【安い！】藤沢のおすすめピラティススタジオ10選
ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。
本記事では、神奈川県藤沢市でおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。
料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。
- オンラインで自宅でもレッスンを受けられる
- 契約店舗以外でもレッスンを受けられる
- レッスンの予約が取りやすく、ストレスなく通い続けられる
【安い！】藤沢でおすすめのピラティススタジオ10選
| zen place pilates 藤沢 | the SILK 藤沢 | Pilates Mee 藤沢店 | ルルト 藤沢店 | URBAN CLASSIC PILATES 藤沢 | La pilates 藤沢店 | STUDIO IVY 藤沢店 | Repilates 湘南モールフィル店 | UNDEUX SUPERBODY 藤沢 | MAISON PILATES | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 33,000円 | 10,000円 | 33,000円 | 22,000円 | 11,000円 | 10,000円 | 20,000円 | 5,000円 | 33,000円 | 3,000円 |
| 登録料 | 0円 | 1,000円 | 0円 | 0円 | 5,500円 | 0円 | 3,300円 | 5,000円 | 0円 | 0円 |
| 体験レッスン | 1,000～9,900円 | 0円 | 9,800円 | 1,000円～ | 0円 | 14,000円 | 4,500円 | 3,300円 | 0円 | 9,000円 |
| 1レッスンの料金 | マットグループ月4回：約2,612円 | Standard４：3,820円 | 月4回コース：4,950円 | 月4回：9,600円 | マンスリー4：2,420円 | サブスク月4回コース：10,000円 | STANDARD（月4回コース）：7,000円 | 月4回：約3,547円 | スタンダードプラン月4回：8,000円 | 4回チケット：8,500円 |
| 種類 | マシン マット | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン |
| 形態 | グループ マンツーマン | グループ マンツーマン | マンツーマン セミパーソナル | マンツーマン | グループ | マンツーマン | マンツーマン | グループ | マンツーマン | マンツーマン |
| アクセス | 藤沢駅から徒歩2分 | 藤沢駅から徒歩1分 | 藤沢駅から徒歩5分 | 藤沢駅から徒歩4分 | 藤沢駅から徒歩1分 | 藤沢駅から徒歩3分 | 藤沢駅から徒歩5分 | ソニー前バス停から徒歩すぐ | 藤沢駅から徒歩4分 | 藤沢駅から徒歩2分 |
１｜zen place pilates 藤沢
| 種類 | マシンピラティス マットピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| キャンペーン情報 | 体験当日入会で入会金０円等、その他特典あり |
| レッスン料金 | マットグループレッスン 月4回：10,450円 月6回：14,520円 デイフリー（無制限/平日の9〜18時）：13,552円 フリー（無制限）：16,940円 マシーングループレッスン RG4（月4回）：15,400円 RG8（月8回）：25,300円 プライベートレッスン 月4回：38,280円 |
| 体験レッスン | 1,000～9,900円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 藤沢駅から徒歩2分 |
| 住所 | 〒251-0055 神奈川県藤沢市南藤沢2-8 2002K&Sビルディング 4階 |
| 営業時間 | 月～金：7:30-21:05 土・日・祝：7:30-20:25 |
| 地図 |
zen place pilatesは、マット・マシン・プライベートレッスンを受けられるピラティス専門スタジオです。
一人ひとりの目的やレベルに合わせてレッスンを選べるため、運動初心者から経験者まで無理なく取り組めます。
全国150店舗以上のzen place店舗を相互利用できるほか、オンラインレッスンにも対応しており、ライフスタイルに合わせて継続しやすいスタジオです。
- ピラティスを基礎から学びたい人
- 姿勢改善や体幹強化を目指したい人
- マット・マシンの両方を試したい人
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２｜the SILK 藤沢
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 登録料：1,000円 |
| キャンペーン情報 | 体験当日入会で2ヵ月1,980円で通い放題や入会金０円等、その他特典あり |
| レッスン料金 | グループレッスン Full（1日1レッスン/毎日）：22,280円 Full Day（1日1レッスン/平日の9～15時）：19,280円 Standard4（月4回）：15,280円 Light3（月3回）：13,280円 パーソナルレッスン Private2（月2回）：22,000円 Private3（月3回）：29,700円 Private4（月4回）：37,400円 Private6（月6回）：56,100円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 藤沢駅から徒歩1分 |
