【安い！】立川のおすすめピラティススタジオ５選
ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。
本記事では、東京都立川市でおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。
料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。
【安い！】立川でおすすめのピラティススタジオ５選
| ピラティスK 立川店 | the SILK 立川店 | zen place pilates 立川 | Pilates Mee 立川店 | La pilates 立川店 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 5,500円 | 10,000円 | 22,000円 | 33,000円 | 10,000円 |
| 登録料 | 5,500円 | 1,000円 | 0円 | 0円 | 0円 |
| 体験レッスン | 0円 | 0円 | 2,200円〜8,250円 | 9,800円 | 14,000円 |
| 1レッスンの料金 | マンスリー4メンバー：3,355円 | Standard４：約3,592円 | マットグループ月4回：約2,406円 | パーソナル月4回コース：9,900円 | サブスク月4回コース：10,000円 |
| 種類 | マシン | マシン | マシン マット | マシン | マシン |
| 形態 | グループ | グループ | グループ マンツーマン | マンツーマン セミパーソナル | マンツーマン |
| アクセス | 立川駅から徒歩4分 | 立川駅から徒歩5分 | 立川駅から徒歩7分 | 立川駅から徒歩5分 | 立川駅から徒歩2分 |
１｜ピラティスK 立川店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| レッスン料金 | マンスリー4メンバー（月4回）：13,420円 マンスリー8メンバー（月8回）：16,170円 マンスリーデイメンバー（1日1レッスン/平日の10〜15時）：14,520円 マンスリープレミアムメンバー（1日2レッスンまで/毎日）：18,920円 追加受講料（1レッスン）：2,200円 チケットプラン（1レッスン）：3,850円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 立川駅から徒歩4分 |
| 住所 | 〒190-0012 東京都立川市曙町2丁目7-17イイノ立川2F |
| 営業時間 | 月・水・金：10:00-15:00/17:30-22:00（最終受付21:00） 火・木：9:30-16:00/17:30-22:00（最終受付21:00） 土・祝：9:30-20:00（最終受付19:00） 日：10:00-19:00（最終受付18:00） |
| 地図 |
ピラティスKは、全国に100店舗以上展開する女性専用のマシンピラティススタジオです。
立川店は、JR立川駅に加え、モノレール「立川北駅」からもアクセスしやすく、通いやすい立地が魅力。また、お腹・脚・ヒップなど、部位別にアプローチできるボディメイク系プログラムも充実しています。
音楽に合わせて行うグループレッスン形式のため、初心者でも楽しく続けやすいのが特徴です。
- 駅から近いスタジオに通いたい人
- 音楽に合わせて楽しくレッスンを受けたい人
- 部位ごとにボディメイクをしたい人
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２｜the SILK 立川店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 登録料：1,000円 |
| レッスン料金 | Light3メンバー（月3回）：12,280円 Standard4メンバー（月4回）：14,370円 FullDayメンバー（平日15時まで）：17,780円 Fullメンバー（毎日1回まで）：19,980円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 立川駅から徒歩5分 |
| 住所 | 〒190-0012 東京都立川市曙町2-18-17 町田ビル 2階 |
| 営業時間 | 7:30-21:00 |
| 地図 |
the SILKは、女性らしく洗練された非日常空間が味わえるピラティススタジオです。
国際的な資格である「PMA」加盟団体のため、ピラティスのプロが監修したレッスンを受けることができます。
立川店は、スタジオ内は開放感あふれる大きな窓が特徴で、受付にはゆったりとくつろげるスペースもあり、レッスン前後もリラックスして過ごすことができます。
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- ピラティスを基礎から始めたい人
- 立地や雰囲気にこだわって長く通いたい人
- スタジオの空間にも癒やしを求める人
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３｜zen place pilates 立川
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| レッスン料金 | マットグループ 月4回：9,625円 月6回：13,200円 デイフリー：11,968円 フリープラン：14,960円 マシングループ 月4回：15,400円 月8回：25,300円 プライベート 月4回：33,880円 |
| 体験レッスン | 2,200円～8,250円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 立川駅から徒歩7分 |
| 住所 | 〒190-0012 東京都立川市曙町2丁目32-2中山本社ビル 7階 A |
| 営業時間 | 平日：9:00-22:00 土日祝：8:30-20:00 |
| 地図 |
zen place pilatesは、男性も通えるマシンピラティススタジオです。
立川店は、大きな窓から暖かい光が差し込む開放感のある明るいスタジオで、「なりたい自分」や理想の身体づくりをサポートするレッスンを受けることができます。
また、レッスンジャンルやマシンの種類も豊富で、プランによっては全国150か所以上のスタジオを利用できる点も特徴です。
- 幅広いジャンルのレッスンを受けたい人
- マシン・マット両方のレッスンに挑戦したい人
- さまざまなマシンを使ったトレーニングを楽しみたい人
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４｜Pilates Mee 立川店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン セミパーソナルレッスン |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン料金 | パーソナルプラン 月2回コース：22,000円 月4回コース：39,600円 月8回コース：70,400円 セミパーソナルプラン 月2回コース：11,000円 月4回コース：19,800円 通い放題コース：37,500円 |
