【安い！】茅ヶ崎のおすすめピラティススタジオ５選

ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。

本記事では、神奈川県茅ヶ崎エリアでおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。

料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。

【安い！】茅ヶ崎でおすすめのピラティススタジオ５選

	zen place pilates 茅ヶ崎	Rintosull 茅ヶ崎店	Pilates Mee 茅ヶ崎店	BREST PILATES & BODYMAKE 茅ヶ崎	Pilates Mirror 茅ヶ崎
入会金	22,000円	5,000円	33,000円	22,000円	11,000円
登録料	0円	5,000円	0円	0円	0円
体験レッスン	1,000～9,900円	0円	9,800円	5,280円	2,200円
1レッスンの料金	マットグループ月4回：約2,406円	4・フルタイム：2,200円	月4回コース：4,950円	パーソナルM4：6,270円	月会費（6回まで）：約1,833円
種類	マシン マット	マシン	マシン	マシン	マシン
形態	グループ マンツーマン	グループ	セミパーソナル マンツーマン	マンツーマン	グループ マンツーマン
アクセス	茅ヶ崎駅から徒歩5分	茅ヶ崎駅から徒歩5分	茅ヶ崎駅から徒歩7分	茅ヶ崎駅から徒歩2分	茅ヶ崎駅から徒歩3分

１｜zen place pilates 茅ヶ崎

種類	マシンピラティス マットピラティス
レッスン形態	グループレッスン マンツーマンレッスン
初期費用	入会金：22,000円
キャンペーン情報	体験当日入会で入会金０円等、その他特典あり
レッスン料金	マットグループレッスン 月4回：9,625円 月6回：13,200円 デイフリー（無制限/平日の9〜18時）：11,968円 フリー（無制限）：14,960円 マシーングループレッスン RG4（月4回）：15,400円 RG8（月8回）：25,300円 プライベートレッスン 月4回：33,880円
体験レッスン	1,000～9,900円
男性利用	可
アクセス	茅ヶ崎駅から徒歩5分
住所	〒253-0044 神奈川県茅ケ崎市新栄町7-5 CHIGASAKI Biz―Naz 4階3室
営業時間	平日：9:00-21:00 土・日・祝：8:00-15:00
地図

zen place pilatesは、マットレッスンやマシンレッスン、プライベートレッスンに対応したピラティス専門スタジオです。

一人ひとりの目的やレベルに合わせてレッスンを選ぶことができ、姿勢改善や体幹強化、ボディメイクなどを目指せます。

全国のzen place店舗を相互利用できるため、出張や引っ越しなどライフスタイルの変化に合わせて通いやすいスタジオです。

２｜Rintosull 茅ヶ崎店

種類	マシンピラティス
レッスン形態	グループレッスン
初期費用	入会金：5,000円 登録料：5,000円 施設利用料：2,500円
キャンペーン情報	体験当日入会で入会金・マンスリーメンバー登録金0円等、その他特典あり
レッスン料金	４・フルタイム（月4回）：8,800円 ライト・フルタイム（1日1レッスン）：13,800円 プレミアムフリー・フルタイム（1日2レッスン）：16,800円 レッスン1回券：3,300円
体験レッスン	0円
男性利用	不可
アクセス	茅ヶ崎駅から徒歩5分
住所	〒253-0044 神奈川県茅ケ崎市新栄町11-8 BLiX茅ヶ崎 6F
営業時間	9:30-22:00 日・第4水：定休日
地図

