【安い！】和光のおすすめピラティススタジオ３選

ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。

本記事では、埼玉県和光市でおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。

料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。

【安い！】和光でおすすめのピラティススタジオ３選

	ピラティスK 和光市店	Rintosull 和光市店	ジュリピラティス
入会金	5,500円	5,000円	5,000円
登録料	5,500円	5,000円	0円
体験レッスン	0円	0円	3,000～5,000円
1レッスンの料金	マンスリー4メンバー：3,355円	4・フルタイム：2,200円	4回チケット：7,800円
種類	マシン	マシン	マシン マット
形態	グループ	グループ	マンツーマン ペア
アクセス	和光市駅から徒歩2分	和光市駅から徒歩1分	和光市駅より徒歩17分

１｜ピラティスK 和光市店

種類	マシンピラティス
レッスン形態	グループレッスン
初期費用	入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円
レッスン料金	マンスリー4メンバー（月4回）：13,420円 マンスリー8メンバー（月8回）：16,170円 マンスリーデイメンバー（1日1レッスン/平日の10〜15時）：14,520円 マンスリープレミアムメンバー（1日2レッスンまで/毎日）：18,920円 追加受講料（1レッスン）：2,200円 チケットプラン（1レッスン）：3,850円
体験レッスン	0円
男性利用	不可
アクセス	和光市駅から徒歩2分
住所	〒153-0051 東京都目黒区上目黒1-26-1中目黒アトラスタワー 2F
営業時間	月：定休日 火・金：10:00-15:00/17:30-22:00（最終受付21:00） 水：10:00-14:00/17:30-22:00（最終受付21:00） 木：17:30-22:00（最終受付21:00） 土・祝：10:00-18:30（最終受付17:30） 日：10:00-17:30（最終受付16:30）
地図

ピラティスKは、全国に100店舗以上ある大手スタジオです。

部位別のボディメイク系プログラムが充実しており、音楽に合わせたグループレッスンなので、楽しく続けられます。駅からのアクセスが良く、通いやすいスタジオです。

気になる部位に対して重点的なレッスンが可能なので、効果的にボディメイクが目指せます。

2｜Rintosull 和光市店

種類	マシンピラティス
レッスン形態	グループレッスン
初期費用	入会金：5,000円 登録料：5,000円 施設利用料：2,500円
レッスン料金	４・フルタイム（月4回）：8,800円 ライト・フルタイム（1日1レッスン）：13,800円 プレミアムフリー・フルタイム（1日2レッスン）：16,800円 レッスン1回券：3,300円
体験レッスン	0円
男性利用	不可
アクセス	和光市駅から徒歩1分
住所	〒351-0114 埼玉県和光市本町3-13タウンコートエクセル２F
営業時間	日：定休日 月〜金：9:00-22:30 土：8:00-19:30
地図

Rintosullは、マシンピラティス店舗数No.1の大手スタジオです。

体幹やインナーマッスルを鍛えながら、姿勢改善やボディメイクを目指せる多彩なレッスンプログラムがあります。

マシンピラティスと、ホットヨガや暗闇キックボクシングを並行して行うプランもあり、効率的なボディメイクが可能なスタジオです。

3｜ジュリピラティス

種類	マシンピラティス マットピラティス
レッスン形態	マンツーマンレッスン ペアレッスン
初期費用	入会金：5,000円
レッスン料金	【マンツーマン】 4回チケット：31,200円 8回チケット：60,000円 12回チケット：84,000円 1レッスン：8,500円 【ペア】＊一人当たり 4回チケット：18,000円 8回チケット：33,600円 1レッスン：5,000円
体験レッスン	3,000〜5,000円
男性利用	不可
アクセス	和光市駅より徒歩17分
住所	〒351-0111  埼玉県和光市下新倉3丁目7-24
営業時間	月〜金：10:00-16:00 土・日・祝：定休日
地図

ジュリピラティスは、リラックスして通える完全個室のピラティススタジオです。

マンツーマンとペアのレッスンが選択でき、個室空間で人目を気にせず、集中してレッスンが受けられます。

産後の方用のプログラムがあり、産後の姿勢を改善したい方にもおすすめのスタジオです。

心地よい空間で女性の悩みに寄り添ったレッスンを受けられます。

和光で失敗しないピラティススタジオの選び方

ここでは、和光で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。

体験レッスンに必ず参加する

スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。

実際にピラティスを体験することで、自分に合っているのか、継続して通えそうなのかを確認することができます。

調べた情報だけで選ばず、必ず体験レッスンに参加しましょう。

インストラクターとの相性をチェックする

同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。

特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。

自分が続けられそうなコースがあるか確認する

ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。

自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。

そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。

和光のピラティススタジオに関するQ&A

和光のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。

Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。

Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？

ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。

そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。

Q3.ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。

Q4.ピラティスの服装でNGなのは？

骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。

デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。

Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？

ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。 

これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。

Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？

ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。

Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？

ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。

これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。