【安い！】厚木のおすすめピラティススタジオ５選
ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。
本記事では、神奈川県厚木市でおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。
料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。
- おしゃれで清潔感のあるスタジオでレッスンを受けられる
- 女性専用のスタジオで人目を気にせずレッスンに集中できる
- コスパ抜群のマシンピラティスレッスンを受けられる
【安い！】厚木でおすすめのピラティススタジオ５選
| ピラティスK 厚木ガーデンシティ店 | WECLE 本厚木店 | La pilates 本厚木店 | Rintosull 本厚木店 | Pilates KASANE 本厚木店 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 5,500円 | 11,000円 | 10,000円 | 5,000円 | 15,400円 |
| 登録料 | 5,500円 | 0円 | 0円 | 5,000円 | 0円 |
| 体験レッスン | 0円 | 0円 | 12,000円 | 0円 | 3,000円 |
| 1レッスンの料金 | マンスリー4メンバー：3,355円 | シンプル（月4回）：2,420円 | 月4回コース：10,000円 | 4・フルタイム：2,200円 | 月4回プラン：3,850円 |
| 種類 | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン |
| 形態 | グループ | セミパーソナル | マンツーマン | グループ | グループ |
| アクセス | 本厚木駅から徒歩3分 | 本厚木駅から徒歩1分 | 本厚木駅から徒歩3分 | 本厚木駅から徒歩1分 | 本厚木駅から徒歩3分 |
１｜ピラティスK 厚木ガーデンシティ店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| レッスン料金 | マンスリー4メンバー（月4回）：13,420円 マンスリー8メンバー（月8回）：16,170円 マンスリーデイメンバー（1日1レッスン/平日の10〜15時）：14,520 マンスリープレミアムメンバー（1日2レッスンまで/毎日）：18,920円 追加受講料（1レッスン）：2,200円 チケットプラン（1レッスン）：3,850円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 本厚木駅より徒歩3分 |
| 住所 | 〒243-0018 神奈川県厚木市中町1丁目5-10 厚木ガーデンシティ4F |
| 営業時間 | 月：定休日 火・金：10:00-15:00/17:00-21:30（最終受付20:30） 水：10:00-14:00/17:00-21:30（最終受付20:30） 木：17:00-21:30（最終受付20:30） 土・祝：10:00-18:30（最終受付17:30） 日：10:00-17:30（最終受付16:30） |
| 地図 |
ピラティスKは、全国に100店舗以上ある大手スタジオです。
音楽に合わせたグループレッスンなので、楽しく続けやすく、部位別のボディメイク系プログラムも豊富。他店舗受講にも対応しているので予定に合わせて柔軟に通えます。
- 駅から近いスタジオに通いたい人
- 女性だけの空間でリラックスして集中したい人
- 普通のジムやヨガでは物足りなさを感じている人
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2｜WECLE 本厚木店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | セミパーソナルレッスン |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 |
| レッスン料金 | シンプル（月4回）：9,680円 ベーシック（通いたい放題）：12,980円 プログレス（通いたい放題/他店舗利用）：16,280円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 本厚木駅より徒歩1分 |
| 住所 | 〒243-0018 神奈川県厚木市中町2丁目1番18号 TRUNK本厚木6F |
| 営業時間 | 24時間 毎月第2水曜日：定休日 |
| 地図 |
WECLE 本厚木店は、本厚木駅徒歩1分の24時間営業マシンピラティス専門店です。
独自のストレッチマシンとリフォーマーを使用し、1回30分のセミパーソナル形式で効率よく体を整えられます。
男性も利用可能で、予約不要で通える手軽さが魅力。運動が苦手な方も専門トレーナーが丁寧にサポートしてくれます。
- 駅から近いスタジオに通いたい人
- 決まった時間に予約するのが難しい人
- 効率重視で1回の運動を30分以内で終わらせたい人
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3｜La pilates 本厚木店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 |
| レッスン料金 | サブスク月1回コース：12,000円 サブスク月2回コース：22,000円 サブスク月4回コース：40,000円 サブスク月6回コース：54,000円 一般通常コース：14,000円 |
| 体験レッスン | 12,000円 |
| 男性利用 | 紹介のみ可 |
| アクセス | 本厚木駅より徒歩3分 |
| 住所 | 〒243-0018 神奈川県厚⽊市中町4丁⽬14-6 パティオビル4階 |
| 営業時間 | 9:00-21:00（最終受付20:00） |
