【安い！】笹塚のおすすめピラティススタジオ5選
ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。
本記事では、渋谷区笹塚エリアでおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。
料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。
【安い！】笹塚でおすすめのピラティススタジオ５選
| zen place pilates 笹塚 | Pilates Mirror 笹塚店 | CLUB PILATES 笹塚 | ELEMENT 笹塚店 | YUZU 笹塚店 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 33,000円 | 11,000円 | 5,500円 | 33,000円 | 22,000円 |
| 登録料 | 0円 | 0円 | 0円 | 0円 | 0円 |
| 体験レッスン | 1,000〜9,900円 | 2,200円 | 0円 | 3,300円 | 500円 |
| 1レッスンの料金 | マットグループ月4回：約2,612円 | 月会費（6回まで）：約1,833円 | 月4回通えるプラン：約3,272円 | 月4回フルタイムプラン：5,500円 | 月4プラン：7,800円 |
| 種類 | マシン マット | マシン | マシン | マシン | マシン |
| 形態 | グループ マンツーマン | グループ マンツーマン | グループ マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン |
| アクセス | 笹塚駅から徒歩5分 | 笹塚駅から徒歩4分 | 笹塚駅から徒歩1分 | 笹塚駅から徒歩5分 | 笹塚駅から徒歩30秒 |
１｜zen place pilates笹塚店
| 種類 | マシンピラティス マットピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン料金 | マットグループレッスン 月4回：10,450円 月6回：14,520円 デイフリー（無制限/平日の9〜18時）：13,552円 フリー（無制限）：16,940円 マシングループレッスン RG4（月4回）：15,400円 RG8（月8回）：25,300円 プライベートレッスン 月4回：38,280円 |
| 体験レッスン | 1,000～9,900円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 笹塚駅から徒歩5分 |
| 住所 | 〒151-0073 東京都渋谷区笹塚2丁目21-12グリーンライフビル6階 |
| 営業時間 | 月～金：10:00-20:55 土・日・祝：10:00-18:15 |
| 地図 |
zen place pilatesは、全国に150店舗以上ある大手スタジオです。
予約のキャンセル、変更はアプリから行えるのでとても便利かつ簡単で、グループレッスンからマンツーマンレッスンまで幅広く対応しています。
目的や個性、スケジュールに合わせて契約店舗以外でもレッスンが可能なことから人気を博しており、利用者が多いのも安心できる点の一つです。
- コスパ良くマシンピラティスのレッスンを受けたい人
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２｜Pilates Mirror 笹塚店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| レッスン料金 | 月会費プラン（月6回）：11,000円 7回目以降の追加利用（1回）：1,100円 チケットプラン（1回）： 2,750円 プライベートレッスン 30分：4,400円 プライベートレッスン 50分：6,600円 |
| 体験レッスン | 2,200円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 笹塚駅から徒歩4分 |
| 住所 | 〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1-59-6メティス笹塚ビル1Ｆ |
| 営業時間 | 月・木・日：8:30-21:00（最終受付20:30） 火：定休日 水：9:30-21:00（最終受付20:30） 金：7:30-11:00（最終受付10:30）/13:30-21:00（最終受付20:30） 土：8:30-12:00（最終受付11:30）/13:30-17:00（最終受付16:30） |
| 地図 |
Pilates Mirror 笹塚店は、1レッスン30分という短いレッスンを導入しており、鏡を効果的に利用した集中プログラムでの体つくりが見込めるピラティススタジオです。
音楽をかけながら動くことから気軽に楽しく続けやすいのも良く人気を博しています。
また目的に応じたプログラムが豊富に準備してあるので、鏡を見たくなるようなボディを作りたい人に向いているでしょう。
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３｜CLUB PILATES 笹塚店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 事務手数料：2,200円 |
| レッスン料金 | EFT4 MEMBERSHIP(月4回)：13,090円 EFT8 MEMBERSHIP(月8回)：24,090円 UNLIMITED MEMBERSHI(通い放題)：37,290円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 笹塚駅から徒歩1分 |
| 住所 | 〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1-48-14笹塚ショッピングモーTwenty One 2階 |
| 営業時間 | 月・火・水・木・金：9:00-21:00（最終受付20:00） 土日：9:00-18:00（最終受付17:00） |
| 地図 |
CLUB PILATESは、厳しい研修をクリアしたインストラクターによる指導が魅力の世界的なピラティススタジオです。
最大12名の少人数制グループレッスンでは、一人ひとりの体の状態に合わせたサポートが受けられるため、ピラティス初心者でも安心して参加することができます。
クラスは基礎から上級まで幅広く目標に応じた選択が可能で、インストラクターからの丁寧な直接指導により質の高いレッスンを受けられるのも魅力の一つです。
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４｜ELEMENT 笹塚店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン料金 | 月4回デイプラン（日中のみ）：20,000円 月4回フルタイムプラン（30分レッスン）：22,000円 月4回ミックスプラン（30分＋50分レッスン）：25,500円 月6回ミックスプラン（30分＋50分レッスン）：40,000円 月8回デイプラン（日中のみ）：36,000円 月8回フルタイムプラン（30分レッスン）：40,000円 月8回デュアルプラン（ウエイト＆ピラティス）：36,300円 全日通い放題プラン（30分レッスン）：55,000円 追加チケット（50分レッスン1回）：9,900円 |
