【安い！】武蔵小山のおすすめピラティススタジオ5選
ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。
本記事では、品川区武蔵小山エリアでおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。
料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。
【安い！】武蔵小山でおすすめのピラティススタジオ５選
| zen place pilates 武蔵小山 | STUDIO IVY 武蔵小山店 | WECLE 武蔵小山店 | Pilates Mirror 武蔵小山 | ELEMENT 武蔵小山店 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 33,000円 | 20,000円 | 11,000円 | 11,000円 | 33,000円 |
| 登録料 | 0円 | 0円 | 0円 | 0円 | 0円 |
| 体験レッスン | 1,000〜9,900円 | 4,500円 | 0円 | 2,200円 | 3,300円 |
| 1レッスンの料金 | マットグループ月4回：約2,612円 | STANDARD（月4回コース：7,000円 | シンプル（月4回）：2,420円 | 月会費（6回まで）：約1,833円 | 月4回フルタイムプラン：5,500円 |
| 種類 | マシン マット | マシン | マシン | マシン | マシン |
| 形態 | グループ マンツーマン | マンツーマン | セミパーソナル | グループ マンツーマン | マンツーマン |
| アクセス | 武蔵小山駅から徒歩2分 | 武蔵小山駅から徒歩5分 | 武蔵小山駅から徒歩5分 | 武蔵小山駅から徒歩5分 | 武蔵小山駅から徒歩6分 |
１｜zen place pilates 武蔵小山
| 種類 | マシンピラティス マットピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン料金 | マットグループレッスン 月4回：10,450円 月6回：14,520円 デイフリー（無制限/平日の9〜18時）：13,552円 フリー（無制限）：16,940円 マシングループレッスン RG4（月4回）：15,400円 RG8（月8回）：25,300円 プライベートレッスン 月4回：38,280円 |
| 体験レッスン | 1,000〜9,900円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 武蔵小山駅から徒歩2分 |
| 住所 | 〒142-0062 東京都品川区小山3丁目26-3ハイツ武蔵小山 2階 |
| 営業時間 | 平日：7:00-22:00 土日・祝：9:00-18:00 |
| 地図 |
zen place pilatesは、全国に150店舗展開する大手スタジオです。
筋力トレーニングやボディメイクだけではなく、自律神経へのアプローチにも特化しており、身体の不調や悩みを根本的に改善することができます。
マットとマシンのプログラムがあり、グループとマンツーマンレッスンが選択できるため、好みに合わせて初心者でも始めやすく、シニア向けのプログラムもあるため年齢による体の変化や悩みに寄り添ったレッスンが受けられます。
- マシンとマットのレッスンを選びたい人
- グループとマンツーマンレッスンの両方を受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
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2｜STUDIO IVY 武蔵小山店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：20,000円 |
| レッスン料金 | BASIC（月２回コース）：15,000円 STANDARD（月4回コース）：28,000円 PREMIUM（月8回コース）：52,000円 |
| 体験レッスン | 4,500円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 武蔵小山駅から徒歩5分 |
| 住所 | 〒142-0062 東京都品川区小山3-21-9 アーバンステージ武蔵小山3F |
| 営業時間 | 8:00-21:00 |
| 地図 |
STUDIO IVYは、完全プライベート空間のマシンピラティススタジオです。
一人ひとりに合わせたオーダーメイドのプログラムをマンツーマンで受けることができ、美しくしなやかなボディラインが目指せます。
猫背・巻き肩などの姿勢改善や冷え性・むくみの改善も図ることができ、ボディラインの獲得を目指しながら身体の不調にアプローチできるのも魅力の一つです。
- プライベート空間でマンツーマンレッスンを受けたい人
- 不良姿勢や冷え性を改善したい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
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3｜WECLE 武蔵小山店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | セミパーソナルレッスン |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 |
| レッスン料金 | シンプル（月4回）：9,680円 ベーシック（通い放題）：12,980円 プログレス（通い放題/他店舗利用）：16,280円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 武蔵小山駅から徒歩5分 |
| 住所 | 〒142-0063 東京都品川区荏原3-3-16-1階 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 地図 |
WECLEは、セミパーソナル形式のマシンピラティススタジオです。
1回30分間ピラティスマシンを順番に使う“サーキット型ピラティス” を導入しており、それぞれのレベルに合わせたエクササイズをトレーナーのサポートを受けながら行うことができます。
短い時間で集中してトレーニングができるので、ピラティス初心者や運動が苦手な方でも安心して始めることができるスタジオです。
- 短時間のエクササイズで効果を実感したい人
- 通い放題プランのあるスタジオに通いたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
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4｜Pilates Mirror 武蔵小山
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| レッスン料金 | 月会費プラン（月6回）：11,000円 7回目以降の追加利用（1回）：1,100円 チケットプラン（1回）： 2,750円 プライベートレッスン 30分：4,400円 プライベートレッスン 50分：6,600円 |
