【安い！】前橋のおすすめピラティススタジオ5選
ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。
本記事では、群馬県前橋市でおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。
料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。
- おしゃれで清潔感のあるスタジオでレッスンを受けられる
- 女性専用のスタジオで人目を気にせずレッスンに集中できる
- コスパ抜群のマシンピラティスレッスンを受けられる
【安い！】前橋でおすすめのピラティススタジオ５選
| ピラティスK 前橋モール店 | La pilates 前橋店 | ソエルスタジオ前橋店 | ルルト 前橋店 | ココロコ 前橋店 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 5,500円 | 10,000円 | 5,500円 | 22,000円 | 5,500円 |
| 登録料 | 5,500円 | 0円 | 0円 | 0円 | 0円 |
| 体験レッスン | 0円 | 14,000円 | 0円 | 12,000円 | 2,200円 |
| 1レッスンの料金 | マンスリー4メンバー：2,805円 | サブスク月4回コース：10,000円 | ピラティス４プラン：約2,470円 | 月4回コース：9,600円 | cocorocoピラティス4：2,145円 |
| 種類 | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン |
| 形態 | グループ | マンツーマン | グループ | マンツーマン | セミパーソナル |
| アクセス | 片貝駅から徒歩9分 | 前橋駅から車で6分 | 前橋駅から徒歩15分 | 前橋駅から徒歩9分 | 前橋駅から車で7分 |
１｜ピラティスK 前橋モール店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| レッスン料金 | マンスリー4メンバー（月4回）：11,220円 マンスリー8メンバー（月8回）：15,070円 マンスリーデイメンバー（1日1レッスン/平日の10〜15時）：12,320円 マンスリープレミアムメンバー（1日2レッスンまで/毎日）：17,820円 追加受講料（1レッスン）：2,200円 チケットプラン（1レッスン）：3,850円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 片貝駅から徒歩9分 |
| 住所 | 〒 371-0007 群馬県前橋市上泉町679-4 ベイシア前橋モール |
| 営業時間 | 月：定休日 火・金：10:00-15:00/17:30-22:00（最終受付21:00） 水：10:00-14:00/17:30-22:00(最終受付21:00) 木：17:30-22:00（最終受付21:00） 土・祝：10:00-18:30（最終受付17:30） 日：10:00-17:30（最終受付16:30） |
| 地図 |
ピラティスKは、全国に100店舗以上ある大手スタジオです。
部位別にメニューを選択でき、引き締めや姿勢改善を目指しやすいのが特徴。マシンが動きをサポートしてくれるので、運動経験の少ない初心者の方にもおすすめです。
また、女性専用スタジオのため、周りの目を気にせずにレッスンを受けられます。
- コスパ良くマシンピラティスのレッスンを受けたい人
- 気になる部位に合わせてメニューを選択したい人
- 綺麗で清潔感のあるスタジオでレッスンを受けたい人
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2｜La pilates 前橋店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 |
| レッスン料金 | サブスク月1回コース：12,000円 サブスク月2回コース：22,000円 サブスク月4回コース：40,000円 サブスク月6回コース：54,000円 一般通常コース：14,000円 |
| 体験レッスン | 14,000円 |
| 男性利用 | 紹介でのみ可 |
| アクセス | 前橋駅から車で6分 |
| 住所 | 〒371-0803 群馬県前橋市天川原町1丁目20-8 ラベルエキップ1階A号室 |
| 営業時間 | 9:00-21:00 |
| 地図 |
La pilatesは、独自の「骨膜整体×ピラティス」が特徴のスタジオです。
整体とマシンピラティスを組み合わせているため、肩こりや腰痛、姿勢悩みなど体の悩みにアプローチできます。
状態に合わせてパーソナル指導してくれるため、初心者から経験者まで通いやすく、落ち着いた空間でリラックスしてレッスンを受けられるのもおすすめできるポイントです。
- 丁寧に教えて欲しい初心者の人
- 腰痛や姿勢改善などの体の悩みが気になる人
- 初心者で自分にあったプログラムを知りたい人
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３｜ソエルスタジオ 前橋店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 事務手数料：5,500円 |
