【安い！】代官山のおすすめピラティススタジオ5選
ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。
本記事では、渋谷区代官山エリアでおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。
料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。
【安い！】代官山でおすすめのピラティススタジオ５選
| zen place pilates 代官山 | La pilates 代官山店 | BREST PILATES & BODYMAKE 代官山 | CLUB PILATES 代官山店 | Dee Pilates 代官山店 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 33,000円 | 10,000円 | 22,000円 | 5,500円 | 0円 |
| 登録料 | 5,500円 | 0円 | 0円 | 0円 | 0円 |
| 体験レッスン | 1,000〜9,900円 | 14,000円 | 5,280円 | 0円 | 0円 |
| 1レッスンの料金 | マットグループ月4回：約2,612円 | 月4回コース：10,000円 | パーソナルM4：6270円 | 月会費(月4回)：約3,547円 | 月4回プラン：8,400円 |
| 種類 | マシン マット | マシン | マシン | マシン | マシン |
| 形態 | グループ マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | グループ マンツーマン | マンツーマン |
| アクセス | 代官山駅から徒歩4分 | 代官山駅から徒歩2分 | 代官山駅から徒歩2分 | 代官山駅から徒歩1分 | 代官山駅から徒歩6分 |
１｜zen place pilates 代官山
| 種類 | マシンピラティス マットピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 設備運営管理費用：550円 |
| レッスン料金 | マットグループレッスン 月4回：10,450円 月6回：14,520円 デイフリー（無制限/平日の9〜18時）：13,552円 フリー（無制限）：16,940円 マシングループレッスン RG4（月4回）：15,400円 RG8（月8回）：25,300円 プライベートレッスン 月4回：38,280円 |
| 体験レッスン | 1,000〜9,900円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 代官山駅から徒歩4分 |
| 住所 | 〒150-0034 東京都渋谷区代官山町15-9 代官山センタービル4階 |
| 営業時間 | 平日：8:15-21:10 土日・祝：7:20-15:55 |
| 地図 |
zen place pilatesは、全国に150店舗展開する大手スタジオです。
初心者から経験者まで幅広い層に対応した多彩なレッスンプログラムがあり、グループレッスンはマシンとマットの2つから選択でき、マンツーマンレッスンも選べるので、集中的にボディメイクを目指したい方にもおすすめ。
駅からのアクセスも良いため、安心して通うことができます。
- グループとマンツーマンレッスンがあるスタジオに通いたい人
- マシンとマットのレッスンを選びたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
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2｜La pilates 代官山店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 |
| レッスン料金 | サブスク 月1回コース：12,000円 サブスク 月2回コース：22,000円 サブスク 月4回コース：40,000円 サブスク 月6回コース：54,000円 1レッスン：14,000円 |
| 体験レッスン | 14,000円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 代官山駅から徒歩2分 |
| 住所 | 〒150-0034 東京都渋谷区代官山町18-6ACN代官山地下2階 |
| 営業時間 | 9:00-21:00（最終受付20:00） |
| 地図 |
La pilatesは、整体とマシンピラティスを融合させた女性専用スタジオです。
一人ひとりの悩みや不調に合わせて、整体の施術を併用しながらオーダーメイドのプログラムを提供してくれるのが魅力。ボディメイクやダイエットだけではなく、姿勢のゆがみや柔軟性を向上させたい人もおすすめのスタジオです。
プライベート空間で集中できる環境が用意されているので、マンツーマンのレッスンを人目を気にせずに集中して受けることができます。
- マンツーマンで集中してレッスンを受けたい人
- 整体を併用して姿勢改善や柔軟性を向上させたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
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3｜BREST PILATES & BODYMAKE 代官山
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| レッスン料金 | パーソナルM4(月4回)：25,080円 パーソナルM8(月8回)：41,580円 パーソナルフリー(通い放題)：47,080円 |
| 体験レッスン | 5,280円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 代官山駅から徒歩2分 |
| 住所 | 〒150-0034 東京都渋谷区代官山町１７−５ アドレス・プロムナード 3F |
| 営業時間 | 平日：10:30-21:30 土・祝：9:00-20:00 |
| 地図 |
BREST PILATES & BODYMAKEは、ボディメイクに特化したマシンピラティススタジオです。
マシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせた効率的なトレーニングをマンツーマンで集中して受けることができ、駅からのアクセスも良いので、気軽に通うことができます。
一人ひとりに合った強度設定でトレーニングを行うため、ダイエットを挫折することなく続けられるスタジオです。
- マンツーマンで集中してレッスンを受けたい人
- 無理なくダイエットをしたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
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4｜CLUB PILATES 代官山店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 事務手数料：2,200円 |
