【安い！】船橋のおすすめピラティススタジオ5選
ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。
本記事では、千葉県船橋市でおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。
料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。
- オンラインで自宅でもレッスンを受けられる
- 契約店舗以外でもレッスンを受けられる
- レッスンの予約が取りやすく、ストレスなく通い続けられる
【安い！】船橋でおすすめのピラティススタジオ５選
| zen place pilates 船橋 | the SILK 船橋店 | URBAN CLASSIC PILATES 船橋 | Celestia 船橋店 | Pilates Mee 東船橋店 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 33,000円 | 10,000円 | 11,000円 | 0円 | 33,000円 |
| 登録料 | 0円 | 1,000円 | 0円 | 0円 | 0円 |
| 体験レッスン | 1,000円～ | 0円 | 0円 | 3,000円 | 9,800円 |
| 1レッスンの料金 | マットグループ月4回：2,612円 | Standard４：約3,592円 | マンスリー4回：2,145円 | マシンマンツーマン月4回：8,250円 | マンツーマン月4回：9,900円 |
| 種類 | マシン マット | マシン | マシン | マシン | マシン |
| 形態 | グループ マンツーマン | グループ | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン |
| アクセス | 船橋駅から徒歩3分 | 船橋駅から徒歩3分 | 船橋駅から徒歩2分 | 船橋駅から徒歩5分 | 東船橋駅から徒歩2分 |
１｜zen place pilates 船橋
| 種類 | マシンピラティス マットピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 登録料：0円 |
| キャンペーン情報 | 体験当日入会で入会金０円等、その他特典あり |
| レッスン料金 | マットグループレッスン 月4回：10,450円 月6回：14,520円 デイフリー（無制限/平日の9〜18時）：13,552円 フリー（無制限）：16,940円 マシングループレッスン RG4（月4回）：15,400円 RG8（月8回）：25,300円 プライベートレッスン 月4回：38,280円 |
| 体験レッスン | 1,000円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 船橋駅から徒歩3分 |
| 住所 | 〒273-0005 千葉県船橋市本町4丁目41-19本町セントラルビル601 |
| 営業時間 | 月～金：8:30-21:00（最終受付20:00） 土・日・祝：8:30-18:30（最終受付17:30） |
| 地図 |
zen place pilatesは、全国に150店舗以上ある大手スタジオで、他店舗受講にも対応しているので出張や旅先などでも予定に合わせて柔軟に通えます。
また、インストラクターの質がとても高く初心者から上級者まで幅広く利用できるレッスンが組み込まれている点が人気の理由の1つです。
身体の小さな変化を重要視しているため、自分のペースでレッスンに取り組めるのもこの店舗ならではの良い点だといえるでしょう。
- コスパ良く定期的にマシンピラティスのレッスンを受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
- 質の高いレッスンを受講したい人
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2｜the SILK船橋店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 登録料：1,000円 施設利用料：700円 |
| キャンペーン情報 | 体験当日入会で入会金０円等、その他特典あり |
| レッスン料金 | Light3メンバー（月3回）：13,280円 Standard4メンバー（月4回）：15,280円 FullDayメンバー（平日15時まで）：19,280円 Fullメンバー（毎日1回まで）：22,280円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 船橋駅から徒歩2分 |
| 住所 | 〒273-0005 千葉県船橋市本町1-28-1レオセントラルスクエアⅢ6階 |
| 営業時間 | 月～日：7:30-21:00（最終受付20:00） |
| 地図 |
the SILK船橋店は、駅近で立地がよく通いやすいスタイリッシュなピラティススタジオです。
堅苦しくないアットホームな空気感の中、オリジナルプログラムのレッスンが受講できるので初心者でも楽しくピラティスを始められます。
女性専用グループスタジオレッスンが受講できるので、その点も安心要素の1つです。
- コスパ良くマシンピラティスのレッスンを受けたい人
- 駅から近いスタイリッシュなスタジオに通いたい人
- 女性専用スタジオに通いたい人
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3｜URBAN CLASSIC PILATES 船橋
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 登録料：0円 |
| キャンペーン情報 | 体験当日入会で入会金０円等、その他特典あり |
| レッスン料金 | マンスリー4：9,680円 マンスリー8：11,880円 レギュラー：14,080円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 船橋駅から徒歩2分 |