| 住所 | 〒251-0055 神奈川県藤沢市南藤沢22-1神中第二ビル6階 |
| 営業時間 | 8:00-21:00 |
| 地図 |
the SILKは、女性専用のマシンピラティススタジオです。
リフォーマーを使用したグループレッスンに加え、パーソナルレッスンも選べるため、目的やレベルに合わせて無理なく取り組めます。
姿勢改善や体幹強化、ボディメイクを目指す方はもちろん、落ち着いた空間で自分のペースでピラティスを続けたい方にもおすすめです。
- マシンピラティスを始めたい初心者の人
- 女性専用スタジオで安心して通いたい人
- グループとパーソナルを目的に合わせて選びたい人
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３｜Pilates Mee 藤沢店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン セミパーソナルレッスン |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| キャンペーン情報 | 体験料0円、体験当日入会で入会金０円等、その他特典あり |
| レッスン料金 | セミパーソナルプラン 月2回コース：11,000円 月4回コース：19,800円 通い放題コース（人数限定）：37,500円 パーソナルプラン 月2回コース：22,000円 月4回コース：39,600円 月8回コース：70,400円 |
| 体験レッスン | 9,800円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 藤沢駅から徒歩5分 |
| 住所 | 〒251-0023 神奈川県藤沢市鵠沼花沢町１１−１ 1階 |
| 営業時間 | 9:00-21:15 |
| 地図 |
Pilates Meeは、最大3名までのセミパーソナルレッスンを行う女性専用のマシンピラティススタジオです。
少人数制のため、初心者でも正しいフォームを意識しながら無理なく取り組めるほか、マンツーマンレッスンも選べます。
目的やライフスタイルに合わせて通いやすく、運動初心者から経験者まで幅広い方が継続しやすいスタジオです。
- 少人数制でレッスンを受けたい人
- マシンピラティスを始めたい初心者の人
- パーソナルより費用を抑えて通いたい人
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４｜ルルト 藤沢店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| キャンペーン情報 | 体験当日入会で入会金０円 |
| レッスン料金 | 月3回：29,700円 月4回：38,400円 月6回：55,800円 月8回：72,000円 |
| 体験レッスン | 1,000円～ |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 藤沢駅から徒歩4分 |
| 住所 | 〒251-0025 神奈川県藤沢市鵠沼石上1丁目7 ステェイビル203 |
| 営業時間 | 9:00-21:00 |
| 地図 |
ルルトは、理学療法士が監修するマンツーマン専門のマシンピラティススタジオです。
国家資格やピラティス指導資格を持つインストラクターが在籍しており、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせたレッスンを受けられます。
姿勢改善や体幹強化、身体の不調改善を目指す方はもちろん、運動初心者から経験者まで自分のペースで取り組みやすいスタジオです。
- 理学療法士監修のレッスンを受けたい人
- マンツーマンで丁寧に指導してほしい人
- 自分の身体に合ったレッスンを受けたい人
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５｜URBAN CLASSIC PILATES 藤沢
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 登録料：5,500円 施設利用料：2,200円 |
| キャンペーン情報 | 先着20名モニター会員：入会金・事務手数料０円等、その他特典あり |
| レッスン料金 | マンスリー4（月4回）：9,680円 マンスリー8（月8回）：11,880円 レギュラー（通い放題）：14,080円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 藤沢駅から徒歩1分 |
| 住所 | 〒251-0055 神奈川県藤沢市南藤沢22-3 湘南藤沢オーパ 3F |
| 営業時間 | 月～金：10:00-21:00 土・祝：10:00-20:00 日：定休日 |
| 地図 |
URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスと専用ストラップを使ったTRXトレーニングを組み合わせたサーキット形式のスタジオです。
一人ずつ異なる動きを行うため、自分のペースで姿勢改善や体幹強化、ボディメイクに取り組めます。
1回約30分と短時間で取り組めるうえ、予約不要のため、仕事帰りや買い物の合間にも通いやすいのが特徴です。
- 予約せず自分の都合に合わせて通いたい人
