【安い！】西荻窪のおすすめピラティススタジオ5選
ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。
本記事では、杉並区西荻窪エリアでおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。
料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。
【安い！】西荻窪でおすすめのピラティススタジオ５選
| zen place pilates 西荻窪 | Pilates Mee 西荻窪店 | YUZU 西荻窪店 | STUDIO IVY 西荻窪店 | ピラティスmedy 西荻窪店 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 22,000円 | 33,000円 | 22,000円 | 20,000円 | 40,000円 |
| 登録料 | 0円 | 1,000円 | 0円 | 3,300円 | 0円 |
| 体験レッスン | 1,000〜9,900円 | 9,800円 | 5,500円 | 4,500円 | 8,000円 |
| 1レッスンの料金 | マットグループ月4回：約2,406円 | セミパーソナルプラン月4回：4,950円 | 月4プラン：7,800円 | STANDARD月4回：7,000円 | 月4回プラン：8,800円 |
| 種類 | マシン マット | マシン | マシン | マシン | マシン |
| 形態 | グループ マンツーマン | グループ マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン |
| アクセス | 西荻窪駅から徒歩3分 | 西荻窪駅から徒歩2分 | 西荻窪駅から徒歩4分 | 西荻窪駅から徒歩5分 | 西荻窪駅から徒歩3分 |
１｜zen place pilates 西荻窪
| 種類 | マシンピラティス マットピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| レッスン料金 | ＜マットグループ＞ 月4回：9,625円 月6回：13,200円 デイフリー：11,968円 フリープラン：14,960円 ＜マシングループ＞ 月4回：15,400円 月8回：25,300円 ＜プライベート＞ 月4回：33,880円 |
| 体験レッスン | 1,000〜9,900円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 西荻窪駅から徒歩3分 |
| 住所 | 〒167-0042 東京都杉並区西荻北3丁目3-1イーストビル 3階 301 |
| 営業時間 | 月～金：10:00-21:00 土・日・祝：9:00-18:00 |
| 地図 |
zen place pilatesは、全国に150店舗以上ある大手ピラティス・ヨガスタジオです。
背骨・自律神経・心にトリプルアプローチする独自メソッドで、ダイエットや姿勢改善、肩こりや腰痛など幅広い悩みに根本から対応しており、少人数制のマット・マシンピラティスやマンツーマンレッスンもあるので、自分の目的やレベルに合わせて通えます。
全店舗を自由に受講できるので、仕事帰りや外出先でもライフスタイルに合わせて柔軟に通えるスタジオです。
- マット・マシンどちらも試してみたい人
- ピラティスを基礎からしっかり学びたい人
- 姿勢改善や身体の使い方を見直したい人
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２｜Pilates Mee 西荻窪店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン料金 | ＜セミパーソナルプラン＞ 月2回：11,000円 月4回：19,800円 通い放題コース（人数限定）：37,500円 ＜パーソナルプラン＞ 月2回：22,000円 月4回：39,600円 月8回：70,400円 |
| 体験レッスン | 9,800円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 西荻窪駅から徒歩2分 |
| 住所 | 〒167-0042 東京都杉並区西荻北２丁目３−１ シンセンビル 201 |
| 営業時間 | 9:00-21:15 |
| 地図 |
Pilates Mee は、全国129店舗を展開するマシンピラティススタジオです。
最大3名までのセミパーソナルレッスンを中心に、マンツーマンのレッスンにも対応しており、一人ひとりの悩みや身体の状態に合わせながら、姿勢改善やボディメイクをサポートしてもらえます。
全国の店舗で利用が可能となっていたり、当日予約・キャンセルにも対応しているため、忙しい日々の中でも無理なく通いやすいスタジオです。
- 少人数制で丁寧にサポートしてほしい人
- 忙しくても柔軟に通えるスタジオを探している人
- コスパ重視でマシンピラティスを続けたい人
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３｜YUZU 西荻窪店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| レッスン料金 | 月2プラン（月2回）：16,800円 月4プラン（月4回）：31,200円 月6プラン（月6回）：43,200円 |
| 体験レッスン | 5,500円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 西荻窪駅から徒歩4分 |
| 住所 | 〒167-0042 東京都杉並区西荻北3-5-5 ドムス荻生203 |
| 営業時間 | 8:15-20:30 |
| 地図 |
YUZUは、関東を中心に全国70店舗以上を展開する、完全個室で個別レッスンを受けられるマシンピラティス専門スタジオです。
リフォーマー・キャデラックなど豊富なマシンを完備し、一人ひとりの目標や身体の悩みに合わせたオーダーメイドレッスンを提供してるのが特徴。
インストラクターは全員女性で、有資格者のみを採用しているため、安心して身体の悩みを相談しながらピラティスに取り組めます。
- 子連れで通えるピラティススタジオを探している人
- 運動が苦手でも無理なく身体づくりを始めたい人
- 女性インストラクターに相談しながらレッスンを受けたい人
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４｜STUDIO IVY 西荻窪店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：20,000円 登録料：3,300円 |
| レッスン料金 | BASIC（月2回コース）：15,000円 STANDARD（月4回コース）：28,000円 PREMIUM（月8回コース）：52,000円 都度1回券：8,800円 4回券：32,000円 6回券：45,000円 |
