【安い！】祐天寺のおすすめピラティススタジオ5選
ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。
本記事では、目黒区祐天寺エリアでおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。
料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。
【安い！】祐天寺でおすすめのピラティススタジオ５選
| zen place pilates 祐天寺 | POWERSPOT Pilates & Training Studio | URBAN CLASSIC PILATES & GOLF 祐天寺 | FLATTE 祐天寺店 | TSUTAYA Conditioning PILATES 祐天寺 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 33,000円 | 15,000円 | 11,000円 | 5,000円 | 20,000円 |
| 登録料 | 0円 | 2,000円 | 5,500円 | 0円 | 2,200円 |
| 体験レッスン | 1,000～9,900円 | 0円 | 0円 | 11,000円 | 1,650円 |
| 1レッスンの料金 | マットグループ月4回：約2,612円 | GROUP４：4,450円 | マンスリー4：2,200円 | 4TIMES PLAN：8,750円 | 月4回：3,300円 |
| 種類 | マシン マット | マシン マット | マシン | マシン | マシン |
| 形態 | グループ マンツーマン | グループ マンツーマン | グループ | マンツーマン | グループ |
| アクセス | 祐天寺駅から徒歩2分 | 中目黒駅から徒歩6分 | 祐天寺駅から徒歩1分 | 祐天寺駅から徒歩1分 | 祐天寺駅から徒歩1分 |
１｜zen place pilates 祐天寺
| 種類 | マシンピラティス マットピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン料金 | ＜マットグループ＞ 月4回：10,450円 月6回：14,520円 デイフリー：13,552円 フリープラン：16,940円 ＜マシングループ＞ 月4回：15,400円 月8回：25,300円 ＜プライベート＞ 月4回：38,280円 |
| 体験レッスン | 1,000～9,900円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 祐天寺駅から徒歩2分 |
| 住所 | 〒153-0052 東京都目黒区祐天寺2丁目3-11第6エスペランス 2階 |
| 営業時間 | 月～金：7:30-21:00 土・日・祝：7:30-17:30 |
| 地図 |
zen place pilatesは、全国に150以上の拠点を展開しているピラティス・ヨガの大手スタジオです。
「背骨×自律神経×心」への独自アプローチを取り入れており、姿勢の崩れや身体の不調を根本から整えていけるのが特徴。体験者の約8割以上が運動未経験からスタートしているので、ピラティス初心者でも無理なく始めやすい環境が整っています。
住宅街に近い落ち着いたエリアで、自分のペースで無理なく通いやすいスタジオです。
- マット・マシンどちらも試してみたい人
- ピラティスを基礎からしっかり学びたい人
- 姿勢改善や身体の使い方を見直したい人
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２｜POWERSPOT Pilates & Training Studio
| 種類 | マシンピラティス マットピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：15,000円 登録料：2,000円 |
| レッスン料金 | ＜GROUP LESSON＞ GROUP4（月4回）：17,800円 GROUP8（月8回）：22,800円 GROUP受け放題（無制限）：29,800円 GROUP Drop-In1回券：5,500円 ＜PERSONAL LESSON＞ PERSONAL8（月8回）：77,600円 PERSONAL4（月4回）：40,800円 PERSONAL2（月2回）：21,800円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | マンツーマンのみ利用可 |
| アクセス | 中目黒駅から徒歩6分 |
| 住所 | 〒153-0051 東京都目黒区上目黒2-43-16 L3 |
| 営業時間 | 月～金：8:00-21:00 土・日：8:00-18:00 |
| 地図 |
POWERSPOT Pilates & Training Studioは、中目黒にあるピラティス専門スタジオです。
グループレッスンは最大7名までの少人数制で、インストラクターが一人ひとりの動きを見ながら丁寧にサポートしてくれるのが特徴。マシンピラティスやマットピラティスなどプログラムも豊富で、その日の体調や目的に合わせて選べます。
キッズスペースも完備されているので、子育て中の方でも通いやすいスタジオです。
- マシン・マット両方のピラティスを試したい人
- 子育て中でも通いやすい環境を重視したい人
- 初心者で少人数制のスタジオを探している人
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３｜URBAN CLASSIC PILATES & GOLF 祐天寺
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 登録料：5,500円 施設利用料：2,200円 |
| レッスン料金 | マンスリー4（月4回）：8,800円 マンスリー8（月8回）：10,800円 レギュラー（1日1回/無制限）：12,800円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 祐天寺駅から徒歩2分 |
| 住所 | 〒153-0052 東京都目黒区祐天寺2-14-19 四宮ビル 3F |
| 営業時間 | 月～金：9:30-13:00/14:00-21:30 土・祝：9:30-19:30 日：定休日 |
| 地図 |
URBAN CLASSIC PILATES & GOLFは、「30才からのピラティス×ボディメイク」をテーマにしたマシンピラティス専門スタジオです。
サーキット形式でレッスンが進み、1回30分でピラティスを通して体幹を中心に全身をバランスよく鍛えられるのが特徴。予約不要で好きなタイミングに通えるため、忙しい日でも無理なく続けやすいのが魅力です。
リーズナブルな料金設定や通い放題プランも充実しています。
- 忙しくて予約管理が負担に感じる人
- スキマ時間で運動習慣をつけたい人
- グループより少し丁寧に見てもらいたい人
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4｜FLATTE 祐天寺店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：50,000円 |