- 短時間で効率よく運動したい人
- マシンピラティスと全身運動を取り入れたい人
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６｜La pilates 藤沢店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 |
| キャンペーン情報 | 初回トライアル価格78％で3,000円 |
| レッスン料金 | サブスク月1回コース：12,000円 サブスク月2回コース：22,000円 サブスク月4回コース：40,000円 サブスク月6回コース：54,000円 一般通常コース（1レッスン）：14,000円 |
| 体験レッスン | 14,000円 |
| 男性利用 | 紹介でのみ利用可 |
| アクセス | 藤沢駅から徒歩3分 |
| 住所 | 〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢101-6 シティポート藤沢302 |
| 営業時間 | 9:00-21:00 |
| 地図 |
La pilatesは、骨膜整体とマシンピラティスを組み合わせた女性専用のパーソナルスタジオです。
整体で身体を整えてからマシンピラティスを行う独自のプログラムが特徴で、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせてマンツーマンで取り組めます。
姿勢改善や体幹強化を目指す方はもちろん、身体の不調が気になる方にも利用しやすいスタジオです。
- 整体とピラティスを一緒に取り入れたい人
- 姿勢改善や身体の不調改善を目指したい人
- マンツーマンで丁寧な指導を受けたい人
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７｜STUDIO IVY 藤沢店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：20,000円 登録料：3,300円 |
| キャンペーン情報 | 体験料0円、体験当日入会で他割引特典あり |
| レッスン料金 | BASIC（月2回コース）：15,000円 STANDARD（月4回コース）：28,000円 PREIUM（月8回コース）：52,000円 |
| 体験レッスン | 4,500円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 藤沢駅から徒歩5分 |
| 住所 | 〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢991-36 FJ9フロアビル402号アトラスタワー 2F |
| 営業時間 | 8:00-21:00 |
| 地図 |
STUDIO IVYは、完全個室でマンツーマンレッスンを受けられるマシンピラティススタジオです。
一人ひとりの身体の状態や目的に合わせたレッスンで、運動初心者でも自分のペースで取り組めます。
契約プランの回数内であれば他店舗も利用でき、姿勢改善や体幹強化、ボディメイクを目指しながら継続して通いたい方にも便利です。
- 完全個室で周囲を気にせず取り組みたい人
- マンツーマンで丁寧な指導を受けたい人
- 姿勢改善やボディメイクを目指したい人
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８｜Repilates湘南モールフィル店（2026年10月OPEN予定）
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 登録料：5,000円 |
| キャンペーン情報 | 体験料0円、先着100名オープニングキャンペーン特典あり |
| レッスン料金 | 月会費 3回：12,900円 4回：14,190円 6回：19,650円 8回：23,000円 通い放題：28,490円 プライベート1回：9,900円 ドロップイン（1回）：4,500円 |
| 体験レッスン | 3,300円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | ソニー前バス停から徒歩すぐ |
| 住所 | 〒251-0042 神奈川県藤沢市辻堂新町4丁目1-1湘南モールフィル 2F |
| 営業時間 | 10:00-21:00 |
| 地図 |
Repilatesは、2026年10月にオープン予定の女性専用マシンピラティススタジオです。
リフォーマーを使用したレッスンを中心に、姿勢や身体の使い方を意識したプログラムが予定されており、運動初心者でも取り組みやすい内容となっています。
ショッピングモール内にあるため、買い物と合わせて通いやすく、姿勢改善や体幹強化、運動習慣づくりを目指す方にも利用しやすいスタジオです。
- マシンピラティスを始めたい初心者の人
- 女性専用スタジオに通いたい人
- 買い物と合わせてピラティスに通いたい人
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9｜UNDEUX SUPERBODY 藤沢
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| キャンペーン情報 | 体験後24時間以内または後日入会予約の場合に、入会金割引特典あり |
