【安い！】武蔵小杉のおすすめピラティススタジオ7選

ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。

本記事では、川崎市武蔵小杉エリアでおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。

料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。

【安い！】武蔵小杉でおすすめのピラティススタジオ7選

	zen place pilates 武蔵小杉	ルルト 武蔵小杉店	CLUB PILATES 武蔵小杉	パーソナルマシンピラティスSAKURA 武蔵小杉店	STUDIO IVY 武蔵小杉店	Rintosull シティータワー武蔵小杉店	La pilates 武蔵小杉店
入会金	33,000円	22,000円	5,500円	33,000円	20,000円	5,000円	10,000円
登録料	０円	０円	０円	０円	3,300円	5,000円	０円
体験レッスン	1,000〜9,900円	1,000〜12,000円	０円〜	5,500円	4,500円	100円	14,000円
1レッスンの料金	マットグループ月４回：約2,612円	月４回：9,600円	月４回通えるプラン：約3,547円	月4回コース：8,250円	STANDARD（月4回コース）：7,000円	４・フルタイム（月４回）：2,450円	サブスク月4回コース：10,000円
種類	マシン マット	マシン	マシン	マシン	マシン	マシン	マシン
形態	グループ マンツーマン	マンツーマン	グループ マンツーマン	マンツーマン	マンツーマン	グループ	マンツーマン
アクセス	武蔵小杉駅から徒歩１分	向河原駅から徒歩３分	武蔵小杉駅から徒歩1分	武蔵小杉駅から徒歩7分	武蔵小杉駅から徒歩5分	武蔵小杉駅より徒歩４分	武蔵小杉駅より徒歩８分

１｜zen place pilates 武蔵小杉

種類	マシンピラティス マットピラティス
レッスン形態	グループレッスン マンツーマンレッスン
初期費用	入会金：33,000円
キャンペーン情報	体験当日入会で入会金0円
レッスン料金	＜マットグループ＞ ・月4回：10,450円 ・月6回：14,520円 ・デイフリー：13,552円 ・フリープラン：16,940円 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円 ・月8回：25,300円 ＜プライベート＞ ・月4回：38,280円
体験レッスン	1,000〜9,900円
男性利用	可
アクセス	武蔵小杉駅から徒歩１分
住所	〒211-0063 神奈川県川崎市中原区小杉町1丁目403-9　武蔵小杉STMビル 7階
営業時間	月〜金：10:00-21:00 土・日・祝：9:30-17:00
地図

zen place pilatesは、マシンとマット、パーソナルレッスンが受けられる世界基準の大手ピラティススタジオです。

背骨を整え、心・身体・自律神経へバランスよくアプローチし、インナーマッスルが本来の力を発揮できる身体づくりをサポートします。

結果にこだわったレッスンで心と身体の両面から効果を実感しやすく、一時的な改善ではなく問題の原因から見直すアプローチをしながら、不調に戻りにくい身体づくりを目指せるスタジオです。

【2026年最新】zen place pilatesの口コミ・評判は？良い口コミ・悪い口コミや料金、効果を解説 「zen place pilatesの口コミは実際どうなの？」「入会して後悔しない？」 と気になっている方も多いのではないでしょ...

２｜ルルト 武蔵小杉店

種類	マシンピラティス
レッスン形態	マンツーマンレッスン
初期費用	入会金：22,000円
キャンペーン情報	体験当日入会で入会金0円
レッスン料金	月３回：29,700円 月４回：38,400円 月６回：55,800円 月８回：72,000円 指名料：2,000円
体験レッスン	1,000〜12,000円
男性利用	可
アクセス	向河原駅から徒歩３分
住所	〒211-0011 神奈川県川崎市中原区下沼部1915　コーポラスノグチ102
営業時間	9:00-21:00
地図

ルルト 武蔵小杉店は、全国や海外にも展開中のマンツーマン専門マシンピラティススタジオです。

身体のプロである理学療法士が監修まで全て行い、解剖学や運動学に基いた知識を基に、初心者はもちろん術後の高齢者リハビリからアスリートまで安心して通えます。

「身体を変える最短ルート」をコンセプトに、１回のレッスンで姿勢や身体の動きを変えられるよう、プロの目線からニーズに合わせた最適な指導を受けることのできるスタジオです。

３｜CLUB PILATES 武蔵小杉

種類	マシンピラティス
レッスン形態	グループレッスン マンツーマンレッスン
初期費用	入会金：5,500円 事務手数料：2,200円
キャンペーン情報	現時点で特になし
レッスン料金	月４回通えるプラン：14,190円 月８回通えるプラン：26,290円 通い放題プラン：40,590円
体験レッスン	０円
男性利用	可
アクセス	武蔵小杉駅から徒歩１分
住所	〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東3-1100-12
営業時間	月〜金：7:00-21:00 土：7:00-18:00 日：7:30-18:00
地図

