【安い！】蕨のおすすめピラティススタジオ５選
ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。
本記事では、埼玉県蕨市でおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。
料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。
- おしゃれで清潔感のあるスタジオでレッスンを受けられる
- 女性専用のスタジオで人目を気にせずレッスンに集中できる
- コスパ抜群のマシンピラティスレッスンを受けられる
【安い！】蕨でおすすめのピラティススタジオ５選
| ピラティスK 蕨店 | URBAN CLASSIC PILATES 蕨 | Pilates Mee 蕨店 | STUDIO IVY 蕨店 | Bump Up 蕨店 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 5,500円 | 11,000円 | 33,000円 | 20,000円 | 30,000円 |
| 登録料 | 5,500円 | 0円 | 0円 | 0円 | 0円 |
| 体験レッスン | 0円 | 0円 | 9,800円 | 4,500円 | 5,000円 |
| 1レッスンの料金 | マンスリー4メンバー：3,355円 | マンスリー４：2,420円 | セミパーソナル月4回コース：4,950円 | STANDARD月4回：7,000円 | ペアレッスン月4回：5,720円 |
| 種類 | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン |
| 形態 | グループ | グループ | マンツーマン セミパーソナル | マンツーマン | マンツーマン ペア |
| アクセス | 蕨駅から徒歩2分 | 蕨駅から徒歩2分 | 蕨駅から徒歩1分 | 蕨駅から徒歩8分 | 蕨駅から徒歩1分 |
１｜ピラティスK 蕨店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| レッスン料金 | マンスリー4メンバー（月4回）：13,420円 マンスリー8メンバー（月8回）：16,170円 マンスリーデイメンバー（1日1レッスン/平日の10〜15時）：14,520円 マンスリープレミアムメンバー（1日2レッスンまで/毎日）：18,920円 追加受講料（1レッスン）：2,200円 チケットプラン（1レッスン）：3,850円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 蕨駅から徒歩2分 |
| 住所 | 〒335−0002 埼玉県蕨市塚越１−２−15 マルベリービル3階 |
| 営業時間 | 月：定休日 火・金：10:00-15:00/17:30-22:00（最終受付21:00） 水：10:00-14:00/17:30-22:00（最終受付21:00） 木：17:30-22:00（最終受付21:00） 土・祝：10:00-18:30（最終受付17:30） 日：10:00-17:30（最終受付16:30） |
| 地図 |
ピラティスKは、音楽に合わせたグループレッスンを楽しめる大手のマシンピラティス専用スタジオです。
音楽に合わせてグループでレッスンを行うため、カジュアルに楽しく取り組むことができ気軽に継続しやすいので運動の習慣化につながります。
専用マシンのリフォーマーを導入しており、正しい姿勢を取りやすく自分に適した負荷で取り組めるので効果を感じやすいのも特徴的です。
- コスパ良くマシンピラティスのレッスンを受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
- 綺麗で清潔感のあるスタジオでレッスンを受けたい人
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２｜URBAN CLASSIC PILATES 蕨
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：2,200円 |
| レッスン料金 | マンスリー4（月4回）：9,680円 マンスリー8（月8回）：11,880円 レギュラー（1日１回まで通い放題）：14,080円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 蕨駅から徒歩2分 |
| 住所 | 〒335−0002 蕨市塚越1-3-2 成田屋ビル 2F |
| 営業時間 | 平日：9：30-21：30(受付時間11:00-20:00) 土祝：9：30-19：30(受付時間11:00-17:00) 日：定休日 ※平日13時〜14時の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内清掃時間です |
| 地図 |
URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式のボディメイクスタジオです。
インナーとアウター両方の筋肉を鍛えるプログラムで、全身の筋肉を程よく使うことにより代謝も上がり、より効率的に理想のボディメイクを実現できます。
プログラムの時間も30分と短いので続けやすく、忙しくて時間がなくても短時間でしっかりと身体を動かしたい人におすすめです。
- ファンクショナルトレーニングのレッスンも受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
- 短時間で好きな時にしっかり効果を得たい人
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３｜Pilates Mee 蕨店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン セミパーソナルレッスン |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン料金 | パーソナルプラン 月2回コース：22,000円 月4回コース：39,600円 月8回コース：70,400円 セミパーソナルプラン 月2回コース：11,000円 月4回コース：19,800円 通い放題コース：37,500円 |
