【安い！】葛西のおすすめピラティススタジオ５選
ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。
本記事では、江戸川区葛西エリアでおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。
料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。
【安い！】葛西でおすすめのピラティススタジオ５選
| ピラティスK 葛西店 | URBAN CLASSIC PILATES 葛西 | zen place pilates 西葛西 | ルルト 西葛西店 | piqué pilates 西葛西 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 5,500円 | 11,000円 | 33,000円 | 22,000円 | 20,000円 |
| 登録料 | 5,500円 | ０円 | ０円 | ０円 | ０円 |
| 体験レッスン | ０円 | ０円 | 1,000〜9,900円 | 1,000〜12,000円 | 1,000円 |
| 1レッスンの料金 | マンスリー4メンバー：3,355円 | マンスリー4：2,420円 | マットグループ月４回：約2,406円 | 月４回：9,600円 | 月４回コース：8,450円 |
| 種類 | マシン | マシン | マシン マット | マシン | マシン |
| 形態 | グループ | セミパーソナル | グループ マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン |
| アクセス | 葛西駅から徒歩2分 | 葛西駅から徒歩１分 | 西葛西駅から徒歩２分 | 西葛西駅から徒歩４分 | 西葛西駅から徒歩３分 |
１｜ピラティスK 葛西店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| レッスン料金 | マンスリー4メンバー（月4回）：13,420円 マンスリー8メンバー（月8回）：16,170円 マンスリーデイメンバー（1日1レッスン/平日の10〜15時）：14,520円 マンスリープレミアムメンバー（1日2レッスンまで/毎日）：18,920円 追加受講料（1レッスン）：2,200円 チケットプラン（1レッスン）：3,850円 |
| 体験レッスン | ０円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 葛西駅から徒歩2分 |
| 住所 | 134-0083 東京都江戸川区中葛西5-41-10 BPRプレイス葛西4階 |
| 営業時間 | 月・水：10:00-14:00/17:30-22:00（最終受付21:00） 火・金：10:00-15:00/17:30-22:00（最終受付21:00） 木：17:30-22:00（最終受付21:00） 土・祝：10:00-18:30（最終受付17:30） 日：10:00-17:30（最終受付16:30） 第一月曜日：定休日 |
| 地図 |
ピラティスK葛西店は、全国に100店舗以上ある大手マシンピラティススタジオです。
音楽に合わせたグループレッスンや部位別ボディメイク系プログラムが豊富にあり、姿勢改善やボディラインの引き締めなど、女性らしい身体作りが目指せます。
他店舗受講にも対応しているので予定に合わせて柔軟に通うことのできるスタジオです。
- コスパ良くマシンピラティスのレッスンを受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
- 綺麗で清潔感のあるスタジオでレッスンを受けたい人
＼今すぐ無料体験レッスンを予約！／
２｜URBAN CLASSIC PILATES 葛西
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | セミパーソナルレッスン |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 |
| レッスン料金 | マンスリー4（月4回）：9,680円 マンスリー8（月8回）：11,880円 レギュラー：14,080円 |
| 体験レッスン | ０円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 葛西駅から徒歩１分 |
| 住所 | 〒134-0084 東京都江戸川区東葛西6-2-10 モリビル 2F |
| 営業時間 | 月〜金：10:00-21:00 土・祝：10:00-20:00 日：定休日 |
| 地図 |
URBAN CLASSIC PILATES 葛西は、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式のボディメイクスタジオです。
30分間のサーキット形式でインナーとアウターの両方のトレーニングを行うことができ、効率的にしなやかな身体づくりをすることができます。
予約不要の短時間トレーニングで継続しやすく、気軽に本格的ボディメイクができるスタジオです。
- 忙しいけれど運動を習慣にしたい人
- 気軽に通いたい人
- 短時間でサクッとトレーニングしたい人
＼今すぐ無料体験レッスンを予約！／
３｜zen place pilates 西葛西
| 種類 | マシンピラティス マットピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン料金 | ＜マットグループ＞ ・月4回：9,625円 ・月6回：13,200円 ・デイフリー：11,968円 ・フリープラン：14,960円 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円 ・月8回：25,300円 ＜プライベート＞ ・月4回：33,880円 |
| 体験レッスン | 1,000〜9,900円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 西葛西駅から徒歩2分 |
| 住所 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6丁目17-6エイトジャパンシーダービル 2階 |
| 営業時間 | 月〜金：9:00-21:00 土・日・祝：7:30-18:00 |
| 地図 |
zen place ピラティス西葛西は、マシンとマット、パーソナルレッスンが受けられる世界基準の大手スタジオです。
「不調に戻らない身体」を目指し、背骨を中心とした動きを通して心、体、自律神経の３つへ同時に働きかけることにより、インナーマッスルが本来の力を発揮できる状態へと導きます。
身体の悩みを根本的に改善し、世界基準のレッスンでなりたい自分を目指せるスタジオです。
- 身体の不調を根本から改善したい人
- 正統派ピラティスを受けたい人
- 色々なレッスンを受けたい人
＼今すぐ体験レッスンを予約！／
