【安い！】大森のおすすめピラティススタジオ5選

ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。

本記事では、大田区大森エリアでおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。

料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。

【安い！】大森でおすすめのピラティススタジオ５選

	ピラティスK 大森店	URBAN CLASSIC PILATES 大森	LINO PILATES（リノピラティス）大森店	STUDIO IVY 大森店	zen place ピラティス 大森
入会金	5,500円	11,000円	11,000円	0円	33,000円
登録料	5,500円	0円	0円	0円	0円
体験レッスン	0円	0円	5,000円	4,500円	1,000〜9,900円
1レッスンの料金	マンスリー4メンバー：3,355円	マンスリー４：2,420円	シェイプアッププラン月4回：9,900円	STANDARD月4回：7,000円	マットグループ月4回：約2,612円
種類	マシン	マシン	マシン マット	マシン	マシン マット
形態	グループ	セミパーソナル	マンツーマン	マンツーマン	グループ マンツーマン
アクセス	大森駅から徒歩1分	大森駅から徒歩1分	大森駅から徒歩4分	大森駅から徒歩5分	大森駅から徒歩1分

１｜ピラティスK 大森店

種類	マシンピラティス
レッスン形態	グループレッスン
初期費用	入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円
レッスン料金	マンスリー4メンバー（月4回）：13,420円 マンスリー8メンバー（月8回）：16,170円 マンスリーデイメンバー（1日1レッスン/平日の10〜15時）：14,520円 マンスリープレミアムメンバー（1日2レッスンまで/毎日）：18,920円 追加受講料（1レッスン）：2,200円 チケットプラン（1レッスン）：3,850円
体験レッスン	0円
男性利用	不可
アクセス	大森駅から徒歩1分
住所	〒143-0016 東京都大田区大森北1丁目1-2YK-15ビル3F
営業時間	月：定休日 火・金：10:00-15:00 / 17:30-22:00（最終受付21:00） 水：10:00-14:00 / 17:30-22:00（最終受付21:00） 木：17:30-22:00（最終受付21:00） 土・祝：10:00-18:30（最終受付17:30） 日：10:00-17:30（最終受付16:30）
地図

ピラティスKは、全国に100店舗以上を展開する女性専用のマシンピラティススタジオです。

音楽に合わせたグループレッスンが特徴で、初心者でもリズムに乗って楽しみながらボディメイクに取り組めます。

部位別に特化した豊富なプログラムが揃っており、気になる部分を集中的に鍛えられるのも魅力。清潔感ある空間で、無理なく運動を習慣化したい方に適しています。

2｜URBAN CLASSIC PILATES 大森

種類	マシンピラティス
レッスン形態	セミパーソナル
初期費用	入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：2,200円
レッスン料金	マンスリー4（月4回）：9,680円 マンスリー8（月8回）：11,880円 レギュラー（通い放題1日1回）：14,080円
体験レッスン	0円
男性利用	可
アクセス	大森駅から徒歩1分
住所	〒140-0013 東京都品川区南大井6-28-8第25東ビル8F
営業時間	日：定休日 平日：9:30-13:00/14:00-21:30 土祝：9:30-19:30
地図

URBAN CLASSIC PILATESは、ピラティスと機能的な筋トレを組み合わせたスタジオです。

数種類のメニューを順番に回る「サーキット形式」を採用しているのが最大の特徴。自分のペースで進めつつ、要所でスタッフのサポートが受けられるため、忙しい方や運動初心者でも迷わず続けられます。

予約不要で、入店してすぐに次々とメニューをこなしていくため、1回30分という短時間で全身を効率よく鍛えられる環境です。

3｜LINO PILATES（リノピラティス）大森店

種類	マシンピラティス マットピラティス
レッスン形態	マンツーマンレッスン
初期費用	入会金：11,000円
レッスン料金	ストレッチングプラン（月2回）：20,900円 シェイプアッププラン（月4回）：39,600円 ボディメイクプラン（月8回）：74,800円
体験レッスン	5,000円
男性利用	可
アクセス	大森駅から徒歩4分
住所	〒143-0016 東京都大田区大森北1-33-4湯建大森北ビルⅡ2F
営業時間	10:00-19:00
地図

LINO PILATESは、マンツーマンレッスンを行っているのピラティススタジオです。

マット、マシン、そしてチェアの3種類を組み合わせたオーダーメイドのレッスンを提供しており、体の状態に合わせたきめ細やかなサポートが受けられます。

周りを気にせず自分のペースで着実に理想の体作りを目指せるので、初心者でも安心して本格的なピラティスを始められる環境です。

4｜STUDIO IVY 大森店

種類	マシンピラティス
レッスン形態	マンツーマンレッスン
初期費用	0円
レッスン料金	BASIC（月2回）：15,000円 STANDARD（月4回）：28,000円 PREMIUM（月8回コース）：52,000円
体験レッスン	4,500円
男性利用	可
アクセス	大森駅から徒歩5分
住所	〒143-0016 東京都大田区大森北1-27-3 ロイヤルハイツ大森401
営業時間	8:00-21:00
地図

STUDIO IVYは、完全プライベート制のマシンピラティススタジオです。

洗練された清潔感のある個室で、猫背や反り腰などの姿勢改善から、肩こり・腰痛といった不調のケアまで、一人ひとりに合わせたオーダーメイドの指導が受けられます。

マンツーマンで基礎から丁寧にサポートしてくれるため、運動が苦手な方や初心者でも安心して理想のボディラインを目指せる環境です。

5｜zen place ピラティス 大森

種類	マシンピラティス マットピラティス
レッスン形態	グループレッスン マンツーマンレッスン
初期費用	入会金：33,000円
レッスン料金	マットグループ 月4回：10,450円 月6回：14,520円 デイフリー：13,552円 フリープラン：16,940円 マシングループ 月4回：15,400円 月8回：25,300円 プライベート 月4回：38,280円
体験レッスン	1,000〜9,900円
男性利用	可
アクセス	大森駅から徒歩1分
住所	〒143-0023 東京都大田区山王2丁目1-2大森ステーションBOX9階
営業時間	平日：6:00-20:55 土日祝：7:10-19:55
地図

zen place pilatesは、世界基準の資格を持つ講師から質の高い指導を受けられる専門スタジオです。

本格的なマシンを完備しており、少人数グループや個別のプライベートレッスンなど自分に合った形式を選べます。

ウェアなどのレンタルがあり手ぶらで通えるほか、アプリ予約やオンライン受講にも対応しているため、忙しい方でも私生活に合わせて無理なく継続できるのが魅力です。

大森で失敗しないピラティススタジオの選び方

ここでは、大森で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。

体験レッスンに必ず参加する

スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。

実際にピラティスを体験することで、自分に合っているのか、継続して通えそうなのかを確認することができます。

調べた情報だけで選ばず、必ず体験レッスンに参加しましょう。

インストラクターとの相性をチェックする

同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。

特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。

自分が続けられそうなコースがあるか確認する

ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。

自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。

そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。

大森のピラティススタジオに関するQ&A

大森のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。

Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。

Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？

ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。

そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。

Q3.ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。

Q4.ピラティスの服装でNGなのは？

骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。

デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。

Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？

ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。 

これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。

Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？

ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。

Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？

ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。

これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。