| 体験レッスン | 9,800円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 蕨駅から徒歩1分 |
| 住所 | 〒335-0004 埼玉県蕨市中央１丁目２４−３ MKビル 3F-EAST |
| 営業時間 | 9:00-21:15 定休日：不定休 |
| 地図 |
Pilates Meeは、全国で129店鋪を運営している大型ピラティススタジオです。
最大３名の少尉人数制のセミパーソナルレッスンで一人一人を見てもらいやすく、個人の目的やレベルに合わせて丁寧な指導を受けることができます。
全国のスタジオを相互利用することができ、通勤先やお出かけ先などご自身のライフスタイルによってレッスンを受けやすいのが特徴です。
- 少人数制でしっかりと指導して欲しい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
- 自分のライフスタイルに合わせて柔軟に通いたい人
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４｜STUDIO IVY 蕨店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：20,000円 事務手数料：3,300円 |
| レッスン料金 | BASIC（月２回コース）：15,000円 STANDARD（月4回コース）：28,000円 PREMIUM（月8回コース）：52,000円 |
| 体験レッスン | 4,500円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 蕨駅から徒歩8分 |
| 住所 | 〒335-0002 埼玉県蕨市塚越2-11-21 ラ・シック蕨 1階A号室 |
| 営業時間 | 8:00-21:00 |
| 地図 |
STUDIO IVYは、「理想の自分を叶える場所」をコンセプトにした、パーソナル専門のマシンピラティススタジオです。
丁寧なカウンセリングを通し、姿勢改善やダイエット、骨盤の歪み矯正など、自分の目的に沿ったプログラムをオーダーメイドで組んでくれます。
更に、マンツーマンで一人一人に合わせて丁寧に指導してくれるため、正しい姿勢を取りやすく効果を実感しやすいです。
- マンツーマンで丁寧に指導してほしい人
- 自分にあったプログラムを組んでほしい人
- 綺麗で清潔感のあるスタジオでレッスンを受けたい人
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５｜Bump up 蕨店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン セミパーソナルレッスン |
| 初期費用 | 入会金：30,000円 |
| レッスン料金 | パーソナルレッスン 月3回50分コース：24,900円 月3回70分コース：28,500円 月4回50分コース：30,800円 月4回70分コース：37,600円 月6回50分コース：44,000円 月6回70分コース：55,200円 月8回50分コース：52,800円 月8回70分コース：72,000円 ペアレッスン(50分) 月4回コース：22,880円 月6回コース：31,680円 |
| 体験レッスン | 5,000円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 蕨駅から徒歩1分 |
| 住所 | 〒335-0004 埼玉県蕨市中央1-10-11 シャロームわらび３階 |
| 営業時間 | 10:00-22:00 |
| 地図 |
Bump upは、骨格から整える韓国メソッドを採用したピラティススタジオです。
指導は理学療法士が監修しており、解剖学や運動生理学に基づいたプログラムで初心者から上級者まで本格的なピラティスに取り組めます。
更にピラティスと筋トレを融合しており、ハイブリッドなトレーニングでしなやかで力強い体へとアプローチできるのも特徴的です。
- 本格的にピラティスに取り組んでみたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
- 筋力も同時に鍛えていきたい人
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自分に合うピラティスとは？｜種類やレッスン形式を比較
ピラティスは種類やレッスン形式によって特徴が異なるため、ここでは代表的な違いやメリット、デメリットを比較しながら自分に合う選び方を解説します。
マシンピラティスとマットピラティスの違い
| マシンピラティス | マットピラティス | |
|---|---|---|
| メリット | ◎ 初心者でも正しいフォームを身につけやすい ◎ 負荷を調整できる ◎ 効率よくインナーマッスルを鍛えられる ◎ 姿勢改善・ボディメイクに効果的 | ◎ 自宅でも気軽にできる ◎ 道具がほとんど不要 ◎ 費用を抑えられる ◎ 体幹をしっかり鍛えられる |
| デメリット | △ レッスン料金が高め △ スタジオに通う必要がある △ 予約が必要な場合が多い | △ フォームが崩れやすい △ 負荷の調整がしにくい △ 初心者には難しく感じることがある |
マシンピラティスはマシンのサポートがあるため、初心者でも正しい姿勢を保ちやすいのが特徴です。
一方、マットピラティスは自重で行うため、体幹をしっかり鍛えたい人に向いています。
マンツーマンレッスンとグループレッスンの違い
| マンツーマン（パーソナル） | グループレッスン | |
|---|---|---|
| メリット | ◎ 一人ひとりに合わせた指導が受けられる ◎ フォームを細かく修正してもらえる ◎ 上達しやすく効果を実感しやすい ◎ 自分のペースでレッスンを進められる | ◎ レッスン料金を抑えられる ◎ 仲間と一緒に楽しく続けやすい ◎ 気軽に参加しやすい ◎ さまざまなプログラムを選べる |
| デメリット | △ レッスン料金が高め △ 予約が取りにくい場合がある | △ 一人ひとりへの指導時間が限られる △ 自分のレベルに合わない場合がある △ フォームの細かな修正を受けにくい |
マンツーマンレッスンはインストラクターが個別に指導するため、初心者でも正しいフォームを身につけやすいのが特徴です。
