【安い！】調布のおすすめピラティススタジオ5選
ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。
本記事では、東京都調布市でおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。
料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。
【安い！】調布でおすすめのピラティススタジオ5選
| zen place pilates 調布 | Rintosull 調布店 | URBAN CLASSIC PILATES 調布 | Pilates Mee 調布店 | Pilates Mirror 調布 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 33,000円 | 5,000円 | 11,000円 | 33,000円 | 11,000円 |
| 登録料 | 0円 | 5,000円 | 0円 | 0円 | 0円 |
| 体験レッスン | 1,000〜9,900円 | 0円 | 0円 | 9,800円 | 2,200円 |
| 1レッスンの料金 | マットグループ月4回：2,613円 | 4・フルタイム：2,200円 | マンスリー4：2,145円 | パーソナル月4回コース：9,900円 | 月会費プラン（月6回）：約1,833円 |
| 種類 | マシン マット | マシン | マシン | マシン | マシン |
| 形態 | グループ マンツーマン | グループ | セミパーソナル | セミパーソナル マンツーマン | グループ マンツーマン |
| アクセス | 調布駅から徒歩2分 | 調布駅から徒歩2分 | 調布駅から徒歩1分 | 調布駅から徒歩3分 | 調布駅から徒歩6分 |
1｜zen place pilates 調布
| 種類 | マシンピラティス マットピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン料金 | マットグループ（月4回）：10,450円 マットグループ（月6回）：14,520円 デイフリー（平日9〜18時／無制限）：13,552円 フリー（無制限）：16,940円 マシン（リフォーマー）グループ RG4（月4回）：15,400円 RG8（月8回）：25,300円 プライベート（月4回）：38,280円 |
| 体験レッスン | 1,000〜9,900円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 調布駅から徒歩2分 |
| 住所 | 〒182-0024 東京都調布市布田1-50-1 フジヨシビル6階 |
| 営業時間 | 平日：9:00-20:55 土日祝：7:45-20:35 |
| 地図 |
zen place pilates 調布は、京王線調布駅東口から徒歩2分のマシン・マットピラティス専門スタジオです。
全国展開する大手で、グループからプライベートまで選べるのが特徴。マットとマシン（リフォーマー）の両方のレッスンがそろい、初心者から経験者まで幅広く対応します。
男性も利用でき、平日は夜21時前まで営業しているので、仕事帰りにも通いやすい環境です。まずは体験レッスンで、自分に合うプログラムを見つけてみてはいかがでしょうか。
- マットとマシンの両方を試したい人
- グループ・プライベートを目的で使い分けたい人
- 駅近で夜まで通えるスタジオを探している人
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2｜Rintosull 調布店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 登録料：5,000円 施設利用料：2,500円 |
| レッスン料金 | ４・フルタイム（月4回）：8,800円 ライト・フルタイム（1日1レッスン）：13,800円 プレミアムフリー・フルタイム（1日2レッスン）：16,800円 レッスン1回券：3,300円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 調布駅から徒歩2分 |
| 住所 | 東京都調布市小島町1-35-5 調布アミックスビル3F |
| 営業時間 | 平日：9:30-22:00 土：8:00-18:00 日曜・第4水曜：定休 |
| 地図 |
Rintosull 調布店は、京王線調布駅広場口から徒歩2分の女性専用マシンピラティススタジオです。
ホットヨガLAVAが運営しており、初心者でも通いやすいグループレッスンが特徴。体験レッスンは無料で、気軽に始めやすいのも魅力です。
日曜と第4水曜以外は平日夜22時まで営業しているため、仕事や家事の合間にも通いやすく、女性専用なので、まわりの目を気にせずレッスンに集中したい方にもおすすめのスタジオです。
- 女性専用スタジオで安心して通いたい人
- まずは無料体験から気軽に始めたい人
- 駅近で夜まで通えるスタジオを探している人
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3｜URBAN CLASSIC PILATES 調布
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | セミパーソナルレッスン |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：2,200円 |
| レッスン料金 | マンスリー4（月4回）：9,680円 マンスリー8（月8回）：11,880円 レギュラー（通い放題）：14,080円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 調布駅から徒歩1分 |
| 住所 | 〒182-0026 東京都調布市小島町1-38-1 調布PARCO 4F |
| 営業時間 | 平日：10:00-20:30 土・祝：10:00-20:00 日：定休日 |
| 地図 |
URBAN CLASSIC PILATES 調布は、京王線・相模原線調布駅から徒歩1分、調布PARCO4階のマシンピラティススタジオです。
マシンピラティスとTRXを組み合わせた30分で効率よくボディメイクできるのが特徴。一人ずつ違う動きを行うため、運動が久しぶりの方でも無理なく取り組めます。
予約は不要で、好きな時間に立ち寄れるのも続けやすいポイントです。男性も入会でき、すきま時間に体を動かしたい方に向いているといえるでしょう。
- リーズナブルな料金で続けたい人
- 予約なしで好きな時間に短時間で通いたい人
- 駅近でアクセス重視の人
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4｜Pilates Mee 調布店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | セミパーソナルレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン料金 | パーソナル（月2回）：22,000円 パーソナル（月4回）：39,600円 パーソナル（月8回）：70,400円 セミパーソナル（月2回）：11,000円 セミパーソナル（月4回）：19,800円 セミパーソナル（通い放題）：37,500円 |
