【安い！】難波（なんば）のおすすめピラティススタジオ5選
ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。
本記事では、大阪市難波（なんば）エリアでおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。
料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。
【安い！】難波でおすすめのピラティススタジオ５選
| ピラティスK なんば店 | ルルト 難波店 | Rintosull なんば店 | Hain Pilates なんばスカイオ店 | アヴニール なんば店 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 5,500円 | 22,000円 | 5,000円 | 22,000円 | 8,800円 |
| 登録料 | 5,500円 | 0円 | 5,000円 | 5,500円 | 0円 |
| 体験レッスン | 0円 | 3,000円 | 0円 | 2,200円 | 5,500円 |
| 1レッスンの料金 | マンスリー4メンバー：3,355円 | 月4回：9,600円 | 月4回プラン：2,200円 | マンスリー［フル］月4回：5,500円 | 月4回（60分）：8,800円 |
| 種類 | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン |
| 形態 | グループ | マンツーマン | グループ | マンツーマン | マンツーマン |
| アクセス | なんば駅から徒歩4分 | なんば駅から徒歩6分 | なんば駅から徒歩3分 | なんば駅から徒歩1分 | なんば駅から徒歩3分 |
１｜ピラティスK なんば店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| レッスン料金 | マンスリー4メンバー（月4回）：13,420円 マンスリー8メンバー（月8回）：16,170円 マンスリーデイメンバー（1日1レッスン/平日の10〜15時）：14,520円 マンスリープレミアムメンバー（1日2レッスンまで/毎日）：18,920円 追加受講料（1レッスン）：2,200円 チケットプラン（1レッスン）：3,850円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | なんば駅から徒歩4分 |
| 住所 | 〒542-0076 大阪府大阪市中央区難波3丁目6-11なんば池田ビル2F |
| 営業時間 | 月・水・金：10:00-15:00/17:30-22:00(最終受付：21:00) 火・木：9:30-16:00/17:30-22:00(最終受付：21:00) 土・祝：9:30-20:00(最終受付：19:00) 日：10:00-19:00(最終受付：18:00) |
| 地図 |
ピラティスKは、全国に100店舗以上ある大手スタジオです。
強度や目的に合わせて部位別に特化しているボディメイクプログラムが選択可能。身体全体のボディメイクだけではなく、気になる部位に対して集中的にアプローチしたい人におすすめのピラティススタジオです。
音楽に合わせてグループで楽しくレッスンを受けることができるので、初心者の方でも気軽にピラティスを始めることができます。
- コスパ良くマシンピラティスのレッスンを受けたい人
- グループで楽しくレッスンを受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
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2｜ルルト 難波店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| レッスン料金 | 月3回：29,700円 月4回：38,400円 月6回：55,800円 月8回：72,000円 |
| 体験レッスン | 3,000円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | なんば駅から徒歩6分 |
| 住所 | 〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中3丁目6-3 リアライズ難波中ビル9階 |
| 営業時間 | 9:00-21:00 |
| 地図 |
ルルトは、理学療法士が監修している専門性の高いピラティススタジオです。
初心者から上級者まで個々のレベルに合わせてトレーニングを設定しているので、安心してレッスンを続けられます。医学的な知識や経験を活かした効果的なレッスンをマンツーマンで集中して受けられるのも魅力の一つです。
マシンが豊富に用意されており、筋肉の強化、柔軟性の向上、姿勢の改善を効率的に目指せます。
- 専門性の高いレッスンを受けたい人
- マンツーマンで集中してレッスンを受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
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3｜Rintosull なんば店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 登録料：5,000円 施設利用料：2,500円 |
| レッスン料金 | ４・フルタイム（月4回）：8,800円 ライト・フルタイム（1日1レッスン）：13,800円 プレミアムフリー・フルタイム（1日2レッスン）：16,800円 レッスン1回券：3,300円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | なんば駅から徒歩3分 |
| 住所 | 〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中2-3-12MMOビル5 |
| 営業時間 | 平日：9:00-22:00 土日：8:00-19:30 木：定休日 |
| 地図 |
Rintosullは、マシンピラティス店舗数No.1のスタジオです。
気になる部位に合わせた多彩なボディメイクプログラムがあり、体幹やインナーマッスルを鍛えながら、姿勢改善やボディメイクを目指すことができます。
マシンピラティスと並行して、ホットヨガや暗闇キックボクシングのレッスン通うことができるため、効率的なボディメイクができるのも魅力の一つです。
- 部位別に特化したボディメイクプログラムを受けたい人
- 効率的にボディメイクを目指したい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
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4｜Hain Pilates なんばスカイオ店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 登録料：5,500円 |
| レッスン料金 | マンスリー［フル］ 月2回：12,100円 月4回：22,000円 月6回：31,350円 月8回：39,600円 通い放題：44,000円 |
