【安い！】宮崎のおすすめピラティススタジオ5選
ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。
本記事では、宮崎県宮崎市でおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。
料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。
【安い！】宮崎でおすすめのピラティススタジオ５選
| ピラティスK 宮崎店 | DEP 宮崎店 | STUDIO IVY宮崎店 | La pilates宮崎店 | Pilates Room Shell | |
|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 5,500円 | ０円 | 20,000円 | 10,000円 | 5,000円 |
| 登録料 | 5,500円 | ０円 | 0円 | 0円 | 0円 |
| 体験レッスン | ０円 | 1,000〜9,900円 | 4,500円 | 14,000円 | 7,000円 |
| 1レッスンの料金 | マンスリー4メンバー：2,805円 | スタンダート月4回：8,000円 | STANDARD（月4回コース）：7,000円 | サブスク月４回コース：10,000円 | ゆったり４回チケット：7,900円 |
| 種類 | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン マット |
| 形態 | グループ | マンツーマン グループ | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン グループレッスン |
| アクセス | 南宮崎駅から徒歩１分 | 宮崎駅から徒歩６分 | 宮崎駅から徒歩10分 | 田吉駅から徒歩10分 | 宮崎神宮駅から車で9分 |
１｜ピラティスK 宮崎店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| レッスン料金 | マンスリー4メンバー（月4回）：11,220円 マンスリー8メンバー（月8回）：15,070円 マンスリーデイメンバー（1日1レッスン/平日の10〜15時）：12,320円 マンスリープレミアムメンバー（1日2レッスンまで/毎日）：17,820円 追加受講料（1レッスン）：2,200円 チケットプラン（1レッスン）：3,850円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 南宮崎駅から徒歩1分 |
| 住所 | 〒880-0902 宮崎県宮崎市大淀4-6-28 宮交シティ 2階 |
| 営業時間 | 月：定休日 火・金：10:00-15:00/17:30-22:00（最終受付21:00） 水：10:00-14:00/17:30-22:00（最終受付21:00） 木：17:30-22:00（最終受付21:00） 土・祝：10:00-18:30（最終受付17:30） 日：10:00-17:30（最終受付16:30） |
| 地図 |
ピラティスK宮崎店は、全国に100店舗以上ある大手マシンピラティススタジオです。
音楽に合わせたグループレッスンで楽しく続けやすく、豊富な部位別のボディメイク系プログラムで姿勢改善やボディラインの引き締めなど、女性らしい身体作りを目指せます。
他店舗受講にも対応しているので予定に合わせて柔軟に通えるスタジオです。
- コスパ良くマシンピラティスのレッスンを受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
- 綺麗で清潔感のあるスタジオでレッスンを受けたい人
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２｜DEP 宮崎店
| 種類 | マシンピラティス マットピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン グループレッスン |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン料金 | 〈パーソナルレッスン〉 通常料金（１回）：9,900円 〈月定額プラン〉 ライト（月２回）：17,000円 スタンダート（月４回）：32,000円 プレミアム（月７回）：54,600円 〈グループレッスン〉 １回券：3,000円 ５回券：12,500円 10回券：20,000円 |
| 体験レッスン | 1,000〜9,900円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 宮崎駅から徒歩６分 |
| 住所 | 〒880-0806 宮崎県宮崎市広島2丁目3-8ファッションビルマツヤマ2F |
| 営業時間 | 月：定休日 火〜金：10:00-20:00 日： 9:00-12:00 |
| 地図 |
DEP 宮崎店は、全スタッフが国家資格を保有するマシンピラティススタジオです。
マンツーマンレッスンは、半個室の空間で理学療法士による姿勢や不調改善のほか、身体の引き締めや産後リカバリーなど安全な指導を受けることができます。
さらに24時間いつでもLINEで個別の相談ができるなど、とても手厚いサポートを受けることのできるスタジオです。
- 国家資格保有者のもと安全なピラティスを受けたい人
- 不調を整えたい人
- 正しく身体を使いたい人
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３｜STUDIO IVY宮崎店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：20,000円 事務手数料：3,300円 |
| レッスン料金 | BASIC（月２回コース）：15,000円 STANDARD（月4回コース）：28,000円 PREMIUM（月8回コース）：52,000円 |
| 体験レッスン | 4,500円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 宮崎駅から徒歩10分 |
| 住所 | 〒880-0805 宮崎県宮崎市橘通東5-2-21 AKHN101 |
| 営業時間 | 8:00-21:00 |
| 地図 |
STUDIO IVY宮崎店は、完全プライベート空間で初心者も安心して始めることのできるマシンピラティススタジオです。
「なりたい理想の自分を叶える場所」ということをコンセプトに、インストラクターによる丁寧なカウンセリングのもと、一人一人に合わせた完全オーダーメイドレッスンを受けることができます。
また、マンツーマンでもリーズナブルな価格設定で、継続しやすいことも特徴です。
- コスパ良くマンツーマンマシンピラティスのレッスンを受けたい人
