【安い！】江坂のおすすめピラティススタジオ5選
ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。
本記事では、吹田市江坂エリアでおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。
料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。
- オンラインで自宅でもレッスンを受けられる
- 契約店舗以外でもレッスンを受けられる
- レッスンの予約が取りやすく、ストレスなく通い続けられる
- 【安い！】江坂でおすすめのピラティススタジオ５選
- 自分に合うピラティスとは？｜種類やレッスン形式を比較
- 江坂で失敗しないピラティススタジオの選び方
- 江坂のピラティススタジオに関するQ&A
- 【安い！】江坂でおすすめのピラティススタジオ５選｜まとめ
【安い！】江坂でおすすめのピラティススタジオ５選
| zen place pilates 江坂 | Rintosull 江坂店 | La pilates 江坂店 | CLUB PILATES 江坂店 | ピラティスアクス 江坂店 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 22,000円 | 5,000円 | 10,000円 | 5,500円 | 11,000円 |
| 登録料 | 0円 | 5,000円 | 0円 | 0円 | 0円 |
| 体験レッスン | 1,000〜9,900円 | 0円 | 14,000円 | 0円 | 2,750～4,400円 |
| 1レッスンの料金 | マットグループ月4回：約2,406円 | 4・フルタイム：2,200円 | サブスク月4回コース：10,000円 | 月4回通えるプラン：約3,272円 | グループピラティス月4回：2,695円 |
| 種類 | マシン マット | マシン | マシン | マシン | マシン |
| 形態 | グループ マンツーマン | グループ | マンツーマン | グループ マンツーマン | グループ マンツーマン |
| アクセス | 江坂駅から徒歩1分 | 江坂駅から徒歩1分 | 江坂駅から徒歩2分 | 江坂駅から徒歩3分 | 江坂駅から徒歩1分 |
１｜zen place pilates 江坂
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| キャンペーン情報 | 体験当日入会で入会金０円、その他特典あり |
| レッスン料金 | マットグループ 月4回：9,625円 月6回：13,200円 デイフリー：11,968円 フリープラン：14,960円 マシングループ 月4回：15,400円 月8回：25,300円 プライベート 月4回：33,880円 |
| 体験レッスン | 1,000〜9,900円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 江坂駅から徒歩1分 |
| 住所 | 〒564-0051 大阪府吹田市豊津町9-44ハートランド江坂 5階 |
| 営業時間 | 平日：9:00-22:00 土日祝：7:00-16:00 |
| 地図 |
zen place pilatesは、解剖学に基づいた本格的なレッスンを提供するピラティス専門スタジオです。
世界基準の資格を持つ講師が丁寧に指導し、マットとマシンの双方でマンツーマンからグループまで対応しています。また、早朝から夜間の対面クラスだけでなくオンライン受講も可能です。
また服装も動きやすければ自由なほか、マットなどの貸し出しもしているので手ぶらで通えるのも魅力となっています。
- コスパ良くマシンピラティスのレッスンを受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
- 綺麗で清潔感のあるスタジオでレッスンを受けたい人
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2｜Rintosull 江坂店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 登録料：5,000円 施設利用料：2,500円 |
| キャンペーン情報 | 体験当日入会で入会金・登録料０円、その他特典あり |
| レッスン料金 | ４・フルタイム（月4回）：8,800円 ライト・フルタイム（1日1レッスン）：13,800円 プレミアムフリー・フルタイム（1日2レッスン）：16,800円 レッスン1回券：3,300円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 江坂駅から徒歩1分 |
| 住所 | 〒564-0051 大阪府吹田市豊津町10-2 江坂T・Kビル 2F |
| 営業時間 | 日・第４木：定休日 平日：9:00-21:30 土：8:00-18:00 |
| 地図 |
Rintosullは、全国展開する女性専用のマシンピラティススタジオです。
大画面スクリーンによるわかりやすい映像ナビと、インストラクターの手厚いサポートを組み合わせ、初心者でも安心して正しいフォームを習得できます。
プランによってはホットヨガ「LAVA」や暗闇ボクシングの併用も可能で、楽しみながら理想のボディラインを目指せる環境です。
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3｜La pilates 江坂店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 |
| キャンペーン情報 | 初回限定体験レッスン78％OFF |
| レッスン料金 | サブスク 月1回コース：12,000円 サブスク 月2回コース：22,000円 サブスク 月4回コース：40,000円 サブスク 月6回コース：54,000円 一般通常コース：14,000円 |