| 住所 | 〒273-0005 千葉県船橋市本町4-3-5興和ビル2F |
| 営業時間 | 月-金：9:30-21:30（最終受付21:00） 土日：9：30-19:30（最終受付19:00） |
| 地図 |
URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとファンクショントレーニングを組みあわせたボディメイクに効果的なトレーニング手法を取り入れています。
ダイエットをお考えの方にも、体の日々のメンテナンスをお考えの方にもおすすめ。
男性の利用も可能で、月会費制でマンツーマンレッスンを行っており、船橋駅から徒歩2分という立地なので、通勤や通学の際にも寄りやすいピラティススタジオです。
- マシンピラティスのマンツーマンレッスンを受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
- 男性でレッスンを受けたい人
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4｜Celestia船橋店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：0円 登録料：0円 |
| キャンペーン情報 | 体験キャンペーン０円等、その他特典あり |
| レッスン料金 | 月2回：20,000円 月4回：33,000円 月6回：47,000円 月8回：53,000円 通い放題プラン：66,000円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 船橋駅から徒歩5分 |
| 住所 | 〒273-0005 千葉県船橋市本町4-44-35ＪＭＦビル船橋01 3F |
| 営業時間 | 月-日：7:00-23:00（最終受付22:30） |
| 地図 |
Ｃelestia船橋店は、駅近で通いやすく豊富なアメニティが用意されており手ぶらで通えることで人気を博している船橋のピラティススタジオです。
落ち着いた雰囲気のピラティススタジオで、少人数制レッスンにも対応しておりお悩みに合わせた個別カスタマイズレッスンを行っています。
他店舗受講にも対応しているので予定に合わせて柔軟に通える点が人気の理由の1つです。
- コスパ良くマシンピラティスのレッスンを受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
- 気軽にいつでも気が向いたときにレッスンを受けたい人
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5｜Pilates Mee東船橋店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| キャンペーン情報 | 体験当日入会で入会金０円等、その他特典あり |
| レッスン料金 | パーソナルプラン 月2回コース：22,000円 月4回コース：39,600円 月8回コース：70,400円 セミパーソナルプラン 月2回コース：11,000円 月4回コース：19,800円 通い放題コース：37,500円 |
| 体験レッスン | 9,800円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 東船橋駅から徒歩2分 |
| 住所 | 〒273-0002 千葉県船橋市東船橋2丁目8-8渡辺ビル303号 |
| 営業時間 | 月～日：9:00-21:15（最終受付20:45） |
| 地図 |
Pilates Mee東船橋店は、全国に100店舗以上ある大手グループスタジオで、他店舗受講にも対応しているので予定に合わせて柔軟に通えます。
一回一回の効果を感じられるようなマンツーマンレッスンを行っており、グループレッスンで満足いかなかった人にもおすすめです。
また男性不可の女性マンツーマンレッスンになるので、女性が安心してレッスンに通うことが出来ます。
- マシンピラティスのマンツーマンレッスンを受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
- 綺麗で清潔感のあるスタジオでレッスンを受けたい人
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自分に合うピラティスとは？｜種類やレッスン形式を比較
ピラティスは種類やレッスン形式によって特徴が異なるため、ここでは代表的な違いやメリット、デメリットを比較しながら自分に合う選び方を解説します。
マシンピラティスとマットピラティスの違い
| マシンピラティス | マットピラティス | |
|---|---|---|
| メリット | ◎ 初心者でも正しいフォームを身につけやすい ◎ 負荷を調整できる ◎ 効率よくインナーマッスルを鍛えられる ◎ 姿勢改善・ボディメイクに効果的 | ◎ 自宅でも気軽にできる ◎ 道具がほとんど不要 ◎ 費用を抑えられる ◎ 体幹をしっかり鍛えられる |
| デメリット | △ レッスン料金が高め △ スタジオに通う必要がある △ 予約が必要な場合が多い | △ フォームが崩れやすい △ 負荷の調整がしにくい △ 初心者には難しく感じることがある |
マシンピラティスはマシンのサポートがあるため、初心者でも正しい姿勢を保ちやすいのが特徴です。
一方、マットピラティスは自重で行うため、体幹をしっかり鍛えたい人に向いています。
マンツーマンレッスンとグループレッスンの違い
| マンツーマン（パーソナル） | グループレッスン | |
|---|---|---|
| メリット | ◎ 一人ひとりに合わせた指導が受けられる ◎ フォームを細かく修正してもらえる ◎ 上達しやすく効果を実感しやすい ◎ 自分のペースでレッスンを進められる | ◎ レッスン料金を抑えられる ◎ 仲間と一緒に楽しく続けやすい ◎ 気軽に参加しやすい ◎ さまざまなプログラムを選べる |
