【安い！】光の森のおすすめピラティススタジオ３選

ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。

本記事では、菊陽町光の森エリアでおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。

料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。

【安い！】光の森でおすすめのピラティススタジオ３選

	ピラティスK ゆめタウン光の森店	YARD 光の森スタジオ	iU 光の森店
入会金	5,500円	8,800円	10,000円
登録料	5,500円	2,200円	0円
体験レッスン	0円	0円	11,000円
1レッスンの料金	マンスリー4メンバー：2,805円	月4回コース：2,420円	月4回プラン：5,445円
種類	マシン	マット	マシン
形態	グループ	グループ マンツーマン	マンツーマン
アクセス	光の森駅から徒歩2分	光の森駅から徒歩7分	武蔵塚駅から徒歩8分

１｜ピラティスK ゆめタウン光の森店

種類	マシンピラティス
レッスン形態	グループレッスン
初期費用	入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円
レッスン料金	マンスリー4メンバー（月4回）：11,220円 マンスリー8メンバー（月8回）：15,070円 マンスリーデイメンバー（1日1レッスン/平日の10〜15時）：12,320円 マンスリープレミアムメンバー（1日2レッスンまで/毎日）：17,820円 追加受講料（1レッスン）：2,200円 チケットプラン（1レッスン）：3,850円
体験レッスン	0円
男性利用	不可
アクセス	光の森駅から徒歩2分
住所	〒869-1108　 熊本県菊池郡菊陽町光の森7丁目33-1ゆめタウン光の森南館1階
営業時間	月：定休日 火・金：10:00-15:00 / 17:30-22:00（最終受付21:00） 水：10:00-14:00 / 17:30-22:00（最終受付21:00） 木：17:30-22:00（最終受付21:00） 土・祝：10:00-18:30（最終受付17:30） 日：10:00-17:30（最終受付16:30）
地図

ピラティスKは、全国に100店舗以上ある大手スタジオです。

音楽に合わせた楽しいグループレッスンを受けることができ、ボディメイク系に特化したプログラムも豊富。

また、ゆめタウン光の森内にあるため、駐車場が無料で利用できます。

2｜YARD 光の森スタジオ

種類	マットピラティス
レッスン形態	グループレッスン マンツーマンレッスン
初期費用	入会金：8,800円 登録料：2,200円
レッスン料金	グループレッスン 月4回コース：9,680円 月8回コース：13.860円 MASTERコース(使い放題コース)：18,480円 追加レッスン(1レッスン)：2,420円 チケットレッスン1回券：4,070円 マンツーマンレッスン 1回券：7,700円〜 4回券：28,600円〜 ※担当インストラクターにより、追加料金が必要な場合があります。
体験レッスン	0円
男性利用	可
アクセス	光の森駅から徒歩7分
住所	〒869-1108　 熊本県菊池郡菊陽町光の森7-3-3
営業時間	月・火・木・金：9:30-22:00 土・日：8:15-17:00 祝日：8:15-15:00 定休日：水曜日
地図

YARDは、常温環境下で行うヨガ・ピラティスの専門スタジオです。

完全オーダーメイドのパーソナルレッスンやお子様と一緒に楽しめるプログラムも用意されており、幅広い客層が利用できる環境が整っています。

また、会員になることで、ピラティスを含むすべてのグループレッスンが受講可能です。

3｜iU 光の森店

種類	マシンピラティス
レッスン形態	マンツーマンレッスン
初期費用	入会金：10,000円
レッスン料金	月額プラン（30分） 月4回プラン：21,780円 月8回プラン：39,600円 月12回プラン：52,800円 短期集中プラン（60分） 8回券：98,000円 12回券：132,000円 16回券：158,000円
体験レッスン	11,000円
男性利用	不可
アクセス	武蔵塚駅から徒歩8分
住所	〒861-8002 熊本県熊本市北区弓削2-3-28
営業時間	9:00-21:00
地図

iUは、手ぶらで通える女性専用のピラティススタジオです。

個室で行う完全マンツーマンレッスンなので、人目を気にせずに集中してレッスンを受けることができます。

また、華奢なカラダ作りに特化したレッスンが受けられるため、「肩甲骨が見える背中になりたい」「下半身が痩せづらい」などの悩みを持った女性におすすめのスタジオです。

光の森で失敗しないピラティススタジオの選び方

ここでは、光の森で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。

体験レッスンに必ず参加する

スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。

実際にピラティスを体験することで、自分に合っているのか、継続して通えそうなのかを確認することができます。

調べた情報だけで選ばず、必ず体験レッスンに参加しましょう。

インストラクターとの相性をチェックする

同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。

特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。

自分が続けられそうなコースがあるか確認する

ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。

自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。

そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。

光の森のピラティススタジオに関するQ&A

光の森のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。

Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。

Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？

ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。

そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。

Q3.ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。

Q4.ピラティスの服装でNGなのは？

骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。

デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。

Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？

ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。 

これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。

Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？

ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。

Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？

ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。

これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。