【安い！】浜田山のおすすめピラティススタジオ5選

ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。

本記事では、杉並区浜田山エリアでおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。

料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。

【安い！】浜田山でおすすめのピラティススタジオ５選

	zen place pilates 浜田山	Rintosull 浜田山店	YUZU 浜田山店	ピヨピラティス	COCOLANCE 永福町店
入会金	22,000円	5,000円	22,000円	0円	33,000円
登録料	0円	5,000円	0円	0円	0円
体験レッスン	1,000〜9,900円	0円	500円	6,600〜11,000円	7,700円
1レッスンの料金	マットグループ月4回：約2,406円	4・フルタイム：2,200円	月4プラン：7,800円	プライベートセッション（60分）：8,800円	月4回プラン：8,800円
種類	マシン マット	マシン	マシン	マシン	マシン
形態	グループ マンツーマン	グループ	マンツーマン	マンツーマン セミパーソナル	マンツーマン
アクセス	浜田山駅から徒歩3分	浜田山駅から徒歩3分	浜田山駅から徒歩1分	永福町駅から徒歩7分	永福町駅から徒歩4分

１｜zen place pilates 浜田山

種類	マシンピラティス マットピラティス
レッスン形態	グループレッスン マンツーマンレッスン
初期費用	入会金：22,000円
レッスン料金	マットグループ 月4回：9,625円 月6回：13,200円 デイフリー：11,968円 フリープラン：14,960円 マシングループ 月4回：15,400円 月8回：25,300円 プライベート 月4回：33,880円
体験レッスン	0円
男性利用	可
アクセス	浜田山駅から徒歩3分
住所	〒168-0065 東京都杉並区浜田山2丁目20-16 2階
営業時間	平日：8:10-21:05 土日祝：7:00-20:35
地図

zen place pilatesは、各種ピラティスマシンを完備した専門スタジオです。

世界基準の資格を持つインストラクターが在籍し、初心者から上級者まで目的や目標に合ったレッスンを幅広く提案しています。

全国150スタジオを展開し、朝から夜までの豊富な対面レッスンのほかライブ配信も受講可能。自社アプリでの身体と心の変化の記録など、充実したサポートが受けられる環境です。

2｜Rintosull 浜田山店

種類	マシンピラティス
レッスン形態	グループレッスン
初期費用	入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円
レッスン料金	４・フルタイム（月4回）：8,800円 ライト・フルタイム（1日1レッスン）：13,800円 プレミアムフリー・フルタイム（1日2レッスン）：16,800円 レッスン1回券：3,300円
体験レッスン	0円
男性利用	可
アクセス	浜田山駅から徒歩3分
住所	〒168-0065 東京都杉並区浜田山3-35-38ハイタウン浜田山1号館2F ホットヨガスタジオLAVA浜田山店内
営業時間	金：定休日 平日：9:00-22:00 土日：8:00-19:30
地図

Rintosullは、全国250店舗以上を展開するマシンピラティススタジオです。

大画面スクリーンによる映像ナビと、最大2名のインストラクターによる細やかなサポートを組み合わせ、正しいフォームが身につくセミパーソナルなレッスンを提案しています。

初心者から上級者まで対応する多彩なプログラムが魅力。プランによってはホットヨガ「LAVA」や暗闇キックボクシングにも通え、気分に合わせた柔軟な運動習慣が可能です。

3｜YUZU 浜田山店

種類	マシンピラティス
レッスン形態	マンツーマンレッスン
初期費用	入会金：22,000円
レッスン料金	月2プラン：16,800円（月４・６プランのいずれかで3ヶ月継続後に利用可能） 月4プラン：31,200円 月6プラン：43,200円
体験レッスン	500円
男性利用	可
アクセス	浜田山駅から徒歩1分
住所	〒168-0065 東京都杉並区浜田山3丁目33-18　内藤ビル 205号室
営業時間	9:15-21:45
地図

YUZUは、完全個室のパーソナルピラティススタジオです。

全員が専門資格を保持しており、解剖学に基づいた確かな知識で、姿勢改善や女性特有の身体の悩み、ライフステージの変化に同じ目線で寄り添います。

人の目を気にせずリラックスしてレッスンに集中でき、初心者にもマシンの使い方から丁寧に指導。一人ひとりの目標に合わせたレッスンを受けられる環境です。

4｜ピヨピラティス

種類	マシンピラティス
レッスン形態	マンツーマンレッスン セミパーソナルレッスン
初期費用	0円
レッスン料金	プライベートセッション（60分）：8,800円 プライベートセッション（75分）：11,000円 セミプライベートセッション（60分）：13,200円(一人当たり6,600円)
体験レッスン	6,600～11,000円
男性利用	可
アクセス	永福町駅から徒歩7分
住所	〒168-0064 東京都杉並区永福2丁目16-25 ピヨヒルズ
営業時間
地図

ピヨピラティスは、閑静な住宅街に佇む静かな完全プライベートスタジオです。

リフォーマーなどの各種専用器具をほぼ完備しており、マンツーマンまたは2人で受けられるセミプライベートのレッスンを行っています。

リハビリ視点から生まれた器具を使用するため、年齢や体力を問わず安全な運動が可能。前後のお客さんとすれ違わない時間配分のため、人目を気にせずゆったりと自分だけの時間を過ごせる環境です。

5｜COCOLANCE 永福町店

種類	マシンピラティス
レッスン形態	マンツーマンレッスン
初期費用	入会金：33,000円
レッスン料金	月4回プラン：35,200円 月8回プラン：68,640円 月12回プラン：100,320円
体験レッスン	7,700円
男性利用	不可
アクセス	永福町駅から徒歩4分
住所	〒168-0063 東京都杉並区和3丁目14-17
営業時間	9:00-21:45
地図

COCOLANCEは、完全個室で人目を気にせず自分のペースで通える女性専門のパーソナルピラティススタジオです。

女性インストラクターが在籍し、女性特有の悩みや要望に寄り添った丁寧な指導を行っており、グループレッスンでは習得が難しいとされる「正しいフォーム」をマンツーマンでしっかりと学べます。

運動に自信がない方や初心者でも効率的に姿勢改善やダイエットの効果が期待できる環境です。

浜田山で失敗しないピラティススタジオの選び方

ここでは、浜田山で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。

体験レッスンに必ず参加する

スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。

実際にピラティスを体験することで、自分に合っているのか、継続して通えそうなのかを確認することができます。

調べた情報だけで選ばず、必ず体験レッスンに参加しましょう。

インストラクターとの相性をチェックする

同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。

特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。

自分が続けられそうなコースがあるか確認する

ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。

自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。

そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。

浜田山のピラティススタジオに関するQ&A

浜田山のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。

Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。

Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？

ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。

そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。

Q3.ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。

Q4.ピラティスの服装でNGなのは？

骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。

デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。

Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？

ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。 

これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。

Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？

ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。

Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？

ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。

これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。

【安い！】浜田山でおすすめのピラティススタジオ５選｜まとめ

浜田山のおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。

ピラティススタジオは、料金やレッスン形式、通いやすさがスタジオによって異なります。無理なく続けるためにも、目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。

気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンを受けて、雰囲気やインストラクターとの相性を確認してみましょう。