【安い！】心斎橋のおすすめピラティススタジオ４選
ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。
本記事では、大阪市心斎橋エリアでおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。
料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。
【安い！】心斎橋でおすすめのピラティススタジオ4選
| ピラティスK 心斎橋店 | zen place pilates 心斎橋 | ルルト 心斎橋店 | Celestia 心斎橋店 | |
|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 5,500円 | 33,000円 | 22,000円 | 0円 |
| 登録料 | 5,500円 | 0円 | 0円 | 0円 |
| 体験レッスン | 0円 | 1,000〜9,900円 | 1,000〜5,000円 | 3,000円 |
| 1レッスンの料金 | マンスリー4メンバー：3,355円 | マットグループ月4回：約2,612円 | 月4回コース：9,600円 | 月4回：8,250円 |
| 種類 | マシン | マシン マット | マシン | マシン |
| 形態 | グループ | グループ マンツーマン | マンツーマン | セミパーソナル |
| アクセス | 心斎橋駅から徒歩2分 | 心斎橋駅から徒歩3分 | 心斎橋駅から徒歩7分 | 心斎橋駅から徒歩3分 |
１｜ピラティスK 心斎橋店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| レッスン料金 | マンスリー4メンバー（月4回）：13,420円 マンスリー8メンバー（月8回）：16,170円 マンスリーデイメンバー（1日1レッスン/平日の10〜15時）：14,520円 マンスリープレミアムメンバー（1日2レッスンまで/毎日）：18,920円 追加受講料（1レッスン）：2,200円 チケットプラン（1レッスン）：3,850円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 心斎橋駅から徒歩2分 |
| 住所 | 〒542-0085 大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-4-29フェリチタ心斎橋 6F |
| 営業時間 | 月：定休日 火・金：10:00-15:00 / 17:30-22:00（最終受付21:00） 水：10:00-14:00 / 17:30-22:00（最終受付21:00） 木：17:30-22:00（最終受付21:00） 土・祝：10:00-18:30（最終受付17:30） 日：10:00-17:30（最終受付16:30） |
| 地図 |
ピラティスKは、全国に100店舗以上ある大手スタジオです。
音楽に合わせたグループレッスンを採用しており、楽しみながらリズム良く動くことで、運動への苦手意識がある方でも自然と習慣化できます。
部位別のボディメイクプログラムも充実しており、効率よく理想のラインを目指せるほか、他店舗の利用も可能でライフスタイルに合わせて継続できる環境です。
- コスパ良くマシンピラティスのレッスンを受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
- 綺麗で清潔感のあるスタジオでレッスンを受けたい人
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２｜zen place pilates 心斎橋
| 種類 | マシンピラティス マットピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン料金 | マットグループレッスン 月4回：10,450円 月6回：14,520円 デイフリー（無制限/平日の9〜18時）：13,552円 フリー（無制限）：16,940円 マシーングループレッスン RG4（月4回）：15,400円 RG8（月8回）：25,300円 プライベートレッスン 月4回：38,280円 |
| 体験レッスン | 1,000〜9,900円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 心斎橋駅から徒歩3分 |
| 住所 | 〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋1丁目4-5御堂筋ビルディング8階 |
| 営業時間 | 平日：9:00-22:00 土日祝：8:15-17:00 |
| 地図 |
zen place pilatesは、国内最大級の店舗数を展開するピラティス専門スタジオです。
世界基準の資格を持つ講師が在籍しており、個々のレベルや目的に応じた適切な指導が行われるため、初心者でも続けやすい環境が整っています。
グレードによっては追加料金がかかる場合がありますが他店舗利用も可能なほか、早朝から夜までライブ配信を含む多彩なクラスが開講されているため、多忙な日常でも無理なく本格的な習慣を取り入れられる環境です。
- コスパ良くマシンピラティスのレッスンを受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
- 綺麗で清潔感のあるスタジオでレッスンを受けたい人
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３｜ルルト 心斎橋店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| レッスン料金 | 月3回：29,700円 月4回：38,400円 月6回：55,800円 月8回：72,000円 |
| 体験レッスン | 1,000〜5,000円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 心斎橋駅から徒歩7分 |
| 住所 | 〒542-0081 大阪市中央区南船場4-10-28第一飯沼ビル302 |
| 営業時間 | 9:00-21:00 |
| 地図 |
ルルトは、理学療法士が監修・教育を徹底しているマシンピラティス専門スタジオです。
医学的知識を持つ専門家が身体の状態を的確に分析するため、個々のクセや不調の原因に合わせた効率的な改善が目指せます。
完全マンツーマン形式を採用しており、一人ひとりの状態に合わせた最適な運動プログラムを提案してくれるため、運動初心者でも正しい身体の使い方を安心して習得できる環境です。
- 姿勢改善など悩み別にレッスンを受けたい人
- マンツーマンでレッスンを受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
- 綺麗で清潔感のあるスタジオでレッスンを受けたい人
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４｜Celestia 心斎橋店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | セミパーソナルレッスン |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン料金 | 月2回：20,000円 月4回：33,000円 月6回：47,000円 月8回：53,000円 通い放題プラン：66,000円 |
| 体験レッスン | 3,000円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 心斎橋駅から徒歩3分 |
| 住所 | 〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場4-12-10ACN心斎橋ビル2F |
| 営業時間 | 7:00-23:00 |
| 地図 |
Celestiaは、最大2名までのセミパーソナル形式を採用したマシンピラティススタジオです。
プロの講師が身体の状態に合わせた個別カスタマイズを行うため、運動経験を問わず一人ひとりのペースで理想の動きを追求でき、初心者でも安心して継続できる体制が整っています。
全店舗が自由に利用可能なシステムにより、自宅付近や仕事帰りなど予定に合わせて柔軟に通える環境です。
- 少人数でレッスンを受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
- 綺麗で清潔感のあるスタジオでレッスンを受けたい人
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心斎橋で失敗しないピラティススタジオの選び方
ここでは、心斎橋で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。
体験レッスンに必ず参加する
スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。
実際にピラティスを体験することで、自分に合っているのか、継続して通えそうなのかを確認することができます。
調べた情報だけで選ばず、必ず体験レッスンに参加しましょう。
インストラクターとの相性をチェックする
同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。
- 悩みをちゃんと聞いてくれるか
- 指示が具体的か
- 修正が丁寧か
- こちらのペースに合わせてくれるのか
特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。
自分が続けられそうなコースがあるか確認する
ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。
自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。
そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。
心斎橋のピラティススタジオに関するQ&A
心斎橋のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。
Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。
Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？
ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。
そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。
Q3.ピラティスの欠点は何ですか？
ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。
Q4.ピラティスの服装でNGなのは？
骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。
デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。
Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？
ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。
これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。
Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？
ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。
Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？
ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。
これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。
【安い！】心斎橋でおすすめのピラティススタジオ５選｜まとめ
心斎橋のおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。
ピラティススタジオは、料金やレッスン形式、通いやすさがスタジオによって異なります。無理なく続けるためにも、目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。
気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンを受けて、雰囲気やインストラクターとの相性を確認してみましょう。