- 集中してレッスンを受けたい人
- 綺麗で清潔感のあるスタジオでレッスンを受けたい人
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４｜La pilates宮崎店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 |
| レッスン料金 | サブスク月１回コース：12,000円 サブスク月２回コース：22,000円 サブスク月４回コース：40,000円 サブスク月６回コース：54,000円 一般通常コース：14,000円 |
| 体験レッスン | 14,000円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 田吉駅から徒歩10分 |
| 住所 | 〒880-0916 宮崎県宮崎市恒久912 |
| 営業時間 | 9:00-21:00（最終受付20:00） |
| 地図 |
La pilates 宮崎店は、整体×マシンピラティスを融合させた女性専用プライベートピラティススタジオです。
骨膜整体で固まった表面の筋肉を緩めた後、一人一人のニーズに合わせたピラティスのレッスンを受けることにより、効果的に目的に沿ったアプローチをすることができます。
理学療法士が監修したレッスンで、安全に姿勢改善や怪我予防、不調に対しより効果的にアプローチできるのも特徴です。
- 独自メソッドで効果的に結果を出したい人
- 美容と健康のトータルサポートをしてほしい人
- マンツーマンレッスンで丁寧なレッスンを受けたい人
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５｜Pilates Room Shell
| 種類 | マシンピラティス マットピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 |
| レッスン料金 | 〈マシンピラティス〉 ドロップイン/都度払い：8,500円 ゆったり４回チケット：31,600円 ８回チケット：61,600円 12回チケット：90,000円 〈グループピラティス〉 ドロップイン/都度払い：3,500円 |
| 体験レッスン | 7,000円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 宮崎神宮駅から車で9分 |
| 住所 | 〒880-0835 宮崎県宮崎市阿波岐原町4276 ※自宅スタジオのため詳細は予約後 |
| 営業時間 | 月〜土：10:00-17:00 日：定休日 |
| 地図 |
Pilates Room Shellは、完全個室マンツーマンの自宅マシンピラティススタジオです。
アットホームな雰囲気の中現役看護師による丁寧なカウンセリングを行い、様々な面から身体の不調とじっくり向き合い、根本的な改善に向けてレッスンに取り組めます。
呼吸を大切にし、身体を正しくコントロールすることで自律神経を整え、本来の自分自身に戻る身体づくりを目指せるスタジオです。
- 世界基準のレッスンを受けたい人
- 本気で身体と向き合いたい人
- アットホームな雰囲気でレッスンを受けたい人
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宮崎で失敗しないピラティススタジオの選び方
ここでは、宮崎で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。
体験レッスンに必ず参加する
スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。
実際にピラティスを体験することで、自分に合っているのか、継続して通えそうなのかを確認することができます。
調べた情報だけで選ばず、必ず体験レッスンに参加しましょう。
インストラクターとの相性をチェックする
同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。
- 悩みをちゃんと聞いてくれるか
- 指示が具体的か
- 修正が丁寧か
- こちらのペースに合わせてくれるのか
特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。
自分が続けられそうなコースがあるか確認する
ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。
自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。
そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。
宮崎のピラティススタジオに関するQ&A
宮崎のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。
Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。
Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？
ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。
そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。
Q3.ピラティスの欠点は何ですか？
ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。
Q4.ピラティスの服装でNGなのは？
骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。
デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。
Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？
ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。
これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。
Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？
ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。
Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？
ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。
これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。