| レッスン料金 | 2TIMES PLAN（月2回）：19,600円 4TIMES PLAN（月4回）：35,000円 8TIMES PLAN（月8回）：69,300円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 祐天寺駅から徒歩1分 |
| 住所 | 〒153-0052 東京都目黒区祐天寺2丁目14-10 クーカイ・テラス祐天寺201 |
| 営業時間 | 8:00-22:00 |
| 地図 |
FLATTE は、関東圏を中心に展開するマシンピラティススタジオです。
一人ひとりの身体の状態に合わせながら、姿勢改善や肩こり・腰痛など身体の気にる悩みに丁寧に向き合ってくれるのが特徴。「フラッと始めて、しっかり続く」をコンセプトに、有資格インストラクターによるマンツーマンのピラティスレッスンを提供しています。
ピラティス初心者でも無理なく始めやすい雰囲気も魅力です。
修正対応
- 周りを気にせず自分のペースで通いたい人
- マンツーマンでしっかり見てもらいたい人
- 落ち着いた空間でゆっくりレッスンを受けたい人
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５｜TSUTAYA Conditioning PILATES 祐天寺
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：0円 登録料：2,200円 |
| レッスン料金 | 月4回：13,200円 月8回：22,000円 追加受講料（1レッスン）：3,850円 |
| 体験レッスン | 1,650円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 祐天寺駅から徒歩1分 |
| 住所 | 〒153-0052 東京都 目黒区 祐天寺2-14-6 プラチナコート祐天寺 2Ｆ |
| 営業時間 | 8:00-22:00 |
| 地図 |
TSUTAYA Conditioning PILATESは、女性専用マシンピラティススタジオです。
1人1台の専用マシンを使った少人数制レッスンで、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるのが特徴。「鍛える」より「整える」をコンセプトにしており、ピラティス初心者でも無理なく続けやすい環境が整っています。
TSUTAYA選書の本が並ぶBOOKラウンジで、レッスン前後にゆっくり過ごせるのも魅力です。
- 姿勢改善や身体を整える目的で通いたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
- 運動が苦手でも続けやすいスタジオを探している人
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祐天寺で失敗しないピラティススタジオの選び方
ここでは、祐天寺で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。
体験レッスンに必ず参加する
スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。
実際にピラティスを体験することで、自分に合っているのか、継続して通えそうなのかを確認することができます。
調べた情報だけで選ばず、必ず体験レッスンに参加しましょう。
インストラクターとの相性をチェックする
同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。
- 悩みをちゃんと聞いてくれるか
- 指示が具体的か
- 修正が丁寧か
- こちらのペースに合わせてくれるのか
特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。
自分が続けられそうなコースがあるか確認する
ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。
自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。
そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。
祐天寺のピラティススタジオに関するQ&A
祐天寺のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。
Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。
Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？
ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。
そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。
Q3.ピラティスの欠点は何ですか？
ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。
Q4.ピラティスの服装でNGなのは？
骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。
デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。
Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？
ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。
これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。
Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？
ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。
Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？
ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。
これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。
【安い！】祐天寺でおすすめのピラティススタジオ５選｜まとめ
祐天寺のおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。
ピラティススタジオは、料金やレッスン形式、通いやすさがスタジオによって異なります。無理なく続けるためにも、目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。
気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンを受けて、雰囲気やインストラクターとの相性を確認してみましょう。
