【安い！】東陽町のおすすめピラティススタジオ5選
ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。
本記事では、江東区東陽町エリアでおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。
料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。
【安い！】東陽町でおすすめのピラティススタジオ５選
| zen place pilates 東陽町 | CLUB PILATES 東陽町店 | WECLE 深川ギャザリア店 | URBAN CLASSIC PILATES 東陽町 | studio SHEEP東陽町店 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 22,000円 | 5,500円 | 11,00円 | 11,000円 | 6,600円 |
| 登録料 | 0円 | 0円 | 0円 | 0円 | 0円 |
| 体験レッスン | 1,000〜9,900円 | 0円 | 0円 | 0円 | 3,000～5,000円 |
| 1レッスンの料金 | マットグループ月4回：約2,406円 | 月4回通えるプラン：約3,547円 | シンプル月4回：2,420円 | マンスリー4：2,145円 | グループレッスン月4回：3,095円 |
| 種類 | マシン マット | マシン | マシン | マシン | マシン |
| 形態 | グループ マンツーマン | グループ マンツーマン | セミパーソナル | セミパーソナル | グループ マンツーマン |
| アクセス | 東陽町駅から徒歩4分 | 東陽町駅から徒歩5分 | 木場駅から徒歩2分 | 東陽町駅から徒歩1分 | 東陽町駅から徒歩4分 |
１｜zen place pilates 東陽町
| 種類 | マシンピラティス マットピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| レッスン料金 | マットグループ 月4回：9,625円 月6回：13,200円 デイフリー：11,968円 フリープラン：14,960円 マシングループ 月4回：15,400円 月8回：25,300円 プライベート 月4回：33,880円 |
| 体験レッスン | 1,000〜9,900円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 東陽町駅から徒歩4分 |
| 住所 | 〒135-0016 東京都江東区東陽2丁目4-26飯田ビル4階 |
| 営業時間 | 平日：8:20-21:45 土日祝：8:00-20:40 |
| 地図 |
zen place pilatesは、全国150以上のスタジオを展開するピラティススタジオです。
世界基準の資格を持つインストラクターが在籍し、初心者から経験者まで個々のレベルやスケジュールに合わせた多彩なレッスンを提案してくれます。
プランによって追加料金がかかりますが、スタジオ間の移動や他店舗の利用が可能で、ライブ配信レッスンも受講できるなど、ライフスタイルに合わせて柔軟に継続できる環境が魅力です。
- コスパ良くマシンピラティスのレッスンを受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
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2｜CLUB PILATES 東陽町店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 事務手数料：2,200円 |
| レッスン料金 | EFT4 MEMBERSHIP(月4回)：14,190円 EFT8 MEMBERSHIP(月8回)：26,290円 UNLIMITED MEMBERSHI(通い放題)：40,590円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 東陽町駅から徒歩5分 |
| 住所 | 〒136-0076 東京都江東区南砂2丁目6サンライズ東陽ビル3F |
| 営業時間 | 平日：7:00-21:00 土日：7:00-18:00 |
| 地図 |
CLUB PILATESは、世界各国で展開されている世界最大級のマシンピラティススタジオです。
業界の中でも厳しい研修やテストをクリアした、確かな専門知識と高い技術を持つ資格保有インストラクターが、一人ひとりの身体のクセやレベルに合わせた的確な指導を提案してくれます。
最大12名のグループレッスンが主体ですが、個別のフォロー体制やパーソナル指導も選択可能で、初心者から上級者まで安心して通える環境が魅力です。
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3｜WECLE 深川ギャザリア店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | セミパーソナルレッスン |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 |
| レッスン料金 | シンプル（月4回/平日10-20時/土日祝10-18時の間）：9,680円 ベーシック（通いたい放題）：12,980円 プログレス（通いたい放題/他店舗利用）：16,280円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 木場駅から徒歩2分 |
| 住所 | 〒135-0042 東京都江東区木場1-5-9深川ギャザリア LEGARE棟2階 |
| 営業時間 | 第二水曜日：定休日 7:00-23:00 |
| 地図 |
WECLEは、予約不要で好きな時に通える1回30分のマシンピラティス専門店です。
6種類のエクササイズを4分ずつ順番に回るセミパーソナル形式を導入しており、周りの目を気にせず自分のペースで取り組めます。
動きを補助するマシンとトレーナーのサポートがあるため初心者の方でも安心。専用アプリで来店ペースや健康状態を可視化しながら、短時間で無理なく継続できる環境が魅力です。
- コスパ良くマシンピラティスのレッスンを受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
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4｜URBAN CLASSIC PILATES 東陽町
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | セミパーソナルレッスン |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：2,200円 |