| 体験レッスン | 9,800円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 立川駅から徒歩5分 |
| 住所 | 〒190-0022 東京都立川市錦町２丁目３−３１ 伊藤ビル 3階 |
| 営業時間 | 9:00-21:15 |
| 地図 |
Pilates Meeは、少人数・セミパーソナル形式のマシンピラティススタジオです。
インストラクターが一人ひとりに丁寧に指導してくれるため、正しい姿勢や適切な負荷でピラティスに取り組むことができます。
また、当日予約・当日キャンセルやチケットの持ち越しが可能なため、ご自身の予定に合わせて通いやすい点も魅力です。
- 手厚いサポートを受けながらレッスンに取り組みたい人
- 周りを気にせず自分のペースでレッスンを受けたい人
- 綺麗で清潔感のあるスタジオに通いたい人
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５｜La pilates 立川店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 |
| レッスン料金 | サブスク 月1回コース：12,000円 サブスク 月2回コース：22,000円 サブスク 月4回コース：40,000円 サブスク 月6回コース：54,000円 一般通常コース：14,000円 |
| 体験レッスン | 14,000円 |
| 男性利用 | 紹介でのみ利用可 |
| アクセス | 立川駅から徒歩2分 |
| 住所 | 〒190-0023 東京都立川市柴崎町３丁目４−１７ 岡部ビル 2階 |
| 営業時間 | 9:00-21:00（最終受付20:00） |
| 地図 |
La pilatesは、女性専用のプライベートピラティススタジオです。
ウッド調の温かみある内装と、自然を感じる落ち着いた空間で、リラックスしながらトレーニングに集中できる環境になっています。
整体とマシンピラティスを融合させた独自のプログラムを導入し、肩こり・腰痛・姿勢の悩みなど、現代女性が抱える不調を根本からケアできるのが特徴です。
- 温かみのある心地よい空間でレッスンを受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
- 整体とマシンピラティスの両方に興味がある人
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立川で失敗しないピラティススタジオの選び方
ここでは、立川で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。
体験レッスンに必ず参加する
スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。
実際にピラティスを体験することで、自分に合っているのか、継続して通えそうなのかを確認することができます。
調べた情報だけで選ばず、必ず体験レッスンに参加しましょう。
インストラクターとの相性をチェックする
同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。
- 悩みをちゃんと聞いてくれるか
- 指示が具体的か
- 修正が丁寧か
- こちらのペースに合わせてくれるのか
特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。
自分が続けられそうなコースがあるか確認する
ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。
自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。
そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。
立川のピラティススタジオに関するQ&A
立川のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。
Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。
Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？
ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。
そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。
Q3.ピラティスの欠点は何ですか？
ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。
Q4.ピラティスの服装でNGなのは？
骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。
デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。
Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？
ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。
これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。
Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？
ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。
Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？
ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。
これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。
【安い！】立川でおすすめのピラティススタジオ５選｜まとめ
立川のおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。
ピラティススタジオは、料金やレッスン形式、通いやすさがスタジオによって異なります。無理なく続けるためにも、目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。
気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンを受けて、雰囲気やインストラクターとの相性を確認してみましょう。
