【安い！】麻布十番のおすすめピラティススタジオ５選
ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。
本記事では、港区麻布十番エリアでおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。
料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。
【安い！】港区でおすすめのピラティススタジオ５選
| zen place pilates 麻布十番 | La pilates 麻布十番店 | ルルト 麻布十番店 | SAKURA 麻布十番店 | Dee Pilates 麻布十番店 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 33,000円 | 10,000円 | 22,000円 | 33,000円 | 0円 |
| 登録料 | 0円 | 1,000円 | 0円 | 0円 | 0円 |
| 体験レッスン | 1,000～9,900円 | 14,000円 | 1,000円～ | 5,500円 | 0円 |
| 1レッスンの料金 | マットグループ月4：約2,612円 | サブスク月4回コース：10,000円 | 月4回：9,600円 | 月4回コース：8,250円 | 月4回プラン：8,400円 |
| 種類 | マシン マット | マシン | マシン | マシン | マシン |
| 形態 | グループ マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン |
| アクセス | 麻布十番駅から徒歩1分 | 麻布十番駅から徒歩1分 | 麻布十番駅から徒歩1分 | 麻布十番駅から徒歩2分 | 麻布十番駅から徒歩1分 |
１｜zen place pilates 麻布十番
| 種類 | マシンピラティス マットピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン料金 | ＜マットグループ＞ 月4回：10,450円 月6回：14,520円 デイフリー：13,552円 フリープラン：16,940円 ＜マシングループ＞ 月4回：15,400円 月8回：25,300円 ＜プライベート＞ 月4回：38,280円 |
| 体験レッスン | 1,000～9,900円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 麻布十番駅から徒歩1分 |
| 住所 | 〒106-0045 東京都港区麻布十番1丁目7-1MGB麻布十番 3階 |
| 営業時間 | 月～金：7:30-20:30 土・日・祝：7:30-19:00 |
| 地図 |
zen place pilatesは、全国150店舗以上を展開するピラティス専門スタジオです。
マットグループ、マシングループ、プライベートレッスンを展開しており、初心者から経験者まで目的に合わせて利用できます。
男性も利用可能で、全国のzen placeスタジオを相互利用できるため、ライフスタイルに合わせて通いやすいのも魅力です。
- マシンピラティスもマットピラティスも試したい人
- 通勤や外出のついでに通いたい人
- 姿勢改善や身体づくりを継続したい人
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２｜La pilates 麻布十番店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 |
| レッスン料金 | サブスク月1回コース：12,000円 サブスク月2回コース：22,000円 サブスク月4回コース：40,000円 サブスク月6回コース：54,000円 一般通常コース（1回）：14,000円 |
| 体験レッスン | 14,000円 |
| 男性利用 | 紹介でのみ利用可 |
| アクセス | 麻布十番駅から徒歩1分 |
| 住所 | 〒106-0045 東京都港区麻布十番1-5-8ヴェスタビル5F |
| 営業時間 | 9:00-21:00（最終受付20:00） |
| 地図 |
La pilatesは、整体とマシンピラティスを組み合わせた女性専用のスタジオです。
一人ひとりの身体の状態に合わせたマンツーマン指導を受けられるため、初心者でも安心して通えます。
整体で身体のバランスを整えたうえでマシンピラティスを行うため、姿勢改善やボディメイクだけでなく、肩こりや腰痛に悩む方にもおすすめです。
- 肩こりや腰痛、姿勢の悩みを改善したい人
- マンツーマンでしっかり指導を受けたい人
- ボディメイクと身体のメンテナンスを両立したい人
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３｜ルルト 麻布十番店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| レッスン料金 | 月3回：29,700円 月4回：38,400円 月6回：55,800円 月8回：72,000円 |
| 体験レッスン | 1,000円～ |
| 男性利用 | 紹介でのみ利用可 |
| アクセス | 麻布十番駅から徒歩1分 |
| 住所 | 〒106-0045 東京都港区麻布十番２丁目１９−１ 磯崎ビル 501号室 |
| 営業時間 | 9:00-21:00 |
| 地図 |
ルルトは、理学療法士が監修するマンツーマン専門のマシンピラティススタジオです。
リフォーマーなどの専用マシンを活用し、姿勢改善やボディメイク、体幹強化を目指せるのが特徴。一人ひとりの身体の状態や姿勢の癖を確認したうえでレッスンを行うため、運動初心者でも無理なく取り組めます。
落ち着いた空間で、自分に合ったオーダーメイドのピラティスを受けたい方におすすめです。
- マンツーマンでしっかり指導を受けたい人
- 姿勢改善や身体の使い方を見直したい人
- 自分に合ったマシンピラティスを続けたい人
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４｜SAKURA 麻布十番店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン料金 | 月8回コース：63,800円 月4回コース：33,000円 回数券8枚コース：70,400円 回数券3枚コース：28,050円 |
| 体験レッスン | 5,500円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 麻布十番駅から徒歩2分 |
| 住所 | 〒153-0051 東京都港区麻布十番２丁目１６−１１ 麻布十番２Ａビル 602 |
