【2026年最新】the SILK（ザ シルク）の口コミ・評判は？良い口コミ・悪い口コミや料金、効果を解説
「the SILK（ザ シルク）の口コミは実際どうなの？」
「入会して後悔しない？」
と気になっている方も多いのではないでしょうか。
the SILK（ザ シルク）は東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県・大阪府を中心に約40店舗展開するピラティススタジオですが、実際の満足度は気になるところです。
この記事では、the SILK（ザ シルク）の口コミ・評判をもとに、料金や特徴、メリット・デメリットを詳しく解説します。
the SILK（ザ シルク）の基本情報
| 運営会社 | 株式会社HYV（ハイヴ） |
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 店舗数 | 約40店舗 |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 登録料：1,000円 施設利用料：毎月700円 |
| レッスン料金 | ＜Group Lesson＞ Light3（月3回）：12,280～13,280円 Standard4（月4回）：14,370～15,280円 Full（1日1レッスン/通い放題）：19,980～22,280円 Full（Day）（1日1レッスン/平日15時まで）：17,780～19,280円 ＜Personal Lesson＞ Private2（月2回）：22,000円 Private3（月3回）：29,700円 Private4（月4回）37,400円 Private6（月6回）：56,100円 ※パーソナルレッスンは一部店舗のみで実施しています。対応店舗は公式サイトをご確認ください ※その他詳細は公式サイトをご確認ください |
| 支払い方法 | ＜入会金・引落としまでの月会費2ヵ月分・店頭物販＞ ・クレジットカード（VISA、MASTER、JCB、AMEX、DINERS） ＜月会費＞ ・口座引落とし ・クレジットカード（VISA、MASTER、JCB、AMEX、DINERS） ※現金での支払い不可 |
| 体験レッスン | 0～2,000円 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式サイト | the SILK |
the SILK（ザ シルク）は、白を基調としたスタイリッシュで清潔感のある空間が魅力の、女性専用のマシンピラティススタジオです。
リフォーマーを使用したグループレッスンを中心に、音楽に合わせて体を動かしながら、姿勢改善やボディメイクを目指せます。
一部店舗ではパーソナルレッスンも選択できるため、自分の目的やレベルに合わせて通いやすいのも魅力です。
お腹・脚・ヒップなど部位別にアプローチできるレッスンから、全身をバランスよく鍛えられるレッスンまで幅広く揃っており、初心者から経験者まで目的に合わせて取り組みやすいのも一つ。
また、全国に多数のスタジオを展開しており、プランに応じて他店舗も利用できるため、通勤や外出先などライフスタイルに合わせて通いやすいでしょう。
the SILK（ザ シルク）の悪い口コミ・評判
平日の夜は予約とれません。土日も予約取れません。20時が最終レッスンで、もっとコマ数増やしてもいいのでは?
平日の夜は2-3週間前から予約しないと満席で予約取れない→今日早く帰れたな！ピラティス行こうかな！ができない。
かと言って土日は早く予約しないと全日埋まってるので、土日の予定たてづらい。教室が小さいのでしょうがないんですかね？1コマ15人しか入れません。
かといって、インストラクターはフレンドリーだし、レッスン室は綺麗で、飲み物も豊富に用意してくださってる、アメニティや加湿器ありで、予約取りづらい以外は満足です。
当日入会希望しない場合は体験レッスンできませんと言われてしまいました。どんな風にやるのか、自分に合ったレッスンなのか体がついていけるのか体験しないとわからないのでやってみてからしっかり考えたいと思っていました。電話の感じもとても冷たい感じでキャンセルを促されました。体験レッスンとはそんなものなのでしょうか。素晴らしいレッスンなのであれば、自然と是非入会したいと思えると思うのですが。とても悲しい気持ちになりました
融通の利かないスタジオです。レッスン開始5分前にはチェックインが必要で、4分遅れただけでもレッスンを受けられなくなります。忙しいスケジュールで、早く来て何もせずに待つのは時間の無駄だと思うなら、このスタジオは避けた方が良いでしょう。
