【安い！】高崎のおすすめピラティススタジオ5選
ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。
本記事では、群馬県高崎市でおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。
料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。
【安い！】高崎でおすすめのピラティススタジオ５選
| ピラティスK 高崎店 | ルルト 高崎店 | La pilates 高崎店 | Rintosull 高崎店 | ELEMENT 高崎店 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 5,500円 | 22,000円 | 10,000円 | 5,000円 | 33,000円 |
| 登録料 | 5,500円 | 0円 | 0円 | 5,000円 | 0円 |
| 体験レッスン | 0円 | 1,000〜5,000円 | 14,000円 | 0円 | 3,300円 |
| 1レッスンの料金 | マンスリー4メンバー：2,805円 | 月4回コース：9,600円 | サブスク月4回コース：10,000円 | 4・フルタイム：2,200円 | 月4回フルタイムプラン：5,500円 |
| 種類 | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン |
| 形態 | グループ | マンツーマン | マンツーマン | グループ | マンツーマン |
| アクセス | 高崎駅から徒歩4分 | 高崎駅から車で13分 | 高崎駅から徒歩6分 | 北高崎駅から徒歩11分 | 高崎駅から徒歩10分 |
１｜ピラティスK 高崎店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| レッスン料金 | マンスリー4メンバー（月4回）：11,220円 マンスリー8メンバー（月8回）：15,070円 マンスリーデイメンバー（1日1レッスン/平日の10〜15時）：12,320円 マンスリープレミアムメンバー（1日2レッスンまで/毎日）：17,820円 追加受講料（1レッスン）：2,200円 チケットプラン（1レッスン）：3,850円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 高崎駅から徒歩4分 |
| 住所 | 〒370-0849 群馬県高崎市八島町17-3SJ八島町ビル3階 |
| 営業時間 | 月：定休日 火・金：10:00-15:00 / 17:30-22:00（最終受付21:00） 水：10:00-14:00 / 17:30-22:00（最終受付21:00） 木：17:30-22:00（最終受付21:00） 土・祝：10:00-18:30（最終受付17:30） 日：10:00-17:30（最終受付16:30） |
| 地図 |
ピラティスKは、全国に100店舗以上ある大手スタジオです。
音楽に合わせたグループレッスンを採用しており、リズムに乗って動くことで運動への苦手意識がある方でも楽しく習慣化できます。
部位別のボディメイクプログラムが充実しているほか、他店舗での受講も可能となっており、個々のライフスタイルに合わせて柔軟に継続できる環境です。
- コスパ良くマシンピラティスのレッスンを受けたい人
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2｜ルルト 高崎店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマン |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| レッスン料金 | 月3回：29,700円 月4回：38,400円 月6回：55,800円 月8回：72,000円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 高崎駅から車で13分 |
| 住所 | 〒370-0046 群馬県高崎市江木町1697阿久津都市開発第6テナント 103 |
| 営業時間 | 9:00-21:00 |
| 地図 |
ルルトは、理学療法士が監修・教育を徹底している、医学的根拠に基づいた指導が特徴のマンツーマン専門スタジオです。
身体の仕組みを熟知したプロの視点から、一人ひとりの状態に合わせた最適な運動プログラムを提案してくれます。
専用マシンを活用することで、初心者でも正確かつ効率的に身体を整えられるのが強みで、専門知識に裏打ちされた質の高いレッスンを、個別のプライベート空間で安心して受けられる環境です。
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3｜La pilates 高崎店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 |
| レッスン料金 | サブスク 月1回コース：12,000円 サブスク 月2回コース：22,000円 サブスク 月4回コース：40,000円 サブスク 月6回コース：54,000円 一般通常コース：14,000円 |
| 体験レッスン | 14,000円 |
| 男性利用 | 紹介でのみ利用可 |
| アクセス | 高崎駅から徒歩6分 |
| 住所 | 〒370-0052 群馬県高崎市旭町21-1平和パーク2F |
| 営業時間 | 9:00-21:00（最終受付20:00） |
| 地図 |
La pilatesは、理学療法士監修の「骨膜整体」と「マシンピラティス」を組み合わせた、独自のWアプローチが特徴のパーソナルスタジオです。
整体で表面の筋肉を緩めた後にピラティスを行うことで、深層部の筋肉へより効果的に働きかけ、身体の不調や姿勢を根本からケアしてくれます。
完全オーダーメイドのプログラムにより、リハビリ目的からボディメイクまで、個々の目標に寄り添った質の高い指導を受けられる環境です。
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4｜Rintosull 高崎店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 登録料：5,000円 施設利用料：2,500円 |
| レッスン料金 | ４・フルタイム（月4回）：8,800円 ライト・フルタイム（1日1レッスン）：13,800円 プレミアムフリー・フルタイム（1日2レッスン）：16,800円 レッスン1回券：3,300円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 北高崎駅から徒歩11分 |