| 営業時間 | 8:00-21:30 |
| 地図 | ここ |
SAKURAは、女性専用のパーソナルマシンピラティススタジオです。
全16種類のプログラムが用意されているため、自分に合ったレッスンを見つけやすいのも魅力。マンツーマンレッスンを採用しており、姿勢改善やボディメイク、身体の不調ケアなど、一人ひとりの目的に合わせたオーダーメイドの指導を受けられます。
スタッフ・会員ともに女性のみのため、運動初心者でも安心してピラティスを始められる環境です。
- マンツーマンでしっかり指導を受けたい人
- 女性専用の環境でレッスンを受けたい人
- 自分に合ったオーダーメイドのプログラムを希望する人
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５｜Dee Pilates 麻布十番店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：0円 |
| レッスン料金 | パーソナルピラティス月額会員 月1回プラン：9,900円 月2回プラン：18,800円 月3回プラン：26,700円 月4回プラン：33,600円 月5回プラン：39,500円 月6回プラン：44,400円 月7回プラン：49,000円 月8回プラン：52,800円 パーソナルピラティスチケット会員 4回チケット：48,400円 8回チケット：88,000円 12回チケット：118,800円 16回チケット：140,800円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 麻布十番駅から徒歩1分 |
| 住所 | 〒106-0045 東京都港区麻布十番2-1-11-5F |
| 営業時間 | 月～土：7:00-23:00 日：7:00-18:00 |
| 地図 |
Dee Pilatesは、マンツーマン指導を中心としたパーソナルマシンピラティスのスタジオです。
一人ひとりの身体の状態や目標に合わせたオーダーメイドのレッスンを受けられるため、初心者でも安心して取り組めます。
無駄な運営コストを抑えることで、パーソナルスタジオとしては比較的続けやすい料金設定も魅力です。
- パーソナルピラティスをできるだけ費用を抑えて始めたい人
- マンツーマンで丁寧な指導を受けたい人
- 姿勢改善やボディメイクを目指したい人
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麻布十番で失敗しないピラティススタジオの選び方
ここでは、麻布十番で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。
体験レッスンに必ず参加する
スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。
実際にピラティスを体験することで、自分に合っているのか、継続して通えそうなのかを確認することができます。
調べた情報だけで選ばず、必ず体験レッスンに参加しましょう。
インストラクターとの相性をチェックする
同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。
- 悩みをちゃんと聞いてくれるか
- 指示が具体的か
- 修正が丁寧か
- こちらのペースに合わせてくれるのか
特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。
自分が続けられそうなコースがあるか確認する
ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。
自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。
そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。
麻布十番のピラティススタジオに関するQ&A
麻布十番のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。
Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。
Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？
ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。
そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。
Q3.ピラティスの欠点は何ですか？
ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。
Q4.ピラティスの服装でNGなのは？
骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。
デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。
Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？
ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。
これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。
Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？
ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。
Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？
ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。
これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。
【安い！】麻布十番でおすすめのピラティススタジオ５選｜まとめ
麻布十番のおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。
ピラティススタジオは、料金やレッスン形式、通いやすさがスタジオによって異なります。無理なく続けるためにも、目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。
気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンを受けて、雰囲気やインストラクターとの相性を確認してみましょう。
