【安い！】五反田のおすすめピラティススタジオ5選
ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。
本記事では、品川区五反田エリアでおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。
料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。
【安い！】五反田でおすすめのピラティススタジオ５選
| zen place pilates 五反田東口 | the SILK 五反田店 | YUZU 五反田店 | SAKURA 五反田店 | STUDIO IVY 五反田店 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 33,000円 | 11,000円 | 22,000円 | 33,000円 | 20,000円 |
| 登録料 | 0円 | 1,100円 | 0円 | 0円 | 3,300円 |
| 体験レッスン | 1,000～9,900円 | 0円 | 5,500円 | 5,500円 | 4,500円 |
| 1レッスンの料金 | マットグループ月4回：約2,612円 | Standard４：3,820円 | 月4プラン：7,800円 | 月4回コース：8,250円 | STANDARD月4回：7,000円 |
| 種類 | マシン マット | マシン | マシン | マシン | マシン |
| 形態 | グループ マンツーマン | グループ | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン |
| アクセス | 五反田駅から徒歩5分 | 五反田駅から徒歩3分 | 五反田駅から徒歩3分 | 五反田駅から徒歩5分 | 五反田駅から徒歩5分 |
１｜zen place pilates 五反田東口
| 種類 | マシンピラティス マットピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン料金 | ＜マットグループ＞ 月4回：10,450円 月6回：14,520円 デイフリー：13,552円 フリープラン：16,940円 ＜マシングループ＞ 月4回：15,400円 月8回：25,300円 ＜プライベート＞ 月4回：38,280円 |
| 体験レッスン | 1,000〜9,900円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 五反田駅から徒歩5分 |
| 住所 | 〒141-0022 東京都品川区東五反田1丁目22-6五反田さくらビル 4階 |
| 営業時間 | 月〜金：7:30-20:55 土・日・祝：7:00-19:40 |
| 地図 |
zen place pilatesは、全国にある大手ピラティススタジオです。
マットグループ・マシングループ・プライベートとレッスンの種類が豊富で、その日の気分や目的に合わせて選べるのが特徴。男女ともに利用でき、早朝7時半からレッスンが始まるので、仕事前に立ち寄ることも可能です。
全国150店舗が相互利用できるので、ライフスタイルに合わせて気軽に通えます。
- マット・マシンどちらも試してみたい人
- ピラティスを基礎からしっかり学びたい人
- 姿勢改善や身体の使い方を見直したい人
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２｜the SILK 五反田店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 登録料：1,100円 施設利用料：月額700円 |
| レッスン料金 | Light3（月3回）：13,280円 Standard４（月4回）：15,280円 Full（1日1レッスンまで/毎日）：22,280円 FullDay（1日1レッスン/平日の7:30～15:00）：19,280円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 五反田駅から徒歩3分 |
| 住所 | 〒141-0031 東京都品川区西五反田1-29-2 吾作ビル 4階 |
| 営業時間 | 7:30ｰ21:30 |
| 地図 |
the SILKは、都内を中心に、関東・関西にも店舗を展開中の女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。
音楽に合わせて進むグループレッスンは、ピラティス初心者でも楽しみながら続けやすい雰囲気が特徴。難易度別・部位別にプログラムが用意されているので、その日の気分や鍛えたい部分に合わせてレッスンを選べます。
ReFa（リファ）のドライヤーやヘアアイロンを備えたパウダールームなど、女性目線で整えられた空間も魅力です。
- 楽しく続けながらボディメイクしたい人
- 初心者でも通いやすいマシンピラティスを探しいる人
- 音楽に合わせて身体を動かすのが好きな人
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３｜YUZU 五反田店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| レッスン料金 | 月2プラン：16,800円 月4プラン：31,200円 月6プラン：43,200円 |
| 体験レッスン | 5,500円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 五反田駅から徒歩3分 |
| 住所 | 〒141-0031 東京都品川区西五反田2-13-5 豊三西五反田ハイツ701 |
| 営業時間 | 8:15ｰ21:45 |
| 地図 |
YUZUは、関東を中心に全国70店舗以上を展開する、完全個室で個別レッスンを受けられるマシンピラティス専門スタジオです。
一人ひとりの悩みや身体の状態をしっかり見ながら、その人に合ったレッスンを組んでもらえるのが特徴。姿勢改善やボディメイクはもちろん、デスクワークによる肩こり・腰痛ケアにも対応しています。
落ち着いた空間で周りを気にせず通えるので、運動が久しぶりの方や初心者でも始めやすいスタジオです。
- グループよりマンツーマンで丁寧に見てもらいたい人
- 自分に合ったメニューで効率よく身体を整えたい人
- 運動初心者で基礎から教わりたい人
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４｜SAKURA 五反田店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン料金 | 月4回コース：33,000円 月8回コース：63,800円 回数券8枚コース：70,400円 |
| 体験レッスン | 5,500円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 五反田駅から徒歩5分 |
