寧にマンツーマン指導を受けたい人
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3｜DEP 松山店 山越スタジオ
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン料金 | 月定額プラン ライト（2回）：14,800円 スタンダード（4回）：28,800円 プレミアム（7回）：47,600円 グループレッスン 1回券：3,000円 5回券：12,500円 10回券：20,000円 |
| 体験レッスン | 9,900円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 松山市駅から車で12分 |
| 住所 | 〒791-8013 愛媛県松山市山越4丁目4-35エクセル丸榮2階202号室 |
| 営業時間 | 9:00-18:00 |
| 地図 |
DEP 松山店 山越スタジオは、理学療法士などの国家資格保有者が講師を務める、完全オーダーメイドのピラティススタジオです。
医学的知見に基づいた姿勢分析を行い、一人ひとりの体のクセや悩みに合わせたマンツーマン指導が特徴。入会金無料で始めやすく、駐車場完備で車でも通いやすい環境が整っています。
- 理学療法士による専門指導を受けたい人
- 自分の身体に合わせた指導を受けたい人
- マシンピラティスで効率よく体を整えたい人
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4｜PILATES STUDIO TO U & gN. 愛媛松山店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：1,100円 |
| レッスン料金 | ピラティス1回券：8,800円 ピラティス5回券：38,500円 ピラティス10回券；66,000円 ピラティスセミプライベート1回券：5,500円 ピラティスグループプライベート1回券：4,400円 新規男性会員ピラティス1回券：15,400円 新規男性会員ピラティス10回券：132,000円 |
| 体験レッスン | 3,000〜5,000円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 松山市駅から徒歩4分 |
| 住所 | 〒790-0011 愛媛県松山市千舟町6丁目4-1 パークハイツ千舟1階 |
| 営業時間 | 9:00-21:00 |
| 地図 |
PILATES STUDIO TOU & gN. 愛媛松山店は、「美」と「健康」をコンセプトにインストラクターから丁寧な指導が受けられるピラティススタジオです。
少人数制グループからマンツーマンまで幅広いレッスン形態を用意し、一人ひとりの身体に合わせた指導が特徴。松山市駅から徒歩圏内で通いやすく、初心者から経験者まで無理なく継続できる環境が整っています。
- 丁寧な指導が受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
- マシンピラティスで効率よく体を整えたい人
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5｜シルエット
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | ペア マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| レッスン料金 | サブスクコース45分 シングル 月2回：13,600円 月4回：27,200円 月6回：40,800円 ペア 月2回：9,600円 月4回：19,200円 月6回：28,000円 |
| 体験レッスン | 6,000〜8,000円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 松山市駅から徒歩1分 |
| 住所 | 〒790-0012 松山市湊町6-5-6 BO&CO 2F |
| 営業時間 | 9:30-22:30 |
| 地図 |
シルエットは、科学的根拠に基づいた指導で「ゆるみ姿勢」を改善するマシンピラティス専門スタジオです。
全スタッフが資格保持者で、反り腰や猫背などの悩みにマンツーマンやペアレッスンで対応します。男性の利用も可能で、ウェアや水の無料レンタルが充実しているため、手ぶらで本格的なボディメイクに取り組めるのが魅力です。
- 根拠に基づいたプロのマンツーマン指導を受けたい人
- 姿勢改善やボディメイクを重視したい人
- 仕事や予定の合間に手ぶらで通いたい人
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自分に合うピラティスとは？｜種類やレッスン形式を比較
ピラティスは種類やレッスン形式によって特徴が異なるため、ここでは代表的な違いやメリット、デメリットを比較しながら自分に合う選び方を解説します。
マシンピラティスとマットピラティスの違い
| マシンピラティス | マットピラティス | |
|---|---|---|
| メリット | ◎ 初心者でも正しいフォームを身につけやすい ◎ 負荷を調整できる ◎ 効率よくインナーマッスルを鍛えられる ◎ 姿勢改善・ボディメイクに効果的 | ◎ 自宅でも気軽にできる ◎ 道具がほとんど不要 ◎ 費用を抑えられる ◎ 体幹をしっかり鍛えられる |
| デメリット | △ レッスン料金が高め △ スタジオに通う必要がある △ 予約が必要な場合が多い | △ フォームが崩れやすい △ 負荷の調整がしにくい △ 初心者には難しく感じることがある |
マシンピラティスはマシンのサポートがあるため、初心者でも正しい姿勢を保ちやすいのが特徴です。
一方、マットピラティスは自重で行うため、体幹をしっかり鍛えたい人に向いています。
マンツーマンレッスンとグループレッスンの違い
| マンツーマン（パーソナル） | グループレッスン | |
|---|---|---|
| メリット | ◎ 一人ひとりに合わせた指導が受けられる ◎ フォームを細かく修正してもらえる ◎ 上達しやすく効果を実感しやすい ◎ 自分のペースでレッスンを進められる | ◎ レッスン料金を抑えられる ◎ 仲間と一緒に楽しく続けやすい ◎ 気軽に参加しやすい ◎ さまざまなプログラムを選べる |
| デメリット | △ レッスン料金が高め △ 予約が取りにくい場合がある | △ 一人ひとりへの指導時間が限られる △ 自分のレベルに合わない場合がある △ フォームの細かな修正を受けにくい |