| 体験レッスン | 9,800円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 調布駅から徒歩3分 |
| 住所 | 〒182-0024 東京都調布市布田1-26-7 やまとみビル101 |
| 営業時間 | 9:00-21:15 |
| 地図 |
Pilates Mee 調布店は、京王線調布駅から徒歩3分の女性専用マシンピラティススタジオです。
インストラクター1人につき最大3名までの少人数セミパーソナルが特徴。完全個別のパーソナルレッスンも選ぶことができ、フォームを丁寧に見てもらうことができます。
女性専用なので、まわりを気にせず集中して取り組めるのも魅力です。目的に合わせてセミパーソナルとパーソナルを使い分けたい方にも向いているでしょう。
- 少人数でしっかり指導を受けたい人
- セミパーソナルとパーソナルを使い分けたい人
- 女性専用スタジオで安心して通いたい人
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5｜Pilates Mirror 調布
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| レッスン料金 | 月会費プラン（月6回まで）：11,000円 7回目以降の追加（1回）：1,100円 チケット（1回）：2,750円 プライベート（30分）：4,400円 プライベート（50分）：6,600円 |
| 体験レッスン | 2,200円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 調布駅から徒歩6分 |
| 住所 | 〒182-0026 東京都調布市小島町1-18-8 市橋ビル101 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール制 木曜：定休日 |
| 地図 |
Pilates Mirror 調布は、京王線・京王相模原線調布駅から徒歩6分の女性専用マシンピラティススタジオです。
大手コナミスポーツが運営し、天井の鏡で動きを確認できるのが特徴。1レッスン30分・最大7名の少人数制で、初心者でも気軽に取り組めます。
月会費は月6回まで通えるプランで、チケットやプライベートレッスンも選べます。鏡で姿勢を確認しながらていねいに続けたい方に向いているでしょう。
- 鏡でフォームを確認しながら取り組みたい人
- 大手運営の安心感を重視する人
- 短時間・少人数で気軽に始めたい人
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調布で失敗しないピラティススタジオの選び方
ここでは、調布で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。
体験レッスンに必ず参加する
スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。
実際にピラティスを体験することで、自分に合っているのか、継続して通えそうなのかを確認することができます。
調べた情報だけで選ばず、必ず体験レッスンに参加しましょう。
インストラクターとの相性をチェックする
同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。
- 悩みをちゃんと聞いてくれるか
- 指示が具体的か
- 修正が丁寧か
- こちらのペースに合わせてくれるのか
特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。
自分が続けられそうなコースがあるか確認する
ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。
自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。
そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。
調布のピラティススタジオに関するQ&A
調布のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。
Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。
Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？
ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。
そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。
Q3.ピラティスの欠点は何ですか？
ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。
Q4.ピラティスの服装でNGなのは？
骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。
デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。
Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？
ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。
これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。
Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？
ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。
Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？
ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。
これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。
【安い！】調布でおすすめのピラティススタジオ5選｜まとめ
調布のおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。
ピラティススタジオは、料金やレッスン形式、通いやすさがスタジオによって異なります。無理なく続けるためにも、目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。
気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンを受けて、雰囲気やインストラクターとの相性を確認してみましょう。