CLUB PILATES 武蔵小杉は、世界各国で800店舗以上を展開する最大級のマシンピラティススタジオです。

初心者向けの基礎クラスから体幹強化や姿勢改善、バランス力の向上を目指すクラスまで幅広く用意されているため、運動経験が少ない方でも無理なく始められます。

インストラクターによる丁寧なサポートのもと、最大12名のグループレッスンで集中して取り組める環境です。

４｜パーソナルマシンピラティスSAKURA武蔵小杉店

種類	マシンピラティス
レッスン形態	マンツーマン
初期費用	入会金：33,000円
キャンペーン情報	体験当日入会で入会金０円
レッスン料金	月4回コース：33,000円 月８回コース：63,800円 回数券8枚コース：70,400円
体験レッスン	5,500円
男性利用	不可
アクセス	武蔵小杉駅から徒歩７分
住所	〒211-0064 神奈川県川崎市中原区今井南町８−１ グレイスフル M101
営業時間	8:00-21:30
地図

パーソナルマシンピラティスSAKURA武蔵小杉店は、女性専用パーソナルマシンピラティススタジオです。

全米スポーツ医学協会が監修した独自のプログラムのもと、一人ひとりの姿勢や身体の状態、目的に合わせたオーダーメイドのレッスンで、安全にボディメイクや体質改善に取り組むことができます。

女性インストラクターのみが在籍し初心者向けのサポートに力を入れているため、運動経験の少ない人でも安心して通うことのできるスタジオです。

５｜STUDIO IVY 武蔵小杉店

種類	マシンピラティス
レッスン形態	マンツーマンレッスン
初期費用	入会金：20,000円 事務手数料：3,300円
キャンペーン情報	LINE友達登録で体験料4,500円→0円
レッスン料金	BASIC（月２回コース）：15,000円 STANDARD（月4回コース）：28,000円 PREMIUM（月8回コース）：52,000円
体験レッスン	4,500円
男性利用	可
アクセス	武蔵小杉駅から徒歩５分
住所	〒211-0005 神奈川県川崎市中原区新丸子町755-4 パフィン775 102
営業時間	8:00-21:00
地図

STUDIO IVY武蔵小杉店は、完全プライベート空間で初心者も安心して始めることのできるマシンピラティススタジオです。

一人ひとりの身体の状態や目標に合わせたオーダーメイドのレッスンを受けることができ、姿勢改善やボディメイクはもちろんスポーツパフォーマンスの向上まで幅広くサポートします。

マンツーマンレッスンをリーズナブルな価格で受けられ、ライフスタイルに合わせて無理なく続けられるスタジオです。

６｜Rintosull シティータワー武蔵小杉店

種類	マシンピラティス
レッスン形態	グループレッスン
初期費用	入会金：5,000円 登録料：5,000円 施設利用料：2,500円
キャンペーン情報	スタートキャンペーンで入会金・登録金０円、月会費割引あり
レッスン料金	４・フルタイム（１日１レッスン・月４回）：9,800円 ライト・デイタイム（１日１レッスン・平日17時まで）：12,800円 ライト・フルタイム（１日１レッスン）：14,800円 プレミアムフリー・フルタイム（１日２レッスン）：16,800円 レッスン１回券：3,500円
体験レッスン	100円
男性利用	不可
アクセス	武蔵小杉駅から徒歩４分
住所	〒211-0016 神奈川県川崎市中原区市ノ坪449-3 シティタワー武蔵小杉1F ホットヨガスタジオLAVAシティタワー武蔵小杉店内
営業時間	月・水・木・金：9:00-22:00 土・日：8:00-19:30 火：定休日
地図

Rintosull シティータワー武蔵小杉店は、ホットヨガスタジオLAVAを運営する会社が手がけており、全国に240店舗以上を展開する大手女性専用マシンピラティススタジオです。

姿勢改善やボディメイクを目指せる多彩なプログラムを大画面のスクリーン映像を見ながら受けることができ、最大2名のインストラクターが一人ひとりのフォームを丁寧にサポートするため、効かせたい部位へ効果的にアプローチできます。

また、LAVAとの複合店舗ならではのホットヨガやホットピラティスも受講できることが大きな特徴です。

７｜La pilates 武蔵小杉店

種類	マシンピラティス
レッスン形態	マンツーマンレッスン
初期費用	入会金：10,000円
キャンペーン情報	トライアルキャンペーンで体験料14,000円→3,000円
レッスン料金	サブスク月１回コース：12,000円 サブスク月２回コース：22,000円 サブスク月４回コース：40,000円 サブスク月６回コース：54,000円 一般通常コース：14,000円
体験レッスン	14,000円
男性利用	紹介でのみ利用可
アクセス	武蔵小杉駅から徒歩８分
住所	〒211-0005 神奈川県川崎市中原区新丸子町727-3 　リバービューハイツ202号室
営業時間	9:00-21:00
地図