Rintosullは、リフォーマーを使用したグループレッスンを中心に行う女性専用のマシンピラティススタジオです。

初心者から姿勢改善やボディメイクを目的に通いたい方まで、自分のペースで無理なくレッスンを続けられます。

映像を活用したレッスンとインストラクターによるサポートを組み合わせているため、初心者でもフォームを確認しながら取り組みやすいのが特徴です。

３｜Pilates Mee 茅ヶ崎店

種類	マシンピラティス
レッスン形態	セミパーソナルレッスン マンツーマンレッスン
初期費用	入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円
キャンペーン情報	体験料0円、体験当日入会で入会金０円等、その他特典あり
レッスン料金	セミパーソナルプラン 月2回コース：11,000円 月4回コース：19,800円 通い放題コース（人数限定）：37,500円 パーソナルプラン 月2回コース：22,000円 月4回コース：39,600円 月8回コース：70,400円
体験レッスン	0円
男性利用	不可
アクセス	茅ヶ崎駅から徒歩7分
住所	〒253-0053 神奈川県茅ヶ崎市東海岸北３丁目９−７ 寺子屋茅ヶ崎ビル 101号室
営業時間	9:00-21:15
地図

Pilates Meeは、最大3名までのセミパーソナルレッスンを中心に行う女性専用のマシンピラティススタジオです。

少人数制ならではのきめ細かなサポートを受けられるため、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせてレッスンを進められます。

パーソナルレッスンにも対応しており、姿勢改善やボディメイク、体幹強化を目指したい方はもちろん、初心者でも無理なく継続しやすいスタジオです。

４｜BREST PILATES & BODYMAKE 茅ヶ崎

種類	マシンピラティス
レッスン形態	マンツーマンレッスン
初期費用	入会金：22,000円 施設利用料：2,200円
キャンペーン情報	先着20名モニター会員：入会金０円、体験料980円等、その他特典あり
レッスン料金	パーソナルM4（月4回）：25,080円 パーソナルM8（月8回）：41,580円 パーソナルフリー（無制限）：47,080円 都度払い（1レッスン）：6,380円
体験レッスン	0円
男性利用	可
アクセス	茅ヶ崎駅から徒歩2分
住所	〒253-0044 神奈川県茅ヶ崎市新栄町8-5 山藤ビル 4F
営業時間	平日：10:00-21:00 土・祝：10:00-19:30 日：定休日
地図

BREST PILATES & BODYMAKEは、マシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせたパーソナルレッスンを行うスタジオです。

一人ひとりの目的に合わせたパーソナルレッスンを通して、姿勢改善やボディメイクを目指せます。

1回30分のレッスンと都度払いに対応しているため、忙しい方でも自分のペースで継続しやすいスタジオです。

５｜Pilates Mirror 茅ヶ崎

種類	マシンピラティス
レッスン形態	グループレッスン マンツーマンレッスン
初期費用	入会金：11,000円
キャンペーン情報	体験料0円、体験当日入会で入会金０円等、その他特典あり
レッスン料金	月会費プラン（月6回）：11,000円 7回目以降の追加利用（1回）：1,100円 チケットプラン（1回）： 2,750円 プライベートレッスン 30分：4,400円 プライベートレッスン 50分：6,600円
体験レッスン	2,200円
男性利用	不可
アクセス	茅ヶ崎駅から徒歩3分
住所	〒253-0044 神奈川県茅ケ崎市新栄町10-12 ゴールド・サン1階
営業時間	公式サイトのスケジュールに記載 金：定休日
地図

Pilates Mirrorは、リフォーマーを使用した少人数制レッスンを行う女性専用のマシンピラティススタジオです。

天井に設置されたミラーで自分のフォームを確認しながらレッスンを受けられるため、正しい体の動きを意識しながら無理なく取り組めます。

1回30分のレッスンのため、忙しい方でも生活スタイルに合わせて無理なく続けやすいスタジオです。

自分に合うピラティスとは？｜種類やレッスン形式を比較

ピラティスは種類やレッスン形式によって特徴が異なるため、ここでは代表的な違いやメリット、デメリットを比較しながら自分に合う選び方を解説します。

マシンピラティスとマットピラティスの違い

	マシンピラティス	マットピラティス
メリット	◎ 初心者でも正しいフォームを身につけやすい ◎ 負荷を調整できる ◎ 効率よくインナーマッスルを鍛えられる ◎ 姿勢改善・ボディメイクに効果的	◎ 自宅でも気軽にできる ◎ 道具がほとんど不要 ◎ 費用を抑えられる ◎ 体幹をしっかり鍛えられる
デメリット	△ レッスン料金が高め △ スタジオに通う必要がある △ 予約が必要な場合が多い	△ フォームが崩れやすい △ 負荷の調整がしにくい △ 初心者には難しく感じることがある