悪い口コミには、人気の時間帯は予約が取りづらいことや、体験レッスン時の入会案内、受付ルールに関する声が見られました。
一方で、これらを気にならなかったという口コミもあるため、気になる方は体験レッスンで自分に合うか確かめてみるのがおすすめです。
the SILK（ザ シルク）の良い口コミ・評判
よく広告にでてくるので予約しました！
インストラクターさんも丁寧で、施設も綺麗で体験レッスンをした当日に入会しました♡
レッスンも少人数で受けれて、丁寧に指導いただきました♡
これから頑張りたいと思いました♡
通い始めて3ヶ月ほどになります。以前は肩凝りが酷かったのですが、定期的に通うことで凝りがなくなり身体の調子がよくなりました！インストラクターさんが優しく丁寧に教えて下さるので、初心者にも分かりやすいです！
はじめてのピラティスでしたが、体験だけでも体重ののせ方や立ち姿勢が変わったのが感じられました。インナーマッスルがなく大変ではありましたが、パーソナルだからこそ自分のペースで無理なく進めることができました。自分の体のくせに合わせてピラティスの動きで改善していけるので良いなと思いました。
これからも続けてしっかりとした身体づくりができたらと思います。
清潔感のあるマシーンスタジオで50分のピラティスを楽しくレッスンできます！
音楽に合わせながら、ステキな先生方の指導を受けて効果が実感できます。
各種レッスンも自分にアプローチしたい身体の部分に選択できるのも、飽きがありません。
ロッカー&給水スペースも充分な広さ。
リファも用意いただいている贅沢さ。
駅チカなのも嬉しく、出勤前後にもムリなく通えるのも、継続ポイントです。
ピラティスの楽しさと、レッスン終わりのスッキリ感を 教えてくれたのがthe SILKでした。ピラティスを気になっている方は、気軽に月3回からでも始められます。運動が得意不得意は関係ないので、一度体験してみることをお勧めいたします。 the SILKの魅力は、インストラクターさんが直接動きのお手本を見せてくださることだと思います。またK-popや洋楽など、聴き馴染みのある音楽を使用してくださるので、楽しい気持ちでレッスンを行うことができます。 レッスン自体の強度も初級、中級、上級があり、その日のコンディションで選ぶことができるのが嬉しいポイントです。ピラティスに慣れてきてからは上級のレッスンを受けていましたが、翌日に心地よい筋肉痛が感じられる強度です。レッスンは少し汗をかいたり、ちょっと苦しいかなと思う絶妙なラインです。健康的な身体づくりを目指すのに丁度よく、楽しみながら行う事ができました。 そしてスタッフの方がみなさん活き活きと輝きながら働いているお姿が印象的でした。まさにピラティスの効果を体現していて、いつも元気をいただいていました。 仕事の都合でthe SILKを離れるのはとても名残惜しいですが、これからも運動を続けていきたいと思っています。約1年半お世話になり、楽しい時間をありがとうございました。
初のティラピスで伺いました！ 先生も美人でスタイルが良い方ばかりでやる気が出ます。 女性専用というのがとても魅力的で周囲の目を気にせずにトレーニングに励む事ができます。 広尾からのアクセスも良く通いやすいです。 私は痩せる目的で来ましたが、程よく汗をかき内側からしっかり筋肉を伸ばしてトレーニングできるところが大変気に入りました。 これからも通い続けたいと思います♪
良い口コミでは、インストラクターの丁寧で分かりやすい指導や、姿勢やボディラインの変化を実感できたという声が多く見られました。
また、白を基調としたおしゃれで清潔感のあるスタジオや、音楽に合わせて楽しく身体を動かせるレッスン、女性専用で通いやすい環境も高く評価されています。
the SILK（ザ シルク）の料金プラン
the SILK（ザ シルク）の料金は、受講回数やレッスン形式によって異なります。自分の通うペースや目的に合ったプランを選べるよう、料金の目安を一覧で紹介します。
体験レッスン・入会金
the SILK（ザ シルク）では、初めて利用する方向けに体験レッスンが用意されています。
| 項目 | 料金 |
| 体験レッスン | 0～2,000円（店舗により異なります） |
| 入会金 | 10,000円 |
| 登録料 | 1,000円 |
| 施設利用料 | 毎月700円 |
the SILK（ザ シルク）の月額プランの料金は以下のとおりです。
グループレッスン（Group Lesson）の料金
ピラティスマシン「リフォーマー」のグループレッスンの料金。
