【安い！】神保町のおすすめピラティススタジオ４選

ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。

本記事では、千代田区神保町エリアでおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。

料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。

【安い！】神保町でおすすめのピラティススタジオ４選

	ピラティスK 神保町店	zen place ピラティス 神保町	Z&Z Pilates Studio 神保町	PULSE PILATES 神保町店
入会金	5,500円	22,000円	11,000円	33,000円
登録料	5,500円	0円	0円	0円
体験レッスン	0円	1,000〜9,900円	8,000円	5,500円
1レッスンの料金	マンスリー4メンバー：3,355円	マットグループ月6回：2,200円	パーソナル月額 4回：9,900円	月4回プラン：8,750円
種類	マシン	マシン マット	マシン	マシン
形態	グループ	グループ マンツーマン	マンツーマン	マンツーマン
アクセス	神保町駅から徒歩2分	神保町駅から徒歩1分	神保町駅から徒歩1分	神保町駅から徒歩4分

１｜ピラティスK 神保町店

種類	マシンピラティス
レッスン形態	グループレッスン
初期費用	入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円
レッスン料金	マンスリー4メンバー（月4回）：13,420円 マンスリー8メンバー（月8回）：16,170円 マンスリーデイメンバー（1日1レッスン/平日の10〜15時）：14,520円 マンスリープレミアムメンバー（1日2レッスンまで/毎日）：18,920円 追加受講料（1レッスン）：2,200円 チケットプラン（1レッスン）：3,850円
体験レッスン	0円
男性利用	不可
アクセス	神保町駅から徒歩2分
住所	〒101-0051 東京都千代田区神田神保町1-4クロサワビル4階
営業時間	月：定休日 火・金：10:00-13:30/17:30-22:00（最終受付21:00） 水：10:00-14:00/17:30-22:00（最終受付21:00） 木：17:30-22:00（最終受付21:00） 土・祝：10:00-18:30（最終受付17:30） 日：10:00-17:30（最終受付16:30）
地図

ピラティスKは全国に100店舗以上を展開する大手マシンピラティススタジオです。

部位別のプログラムが充実しているため自分の目的に合わせて効率よく鍛えられるほか、他店舗の利用も可能なので仕事帰りや休日の予定に合わせて柔軟にレッスンを受けられます。

音楽に合わせたスタイリッシュなグループレッスンを通じて、運動が苦手な方でも楽しみながら理想のボディラインを目指せるのが大きな魅力です。

2｜zen place ピラティス 神保町

種類	マシンピラティス マットピラティス
レッスン形態	グループレッスン マンツーマンレッスン
初期費用	入会金：22,000円 設備運営管理費：550円（毎月）
レッスン料金	マットグループ 月4回：9,625円 月6回：13,200円 デイフリー：11,968円 フリープラン：14,960円 マシングループ 月4回：15,400円 月8回：25,300円 プライベート 月4回：33,880円
体験レッスン	1,000〜9,900円
男性利用	可
アクセス	神保町駅から徒歩1分
住所	〒153-0051 東京都目黒区上目黒1-26-1中目黒アトラスタワー 2F
営業時間	平日：8:55-22:00 土日祝：8:00-20:00
地図

zen place ピラティスは世界基準の教育を受けた講師が揃う本格派スタジオです。

グレードによっては追加料金がかかりますが、全国の店舗を相互利用できるため、外出先や仕事帰りでも生活スタイルに合わせて本格的なレッスンを無理なく継続できます。

解剖学に基づいた緻密な指導を通じて自分自身の身体の癖を正しながら、根本から体質を改善していけるのが大きな魅力です。

3｜Z&Z Pilates Studio 神保町

種類	マシンピラティス
レッスン形態	マンツーマンレッスン
初期費用	入会金：11,000円
レッスン料金	パーソナル月額プラン パーソナル月4回：39,600円 パーソナル月6回：56,400円 パーソナル月8回：73,600円 回数券 パーソナル単発券：13,000円 パーソナル10回券：118,900円 パーソナル20回券：233,000円 特別コース マタニティピラティス：15,000円 筋膜リリース：13,000円
体験レッスン	8,000円
男性利用	可
アクセス	神保町駅から徒歩1分
住所	〒101-0051 東京都千代田区神田神保町3-2-28 ACN神保町ビル3階
営業時間	平日：9:00-22:00 土日祝：10:00-19:00
地図

Z&Z Pilates Studioは、世界基準の教育を受けた講師による本格指導が受けられるスタジオです。

姿勢改善や肩こり・腰痛のケア、さらにマタニティや産後リカバリーなど、一人ひとりの目的に合わせた丁寧なレッスンを受けることができます。

完全予約制のプライベート空間で周りの目を気にせず自分のペースで継続できるため、運動を習慣化したい方に最適な環境です。

4｜PULSE PILATES 神保町店

種類	マシンピラティス
レッスン形態	マンツーマンレッスン
初期費用	入会金：33,000円
レッスン料金	月4回プラン：35,000円 月6回プラン：48,800円 月8回プラン：60,000円 通い放題プラン：108,800円
体験レッスン	5,500円
男性利用	可
アクセス	神保町駅から徒歩4分
住所	〒101-0051 東京都千代田区神田神保町1-54-6 2階
営業時間	9:00-22:00
地図

PULSE pilatesは、経験豊富なトレーナーによる姿勢分析に基づき、一人ひとりの状態に合わせた最適なメニューを提案してくれるピラティススタジオです。

併設しているジムのパーソナルプランにも変更可能でトータルケアが可能なほか、ウェア等の無料レンタルやシャワー完備により手ぶらで通いながら理想の身体作りを目指せます。

トレーニング後には栄養満点のダイエットメニューも無料で楽しむことができ、至れり尽くせりの環境で心身ともにリフレッシュしたい方におすすめのスタジオです。

神保町で失敗しないピラティススタジオの選び方

ここでは、神保町で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。

体験レッスンに必ず参加する

スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。

実際にピラティスを体験することで、自分に合っているのか、継続して通えそうなのかを確認することができます。

調べた情報だけで選ばず、必ず体験レッスンに参加しましょう。

インストラクターとの相性をチェックする

同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。

特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。

自分が続けられそうなコースがあるか確認する

ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。

自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。

そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。

神保町のピラティススタジオに関するQ&A

神保町のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。

Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。

Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？

ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。

そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。

Q3.ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。

Q4.ピラティスの服装でNGなのは？

骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。

デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。

Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？

ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。 

これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。

Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？

ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。

Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？

ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。

これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。