【安い！】戸越のおすすめピラティススタジオ５選
ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。
本記事では、品川区戸越エリアでおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。
料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。
【安い！】戸越でおすすめのピラティススタジオ５選
| zen place pilates 戸越 | STUDIO IVY 戸越公園店 | ELEMENT 戸越銀座店 | Pilates Mirror 戸越公園 | NATURAglam 戸越銀座スタジオ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 33,000円 | 20,000円 | 33,000円 | 11,000円 | ０円 |
| 登録料 | ０円 | 3,300円 | ０円 | ０円 | ０円 |
| 体験レッスン | 1,000〜9,900円 | 4,500円 | 3,300円 | 2,200円 | 1,000円 |
| 1レッスンの料金 | マットグループ月４回：約2,612円 | STANDARD（月4回コース）：7,000円 | 月４回フルタイムプラン：5,500円 | 月会費プラン（月６回）：約1,833円 | 月４回会費：1,320円 |
| 種類 | マシン マット | マシン | マシン | マシン | マット |
| 形態 | グループ マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | グループ マンツーマン | グループ |
| アクセス | 戸越銀座駅から徒歩４分 | 戸越銀座駅から徒歩４分 | 戸越銀座駅から徒歩１分 | 戸越公園駅から徒歩１分 | 戸越銀座駅・戸越駅から徒歩１分 |
１｜zen place pilates 戸越
| 種類 | マシンピラティス マットピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン料金 | ＜マットグループ＞ ・月4回：10,450円 ・月6回：14,520円 ・デイフリー：13,552円 ・フリープラン：16,940円 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円 ・月8回：25,300円 ＜プライベート＞ ・月4回：38,280円 |
| 体験レッスン | 1,000〜9,900円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 戸越銀座駅から徒歩４分 |
| 住所 | 〒142-0051 東京都品川区平塚2-6-13マツモトスバルビル5階B号室 |
| 営業時間 | 月〜金：9:15-21:45 土・日・祝：8:00-21:25 |
| 地図 |
zen place ピラティス戸越は、マシンとマット、パーソナルレッスンが受けられる世界基準の大手ピラティススタジオです。
背骨を整えることで「不調に戻らない身体」を目指し、心、体、自律神経の３つへ同時に働きかけることにより、インナーマッスルが本来の力を発揮できる状態へと導きます。
一時的な改善ではなく身体の悩みに根本的に向き合うことで、現在のみならず「その先の未来」までサポートし、なりたい自分を目指せるスタジオです。
- 身体の不調を根本から改善したい人
- 正統派ピラティスを受けたい人
- 色々なレッスンを受けたい人
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２｜STUDIO IVY 戸越公園店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：20,000円 事務手数料：3,300円 |
| レッスン料金 | BASIC（月２回コース）：15,000円 STANDARD（月4回コース）：28,000円 PREMIUM（月8回コース）：52,000円 |
| 体験レッスン | 4,500円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 戸越銀座駅から徒歩４分 |
| 住所 | 〒142-0041 東京都品川区戸越6-20-12 プラスキューブ戸越2F |
| 営業時間 | 8:00-21:00 |
| 地図 |
STUDIO IVY戸越公園店は、完全プライベート空間で初心者も安心して始めることのできるマシンピラティススタジオです。
「なりたい理想の自分を叶える場所」をコンセプトに、ボディメイクからスポーツ競技のパフォーマンス向上まで、目的に合わせた完全オーダーメイドのレッスンを受けることができます。
また、リーズナブルな価格設定のマンツーマンレッスンのため継続しやすく、ライフスタイルに合わせた通いやすいプランも特徴です。
- コスパ良くマシンピラティスのレッスンを受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
- 綺麗で清潔感のあるスタジオでレッスンを受けたい人
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３｜ELEMENT 戸越銀座店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン料金 | 月４回フルタイムプラン（30分×４/10:00-22:00）：22,000円 月４回ミックスプラン（30分×３/50分×１/10:00-22:00）：25,000円 月６回ミックスプラン（30分×３/50分×１/10:00-22:00）：40,000円 月８回フルタイムプラン（30分×８/10:00-22:00）：40,000円（デイプラン：36,000円） 全日通い放題プラン（１日１回/10:00-22:00）：55,000円 |
| 体験レッスン | 3,300円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 戸越銀座駅から徒歩１分 |
| 住所 | 〒142-0051 東京都品川区平塚２丁目16−４ 第一石岡ビル 201 |
| 営業時間 | 10:00-22:00 |
| 地図 |
ELEMENT戸越銀座店は、1回30分通い放題のパーソナルマシンピラティススタジオです。
科学的、医学的な知見に基づいたプログラムでのもと、短時間でも効率よく体を動かすことができ、ボディラインの改善や肩こり・腰痛などの不調改善にもつながります。
駅近な立地でスキマ時間や仕事帰りなどスケジュールに合わせて継続して通いやすく、短時間でしっかりと運動習慣にすることのできるスタジオです。
- コスパ良くマシンピラティスのレッスンを受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
- 綺麗で清潔感のあるスタジオでレッスンを受けたい人
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４｜Pilates Mirror 戸越公園
