【安い！】下関のおすすめピラティススタジオ3選
ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。
本記事では、山口県下関市でおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。
料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。
【安い！】下関でおすすめのピラティススタジオ３選
| ピラティスK シーモール下関店 | ピラティスKASANE ゆめシティ下関店 | And C Pilates | |
|---|---|---|---|
| 入会金 | 5,500円 | 15,400円 | 0円 |
| 登録料 | 5,500円 | 0円 | 0円 |
| 体験レッスン | 0円 | 3,000円 | 3,500円 |
| 1レッスンの料金 | マンスリー4メンバー：3,355円 | 月4回プラン：3,850円 | 月４回：3,750円 |
| 種類 | マシン | マシン | マシン マット |
| 形態 | グループ | グループ | グループ マンツーマン |
| アクセス | 下関駅から徒歩1分 | 綾羅木駅から徒歩13分 | 下関駅から徒歩12分 |
１｜ピラティスK シーモール下関店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| レッスン料金 | マンスリー4メンバー（月4回）：13,420円 マンスリー8メンバー（月8回）：16,170円 マンスリーデイメンバー（1日1レッスン/平日の10〜15時）：14,520円 マンスリープレミアムメンバー（1日2レッスンまで/毎日）：18,920円 追加受講料（1レッスン）：2,200円 チケットプラン（1レッスン）：3,850円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 下関駅から徒歩1分 |
| 住所 | 〒750-0025 山口県下関市竹崎町4丁目4-8 シーモール下関ショッピングセンター2階 |
| 営業時間 | 月：定休日 火・金：10:00-15:00/17:30-22:00（最終受付21:00） 水：10:00-14:00/17:30-22:00（最終受付21:00） 木：17:30-22:00（最終受付21:00） 土・祝：10:00-18:30（最終受付17:30） 日：10:00-17:30（最終受付16:30） |
| 地図 |
ピラティスKは、全国に100店舗以上を展開するスタジオです。
音楽に合わせて動くグループレッスンで、気になる部位に集中的にアプローチできるプログラムも充実しています。
他店舗の受講にも対応しているため、出先や予定に合わせて柔軟に利用できるのがメリット。楽しみながら体を動かしたい人にとって、無理なく生活に取り入れやすい環境です。
- コスパ良くマシンピラティスのレッスンを受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
- 綺麗で清潔感のあるスタジオでレッスンを受けたい人
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2｜ピラティスKASANE ゆめシティ下関店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：15,400円 |
| レッスン料金 | 月4回プラン：15,400円 月6回プラン：19,800円 月8回プラン：24,200円 追加チケット：3,850円 |
| 体験レッスン | 3,000円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 綾羅木駅から徒歩13分 |
| 住所 | 〒751-0869 山口県下関市伊倉新町3-1-1ゆめシティ3F |
| 営業時間 | 10:00-21:00 |
| 地図 |
ピラティスKASANEは、和を基調とした落ち着いた空間で心身を整えられるマシンピラティススタジオです。
最大12名のグループから、きめ細かなサポートが受けられる4名からの少人数制まで、自分に合ったクラスを選択でき、レンタルが充実しているため手ぶらで通えるのも魅力。
基本である「呼吸・骨盤・背骨の動き」に特化したレッスンを受けられるため、初心者でも無理なく取り組める環境です。
- 少人数でレッスンを受けたい人
- 手ぶらで通いたい人
- 綺麗で清潔感のあるスタジオでレッスンを受けたい人
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3｜And C Pilates
| 種類 | マシンピラティス マットピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン グループレッスン |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン料金 | リフォーマーレッスン(マンツーマン) 月2回：8,000円 月4回：15,000円 ドロップイン(単発)4,500円 グループマットレッスン １回：1000円 |
| 体験レッスン | 3,500円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 下関駅から徒歩12分 |
| 住所 | 〒750-0062 山口県下関市新地西町10-3 大新ビル1階 |
| 営業時間 | 10:00-20:00 |
| 地図 |
And C Pilatesは、下関市にある女性専用のプライベートスタジオです。
接骨院の一室を借りてレッスンをすることでコストを抑えており、マシンピラティスのマンツーマン指導を手頃な価格で受けることができます。
人目を気にせず自分の体と向き合えるプライベートレッスンのほか、外部施設でのグループマットレッスンもライフスタイルに合わせて選ぶことができる環境です。
- コスパ良くマンツーマンレッスンを受けたい人
- 周囲の目を気にせずレッスンを受けたい人
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下関で失敗しないピラティススタジオの選び方
ここでは、下関で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。
体験レッスンに必ず参加する
スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。
実際にピラティスを体験することで、自分に合っているのか、継続して通えそうなのかを確認することができます。
調べた情報だけで選ばず、必ず体験レッスンに参加しましょう。
インストラクターとの相性をチェックする
同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。
- 悩みをちゃんと聞いてくれるか
- 指示が具体的か
- 修正が丁寧か
- こちらのペースに合わせてくれるのか
特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。
自分が続けられそうなコースがあるか確認する
ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。
自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。
そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。
下関のピラティススタジオに関するQ&A
下関のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。
Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。
Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？
ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。
そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。
Q3.ピラティスの欠点は何ですか？
ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。
Q4.ピラティスの服装でNGなのは？
骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。
デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。
Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？
ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。
これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。
Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？
ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。
Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？
ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。
これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。