La pilates武蔵小杉店は、整体×マシンピラティスを融合させた女性専用プライベートピラティススタジオです。

骨膜整体で固まった表面の筋肉を緩めた後、一人一人の身体に合わせたカスタマイズのレッスンを受けることにより、効果的に目的に沿ったアプローチをすることができます。

姿勢改善やボディメイク、身体の不調ケアまで幅広く対応しており、初心者から経験者まで安心して通えるスタジオです。

自分に合うピラティスとは？｜種類やレッスン形式を比較

ピラティスは種類やレッスン形式によって特徴が異なるため、ここでは代表的な違いやメリット、デメリットを比較しながら自分に合う選び方を解説します。

マシンピラティスとマットピラティスの違い

	マシンピラティス	マットピラティス
メリット	◎ 初心者でも正しいフォームを身につけやすい ◎ 負荷を調整できる ◎ 効率よくインナーマッスルを鍛えられる ◎ 姿勢改善・ボディメイクに効果的	◎ 自宅でも気軽にできる ◎ 道具がほとんど不要 ◎ 費用を抑えられる ◎ 体幹をしっかり鍛えられる
デメリット	△ レッスン料金が高め △ スタジオに通う必要がある △ 予約が必要な場合が多い	△ フォームが崩れやすい △ 負荷の調整がしにくい △ 初心者には難しく感じることがある

マシンピラティスはマシンのサポートがあるため、初心者でも正しい姿勢を保ちやすいのが特徴です。

一方、マットピラティスは自重で行うため、体幹をしっかり鍛えたい人に向いています。

マンツーマンレッスンとグループレッスンの違い

	マンツーマン（パーソナル）	グループレッスン
メリット	◎ 一人ひとりに合わせた指導が受けられる ◎ フォームを細かく修正してもらえる ◎ 上達しやすく効果を実感しやすい ◎ 自分のペースでレッスンを進められる	◎ レッスン料金を抑えられる ◎ 仲間と一緒に楽しく続けやすい ◎ 気軽に参加しやすい ◎ さまざまなプログラムを選べる
デメリット	△ レッスン料金が高め △ 予約が取りにくい場合がある	△ 一人ひとりへの指導時間が限られる △ 自分のレベルに合わない場合がある △ フォームの細かな修正を受けにくい

マンツーマンレッスンはインストラクターが個別に指導するため、初心者でも正しいフォームを身につけやすいのが特徴です。

一方、グループレッスンは、複数人で行うため料金が比較的安く楽しく続けやすいといえるでしょう。ここではそれぞれの違いやメリット、デメリットを解説します。

武蔵小杉で失敗しないピラティススタジオの選び方

ここでは、武蔵小杉で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。

体験レッスンに必ず参加する

スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。

ピラティススタジオを選ぶ際は、まず体験レッスンを受けてから入会することをおすすめします。

体験レッスンでは、レッスン内容だけでなく、インストラクターとの相性やスタジオの雰囲気、設備の使いやすさなども確認できます。長く続けるためには、自分に合った環境を選ぶことが大切です。

体験レッスンを受けた際は、以下のポイントをチェックしてみましょう。

ピラティスは、一般的に3か月程度継続することで効果を実感しやすいといわれています。そのため、無理なく通い続けられるスタジオを選ぶことが重要です。

もし1店舗だけでは決めきれない場合は、複数のスタジオで体験レッスンを受けて比較してみると、自分にぴったりのスタジオを見つけやすくなるでしょう。

インストラクターとの相性をチェックする

同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。

特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。

自分が続けられそうなコースがあるか確認する

ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。

自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。

そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。

ピラティスを始める目的を明確にする

ピラティススタジオを選ぶ際は「何を目的に通いたいか」を明確にすることが大切です。 

ボディメイクや姿勢改善、肩こり・腰痛のケア、運動習慣づくりなど、目的によって適したレッスン形式やスタジオの特徴が異なります。

まずは自分の目的に合ったスタジオを選ぶことでより効果を実感しやすくなるでしょう。

悩み・目的	主なアプローチ	おすすめスタジオ
体を引き締めたい	・全身の筋肉をバランスよく使う 　・代謝アップ 　・姿勢改善で見た目を整える	・マシンピラティス中心のスタジオ ・マンツーマン・少人数制のスタジオ
部分的に整えたい	・お腹・脚・背中などの引き締め 　・左右差やクセの改善	・フォーム指導が丁寧なスタジオ ・マシンや少人数制レッスンがあるスタジオ
不調を改善したい	・肩こり・腰痛対策 　・姿勢の歪み改善 　・体の使い方を整える	・専門資格を持つインストラクターが在籍するスタジオ ・身体の状態に合わせて指導してくれるスタジオ
無理なく続けたい	・運動習慣づくり 　・軽めの全身運動 　・ストレス解消	・グループレッスンが充実しているスタジオ ・マットピラティスを受講できるスタジオ

武蔵小杉のピラティススタジオに関するQ&A

武蔵小杉のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。

Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。

Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？

ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。

そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。

Q3.ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。

Q4.ピラティスの服装でNGなのは？

骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。

デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。

Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？

ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。 

これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。

Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？

ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。

Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？

ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。

これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。

【安い！】武蔵小杉でおすすめのピラティススタジオ７選｜まとめ

武蔵小杉のおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。

ピラティススタジオは、料金やレッスン形式、通いやすさがスタジオによって異なります。無理なく続けるためにも、目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。

気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンを受けて、雰囲気やインストラクターとの相性を確認してみましょう。