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| レッスン料金 | 月会費プラン（月６回まで/７回目以降追加利用1,100円）：11,000円 プライペートレッスン（30分）：4,400円 プライペートレッスン（50分）：6,600円 チケットプラン：2,750円 |
| 体験レッスン | 2,200円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 戸越公園駅から徒歩１分 |
| 住所 | 〒142-0041 東京都品川区戸越5-19-1 ザ・パークハウス戸越公園タワー202区画 |
| 営業時間 | 8:30-21:00 金：定休日 |
| 地図 |
Pilates Mirror 戸越公園は、「もっと鏡が見たくなる」をコンセプトにした女性専用マシンピラティススタジオです。
自分自身のフォームを常に確認できるようスタジオの天井に鏡を配置し、正しいフォームで目的に合わせたトレーニングができます。
また、30分間のグループレッスンは最大６名のため、インストラクターの指導も受けやすく短時間でも達成感や効果が実感でき、まずは運動習慣を作りたい人におすすめのスタジオです。
- まずは運動習慣を作りたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
- 少人数制のレッスンを受けたい人
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５｜NATURAglam 戸越銀座スタジオ
| 種類 | マットピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：０円 |
| レッスン料金 | 月４回会費：5,280円 月８回会費：8,580円 |
| 体験レッスン | 1,000円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 戸越銀座駅・戸越駅から徒歩１分 |
| 住所 | 〒142-0051 東京都品川区平塚1-6-18 ARIザサードビル2階 |
| 営業時間 | 8:30-23:00 |
| 地図 |
NATURAglam 戸越銀座スタジオは、女性専用マットピラティススタジオです。
マットピラティスでコアの筋肉を鍛え美しいボディラインを作り、ピラティスの基本的な姿勢を一つひとつ理解しながら正しく行えるようになります。
レッスンでは基本的な動作から丁寧に学べるため、運動経験が少ない方やピラティス初心者でも安心です。また、マットレンタルが無料なので準備の負担が少なく、気軽に通い続けられるのも魅力のスタジオです。
- リーズナブルにマットピラティスのレッスンを受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
- ライフスタイルに合わせて色々な店舗を利用したい人
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戸越で失敗しないピラティススタジオの選び方
ここでは、戸越で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。
体験レッスンに必ず参加する
スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。
実際にピラティスを体験することで、自分に合っているのか、継続して通えそうなのかを確認することができます。
調べた情報だけで選ばず、必ず体験レッスンに参加しましょう。
インストラクターとの相性をチェックする
同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。
- 悩みをちゃんと聞いてくれるか
- 指示が具体的か
- 修正が丁寧か
- こちらのペースに合わせてくれるのか
特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。
自分が続けられそうなコースがあるか確認する
ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。
自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。
そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。
戸越のピラティススタジオに関するQ&A
戸越のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。
Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。
Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？
ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。
そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。
Q3.ピラティスの欠点は何ですか？
ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。
Q4.ピラティスの服装でNGなのは？
骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。
デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。
Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？
ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。
これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。
Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？
ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。
Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？
ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。
これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。
【安い！】戸越でおすすめのピラティススタジオ５選｜まとめ
戸越のおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。
ピラティススタジオは、料金やレッスン形式、通いやすさがスタジオによって異なります。無理なく続けるためにも、目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。
気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンを受けて、雰囲気やインストラクターとの相性を確認してみましょう。