| 体験レッスン | 2,200円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | なんば駅から徒歩1分 |
| 住所 | 〒542-0076 大阪府大阪市中央区難波5-1-60 なんばスカイオ6階 |
| 営業時間 | 平日：11:00-21:00（最終受付20:30） 土日祝：11:00-21:00（最終受付20:30） |
| 地図 |
Hain Pilatesは、全国に30店舗以上構える女性専用のピラティススタジオです。
女性に特化したプログラムで姿勢やバランス・心身を整えることで、女性ならではの体型の悩みや姿勢の偏りに対して、効果的なアプローチが可能。自律神経を整え、女性が抱えるストレスの緩和に繋がります。
マンツーマンで集中して姿勢の姿勢の改善やボディメイクが目指せます。
- マンツーマンで集中してレッスンを受けたい人
- 女性の悩みに特化したレッスンを受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
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5｜アヴニール なんば店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：8,800円 |
| レッスン料金 | マンツーマンレッスン（30分） 月2回：9,900円 月4回：19,360円 月6回：25,350円 マンツーマンレッスン（60分） 月2回：18,040円 月4回：35,200円 月6回：46,110円 ペアレッスン（1人あたり） 月2回：10,670円 月4回：20,900円 月6回：27,390円 |
| 体験レッスン | 5,500円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | なんば駅から徒歩3分 |
| 住所 | 〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中1-16-12 グローリー21ビル 301 |
| 営業時間 | 7:00-23:00 |
| 地図 |
アヴニールは、関西で45店舗展開する大手スタジオです。
完全個室で人目を気にせずに集中してマンツーマンレッスンを受けることができ、一人ひとりに合わせたレッスンプランを専門知識を持ったスタッフが設計してくれるので初心者の方でも安心して通うことができます。
子連れの方でも通いやすい環境が整っており、産後の骨盤のゆがみや姿勢の崩れにもアプローチするプログラムもあるのも魅力の一つです。
- 個室で集中してマンツーマンレッスンを受けたい人
- 産後の姿勢改善をしたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
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難波（なんば）で失敗しないピラティススタジオの選び方
ここでは、難波（なんば）で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。
体験レッスンに必ず参加する
スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。
実際にピラティスを体験することで、自分に合っているのか、継続して通えそうなのかを確認することができます。
調べた情報だけで選ばず、必ず体験レッスンに参加しましょう。
インストラクターとの相性をチェックする
同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。
- 悩みをちゃんと聞いてくれるか
- 指示が具体的か
- 修正が丁寧か
- こちらのペースに合わせてくれるのか
特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。
自分が続けられそうなコースがあるか確認する
ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。
自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。
そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。
難波（なんば）のピラティススタジオに関するQ&A
難波（なんば）のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。
Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。
Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？
ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。
そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。
Q3.ピラティスの欠点は何ですか？
ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。
Q4.ピラティスの服装でNGなのは？
骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。
デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。
Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？
ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。
これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。
Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？
ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。
Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？
ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。
これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。
【安い！】難波（なんば）でおすすめのピラティススタジオ５選｜まとめ
難波（なんば）のおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。
ピラティススタジオは、料金やレッスン形式、通いやすさがスタジオによって異なります。無理なく続けるためにも、目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。
気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンを受けて、雰囲気やインストラクターとの相性を確認してみましょう。
