【安い！】本郷三丁目のおすすめピラティススタジオ5選

ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。

本記事では、文京区本郷三丁目エリアでおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。

料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。

【安い！】本郷三丁目でおすすめのピラティススタジオ５選

	zen place pilates 本郷三丁目	Rintosull 本郷三丁目店	BREST PILATES & BODYMAKE 本郷三丁目	ELEMENT 本郷三丁目店	piqué pilates 本郷三丁目店
入会金	33,000円	5,000円	22,000円	33,000円	20,000円
登録料	0円	5,000円	0円	0円	0円
体験レッスン	1,000〜9,900円	0円	5,280円	3,300円	1,000円
1レッスンの料金	マットグループ月4回：約2,612円	4・フルタイム：2,200円	デイタイムM4：5,720円	月4回フルタイムプラン：5,500円	月4回コース：8,450円
種類	マシン マット	マシン	マシン	マシン	マシン
形態	グループ マンツーマン	グループ	マンツーマン	マンツーマン	マンツーマン
アクセス	本郷三丁目駅から徒歩3分	本郷三丁目駅から徒歩1分	本郷三丁目駅から徒歩1分	本郷三丁目駅から徒歩3分	本郷三丁目駅から徒歩7分

１｜zen place pilates 本郷三丁目

種類	マシンピラティス マットピラティス
レッスン形態	グループレッスン マンツーマンレッスン
初期費用	入会金：33,000円
レッスン料金	マットグループレッスン 月4回：10,450円 月6回：14,520円 デイフリー（無制限/平日の9〜18時）：13,552円 フリー（無制限）：16,940円 マシーングループレッスン RG4（月4回）：15,400円 RG8（月8回）：25,300円 プライベートレッスン 月4回：38,280円
体験レッスン	0円
男性利用	可
アクセス	本郷三丁目駅から徒歩3分
住所	〒113-0033 東京都文京区本郷3丁目32-7 東京ビル 4階
営業時間	平日：9:30-21:00 土日祝：7:30-18:00
地図

zen place pilatesは、全国150以上のスタジオを展開するピラティス・ヨガスタジオです。

世界基準の資格を持つインストラクターが在籍し、初心者から経験者まで個々のレベルやスケジュールに合わせた多彩なレッスンを提案してくれます。

グレードにより追加料金がかかりますが、他店舗の利用が可能で、ライブ配信レッスンも受講できるなど、ライフスタイルに合わせて柔軟に継続できる環境が魅力です。

2｜Rintosull 本郷三丁目店

種類	マシンピラティス
レッスン形態	グループレッスン
初期費用	入会金：5,000円 登録料：5,000円 施設利用料：2,500円
レッスン料金	４・フルタイム（月4回）：8,800円 ライト・フルタイム（1日1レッスン）：13,800円 プレミアムフリー・フルタイム（1日2レッスン）：16,800円 レッスン1回券：3,300円
体験レッスン	0円
男性利用	不可
アクセス	本郷三丁目駅から徒歩1分
住所	〒113-0033 東京都文京区本郷2-40-1 本郷東急ビル4F
営業時間	日・第4水曜：定休日 平日：9:30-22:00 土：8:00-18:00
地図

Rintosullは、全国250店舗以上を展開するマシンピラティススタジオです。

目的別の多彩なプログラムが揃うほか、全国展開で通いやすさも抜群。お手本映像と丁寧なサポートにより、初心者でも正しいフォームで効かせたい部位へアプローチできます。

プランによってはホットヨガ「LAVA」や暗闇キックボクシングも利用でき、気分に合わせたボディメイクが可能です。

3｜BREST PILATES & BODYMAKE 本郷三丁目

種類	マシンピラティス
レッスン形態	マンツーマンレッスン
初期費用	入会金：22,000円 施設利用料：2,200円
レッスン料金	デイタイムM4（月4回/平日12:30-17:00の間）：22,880円 パーソナルM4（月4回）：27,280円 パーソナルM8（月8回）：43,780円 パーソナルM12（月12回）：49,280円
体験レッスン	5,280円
男性利用	可
アクセス	本郷三丁目駅から徒歩1分
住所	〒113-0033 東京都文京区本郷２丁目27-4
営業時間	日：定休日 平日：10:30-21:30 土・祝：9:00-20:00
地図