| 体験レッスン | 3,300円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 笹塚駅から徒歩5分 |
| 住所 | 〒153-0073 東京都渋谷区上1-52-6千葉ビル703 |
| 営業時間 | 月：定休日 火・水・木・金・祝：10:00-22:00（最終受付21:30） 土・日：17:30-20:30（最終受付20:00） |
| 地図 |
ELEMENT 笹塚店は、マンツーマンレッスンに特化した通い放題のコースが特に人気なピラティススタジオです。
お子様連れでの来館が可能で柔軟な対応が話題となっており、継続的な食事制限なども徹底的に月1回のカウンセリングでアドバイスしてくれます。
全店舗通い放題なので通勤先や外出先に応じて利用でき、男性の利用実績も多いので、男女問わずおすすめのピラティススタジオです。
- マンツーマンレッスンで効果を実感したい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
- お子様連れで来館したい人
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５｜YUZU 笹塚店
| 種類 | マシンピラティス マットピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：2,2000円 |
| レッスン料金 | 月2回:16,800円 月4回:31,200円 月8回:43,200円 |
| 体験レッスン | 500円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 笹塚駅から徒歩30秒 |
| 住所 | 〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1丁目56-6 90C（9階） |
| 営業時間 | 月～日:8:15-21:45 |
| 地図 |
YUZU笹塚店は完全個室マンツーマンでレッスンを受講することができるので、完全オーダーメイドのレッスンが受講できるのが良い点です。
笹塚駅から徒歩30秒と駅から近く、お子様連れも歓迎なアットホームな空間も人気を博している1つの理由だと言えます。
小さなことも一緒に喜び合える空間を大切にしているピラティススタジオなので楽しいこと間違いありません。
- アットホームな空間でピラティスのレッスンを受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
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笹塚で失敗しないピラティススタジオの選び方
ここでは、笹塚で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。
体験レッスンに必ず参加する
スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。
実際にピラティスを体験することで、自分に合っているのか、継続して通えそうなのかを確認することができます。
調べた情報だけで選ばず、必ず体験レッスンに参加しましょう。
インストラクターとの相性をチェックする
同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。
- 悩みをちゃんと聞いてくれるか
- 指示が具体的か
- 修正が丁寧か
- こちらのペースに合わせてくれるのか
特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。
自分が続けられそうなコースがあるか確認する
ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。
自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。
そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。
笹塚のピラティススタジオに関するQ&A
笹塚のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。
Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。
Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？
ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。
そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。
Q3.ピラティスの欠点は何ですか？
ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。
Q4.ピラティスの服装でNGなのは？
骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。
デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。
Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？
ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。
これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。
Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？
ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。
Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？
ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。
これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。
【安い！】笹塚でおすすめのピラティススタジオ５選｜まとめ
笹塚のおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。
ピラティススタジオは、料金やレッスン形式、通いやすさがスタジオによって異なります。無理なく続けるためにも、目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。
気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンを受けて、雰囲気やインストラクターとの相性を確認してみましょう。