| レッスン料金 | 月会費プラン 月4回：14,190円 月8回：26,290円 通い放題：40,590円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 代官山駅から徒歩1分 |
| 住所 | 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1-35-17 JMFビル代官山02 B1F |
| 営業時間 | 月-金：7:00-21:00 土：7:00-16:00 日：8:00-17:30 |
| 地図 |
CLUB PILATESは、世界で1000店舗以上展開する大手スタジオです。
すべてのインストラクターが資格を保有しているので、専門性の高いレッスンを受けることができるのが魅力。
また、専用のプライベートルームがあり、マンツーマンレッスンを集中して受けられるので、人目を気にせずにレッスンを受けたい人にもおすすめのスタジオです。
- グループとマンツーマンのレッスンが選べるスタジオに通いたい人
- 無料で体験レッスンを受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
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5｜Dee Pilates 代官山店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン料金 | 月1回プラン：9,900円 月2回プラン：18,800円 月3回プラン：26,700円 月4回プラン：33,600円 月5回プラン：39,500円 月6回プラン：44,400円 月7回プラン：49,000円 月8回プラン：52,800円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 代官山駅から徒歩6分 |
| 住所 | 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西１丁目１7-1 えびす第1ビル地下1階 |
| 営業時間 | 月-土：6:00-22:00 日：6:00-18:00 |
| 地図 |
Dee Pilatesは、完全マンツーマンのピラティススタジオです。
経験豊富なスタッフが、一人ひとりの身体のクセや姿勢を評価し、丁寧な指導をマンツーマンで行ってくれます。マンツーマンレッスンが低価格で受けられるため長い期間続けやすいのも魅力です。
初期費用が無料で、体験レッスンも無料で受けられるため初心者の方でも安心してピラティスを始められます。
- マンツーマンでレッスンを受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
- 初期費用が無料のスタジオに通いたい人
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代官山で失敗しないピラティススタジオの選び方
ここでは、代官山で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。
体験レッスンに必ず参加する
スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。
実際にピラティスを体験することで、自分に合っているのか、継続して通えそうなのかを確認することができます。
調べた情報だけで選ばず、必ず体験レッスンに参加しましょう。
インストラクターとの相性をチェックする
同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。
- 悩みをちゃんと聞いてくれるか
- 指示が具体的か
- 修正が丁寧か
- こちらのペースに合わせてくれるのか
特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。
自分が続けられそうなコースがあるか確認する
ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。
自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。
そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。
代官山のピラティススタジオに関するQ&A
代官山のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。
Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。
Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？
ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。
そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。
Q3.ピラティスの欠点は何ですか？
ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。
Q4.ピラティスの服装でNGなのは？
骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。
デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。
Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？
ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。
これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。
Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？
ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。
Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？
ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。
これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。
【安い！】代官山でおすすめのピラティススタジオ５選｜まとめ
代官山のおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。
ピラティススタジオは、料金やレッスン形式、通いやすさがスタジオによって異なります。無理なく続けるためにも、目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。
気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンを受けて、雰囲気やインストラクターとの相性を確認してみましょう。