マシンピラティスはマシンのサポートがあるため、初心者でも正しい姿勢を保ちやすいのが特徴です。

一方、マットピラティスは自重で行うため、体幹をしっかり鍛えたい人に向いています。

マンツーマンレッスンとグループレッスンの違い

	マンツーマン（パーソナル）	グループレッスン
メリット	◎ 一人ひとりに合わせた指導が受けられる ◎ フォームを細かく修正してもらえる ◎ 上達しやすく効果を実感しやすい ◎ 自分のペースでレッスンを進められる	◎ レッスン料金を抑えられる ◎ 仲間と一緒に楽しく続けやすい ◎ 気軽に参加しやすい ◎ さまざまなプログラムを選べる
デメリット	△ レッスン料金が高め △ 予約が取りにくい場合がある	△ 一人ひとりへの指導時間が限られる △ 自分のレベルに合わない場合がある △ フォームの細かな修正を受けにくい

マンツーマンレッスンはインストラクターが個別に指導するため、初心者でも正しいフォームを身につけやすいのが特徴です。

一方、グループレッスンは、複数人で行うため料金が比較的安く楽しく続けやすいといえるでしょう。ここではそれぞれの違いやメリット、デメリットを解説します。

茅ヶ崎で失敗しないピラティススタジオの選び方

ここでは、茅ヶ崎で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。

体験レッスンに必ず参加する

スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。

実際にピラティスを体験することで、自分に合っているのか、継続して通えそうなのかを確認することができます。

調べた情報だけで選ばず、必ず体験レッスンに参加しましょう。

インストラクターとの相性をチェックする

同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。

特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。

自分が続けられそうなコースがあるか確認する

ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。

自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。

そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。

ピラティスを始める目的を明確にする

ピラティススタジオを選ぶ際は「何を目的に通いたいか」を明確にすることが大切です。 

ボディメイクや姿勢改善、肩こり・腰痛のケア、運動習慣づくりなど、目的によって適したレッスン形式やスタジオの特徴が異なります。

まずは自分の目的に合ったスタジオを選ぶことでより効果を実感しやすくなるでしょう。

悩み・目的	主なアプローチ	おすすめスタジオ
体を引き締めたい	・全身の筋肉をバランスよく使う 　・代謝アップ 　・姿勢改善で見た目を整える	・マシンピラティス中心のスタジオ ・マンツーマン・少人数制のスタジオ
部分的に整えたい	・お腹・脚・背中などの引き締め 　・左右差やクセの改善	・フォーム指導が丁寧なスタジオ ・マシンや少人数制レッスンがあるスタジオ
不調を改善したい	・肩こり・腰痛対策 　・姿勢の歪み改善 　・体の使い方を整える	・専門資格を持つインストラクターが在籍するスタジオ ・身体の状態に合わせて指導してくれるスタジオ
無理なく続けたい	・運動習慣づくり 　・軽めの全身運動 　・ストレス解消	・グループレッスンが充実しているスタジオ ・マットピラティスを受講できるスタジオ

茅ヶ崎のピラティススタジオに関するQ&A

茅ヶ崎のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。

Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。

Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？

ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。

そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。

Q3.ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。

Q4.ピラティスの服装でNGなのは？

骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。

デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。

Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？

ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。 

これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。

Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？

ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。

Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？

ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。

これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。

【安い！】茅ヶ崎でおすすめのピラティススタジオ５選｜まとめ

茅ヶ崎のおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。

ピラティススタジオは、料金やレッスン形式、通いやすさがスタジオによって異なります。無理なく続けるためにも、目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。

気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンを受けて、雰囲気やインストラクターとの相性を確認してみましょう。