| 地図 |
La pilates 本厚木店は、理学療法士が監修した骨膜整体とマシンピラティスを組み合わせた独自のメソッドを提供するパーソナルスタジオです。
一人ひとりの身体のクセや悩みに寄り添う完全マンツーマン制で、姿勢改善やしなやかなボディライン作りなどをサポート。
リフォーマーを使用した本格的なエクササイズと整体をセットで行うことで、運動が苦手な方でも短期間で変化を実感しやすいのが魅力です。
- 駅から近いスタジオに通いたい人
- 姿勢を根本から改善したい人
- 大人数のグループレッスンが苦手な人
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4｜Rintosull 本厚木店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設利用料：2,500円 |
| レッスン料金 | ４・フルタイム（月4回）：8,800円 ライト・フルタイム（1日1レッスン）：13,800円 プレミアムフリー・フルタイム（1日2レッスン）：16,800円 レッスン1回券：3,300円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 本厚木駅より徒歩1分 |
| 住所 | 〒243-0018 神奈川県厚木市中町2-2-8 厚木センタービル3F |
| 営業時間 | 月〜金：9:00-21:30 土：8:00-19:00 日：定休日 |
| 地図 |
Rintosull 本厚木店は、女性専用マシンピラティススタジオです。
専用マシンを使用し、大画面スクリーンとインストラクターの丁寧なサポートを組み合わせたレッスンが特徴。ホットヨガLAVAとの併用も可能で、自分らしく美しくなりたい女性に最適な環境です。
- コスパ良くマシンピラティスのレッスンを受けたい人
- 姿勢改善やシェイプアップを目指す人
- グループレッスンで気軽に運動したい人
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5｜Pilates KASANE 本厚木店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：15,400円 |
| レッスン料金 | 月4回プラン：15,400円 月6回プラン：19,800円 月8回プラン：24,200円 追加チケット：3,850円 |
| 体験レッスン | 3,000円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 本厚木駅より徒歩3分 |
| 住所 | 〒243-0018 神奈川県厚木市中町4-14-1 サクセス本厚木ビル7階 |
| 営業時間 | 8:00-21:00 |
| 地図 |
Pilates KASANE 本厚木店は、一人ひとりに寄り添う最大4名までの少人数制に特化したマシンピラティススタジオです。
呼吸・骨盤・背骨の基礎にフォーカスした丁寧なプログラムが特徴。運動が苦手な方や初心者でも体の変化を実感しやすい環境が整っています。
- 駅から近いスタジオに通いたい人
- 初心者で少人数制の丁寧なマシン指導を求める人
- 姿勢改善や体幹強化など基礎から始めたい人
- 清潔な和モダン空間でリラックスしながら運動を楽しみたい人
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自分に合うピラティスとは？｜種類やレッスン形式を比較
ピラティスは種類やレッスン形式によって特徴が異なるため、ここでは代表的な違いやメリット、デメリットを比較しながら自分に合う選び方を解説します。
マシンピラティスとマットピラティスの違い
| マシンピラティス | マットピラティス | |
|---|---|---|
| メリット | ◎ 初心者でも正しいフォームを身につけやすい ◎ 負荷を調整できる ◎ 効率よくインナーマッスルを鍛えられる ◎ 姿勢改善・ボディメイクに効果的 | ◎ 自宅でも気軽にできる ◎ 道具がほとんど不要 ◎ 費用を抑えられる ◎ 体幹をしっかり鍛えられる |
| デメリット | △ レッスン料金が高め △ スタジオに通う必要がある △ 予約が必要な場合が多い | △ フォームが崩れやすい △ 負荷の調整がしにくい △ 初心者には難しく感じることがある |
マシンピラティスはマシンのサポートがあるため、初心者でも正しい姿勢を保ちやすいのが特徴です。
一方、マットピラティスは自重で行うため、体幹をしっかり鍛えたい人に向いています。
マンツーマンレッスンとグループレッスンの違い
| マンツーマン（パーソナル） | グループレッスン | |
|---|---|---|
| メリット | ◎ 一人ひとりに合わせた指導が受けられる ◎ フォームを細かく修正してもらえる ◎ 上達しやすく効果を実感しやすい ◎ 自分のペースでレッスンを進められる | ◎ レッスン料金を抑えられる ◎ 仲間と一緒に楽しく続けやすい ◎ 気軽に参加しやすい ◎ さまざまなプログラムを選べる |
| デメリット | △ レッスン料金が高め △ 予約が取りにくい場合がある | △ 一人ひとりへの指導時間が限られる △ 自分のレベルに合わない場合がある △ フォームの細かな修正を受けにくい |
マンツーマンレッスンはインストラクターが個別に指導するため、初心者でも正しいフォームを身につけやすいのが特徴です。
一方、グループレッスンは、複数人で行うため料金が比較的安く楽しく続けやすいといえるでしょう。ここではそれぞれの違いやメリット、デメリットを解説します。
厚木で失敗しないピラティススタジオの選び方
ここでは、厚木で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。
体験レッスンに必ず参加する
スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。