| 体験レッスン | 14,000円 |
| 男性利用 | 紹介でのみ利用可 |
| アクセス | 江坂駅から徒歩2分 |
| 住所 | 〒564-0053 大阪府大阪市吹田市江の木町1-8田中ビル5階 |
| 営業時間 | 9:00-21:00 |
| 地図 |
La pilatesは、整体とマシンピラティスを融合させた、完全個室のプライベートピラティススタジオです。
専門知識を持つトレーナーがマンツーマンで指導を行い、姿勢改善や骨盤の歪みケア、美しいボディラインづくりをトータルでサポートしてくれます。
完全プライベート空間のため周りの目を気にせず集中でき、運動初心者やピラティス未経験の方でも自分のペースで安心して通えるのが魅力です。
- マンツーマンでレッスンを受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
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4｜CLUB PILATES 江坂店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 事務手数料：2,200円 |
| キャンペーン情報 | 特に無し |
| レッスン料金 | EFT4 MEMBERSHIP(月4回)：13,090円 EFT8 MEMBERSHIP(月8回)：15,290円 UNLIMITED MEMBERSHI(通い放題)：18,590円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 江坂駅から徒歩3分 |
| 住所 | 〒564-0063 大阪府吹田市江坂町1-18-12 1F |
| 営業時間 | 平日：7:00-21:00 土日：7:00-18:00 |
| 地図 |
CLUB PILATESは、厳しい研修やテストをクリアした有資格インストラクターのみが在籍するスタジオです。
最大12名のグループレッスンのほか、個別の悩みに寄り添うプライベートレッスンも提供しています。
一人ひとりの動きやクセを見極めた的確な指導を行うため、ピラティス初心者や運動習慣のない方でも安心して楽しく続けられる環境です。
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5｜ピラティスアクス 江坂店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：3,300円 |
| キャンペーン情報 | 体験当日入会で入会金・事務手数料０円、その他特典あり |
| レッスン料金 | ライトプラン 月2回（バーチャルレッスン月4回）：8,580円 グループピラティス会員 月4回（バーチャルレッスン通い放題）：10,780円 月8回（バーチャルレッスン通い放題）：17,600円 グランドピラティス会員 月4回（バーチャルレッスン通い放題＋24時間ジム使い放題）：15,730円 月8回（バーチャルレッスン通い放題＋24時間ジム使い放題）：22,550円 パーソナルピラティス会員 月2回（バーチャルレッスン通い放題＋24時間ジム使い放題）：17,600円 月4回（バーチャルレッスン通い放題＋24時間ジム使い放題）：33,000円 |
| 体験レッスン | 2,750～4,400円 |
| 男性利用 | マンツーマンのみ可 |
| アクセス | 江坂駅から徒歩1分 |
| 住所 | 〒564-0053 大阪府吹田市江の木町1-39セーレ江坂4F |
| 営業時間 | 平日：9:30-13:30/18:00-21:00 土日祝：9:30-16:00 金：ノースタッフデー |
| 地図 |
ピラティスアクスは、インストラクターがいない早朝や深夜の時間帯でもバーチャルレッスンが受講できるピラティススタジオです。
厳選されたトレーナーによる少人数制クラスやパーソナルに加え、プランによってはジムも利用できます。
伝統的な手法から部位別アプローチまでプログラムも豊富となっており、初心者でも無理なく代謝を上げて理想の身体を目指せる環境です。
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自分に合うピラティスとは？｜種類やレッスン形式を比較
ピラティスは種類やレッスン形式によって特徴が異なるため、ここでは代表的な違いやメリット、デメリットを比較しながら自分に合う選び方を解説します。
マシンピラティスとマットピラティスの違い
| マシンピラティス | マットピラティス | |
|---|---|---|
| メリット | ◎ 初心者でも正しいフォームを身につけやすい ◎ 負荷を調整できる ◎ 効率よくインナーマッスルを鍛えられる ◎ 姿勢改善・ボディメイクに効果的 | ◎ 自宅でも気軽にできる ◎ 道具がほとんど不要 ◎ 費用を抑えられる ◎ 体幹をしっかり鍛えられる |
| デメリット | △ レッスン料金が高め △ スタジオに通う必要がある △ 予約が必要な場合が多い | △ フォームが崩れやすい △ 負荷の調整がしにくい △ 初心者には難しく感じることがある |
マシンピラティスはマシンのサポートがあるため、初心者でも正しい姿勢を保ちやすいのが特徴です。
一方、マットピラティスは自重で行うため、体幹をしっかり鍛えたい人に向いています。
マンツーマンレッスンとグループレッスンの違い
| マンツーマン（パーソナル） | グループレッスン | |
|---|---|---|
| メリット | ◎ 一人ひとりに合わせた指導が受けられる ◎ フォームを細かく修正してもらえる ◎ 上達しやすく効果を実感しやすい ◎ 自分のペースでレッスンを進められる | ◎ レッスン料金を抑えられる ◎ 仲間と一緒に楽しく続けやすい ◎ 気軽に参加しやすい ◎ さまざまなプログラムを選べる |