| 住所 | 〒370-0069 群馬県高崎市飯塚町375-2 1F |
| 営業時間 | 日：定休日 平日：9:30-22:00 土：8:00-19:30 |
| 地図 |
Rintosullは、大画面のスクリーン映像によるガイドと、最大2名のインストラクターによる手厚いサポートを掛け合わせたマシンピラティススタジオです。
正しいフォームを身につけ、狙った部位に効率よくアプローチできるため、初心者からボディメイク志望者まで高い満足感を得られます。
全国に展開しており、ホットヨガスタジオLAVAや暗闇キックボクシングスタジオBurnesStyleも利用できる柔軟なプランがあるのも魅力です。
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5｜ELEMENT 高崎店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン料金 | 月4回デイプラン（日中のみ）：20,000円 月4回フルタイムプラン（30分レッスン）：22,000円 月4回ミックスプラン（30分＋50分レッスン）：25,500円 月6回ミックスプラン（30分＋50分レッスン）：40,000円 月8回デイプラン（日中のみ）：36,000円 月8回フルタイムプラン（30分レッスン）：40,000円 月8回デュアルプラン（ウエイト＆ピラティス）：36,300円 全日通い放題プラン（30分レッスン）：55,000円 追加チケット（50分レッスン1回）：9,900円 |
| 体験レッスン | 3,300円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 高崎駅から徒歩10分 |
| 住所 | 〒370-0826 群馬県高崎市連雀町132 2階 |
| 営業時間 | 10:00-22:00 |
| 地図 |
ELEMENTは、1回30分の短時間集中メニューを提案するマシンピラティススタジオです。
マンツーマン指導により個人のレベルに合わせて進められるため、運動習慣のない初心者でも無理なく始められます。
ウェアやタオルの無料レンタルが完備されており、手ぶらで通えるのが魅力なほか、プランによっては系列のパーソナルジムも相互利用できるなど、利便性が高く継続しやすい環境です。
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高崎で失敗しないピラティススタジオの選び方
ここでは、高崎で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。
体験レッスンに必ず参加する
スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。
実際にピラティスを体験することで、自分に合っているのか、継続して通えそうなのかを確認することができます。
調べた情報だけで選ばず、必ず体験レッスンに参加しましょう。
インストラクターとの相性をチェックする
同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。
- 悩みをちゃんと聞いてくれるか
- 指示が具体的か
- 修正が丁寧か
- こちらのペースに合わせてくれるのか
特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。
自分が続けられそうなコースがあるか確認する
ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。
自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。
そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。
高崎のピラティススタジオに関するQ&A
高崎のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。
Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。
Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？
ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。
そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。
Q3.ピラティスの欠点は何ですか？
ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。
Q4.ピラティスの服装でNGなのは？
骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。
デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。
Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？
ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。
これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。
Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？
ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。
Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？
ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。
これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。
【安い！】高崎でおすすめのピラティススタジオ５選｜まとめ
高崎のおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。
ピラティススタジオは、料金やレッスン形式、通いやすさがスタジオによって異なります。無理なく続けるためにも、目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。
気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンを受けて、雰囲気やインストラクターとの相性を確認してみましょう。