４｜ルルト 西葛西店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| レッスン料金 | 月３回：29,700円 月４回：38,400円 月６回：55,800円 月８回：72,000円 指名料：2,000円 |
| 体験レッスン | 1,000〜12,000円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 西葛西駅から徒歩４分 |
| 住所 | 〒134-0088 東京都目江戸川区西葛西6-24 第2コースタルビル 306 |
| 営業時間 | 9:00-21:00 |
| 地図 |
ルルト西葛西店は、全国や海外にも展開中のマンツーマン専門マシンピラティススタジオです。
身体のプロである理学療法士が監修まで全て行っており、解剖学や運動学に基いた知識を基に、初心者はもちろん術後の高齢者リハビリからアスリートまで安心して通うことができます。
「身体を変える最短ルート」をコンセプトに、姿勢改善、姿勢による身体の不調の改善など、プロの目線からニーズに合った最適な指導を受けることのできるスタジオです。
- 解剖学、リハビリベースで身体機能を向上したい人
- 完全マンツーマンでピラティスがしたい人
- フォーム修正や身体のくせを細かく見てほしい人
＼今すぐ体験レッスンを予約！／
５｜piqué pilates西葛西
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：20,000円 |
| レッスン料金 | 月１回コース：10,000円 月２回コース：19,000円 月４回コース：33,800円 月８回コース：64,000円 都度払い：14,000円 |
| 体験レッスン | 1,000円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 西葛西駅から徒歩３分 |
| 住所 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西６丁目22-16 ３階 |
| 営業時間 | 9:00-21:00 |
| 地図 |
piqué pilates西葛西は、完全マンツーマンで一人ひとりの身体や悩みに合わせたオーダーメイドレッスンが受けられる韓国式マシンピラティススタジオです。
姿勢改善やボディメイク、肩こりや腰痛などの不調改善にも対応しており、理想の身体づくりを目指せます。
質の高い経験豊富なインストラクターによる丁寧なカウンセリングが受けられるため、初心者でも安心して始めることのできる環境です。
- 韓国式マシンでトレーニングがしたい人
- マンツーマンで丁寧に教わりたい人
- 綺麗で清潔感のあるスタジオでレッスンを受けたい人
＼今すぐ体験レッスンを予約！／
葛西で失敗しないピラティススタジオの選び方
ここでは、葛西で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。
体験レッスンに必ず参加する
スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。
実際にピラティスを体験することで、自分に合っているのか、継続して通えそうなのかを確認することができます。
調べた情報だけで選ばず、必ず体験レッスンに参加しましょう。
インストラクターとの相性をチェックする
同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。
- 悩みをちゃんと聞いてくれるか
- 指示が具体的か
- 修正が丁寧か
- こちらのペースに合わせてくれるのか
特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。
自分が続けられそうなコースがあるか確認する
ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。
自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。
そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。
葛西のピラティススタジオに関するQ&A
葛西のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。
Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。
Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？
ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。
そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。
Q3.ピラティスの欠点は何ですか？
ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。
Q4.ピラティスの服装でNGなのは？
骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。
デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。
Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？
ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。
これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。
Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？
ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。
Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？
ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。
これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。
【安い！】葛西でおすすめのピラティススタジオ５選｜まとめ
葛西のおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。
ピラティススタジオは、料金やレッスン形式、通いやすさがスタジオによって異なります。無理なく続けるためにも、目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。
気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンを受けて、雰囲気やインストラクターとの相性を確認してみましょう。