| デメリット | △ レッスン料金が高め △ 予約が取りにくい場合がある | △ 一人ひとりへの指導時間が限られる △ 自分のレベルに合わない場合がある △ フォームの細かな修正を受けにくい |
マンツーマンレッスンはインストラクターが個別に指導するため、初心者でも正しいフォームを身につけやすいのが特徴です。
一方、グループレッスンは、複数人で行うため料金が比較的安く楽しく続けやすいといえるでしょう。ここではそれぞれの違いやメリット、デメリットを解説します。
江坂で失敗しないピラティススタジオの選び方
ここでは、江坂で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。
体験レッスンに必ず参加する
スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。
実際にピラティスを体験することで、自分に合っているのか、継続して通えそうなのかを確認することができます。
調べた情報だけで選ばず、必ず体験レッスンに参加しましょう。
インストラクターとの相性をチェックする
同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。
- 悩みをちゃんと聞いてくれるか
- 指示が具体的か
- 修正が丁寧か
- こちらのペースに合わせてくれるのか
特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。
自分が続けられそうなコースがあるか確認する
ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。
自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。
そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。
ピラティスを始める目的を明確にする
ピラティススタジオを選ぶ際は「何を目的に通いたいか」を明確にすることが大切です。
ボディメイクや姿勢改善、肩こり・腰痛のケア、運動習慣づくりなど、目的によって適したレッスン形式やスタジオの特徴が異なります。
まずは自分の目的に合ったスタジオを選ぶことでより効果を実感しやすくなるでしょう。
| 悩み・目的 | 主なアプローチ | おすすめスタジオ |
| 体を引き締めたい | ・全身の筋肉をバランスよく使う ・代謝アップ ・姿勢改善で見た目を整える | ・マシンピラティス中心のスタジオ ・マンツーマン・少人数制のスタジオ |
| 部分的に整えたい | ・お腹・脚・背中などの引き締め ・左右差やクセの改善 | ・フォーム指導が丁寧なスタジオ ・マシンや少人数制レッスンがあるスタジオ |
| 不調を改善したい | ・肩こり・腰痛対策 ・姿勢の歪み改善 ・体の使い方を整える | ・専門資格を持つインストラクターが在籍するスタジオ ・身体の状態に合わせて指導してくれるスタジオ |
| 無理なく続けたい | ・運動習慣づくり ・軽めの全身運動 ・ストレス解消 | ・グループレッスンが充実しているスタジオ ・マットピラティスを受講できるスタジオ |
江坂のピラティススタジオに関するQ&A
江坂のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。
Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。
Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？
ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。
そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。
Q3.ピラティスの欠点は何ですか？
ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。
Q4.ピラティスの服装でNGなのは？
骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。
デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。
Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？
ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。
これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。
Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？
ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。
Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？
ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。
これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。
【安い！】江坂でおすすめのピラティススタジオ５選｜まとめ
江坂のおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。
ピラティススタジオは、料金やレッスン形式、通いやすさがスタジオによって異なります。無理なく続けるためにも、目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。
気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンを受けて、雰囲気やインストラクターとの相性を確認してみましょう。