| レッスン料金 | スタンダードプラン 月2回プラン：18,900円 月4回プラン：32,000円 月4回プラン（DAY会員：平日の9～18時）：27,500円 月8回プラン：64,000円 月8回プラン（DAY会員：平日の9～18時）：55,000円 コミットプラン 月6回プラン：79,200円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 藤沢駅から徒歩4分 |
| 住所 | 〒251-0025 神奈川県藤沢市鵠沼石上1丁目8-1 Tsビル2F |
| 営業時間 | 8:00-22:00 |
| 地図 |
UNDEUX SUPERBODYは、女性専用のパーソナルトレーニングスタジオです。
マシンピラティスと筋力トレーニングから、その日の体調や目的に合わせて選べるため、姿勢改善からダイエット、ボディメイクまで幅広い目的で利用できます。
食事面のサポートも取り入れながら、運動と食生活の両面から身体づくりに取り組みたい方にも利用しやすいスタジオです。
- ピラティスと筋力トレーニングを組み合わせたい人
- ダイエットやボディメイクを目指したい人
- 食事面も含めてサポートを受けたい人
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１０｜MAISON PILATES
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：3,000円 |
| キャンペーン情報 | 体験当日入会で入会金0円 |
| レッスン料金 | 4回チケット：34,000円 8回チケット：64,000円 ドロップイン（1回）：9,000円 ペアレッスン：12,000円（1人あたり6,000円） |
| 体験レッスン | 9,000円 |
| 男性利用 | 紹介でのみ利用可 |
| アクセス | 藤沢駅から徒歩2分 |
| 住所 | 〒251-0025 神奈川県藤沢市鵠沼石上1-4-2藤沢D2ビル 4F B号室 |
| 営業時間 | 月～金：9:00-20:30 土：8:30-18:30 日：8:30-18:00 |
| 地図 |
MAISON PILATESは、完全予約制のプライベート専門マシンピラティススタジオです。
国際的なピラティス資格を持つインストラクターによるマンツーマンレッスンで、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせて取り組めます。
リフォーマーやチェア、ラダーバレルなど多彩なマシンを使用し、姿勢改善や身体づくりを目指したい方にも利用しやすいスタジオです。
- マンツーマンで丁寧な指導を受けたい人
- 本格的なマシンピラティスに取り組みたい人
- 多彩なピラティスマシンを使ってみたい人
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自分に合うピラティスとは？｜種類やレッスン形式を比較
ピラティスは種類やレッスン形式によって特徴が異なるため、ここでは代表的な違いやメリット、デメリットを比較しながら自分に合う選び方を解説します。
マシンピラティスとマットピラティスの違い
| マシンピラティス | マットピラティス | |
|---|---|---|
| メリット | ◎ 初心者でも正しいフォームを身につけやすい ◎ 負荷を調整できる ◎ 効率よくインナーマッスルを鍛えられる ◎ 姿勢改善・ボディメイクに効果的 | ◎ 自宅でも気軽にできる ◎ 道具がほとんど不要 ◎ 費用を抑えられる ◎ 体幹をしっかり鍛えられる |
| デメリット | △ レッスン料金が高め △ スタジオに通う必要がある △ 予約が必要な場合が多い | △ フォームが崩れやすい △ 負荷の調整がしにくい △ 初心者には難しく感じることがある |
マシンピラティスはマシンのサポートがあるため、初心者でも正しい姿勢を保ちやすいのが特徴です。
一方、マットピラティスは自重で行うため、体幹をしっかり鍛えたい人に向いています。
マンツーマンレッスンとグループレッスンの違い
| マンツーマン（パーソナル） | グループレッスン | |
|---|---|---|
| メリット | ◎ 一人ひとりに合わせた指導が受けられる ◎ フォームを細かく修正してもらえる ◎ 上達しやすく効果を実感しやすい ◎ 自分のペースでレッスンを進められる | ◎ レッスン料金を抑えられる ◎ 仲間と一緒に楽しく続けやすい ◎ 気軽に参加しやすい ◎ さまざまなプログラムを選べる |
| デメリット | △ レッスン料金が高め △ 予約が取りにくい場合がある | △ 一人ひとりへの指導時間が限られる △ 自分のレベルに合わない場合がある △ フォームの細かな修正を受けにくい |
マンツーマンレッスンはインストラクターが個別に指導するため、初心者でも正しいフォームを身につけやすいのが特徴です。
一方、グループレッスンは、複数人で行うため料金が比較的安く楽しく続けやすいといえるでしょう。ここではそれぞれの違いやメリット、デメリットを解説します。
藤沢で失敗しないピラティススタジオの選び方
ここでは、藤沢で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。
体験レッスンに必ず参加する
スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。
ピラティススタジオを選ぶ際は、まず体験レッスンを受けてから入会することをおすすめします。
体験レッスンでは、レッスン内容だけでなく、インストラクターとの相性やスタジオの雰囲気、設備の使いやすさなども確認できます。長く続けるためには、自分に合った環境を選ぶことが大切です。