| プラン | 内容 | エリアA | エリアB |
| Light3 | 月3回受講可能 | 13,280円 | 12,280円 |
| Standard4 | 月4回受講可能 | 15,280円 | 14,370円 |
| Full | 平日15時までの毎日1回受講可能 | 22,280円 | 19,980円 |
| Full（Day） | 毎日1回受講可能（通い放題） | 19,280円 | 17,780円 |
パーソナルレッスン（Personal Lesson）の料金
マンツーマンで、一人ひとりに合わせた指導を受けられるレッスンの料金
| プラン | 内容 | 料金 |
| Private2 | 月2回受講可能 | 22,000円 |
| Private3 | 月3回受講可能 | 29,700円 |
| Private4 | 月4回受講可能 | 37,400円 |
| Private6 | 月6回受講可能 | 56,100円 |
※パーソナルレッスンは一部店舗のみで実施しています。最新の料金や対応店舗は公式サイトをご確認ください。
料金だけでなく、レッスン内容や通いやすさも比較しながら、自分に合ったプランを選んでみてください。
the SILK（ザ シルク）の体験レッスンの流れ
the SILK（ザ シルク）の体験レッスンは、公式サイトで簡単に予約できます。
ここでは、公式サイトからの申し込みを例に予約から体験当日の流れを紹介します。
- 体験レッスンの予約
- スタジオに来店
- レッスン前の案内
- 着替え
- クラスを体験
- カウンセリング
体験レッスンの予約
the SILK（ザ シルク）の体験レッスンは、公式サイトから申し込めます。トップページ下部にある「無料体験予約はこちら▷」をクリックします。
希望する「都道府県」「スタジオ」の順に選んでいきます。
次に希望する「日時」「レッスン」の順に選びます。
次に「🔰トライアル予約を申し込む」のボタンを押します。
次に、名前と生年月日、電話番号、メールアドレスをに入力し「次へ」を押します。
最後に利用規約を読み、同意するに✅を入れ、「上記内容で予約する」ボタンを押し予約完了です。
体験当日スタジオに来店、案内
受付は体験日時の30分前から開始になります。
着替えや施設の案内があるため体験日時の30分前までには来店します。
※滑り止め付き靴下、汗拭きタオル、飲み物などあれば準備しておくとスムーズですが、手ぶらでも体験できます。
着替え
全スタジオ、鍵付きロッカーがあり着替えをします。
※体験レッスンでは、上下ウェアとタオルのレンタルが含まれます。
クラスを体験
実際にレッスンへ参加し、スタジオの雰囲気やインストラクターの指導方法を体験可能です。レッスンの難易度や通いやすさを確認できるため、入会後のイメージもつかみやすいでしょう。
カウンセリング
レッスン終了後は約10分間のカウンセリングが行われます。
レッスン中の動きや柔軟性などを踏まえ、一人ひとりに合ったプランやプログラムを提案してもらえます。無理な勧誘は行わず、利用者の希望に寄り添って案内してもらえる点も特徴です。
レッスン終了後に続けてみたいと思ったら、入会の案内があります。不安な点や気になることがあれば、このタイミングで相談しておくと安心です。
内容を確認したうえで入会を検討できるため、体験レッスンを受けたからといって必ず入会する必要はありません。
the SILK（ザ シルク）で期待できる効果
姿勢改善やボディラインの引き締めは期待できる？
the SILK（ザ シルク）の口コミでは、姿勢の変化やボディラインの引き締めを実感したという声が多く見られました。
リフォーマーを使ったレッスンでは、インナーマッスルを意識しながら全身をバランスよく鍛えられます。
お腹や脚、ヒップなど気になる部位にアプローチできるプログラムもあり、姿勢改善やボディメイクを目指したい方にもおすすめです。
体幹を鍛えて疲れにくい体づくりを目指せる
ピラティスは、体の深層部にあるインナーマッスルを鍛えられるエクササイズです。
口コミでも、「身体が動かしやすくなった」「姿勢を意識できるようになった」といった声が見られました。体幹が安定することで、バランスの良い姿勢を保ちやすくなり、日常生活での動作もスムーズになるでしょう。
体幹を意識して体を動かすことで、運動不足の解消や基礎体力の維持にも役立ちます。運動経験が少ない方でも、自分のペースで無理なく取り組めるのが魅力です。
運動習慣が身につきリフレッシュにつながる
the SILK（ザ シルク）の口コミでは、「音楽に合わせて楽しくレッスンを受けられる」「運動が苦手でも続けやすい」といった声も多く見られます。