一方、グループレッスンは、複数人で行うため料金が比較的安く楽しく続けやすいといえるでしょう。ここではそれぞれの違いやメリット、デメリットを解説します。
蕨で失敗しないピラティススタジオの選び方
ここでは、蕨で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。
体験レッスンに必ず参加する
スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。
ピラティススタジオを選ぶ際は、まず体験レッスンを受けてから入会することをおすすめします。
体験レッスンでは、レッスン内容だけでなく、インストラクターとの相性やスタジオの雰囲気、設備の使いやすさなども確認できます。長く続けるためには、自分に合った環境を選ぶことが大切です。
体験レッスンを受けた際は、以下のポイントをチェックしてみましょう。
- 月額料金や入会費など、予算に合っているか
- レッスンのレベルや運動量が自分に合っているか
- スタジオの設備やアメニティが充実しているか
- スタジオの雰囲気が通いやすいと感じるか
ピラティスは、一般的に3か月程度継続することで効果を実感しやすいといわれています。そのため、無理なく通い続けられるスタジオを選ぶことが重要です。
もし1店舗だけでは決めきれない場合は、複数のスタジオで体験レッスンを受けて比較してみると、自分にぴったりのスタジオを見つけやすくなるでしょう。
インストラクターとの相性をチェックする
同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。
- 悩みをちゃんと聞いてくれるか
- 指示が具体的か
- 修正が丁寧か
- こちらのペースに合わせてくれるのか
特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。
自分が続けられそうなコースがあるか確認する
ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。
自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。
そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。
ピラティスを始める目的を明確にする
ピラティススタジオを選ぶ際は「何を目的に通いたいか」を明確にすることが大切です。
ボディメイクや姿勢改善、肩こり・腰痛のケア、運動習慣づくりなど、目的によって適したレッスン形式やスタジオの特徴が異なります。
まずは自分の目的に合ったスタジオを選ぶことでより効果を実感しやすくなるでしょう。
| 悩み・目的 | 主なアプローチ | おすすめスタジオ |
| 体を引き締めたい | ・全身の筋肉をバランスよく使う ・代謝アップ ・姿勢改善で見た目を整える | ・マシンピラティス中心のスタジオ ・マンツーマン・少人数制のスタジオ |
| 部分的に整えたい | ・お腹・脚・背中などの引き締め ・左右差やクセの改善 | ・フォーム指導が丁寧なスタジオ ・マシンや少人数制レッスンがあるスタジオ |
| 不調を改善したい | ・肩こり・腰痛対策 ・姿勢の歪み改善 ・体の使い方を整える | ・専門資格を持つインストラクターが在籍するスタジオ ・身体の状態に合わせて指導してくれるスタジオ |
| 無理なく続けたい | ・運動習慣づくり ・軽めの全身運動 ・ストレス解消 | ・グループレッスンが充実しているスタジオ ・マットピラティスを受講できるスタジオ |
蕨のピラティススタジオに関するQ&A
蕨のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。
Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。
Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？
ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。
そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。
Q3.ピラティスの欠点は何ですか？
ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。
Q4.ピラティスの服装でNGなのは？
骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。
デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。
Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？
ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。
これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。
Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？
ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。
Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？
ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。
これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。
【安い！】蕨でおすすめのピラティススタジオ５選｜まとめ
蕨のおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。
ピラティススタジオは、料金やレッスン形式、通いやすさがスタジオによって異なります。無理なく続けるためにも、目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。
気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンを受けて、雰囲気やインストラクターとの相性を確認してみましょう。
