【安い！】利府のおすすめピラティススタジオ２選
ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。
本記事では、宮城県利府町でおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。
料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。
【安い！】利府でおすすめのピラティススタジオ２選
| ピラティスK イオンモール新利府店 | 4SQUARE Pilates Studio | |
|---|---|---|
| 入会金 | 5,500円 | 11,000円 |
| 登録料 | 5,500円 | 5,500円 |
| 体験レッスン | 0円 | 0円 |
| 1レッスンの料金 | マンスリー4メンバー：2,805円 | 月会費（8回まで）：1,375円 |
| 種類 | マシン | マシン |
| 形態 | グループ | グループ |
| アクセス | 新利府駅から徒歩12分 | 利府駅から徒歩16分 |
１｜ピラティスK イオンモール新利府店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| レッスン料金 | マンスリー4メンバー（月4回）：11,220円 マンスリー8メンバー（月8回）：15,070円 マンスリーデイメンバー（1日1レッスン/平日の10〜15時）：12,320円 マンスリープレミアムメンバー（1日2レッスンまで/毎日）：17,820円 追加受講料（1レッスン）：2,200円 チケットプラン（1レッスン）：3,850円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 新利府駅から徒歩12分 |
| 住所 | 〒981-0114 宮城県宮城郡利府町新中道3丁目1番地1 イオンモール新利府 南館2階 |
| 営業時間 | 月：定休日 火・金：10:00-15:00/17:00-21:30（最終受付20:30） 水：10:00-14:00/17:00-21:30（最終受付20:30） 木：17:00-21:30（最終受付20:30） 土・祝：10:00-18:30（最終受付17:30） 日：10:00-17:30（最終受付16:30） |
| 地図 |
ピラティスKは、全国に100店舗以上を展開するマシンピラティス専門のスタジオです。
音楽に合わせたグループレッスンは楽しみながら続けやすく、部位別に特化したボディメイクプログラムも豊富に揃っています。
他店舗受講にも対応しているため、その日の予定に合わせて柔軟に通える点も大きな魅力です。
- コスパ良くマシンピラティスのレッスンを受けたい人
- 部分別にボディメイクをしたい人
- 綺麗で清潔感のあるスタジオでレッスンを受けたい人
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2｜4SQUARE Pilates Studio
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 セキュリティ登録料：5,500円 |
| レッスン料金 | ピラティスプラス（通い放題）：11,000円 追加受講料（1レッスン）：800円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 利府駅から徒歩16分 |
| 住所 | 〒981-0112 宮城県宮城郡利府町利府新大谷地５０ |
| 営業時間 | 月～金：10:00-22:00 土日祝：10:00-19:00 |
| 地図 |
4SQUARE Pilates Studioは、24時間フィットネスジムに併設されたマシンピラティススタジオです。
独自のトレーニングメソッドにより、短時間で効率よく身体を整えることができます。
併設ジムの設備も無料で利用できるため、多角的なボディメイクを目指す方に最適な環境です。
- コスパ良くマシンピラティスのレッスンを受けたい人
- ジム設備も利用して効率よくボディメイクしたい人
- 綺麗で清潔感のあるスタジオでレッスンを受けたい人
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利府で失敗しないピラティススタジオの選び方
ここでは、利府で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。
体験レッスンに必ず参加する
スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。
実際にピラティスを体験することで、自分に合っているのか、継続して通えそうなのかを確認することができます。
調べた情報だけで選ばず、必ず体験レッスンに参加しましょう。
インストラクターとの相性をチェックする
同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。
- 悩みをちゃんと聞いてくれるか
- 指示が具体的か
- 修正が丁寧か
- こちらのペースに合わせてくれるのか
特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。
自分が続けられそうなコースがあるか確認する
ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。
自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。
そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。
利府のピラティススタジオに関するQ&A
利府のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。
Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。
Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？
ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。
そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。
Q3.ピラティスの欠点は何ですか？
ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。
Q4.ピラティスの服装でNGなのは？
骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。
デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。
Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？
ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。
これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。
Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？
ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。
Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？
ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。
これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。