リズムに合わせて体を動かすレッスンが中心のため、運動に苦手意識がある方でも楽しみながら取り組みやすい点が魅力です。
また、「レッスン後は気分がすっきりした」「リフレッシュできた」という口コミもあり、適度な運動による気分転換やストレス発散につながる効果も期待できます。
the SILK（ザ シルク）のメリット・デメリット
the SILK（ザ シルク）のメリット
the SILK（ザ シルク）の口コミでは、音楽に合わせて楽しくレッスンを受けられることや、インストラクターの丁寧で分かりやすい指導を評価する声が多く見られました。
また、姿勢やボディラインの変化を実感したという口コミに加え、女性専用ならではの通いやすい環境や、おしゃれで清潔感のあるスタジオも高く評価されています。
運動初心者でも無理なく続けやすく、楽しみながら理想の身体づくりを目指せるスタジオといえるでしょう。
the SILK（ザ シルク）のデメリット
the SILK（ザ シルク）の口コミでは、人気の時間帯や体験レッスンは予約が取りづらいという声が見られました。
また、体験レッスン時の入会案内や受付ルールについて、戸惑ったという口コミも一部あります。体験レッスンを予約する際は、受付時間や当日の流れを事前に確認しておくと安心です。
ただし、「時間帯を工夫すれば予約できる」「レッスン内容やインストラクターの指導には満足している」といった口コミもあり、通い方次第で快適に利用できるでしょう。
the SILK（ザ シルク）がおすすめな人
the SILK（ザ シルク）は、運動初心者でも楽しみながらマシンピラティスを始めたい方におすすめです。音楽に合わせて体を動かすレッスンが中心のため、運動が苦手な方でも無理なく続けやすいでしょう。
また、姿勢改善やボディラインの引き締めを目指したい方や、女性専用の清潔感のあるスタジオで安心して通いたい方にも向いています。
部位別やレベル別など豊富なプログラムが用意されているため、自分の目的に合わせてレッスンを選びたい方にもおすすめです。
一方で、より細かなフォーム指導や自分に合ったレッスンを希望する方は、一部店舗で実施しているパーソナルレッスンを検討してみるのもよいでしょう。
the SILK（ザ シルク）に関するよくある質問
the SILK（ザ シルク）には初心者向けのレッスンも用意されています。
インストラクターが身体の動かし方を丁寧に説明してくれるため、運動経験が少ない人やピラティスが初めての人でも参加しやすい環境です。
口コミでも、初心者でも安心して始められたという声が見られました。
効果を実感するまでの期間には個人差があります。
レッスンの頻度や目的によって異なりますが、継続して通うことで姿勢や身体の使い方の変化を感じる人も実際にいるようです。
無理なく続けながら、自分の身体の変化を確認していくことが大切といえるでしょう。
the SILK（ザ シルク）は女性専用のマシンピラティススタジオのため、男性は利用できません。
女性が安心してレッスンに集中できる環境づくりを大切にしており、体験レッスンや通常レッスンも女性限定です。
利用を検討している方は、最寄りの店舗情報や最新の利用条件を公式サイトで確認しておくと安心でしょう。
体験レッスンのみの利用も可能です。
体験レッスンを受けた後、必ず入会しなければならないわけではありません。レッスン内容やスタジオの雰囲気を確認したうえで、自分に合うかどうかを判断できます。
the SILK（ザ シルク）では、退会や休会の制度が用意されています。
手続き方法や受付期限は変更される場合があるため、利用を検討している場合は事前に公式サイトや店舗で確認しておくと安心です。
the SILK（ザ シルク）の口コミ・評判まとめ
the SILK（ザ シルク）の口コミを調査したところ、「インストラクターの指導が丁寧」「スタジオがおしゃれで清潔感がある」「姿勢やボディラインの変化を実感できた」といった良い評判が多く見られました。
一方で、「人気の時間帯は予約が取りづらい」「体験レッスン時の入会案内や受付ルールが気になった」といった口コミもあります。入会を検討する際は料金や通いやすさを事前に確認しておくことが大切です。
the SILK（ザ シルク）は、運動初心者でも楽しみながらマシンピラティスを始めたい方や、姿勢改善・ボディメイクを目指したい方に向いています。
自分に合うスタジオかどうかを判断するためにも、まずは体験レッスンを利用し、レッスン内容やスタジオの雰囲気を確認してみることが大切でしょう。