| レッスン料金 | マンスリー4：9,680円 マンスリー8：11,880円 レギュラー：14,080円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 東陽町駅から徒歩1分 |
| 住所 | 〒135-0016 東京都江東区東陽4-6-19マルキビル4F |
| 営業時間 | 日：定休日 平日：9:30-13:00/14:00-21:30 土祝：9:30-19:30 |
| 地図 |
URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式のスタジオです。
インナーとアウター両方の筋肉を鍛え、30分という短時間で効率よく理想のボディメイクを目指せます。
グループレッスンとは異なり一人ずつ異なる動きを行うため周りを気にする必要がなく、インストラクターの都度指導もあるため初心者でも安心して継続できる環境です。
- 短時間で効率よくレッスンを受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
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5｜studio SHEEP東陽町店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：6,600円 事務手数料：2,200円 |
| レッスン料金 | グループレッスン 月4回：12,380円 月6回：15,480円 月12回：28,380円 プライベート 月3回：22,500円 月5回：36,500円 月12回：71,000円 ドロップイン グループ1回：4,400円 プライベート１回：8,800円 |
| 体験レッスン | 3,000～5,000円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 東陽町駅から徒歩4分 |
| 住所 | 〒135-0016 東京都江東区東陽5丁目26-14昇和ビル1F |
| 営業時間 | 8:00-20:00 |
| 地図 |
studio SHEEPは、マシンピラティス専門のスタジオです。
体の悩みに応じたストレッチやアフターケア、施術後のティータイムまで手厚く提供する「プライベートレッスン」と、最大4名の少人数制で一人ひとりに寄り添う「グループレッスン」の2つから選択できます。
講師が丁寧に身体の状態をみながら対話や直接の指導を行うため、初心者でも安心して身体の改善を目指せる環境です。
- マンツーマンでレッスンを受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
- 綺麗で清潔感のあるスタジオでレッスンを受けたい人
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東陽町で失敗しないピラティススタジオの選び方
ここでは、東陽町で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。
体験レッスンに必ず参加する
スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。
実際にピラティスを体験することで、自分に合っているのか、継続して通えそうなのかを確認することができます。
調べた情報だけで選ばず、必ず体験レッスンに参加しましょう。
インストラクターとの相性をチェックする
同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。
- 悩みをちゃんと聞いてくれるか
- 指示が具体的か
- 修正が丁寧か
- こちらのペースに合わせてくれるのか
特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。
自分が続けられそうなコースがあるか確認する
ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。
自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。
そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。
東陽町のピラティススタジオに関するQ&A
東陽町のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。
Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。
Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？
ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。
そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。
Q3.ピラティスの欠点は何ですか？
ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。
Q4.ピラティスの服装でNGなのは？
骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。
デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。
Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？
ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。
これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。
Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？
ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。
Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？
ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。
これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。
【安い！】東陽町でおすすめのピラティススタジオ５選｜まとめ
東陽町のおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。
ピラティススタジオは、料金やレッスン形式、通いやすさがスタジオによって異なります。無理なく続けるためにも、目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。
気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンを受けて、雰囲気やインストラクターとの相性を確認してみましょう。