BREST PILATES & BODYMAKEは、マシンピラティスとウェイトトレーニングを掛け合わせた独自メソッドを提供するスタジオです。

1回30分の効率的な運動で初心者にも最適なレッスンを提案するため、仕事帰りなどの隙間時間に無理なくボディメイクができます。

追加料金なしで姉妹ブランドの「URBAN CLASSIC PILATES」が全店通い放題となり、併用することでより早い効果を実感できる環境です。

4｜ELEMENT 本郷三丁目店

種類	マシンピラティス
レッスン形態	マンツーマンレッスン
初期費用	入会金：33,000円
レッスン料金	月4回フルタイムプラン（30分レッスン）：22,000円 月4回ミックスプラン（30分＋50分レッスン）：25,500円 月6回ミックスプラン（30分＋50分レッスン）：40,000円 月8回デイプラン（日中のみ）：36,000円 月8回フルタイムプラン（30分レッスン）：40,000円 全日通い放題プラン（30分レッスン）：55,000円
体験レッスン	3,300円
男性利用	可
アクセス	本郷三丁目駅から徒歩3分
住所	〒113-0033 東京都文京区本郷３丁目39-9
営業時間	10:00-22:00
地図

ELEMENTは、1回30分の高密度なレッスンを提供するパーソナルスタジオです。

理学療法士など多彩な経歴を持つトレーナーが在籍し、科学的根拠に基づき個々に最適な動きを提案してくれ、スタッフの指名も可能となっています。

ウェアや靴などの無料レンタルやプロテインの提供も充実しており、予定の前後でも手ぶらで気軽に継続できる環境です。

5｜piqué pilates 本郷三丁目店

種類	マシンピラティス
レッスン形態	マンツーマンレッスン
初期費用	入会金：20,000円
レッスン料金	月1回コース：10,000円 月2回コース：19,000円 月4回コース：33,800円 月6回コース：49,200円 月8回コース：64,000円 都度払い：14,000円
体験レッスン	1,000円
男性利用	不可
アクセス	本郷三丁目駅から徒歩7分
住所	〒113-0033 東京都文京区本郷3丁目19−6 ワイユウビル2階
営業時間	9:00-21:00
地図

piqué pilatesは、1人ひとりの身体と丁寧に向き合うパーソナルレッスン専門のスタジオです。

資格を持つインストラクターがカウンセリングを行い、姿勢改善やヒップアップなど、悩みに合わせたオーダーメイドのメニューを提案してくれます。

韓国で人気の「fonv.」のマシンを完備し、300種類以上のエクササイズに対応。個別指導のため、運動初心者でも人目を気にせず理想の身体を目指せる環境です。

本郷三丁目で失敗しないピラティススタジオの選び方

ここでは、本郷三丁目で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。

体験レッスンに必ず参加する

スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。

実際にピラティスを体験することで、自分に合っているのか、継続して通えそうなのかを確認することができます。

調べた情報だけで選ばず、必ず体験レッスンに参加しましょう。

インストラクターとの相性をチェックする

同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。

特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。

自分が続けられそうなコースがあるか確認する

ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。

自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。

そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。

本郷三丁目のピラティススタジオに関するQ&A

本郷三丁目のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。

Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。

Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？

ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。

そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。

Q3.ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。

Q4.ピラティスの服装でNGなのは？

骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。

デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。

Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？

ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。 

これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。

Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？

ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。

Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？

ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。

これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。

【安い！】本郷三丁目でおすすめのピラティススタジオ５選｜まとめ

本郷三丁目のおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。

ピラティススタジオは、料金やレッスン形式、通いやすさがスタジオによって異なります。無理なく続けるためにも、目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。

気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンを受けて、雰囲気やインストラクターとの相性を確認してみましょう。