【安い！】姫路のおすすめピラティススタジオ5選
ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。
本記事では、兵庫県姫路市でおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。
料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。
【安い！】姫路でおすすめのピラティススタジオ５選
| ピラティスK ゆめタウン姫路店 | La pilates姫路店 | Rintosull 姫路店 | ルルト 姫路店 | Pilates KASANE 姫路店 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 5,500円 | 10,000円 | 5,000円 | 22,000円 | 15,400円 |
| 登録料 | 5,500円 | 0円 | 5,000円 | 0円 | 0円 |
| 体験レッスン | 0円 | 14,000円 | 0円 | 12,000円 | 3,000円 |
| 1レッスンの料金 | マンスリー4メンバー：2,805円 | サブスク月4回コース：10,000円 | 4・フルタイム：2,200円 | 月4回コース：9,600円 | 月4回プラン：3,850円 |
| 種類 | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン |
| 形態 | グループ | マンツーマン | グループ | マンツーマン | グループ |
| アクセス | 北今宿南口バス停から徒歩1分 | 山陽姫路駅から徒歩4分 | 姫路駅から徒歩3分 | 姫路駅から徒歩1分 | 姫路駅から徒歩2分 |
１｜ピラティスK ゆめタウン姫路店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| レッスン料金 | マンスリー4メンバー（月4回）：11,220円 マンスリー8メンバー（月8回）：15,070円 マンスリーデイメンバー（1日1レッスン/平日の10〜15時）：12,320円 マンスリープレミアムメンバー（1日2レッスンまで/毎日）：17,820円 追加受講料（1レッスン）：2,200円 チケットプラン（1レッスン）：3,850円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 北今宿南口バス停から徒歩1分 |
| 住所 | 〒670-0055 兵庫県姫路市神子岡前3丁目12-17 ゆめタウン姫路店6F |
| 営業時間 | 月：定休日 火・金：10:00-13:30/17:30-22:00（最終受付21:00） 水：10:00-14:00/17:30-22:00（最終受付21:00） 木：17:30-22:00（最終受付21:00） 土・祝：10:00-18:00（最終受付17:00） 日：10:00-17:30（最終受付16:30） |
| 地図 |
ピラティスKは、全国に100店舗以上を展開する大手マシンピラティススタジオです。
音楽に合わせたグループレッスンは、運動が苦手な方でも楽しみながら継続しやすく、部位別のボディメイクプログラムも充実しています。
他店舗での受講にも対応しているため、その日の予定に合わせて柔軟に通えるのが魅力です。
- コスパ良くマシンピラティスのレッスンを受けたい人
- 女性専用のスタジオに通いたい人
- 綺麗で清潔感のあるスタジオでレッスンを受けたい人
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2｜La pilates姫路店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 |
| レッスン料金 | サブスク 月1回コース：12,000円 サブスク 月2回コース：22,000円 サブスク 月4回コース：40,000円 サブスク 月6回コース：54,000円 一般通常コース：14,000円 |
| 体験レッスン | 14,000円 |
| 男性利用 | 紹介のみ可 |
| アクセス | 山陽姫路駅から徒歩4分 |
| 住所 | 〒670-0902 兵庫県姫路市白銀町40番地 福光ビル402 |
| 営業時間 | 9:00-21:00（最終受付20:00） |
| 地図 |
La pilatesは、整体とマシンピラティスを融合させたプライベートピラティススタジオです。
独自の「骨膜整体 × マシンピラティス」プログラムを導入しており、肩こりや姿勢の悩みなど、現代女性が抱える不調を根本から整えることができます。
ウッド調の落ち着いた空間で一人ひとりに合わせたパーソナル指導を受けられるため、初心者でも周りを気にせず集中できる環境です。
- マンツーマンでレッスンを受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
- 綺麗で清潔感のあるスタジオでレッスンを受けたい人
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3｜Rintosull 姫路店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 登録料：5,000円 施設利用料：2,500円 |
| レッスン料金 | ４・フルタイム（月4回）：8,800円 ライト・フルタイム（1日1レッスン）：13,800円 プレミアムフリー・フルタイム（1日2レッスン）：16,800円 レッスン1回券：3,300円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 姫路駅から徒歩3分 |
| 住所 | 〒670-0927 兵庫県姫路市駅前町247 御幸苑ビル 4F |
| 営業時間 | 日：定休日 月～金：9:30-22:00 土：8:00-18:00 |
| 地図 |
Rintosullは、日本最大級のホットヨガLAVAから誕生したマシンピラティス専用スタジオです。
大画面のスクリーンを見ながら動く独自のレッスンスタイルを採用しており、正しいフォームを視覚的に理解できるため、初心者でも迷わずトレーニングに集中できます。
全国の店舗を利用できるほか、プランによってはホットヨガなどのレッスンも受けられるので、その日の気分や目的に合わせて柔軟に運動を続けたい方に最適な環境です。
- コスパ良くマシンピラティスのレッスンを受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
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4｜ルルト 姫路店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| レッスン料金 | 月3回：29,700円 月4回：38,400円 月6回：55,800円 月8回：72,000円 |
| 体験レッスン | 12,000円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 姫路駅から徒歩1分 |
| 住所 | 〒670-0964 兵庫県姫路市豊沢町156アドバンスビル3A |
| 営業時間 | 9:00-21:00 |
| 地図 |
ルルトは理学療法士が監修・運営を行っている本格的なマシンピラティススタジオです。
医学的根拠に基づいた質の高いレッスンを自分のペースで受けられるため、運動に自信がない方でも安心して理想の身体を目指せます。
身体の仕組みを知り尽くしたプロによる指導を通じて、自分では気づけない姿勢のクセや悩みに合わせた的確なサポートを受けられる環境です。
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- 駅から近いスタジオに通いたい人
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5｜Pilates KASANE 姫路店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：15,400円 |
| レッスン料金 | 月4回プラン：15,400円 月6回プラン：19,800円 月8回プラン：24,200円 追加チケット：3,850円 |
| 体験レッスン | 3,000円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 姫路駅から徒歩2分 |
| 住所 | 〒670-0927 兵庫県姫路市駅前町242番地IMAGE21ビル 6階 |
| 営業時間 | 8:00-21:00 |
| 地図 |
ピラティスKASANEは、和を基調とした落ち着いた空間で心身を整えられるマシンピラティススタジオです。
最大12名のグループから4名までの少人数制まで自分に合ったスタイルを選択できるのが魅力。
ウェアなどのレンタルが充実しているためお出かけのついでに手ぶらで通いやすく、基礎から丁寧に学べるプログラムを通じて運動に自信がない方でも無理なく理想の体を目指せます。
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姫路で失敗しないピラティススタジオの選び方
ここでは、姫路で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。
体験レッスンに必ず参加する
スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。
実際にピラティスを体験することで、自分に合っているのか、継続して通えそうなのかを確認することができます。
調べた情報だけで選ばず、必ず体験レッスンに参加しましょう。
インストラクターとの相性をチェックする
同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。
- 悩みをちゃんと聞いてくれるか
- 指示が具体的か
- 修正が丁寧か
- こちらのペースに合わせてくれるのか
特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。
自分が続けられそうなコースがあるか確認する
ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。
自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。
そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。
姫路のピラティススタジオに関するQ&A
姫路のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。
Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。
Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？
ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。
そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。
Q3.ピラティスの欠点は何ですか？
ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。
Q4.ピラティスの服装でNGなのは？
骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。
デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。
Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？
ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。
これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。
Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？
ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。
Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？
ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。
これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。