マンツーマンレッスンはインストラクターが個別に指導するため、初心者でも正しいフォームを身につけやすいのが特徴です。
一方、グループレッスンは、複数人で行うため料金が比較的安く楽しく続けやすいといえるでしょう。ここではそれぞれの違いやメリット、デメリットを解説します。
松山で失敗しないピラティススタジオの選び方
ここでは、松山で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。
体験レッスンに必ず参加する
スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。
ピラティススタジオを選ぶ際は、まず体験レッスンを受けてから入会することをおすすめします。
体験レッスンでは、レッスン内容だけでなく、インストラクターとの相性やスタジオの雰囲気、設備の使いやすさなども確認できます。長く続けるためには、自分に合った環境を選ぶことが大切です。
体験レッスンを受けた際は、以下のポイントをチェックしてみましょう。
- 月額料金や入会費など、予算に合っているか
- レッスンのレベルや運動量が自分に合っているか
- スタジオの設備やアメニティが充実しているか
- スタジオの雰囲気が通いやすいと感じるか
ピラティスは、一般的に3か月程度継続することで効果を実感しやすいといわれています。そのため、無理なく通い続けられるスタジオを選ぶことが重要です。
もし1店舗だけでは決めきれない場合は、複数のスタジオで体験レッスンを受けて比較してみると、自分にぴったりのスタジオを見つけやすくなるでしょう。
インストラクターとの相性をチェックする
同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。
- 悩みをちゃんと聞いてくれるか
- 指示が具体的か
- 修正が丁寧か
- こちらのペースに合わせてくれるのか
特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。
自分が続けられそうなコースがあるか確認する
ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。
自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。
そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。
ピラティスを始める目的を明確にする
ピラティススタジオを選ぶ際は「何を目的に通いたいか」を明確にすることが大切です。
ボディメイクや姿勢改善、肩こり・腰痛のケア、運動習慣づくりなど、目的によって適したレッスン形式やスタジオの特徴が異なります。
まずは自分の目的に合ったスタジオを選ぶことでより効果を実感しやすくなるでしょう。
| 悩み・目的 | 主なアプローチ | おすすめスタジオ |
| 体を引き締めたい | ・全身の筋肉をバランスよく使う ・代謝アップ ・姿勢改善で見た目を整える | ・マシンピラティス中心のスタジオ ・マンツーマン・少人数制のスタジオ |
| 部分的に整えたい | ・お腹・脚・背中などの引き締め ・左右差やクセの改善 | ・フォーム指導が丁寧なスタジオ ・マシンや少人数制レッスンがあるスタジオ |
| 不調を改善したい | ・肩こり・腰痛対策 ・姿勢の歪み改善 ・体の使い方を整える | ・専門資格を持つインストラクターが在籍するスタジオ ・身体の状態に合わせて指導してくれるスタジオ |
| 無理なく続けたい | ・運動習慣づくり ・軽めの全身運動 ・ストレス解消 | ・グループレッスンが充実しているスタジオ ・マットピラティスを受講できるスタジオ |
松山のピラティススタジオに関するQ&A
松山のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。
Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。
Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？
ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。
そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。
Q3.ピラティスの欠点は何ですか？
ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。
Q4.ピラティスの服装でNGなのは？
骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。
デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。
Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？
ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。
これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。
Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？
ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。
Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？
ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。
これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。
【安い！】松山でおすすめのピラティススタジオ５選｜まとめ
松山のおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。
ピラティススタジオは、料金やレッスン形式、通いやすさがスタジオによって異なります。無理なく続けるためにも、目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。
気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンを受けて、雰囲気やインストラクターとの相性を確認してみましょう。