| 体験レッスン | 4,500円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 西荻窪駅から徒歩5分 |
| 住所 | 〒167-0053 東京都杉並区西荻南3-22-8 ユタカ西荻窪201 |
| 営業時間 | 8:00-21:00 |
| 地図 |
STUDIO IVY は、全国に100店舗以上を展開をしているマシンピラティス専門スタジオです。
完全個室でのマンツーマンピラティスレッスンのため、人目を気にせず自分のペースで取り組めるのが魅力。丁寧なカウンセリングをもとに、オーダーメイドのプログラムを提案してもらえるので、姿勢改善やボディメイク、肩こり・腰痛ケアまで幅広く対応しています。
西荻窪から徒歩圏内で通いやすく、落ち着いた空間でレッスンを受けたいひとにもおすすめです。
- 周りを気にせず、自分のペースでレッスンを受けたい人
- 「痩せる」より、姿勢改善・しなやかな身体づくりしたい人
- ピラティス初心者で、マンツーマンで丁寧に教わりたい人
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５｜ピラティスmedy 西荻窪店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：40,000円 |
| レッスン料金 | 月4回プラン：35,200円 月6回プラン：49,500円 月8回プラン：61,600円 無制限チケット（1レッスン）：9,900円 |
| 体験レッスン | 8,000円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 西荻窪駅から徒歩3分 |
| 住所 | 〒167-0053 東京都杉並区西荻南2-24-16 アクシルコート西荻窪1F |
| 営業時間 | 9:00-21:00 |
| 地図 |
ピラティスmedyは、韓国式ピラティスを取り入れたマシン専門のパーソナルピラティススタジオです。
マンツーマンレッスンなので、その日の身体の状態や悩みをインストラクターに気軽に相談しながら進められるのも、続けやすいポイント。多彩なピラティスマシンを使って全身をバランスよく整えながら、姿勢改善や美しいボディラインを目指せます。
ピラティス初心者はもちろん、美容と健康を両立したい人にもぴったりのスタジオです。
- 韓国式ピラティスに興味がある人
- 美容と健康の両方を意識しながら身体づくりをしたい人
- ピラティス初心者で、マンツーマンで丁寧に教わりたい人
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西荻窪で失敗しないピラティススタジオの選び方
ここでは、西荻窪で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。
体験レッスンに必ず参加する
スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。
実際にピラティスを体験することで、自分に合っているのか、継続して通えそうなのかを確認することができます。
調べた情報だけで選ばず、必ず体験レッスンに参加しましょう。
インストラクターとの相性をチェックする
同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。
- 悩みをちゃんと聞いてくれるか
- 指示が具体的か
- 修正が丁寧か
- こちらのペースに合わせてくれるのか
特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。
自分が続けられそうなコースがあるか確認する
ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。
自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。
そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。
西荻窪のピラティススタジオに関するQ&A
西荻窪のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。
Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。
Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？
ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。
そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。
Q3.ピラティスの欠点は何ですか？
ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。
Q4.ピラティスの服装でNGなのは？
骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。
デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。
Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？
ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。
これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。
Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？
ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。
Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？
ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。
これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。
【安い！】西荻窪でおすすめのピラティススタジオ５選｜まとめ
西荻窪のおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。
ピラティススタジオは、料金やレッスン形式、通いやすさがスタジオによって異なります。無理なく続けるためにも、目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。
気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンを受けて、雰囲気やインストラクターとの相性を確認してみましょう。