| デメリット | △ レッスン料金が高め △ 予約が取りにくい場合がある | △ 一人ひとりへの指導時間が限られる △ 自分のレベルに合わない場合がある △ フォームの細かな修正を受けにくい |
マンツーマンレッスンはインストラクターが個別に指導するため、初心者でも正しいフォームを身につけやすいのが特徴です。
一方、グループレッスンは、複数人で行うため料金が比較的安く楽しく続けやすいといえるでしょう。ここではそれぞれの違いやメリット、デメリットを解説します。
船橋で失敗しないピラティススタジオの選び方
ここでは、船橋で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。
体験レッスンに必ず参加する
スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。
実際にピラティスを体験することで、自分に合っているのか、継続して通えそうなのかを確認することができます。
調べた情報だけで選ばず、必ず体験レッスンに参加しましょう。
インストラクターとの相性をチェックする
同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。
- 悩みをちゃんと聞いてくれるか
- 指示が具体的か
- 修正が丁寧か
- こちらのペースに合わせてくれるのか
特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。
自分が続けられそうなコースがあるか確認する
ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。
自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。
そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。
ピラティスを始める目的を明確にする
ピラティススタジオを選ぶ際は「何を目的に通いたいか」を明確にすることが大切です。
ボディメイクや姿勢改善、肩こり・腰痛のケア、運動習慣づくりなど、目的によって適したレッスン形式やスタジオの特徴が異なります。
まずは自分の目的に合ったスタジオを選ぶことでより効果を実感しやすくなるでしょう。
| 悩み・目的 | 主なアプローチ | おすすめスタジオ |
| 体を引き締めたい | ・全身の筋肉をバランスよく使う ・代謝アップ ・姿勢改善で見た目を整える | ・マシンピラティス中心のスタジオ ・マンツーマン・少人数制のスタジオ |
| 部分的に整えたい | ・お腹・脚・背中などの引き締め ・左右差やクセの改善 | ・フォーム指導が丁寧なスタジオ ・マシンや少人数制レッスンがあるスタジオ |
| 不調を改善したい | ・肩こり・腰痛対策 ・姿勢の歪み改善 ・体の使い方を整える | ・専門資格を持つインストラクターが在籍するスタジオ ・身体の状態に合わせて指導してくれるスタジオ |
| 無理なく続けたい | ・運動習慣づくり ・軽めの全身運動 ・ストレス解消 | ・グループレッスンが充実しているスタジオ ・マットピラティスを受講できるスタジオ |
船橋のピラティススタジオに関するQ&A
船橋のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。
Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。
Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？
ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。
そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。
Q3.ピラティスの欠点は何ですか？
ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。
Q4.ピラティスの服装でNGなのは？
骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。
デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。
Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？
ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。
これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。
Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？
ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。
Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？
ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。
これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。
【安い！】船橋でおすすめのピラティススタジオ５選｜まとめ
船橋のおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。
ピラティススタジオは、料金やレッスン形式、通いやすさがスタジオによって異なります。無理なく続けるためにも、目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。
気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンを受けて、雰囲気やインストラクターとの相性を確認してみましょう。