| 住所 | 〒141-0031 東京都品川区西五反田８丁目１−７ ダイアパレス西五反田７０２ |
| 営業時間 | 8:00-21:30 |
| 地図 |
SAKURA は、都内を中心に関東エリアへ店舗を広げている女性専用のマシンピラティススタジオです。
全米スポーツ医学協力会の有資格者が監修したプログラムをもとに、一人ひとりの身体の状態に合わせながら丁寧にサポートしてもらえるのが特徴。ボディメイクや姿勢改善だけでなく、産前産後の骨盤ケアやむくみなど、女性特有の悩みにも幅広く対応しています。
スタッフ全員女性なので、気になることを相談しやすい雰囲気も魅力です。
- 女性特有の悩みを相談しながら通いたい人
- 周りを気にせず自分のペースで通いたい人
- 肩こり・むくみ・冷え性など不調ケアも重視したい人
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５｜STUDIO IVY 五反田店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：20,000円 登録料：3,300円 |
| レッスン料金 | BASIC（月2回）：15,000円 STANDARD（月4回）：28,000円 PREMIUM（月8回）：52,000円 都度1回券：8,800円 4回券：32,000円 6回券：45,000円 |
| 体験レッスン | 4,500円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 五反田駅から徒歩5分 |
| 住所 | 〒141-0022 東京都品川区東五反田1-8-3 ディー・ウイング島津山701 |
| 営業時間 | 8:00-21:00 |
| 地図 |
STUDIO IVY は、全国に100店舗以上を展開をしているマシンピラティス専門スタジオです。
丁寧なカウンセリングをもとにオーダーメイドのプログラムを組んでもらえるため、姿勢改善やボディメイク、肩こり・腰痛ケアまで気になる悩みに幅広く寄り添えるのが強み。完全個室でのマンツーマンピラティスレッスンなので、人目を気にせず自分のペースで取り組めます。
ピラティス初心者はもちろん、男女ともに利用できるスタジオです。
修正対応 お願いします。
- 周りを気にせず、自分のペースでレッスンを受けたい人
- 「痩せる」より、姿勢改善・しなやかな身体づくりしたい人
- ピラティス初心者で、マンツーマンで丁寧に教わりたい人
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五反田で失敗しないピラティススタジオの選び方
ここでは、五反田で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。
体験レッスンに必ず参加する
スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。
実際にピラティスを体験することで、自分に合っているのか、継続して通えそうなのかを確認することができます。
調べた情報だけで選ばず、必ず体験レッスンに参加しましょう。
インストラクターとの相性をチェックする
同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。
- 悩みをちゃんと聞いてくれるか
- 指示が具体的か
- 修正が丁寧か
- こちらのペースに合わせてくれるのか
特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。
自分が続けられそうなコースがあるか確認する
ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。
自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。
そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。
五反田のピラティススタジオに関するQ&A
五反田のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。
Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。
Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？
ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。
そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。
Q3.ピラティスの欠点は何ですか？
ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。
Q4.ピラティスの服装でNGなのは？
骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。
デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。
Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？
ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。
これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。
Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？
ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。
Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？
ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。
これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。
【安い！】五反田でおすすめのピラティススタジオ５選｜まとめ
五反田のおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。
ピラティススタジオは、料金やレッスン形式、通いやすさがスタジオによって異なります。無理なく続けるためにも、目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。
気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンを受けて、雰囲気やインストラクターとの相性を確認してみましょう。