ピラティススタジオを選ぶ際は、まず体験レッスンを受けてから入会することをおすすめします。
体験レッスンでは、レッスン内容だけでなく、インストラクターとの相性やスタジオの雰囲気、設備の使いやすさなども確認できます。長く続けるためには、自分に合った環境を選ぶことが大切です。
体験レッスンを受けた際は、以下のポイントをチェックしてみましょう。
- 月額料金や入会費など、予算に合っているか
- レッスンのレベルや運動量が自分に合っているか
- スタジオの設備やアメニティが充実しているか
- スタジオの雰囲気が通いやすいと感じるか
ピラティスは、一般的に3か月程度継続することで効果を実感しやすいといわれています。そのため、無理なく通い続けられるスタジオを選ぶことが重要です。
もし1店舗だけでは決めきれない場合は、複数のスタジオで体験レッスンを受けて比較してみると、自分にぴったりのスタジオを見つけやすくなるでしょう。
インストラクターとの相性をチェックする
同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。
- 悩みをちゃんと聞いてくれるか
- 指示が具体的か
- 修正が丁寧か
- こちらのペースに合わせてくれるのか
特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。
自分が続けられそうなコースがあるか確認する
ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。
自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。
そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。
ピラティスを始める目的を明確にする
ピラティススタジオを選ぶ際は「何を目的に通いたいか」を明確にすることが大切です。
ボディメイクや姿勢改善、肩こり・腰痛のケア、運動習慣づくりなど、目的によって適したレッスン形式やスタジオの特徴が異なります。
まずは自分の目的に合ったスタジオを選ぶことでより効果を実感しやすくなるでしょう。
| 悩み・目的 | 主なアプローチ | おすすめスタジオ |
| 体を引き締めたい | ・全身の筋肉をバランスよく使う ・代謝アップ ・姿勢改善で見た目を整える | ・マシンピラティス中心のスタジオ ・マンツーマン・少人数制のスタジオ |
| 部分的に整えたい | ・お腹・脚・背中などの引き締め ・左右差やクセの改善 | ・フォーム指導が丁寧なスタジオ ・マシンや少人数制レッスンがあるスタジオ |
| 不調を改善したい | ・肩こり・腰痛対策 ・姿勢の歪み改善 ・体の使い方を整える | ・専門資格を持つインストラクターが在籍するスタジオ ・身体の状態に合わせて指導してくれるスタジオ |
| 無理なく続けたい | ・運動習慣づくり ・軽めの全身運動 ・ストレス解消 | ・グループレッスンが充実しているスタジオ ・マットピラティスを受講できるスタジオ |
厚木のピラティススタジオに関するQ&A
厚木のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。
Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。
Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？
ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。
そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。
Q3.ピラティスの欠点は何ですか？
ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。
Q4.ピラティスの服装でNGなのは？
骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。
デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。
Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？
ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。
これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。
Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？
ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。
Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？
ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。
これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。
【安い！】厚木でおすすめのピラティススタジオ５選｜まとめ
厚木のおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。
ピラティススタジオは、料金やレッスン形式、通いやすさがスタジオによって異なります。無理なく続けるためにも、目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。
気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンを受けて、雰囲気やインストラクターとの相性を確認してみましょう。