体験レッスンを受けた際は、以下のポイントをチェックしてみましょう。
- 月額料金や入会費など、予算に合っているか
- レッスンのレベルや運動量が自分に合っているか
- スタジオの設備やアメニティが充実しているか
- スタジオの雰囲気が通いやすいと感じるか
ピラティスは、一般的に3か月程度継続することで効果を実感しやすいといわれています。そのため、無理なく通い続けられるスタジオを選ぶことが重要です。
もし1店舗だけでは決めきれない場合は、複数のスタジオで体験レッスンを受けて比較してみると、自分にぴったりのスタジオを見つけやすくなるでしょう。
インストラクターとの相性をチェックする
同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。
- 悩みをちゃんと聞いてくれるか
- 指示が具体的か
- 修正が丁寧か
- こちらのペースに合わせてくれるのか
特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。
自分が続けられそうなコースがあるか確認する
ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。
自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。
そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。
ピラティスを始める目的を明確にする
ピラティススタジオを選ぶ際は「何を目的に通いたいか」を明確にすることが大切です。
ボディメイクや姿勢改善、肩こり・腰痛のケア、運動習慣づくりなど、目的によって適したレッスン形式やスタジオの特徴が異なります。
まずは自分の目的に合ったスタジオを選ぶことでより効果を実感しやすくなるでしょう。
| 悩み・目的 | 主なアプローチ | おすすめスタジオ |
| 体を引き締めたい | ・全身の筋肉をバランスよく使う ・代謝アップ ・姿勢改善で見た目を整える | ・マシンピラティス中心のスタジオ ・マンツーマン・少人数制のスタジオ |
| 部分的に整えたい | ・お腹・脚・背中などの引き締め ・左右差やクセの改善 | ・フォーム指導が丁寧なスタジオ ・マシンや少人数制レッスンがあるスタジオ |
| 不調を改善したい | ・肩こり・腰痛対策 ・姿勢の歪み改善 ・体の使い方を整える | ・専門資格を持つインストラクターが在籍するスタジオ ・身体の状態に合わせて指導してくれるスタジオ |
| 無理なく続けたい | ・運動習慣づくり ・軽めの全身運動 ・ストレス解消 | ・グループレッスンが充実しているスタジオ ・マットピラティスを受講できるスタジオ |
藤沢のピラティススタジオに関するQ&A
藤沢のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。
Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。
Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？
ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。
そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。
Q3.ピラティスの欠点は何ですか？
ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。
Q4.ピラティスの服装でNGなのは？
骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。
デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。
Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？
ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。
これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。
Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？
ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。
Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？
ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。
これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。
【安い！】藤沢でおすすめのピラティススタジオ10選｜まとめ
藤沢のおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。
ピラティススタジオは、料金やレッスン形式、通いやすさがスタジオによって異なります。無理なく続けるためにも、目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。
気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンを受けて、雰囲気やインストラクターとの相性を確認してみましょう。