| 体験レッスン | 2,200円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 武蔵小山駅から徒歩5分 |
| 住所 | 〒142-0063 東京都品川区荏原3-8-22 2階 |
| 営業時間 | 公式サイトのスケジュールに記載 木：定休日 |
| 地図 |
Pilates Mirrorは、「鏡」を使用してボディメイクを行う女性専用マシンピラティススタジオです。
鏡を利用して自分の姿勢や身体の動きを確認しながら、効果的なエクササイズを行い、ボディメイクや姿勢改善を目指すことができます。
少人数のグループレッスンを音楽に合わせて楽しく行うことができ、集中してエクササイズを行いたい場合はマンツーマンで指導を受けられるのも魅力の一つです。
- 少人数のグループレッスンを楽しく受けたい人
- 鏡で姿勢を確認しながらレッスンを受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
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5｜ELEMENT 武蔵小山店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン料金 | 月4回フルタイムプラン（30分レッスン）：22,000円 月4回ミックスプラン（30分＋50分レッスン）：25,500円 月6回ミックスプラン（30分＋50分レッスン）：40,000円 月8回デイプラン（日中のみ）：36,000円 月8回フルタイムプラン（30分レッスン）：40,000円 月8回デュアルプラン（ウエイト＆ピラティス）：36,300円 全日通い放題プラン（30分レッスン）：55,000円 追加チケット（50分レッスン1回）：9,900円 |
| 体験レッスン | 3,300円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 武蔵小山駅から徒歩6分 |
| 住所 | 〒153-0051 〒152-0002 東京都目黒区目黒本町３丁目８−１０ 201 |
| 営業時間 | 10:00-22:00 |
| 地図 |
ELEMENTは、完全マンツーマンで行うマシンピラティススタジオです。
専門知識を持ったトレーナーが、医学的根拠に基づいて体の状態や悩みを多角的に評価し、一人ひとりに合ったエクササイズを設定しているので、効果的にボディメイクを行うことができます。
プライベート空間で集中してマンツーマンレッスンが受けられるので、人目を気にせずにレッスンが受けられるスタジオです。
- マンツーマンで集中してレッスンを受けたい人
- 専門知識を持つトレーナーによる指導を受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
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武蔵小山で失敗しないピラティススタジオの選び方
ここでは、武蔵小山で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。
体験レッスンに必ず参加する
スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。
実際にピラティスを体験することで、自分に合っているのか、継続して通えそうなのかを確認することができます。
調べた情報だけで選ばず、必ず体験レッスンに参加しましょう。
インストラクターとの相性をチェックする
同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。
- 悩みをちゃんと聞いてくれるか
- 指示が具体的か
- 修正が丁寧か
- こちらのペースに合わせてくれるのか
特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。
自分が続けられそうなコースがあるか確認する
ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。
自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。
そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。
武蔵小山のピラティススタジオに関するQ&A
武蔵小山のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。
Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。
Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？
ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。
そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。
Q3.ピラティスの欠点は何ですか？
ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。
Q4.ピラティスの服装でNGなのは？
骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。
デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。
Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？
ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。
これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。
Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？
ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。
Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？
ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。
これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。
【安い！】武蔵小山でおすすめのピラティススタジオ５選｜まとめ
武蔵小山のおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。
ピラティススタジオは、料金やレッスン形式、通いやすさがスタジオによって異なります。無理なく続けるためにも、目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。
気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンを受けて、雰囲気やインストラクターとの相性を確認してみましょう。
