【安い！】多摩センターのおすすめピラティススタジオ4選
ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。
本記事では、東京都多摩市多摩センターエリアでおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。
料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。
【安い！】多摩センターのおすすめピラティススタジオ4選
| zen place pilates 多摩センター | URBAN CLASSIC PILATES 多摩センター | CORE CARE | Pilates studio NARERU | |
|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 22,000円 | 10,000円 | 10,500円 | 11,000円 |
| 登録料 | 0円 | 1,000円 | 0円 | 0円 |
| 体験レッスン | 2,200～5,000円 | 0円 | 5,000円 | 0円 |
| 1レッスンの料金 | マットグループ月4回：約2,406円 | マンスリー4：2,145円 | グループレッスン：4,000円 | 月4回：3,300円 |
| 種類 | マシン マット | マシン | マシン | マシン |
| 形態 | グループ マンツーマン | セミパーソナル | グループ マンツーマン セミパーソナル | グループ |
| アクセス | 小田急多摩センター駅から徒歩2分 | 小田急多摩センター駅から徒歩1分 | 小田急多摩センター駅から徒歩9分 | 小田急多摩センター駅から徒歩1分 |
１｜zen place pilates 多摩センター
| 種類 | マシンピラティス マットピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| レッスン料金 | ＜マットグループ＞ 月4回：9,625円 月6回：13,200円 デイフリー：11,968円 フリープラン：14,960円 ＜マシングループ＞ 月4回：15,400円 月8回：25,300円 ＜プライベート＞ 月4回：33,880円 |
| 体験レッスン | 2,200～5,000円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 小田急多摩センター駅から徒歩2分 |
| 住所 | 〒206-0033 東京都多摩市落合1丁目5-11小林ビル201号 |
| 営業時間 | 平日：8:45-20:55 土日祝：8:45-16:55 |
| 地図 |
zen place pilatesは、全国に150店舗以上を展開する大手ピラティススタジオです。
世界基準の資格を持ったインストラクターが、一人ひとりの目的やレベルに合わせて最適なプランを提案してくれるため、初心者の方でも安心して通うことができます。
また、一部店舗を除いて追加料金なしで他店舗を利用できるため、自宅や職場の近くはもちろん、出張や旅行先でもレッスンを受けられるのが魅力です。
- 複数の店舗を利用したい人
- 自分のレベルに合ったレッスンを受けたい人
- さまざまなマシンを使ってトレーニングしたい人
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２｜URBAN CLASSIC PILATES 多摩センター
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | セミパーソナルレッスン |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：2,200円 |
| レッスン料金 | マンスリー4：9,680円 マンスリー8：11,880円 レギュラー：14,080円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 小田急多摩センター駅から徒歩1分 |
| 住所 | 〒206-0033 東京都多摩市落合1-39-1 マグレブＥＡＳＴ 7F |
| 営業時間 | 平日：9:30-21:30 土祝：9:30-19:30 |
| 地図 |
URBAN CLASSIC PILATESは、サーキット形式を採用したボディメイクスタジオです。
一般的なグループレッスンとは異なり、一人ひとりが異なるメニューに取り組むスタイルのため、周りのペースを気にすることなく、自分のペースで運動できます。
本格的なボディメイクに特化した30分間のレッスンなので、仕事帰りや家事の合間など、スキマ時間を活用して効率よく運動したい方にもおすすめです。
- 短時間で効率よくレッスンを受けたい人
- 駅近のスタジオに通いたい人
- 予約なしで好きな時間に通いたい人
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３｜CORE CARE
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン プライベートレッスン セミパーソナルレッスン |
| 初期費用 | 入会金：10,500円 |
| レッスン料金 | <5回分チケット（2か月間有効)> プライベートレッスン：35,000円 グループレッスン：20,000円 セミパーソナルレッスン：55,000円(2名) <10回分チケット（4か月間有効)> プライベートレッスン：65,000円 グループレッスン：38,000円 セミパーソナルレッスン：105,000円(2名) <15回分チケット（6か月間有効)> プライベートレッスン：95,000円 グループレッスン：55,000円 セミパーソナルレッスン：152,000円(2名) |
| 体験レッスン | 5,000円 |
| 男性利用 | セミパーソナルのみ可 |
| アクセス | 小田急多摩センター駅から徒歩9分 |
| 住所 | 〒206-0033 東京都多摩市落合1-20-1-121 |
| 営業時間 | 定休日：月 |
| 地図 |
CORE CAREは、2007年に開業したアットホームなマシンピラティススタジオです。
数多くの資格を持つインストラクターが一人でレッスンを担当しているため、指導内容にばらつきがなく、一貫した質の高いレッスンを受けられます。
また、料金は回数チケット制。セミパーソナルレッスンも用意されており、ご夫婦や親子、カップルなど、大切な人と一緒にピラティスを始めたい方にもおすすめです。
- アットホームな雰囲気のスタジオに通いたい人
- 一人のインストラクターから継続して指導を受けたい人
- 回数チケット制で自分のペースに合わせて通いたい人
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４｜Pilates studio NARERU
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| レッスン料金 | <NARERU会員＞ 月4回：13,200円 月8回：19,800円 ＜U-35会員＞ 月4回：8,000円 月8回：14,600円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 小田急多摩センター駅から徒歩1分 |
| 住所 | 〒206-0033 東京都多摩市落合1-39-2 マグレブビル7Ｆ |
| 営業時間 | 平日：9:00-23:00 土日祝：9:00-20:00 水：定休日 |
| 地図 |
Pilates studio NARERUは少人数制レッスンのマシンピラティススタジオです。
落ち着いた照明の中で、一人ひとりに寄り添った丁寧な指導を受けられるため、プライベートレッスンのような特別感のある時間を過ごせます。
また、レッスン後にはスパエリアが利用可能。大浴場や水風呂、サウナで運動後の体をゆっくりと癒し、心身ともにリフレッシュできるのも魅力です。
- ピラティスだけでなくスパも利用したい人
- 少人数でレッスンを受けたい人
- 落ち着いた清潔感のあるスタジオでレッスンを受けたい人
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多摩センターで失敗しないピラティススタジオの選び方
ここでは、多摩センターで失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。
体験レッスンに必ず参加する
スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。
実際にピラティスを体験することで、自分に合っているのか、継続して通えそうなのかを確認することができます。
調べた情報だけで選ばず、必ず体験レッスンに参加しましょう。
インストラクターとの相性をチェックする
同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。
- 悩みをちゃんと聞いてくれるか
- 指示が具体的か
- 修正が丁寧か
- こちらのペースに合わせてくれるのか
特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。
自分が続けられそうなコースがあるか確認する
ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。
自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。
そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。
多摩センターのピラティススタジオに関するQ&A
多摩センターのピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。
Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。
Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？
ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。
そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。
Q3.ピラティスの欠点は何ですか？
ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。
Q4.ピラティスの服装でNGなのは？
骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。
デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。
Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？
ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。
これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。
Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？
ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。
Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？
ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。
これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。
【安い！】多摩センターでおすすめのピラティススタジオ４選｜まとめ
多摩センターのおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。
ピラティススタジオは、料金やレッスン形式、通いやすさがスタジオによって異なります。無理なく続けるためにも、目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。
気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンを受けて、雰囲気やインストラクターとの相性を確認してみましょう。