| レッスン料金 | スタンダードプラン：7,678円(マシンピラティスは都度1,500円) ピラティス４プラン(月4回)：9,878円 プレミアムプラン：13,178円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 前橋駅から徒歩15分 |
| 住所 | 〒371-0805 群馬県前橋市天川原町1丁目20-8 ラベルエキップ1階A号室 |
| 営業時間 | 6:00-24:00 |
| 地図 |
ソエルスタジオは、早朝から夜遅くまで営業している忙しくても通いやすいピラティススタジオです。
ピラティス以外にもよもぎ蒸しや、ヨガ、ランニングマシンなど多彩なプログラムで、飽きずに続けられます。
また、経験豊富なプロのインストラクターが映像で動きを常に教えてくれるので、初心者の方でも動きがわかりやすく、運動を習慣化したい人にもおすすめです。
- 気軽に多様なレッスンを受けたい人
- 朝や夜の時間を活用してレッスンを受けたい人
- 綺麗で清潔感のあるスタジオでレッスンを受けたい人
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４｜ルルト 前橋店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| レッスン料金 | 月3回：29,700円 月4回：38,400円 月6回：55,800円 月8回：72,000円 |
| 体験レッスン | 12,000円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 前橋駅から徒歩9分 |
| 住所 | 〒371-0805 群馬県前橋市南町3丁目75-13 小曽根ビル1F |
| 営業時間 | 9:00-21:00 |
| 地図 |
ルルトは、理学療法士が監修している本格派のピラティススタジオです。
マンツーマンレッスン専門のスタジオなので、悩みに合わせて完全オリジナルのメニュー作成してくれ、細かい指導が受けられるのが特徴。
また、理学療法士が監修していて、全ての動きに詳細にフィードバックがもらえるため、姿勢改善や体の不調に本格的に取り組めます。
- 男性やカップルでレッスンを受けたい人
- 姿勢改善や体の不調に本格的に取り組みたい人
- 丁寧なマンツーマンレッスンを受けたい人
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５｜ココロコ 前橋店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | セミパーソナルレッスン |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 |
| レッスン料金 | cocorocoピラティス４：8,580円 cocorocoピラティス８：14,300円 |
| 体験レッスン | 2,200円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 前橋駅から車で7分 |
| 住所 | 〒371-0014 前橋市朝日町 3-21-36 ココルンシティまえばし内 商業棟２階 |
| 営業時間 | 平日：10:00-22:00 土・日・祝：10:00-18:00 |
| 地図 |
ココロコは、マシンピラティス、ジム、BFR加圧を組み合わせた複合型スタジオです。
１か所でピラティス、筋トレ、BFR加圧を受けることができるので、目的に合わせて利用でき、飽きることがなく続けられます。
女性だけではなく男性も利用可能なので、カップルや家族で通うのもおすすめです。
- ピラティスと筋トレを両方やりたい人
- トレーナーに見てほしい初心者の人
- カップルや男性で利用したい人
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自分に合うピラティスとは？｜種類やレッスン形式を比較
ピラティスは種類やレッスン形式によって特徴が異なるため、ここでは代表的な違いやメリット、デメリットを比較しながら自分に合う選び方を解説します。
マシンピラティスとマットピラティスの違い
| マシンピラティス | マットピラティス | |
|---|---|---|
| メリット | ◎ 初心者でも正しいフォームを身につけやすい ◎ 負荷を調整できる ◎ 効率よくインナーマッスルを鍛えられる ◎ 姿勢改善・ボディメイクに効果的 | ◎ 自宅でも気軽にできる ◎ 道具がほとんど不要 ◎ 費用を抑えられる ◎ 体幹をしっかり鍛えられる |
| デメリット | △ レッスン料金が高め △ スタジオに通う必要がある △ 予約が必要な場合が多い | △ フォームが崩れやすい △ 負荷の調整がしにくい △ 初心者には難しく感じることがある |
マシンピラティスはマシンのサポートがあるため、初心者でも正しい姿勢を保ちやすいのが特徴です。
一方、マットピラティスは自重で行うため、体幹をしっかり鍛えたい人に向いています。
マンツーマンレッスンとグループレッスンの違い
| マンツーマン（パーソナル） | グループレッスン | |
|---|---|---|
| メリット | ◎ 一人ひとりに合わせた指導が受けられる ◎ フォームを細かく修正してもらえる ◎ 上達しやすく効果を実感しやすい ◎ 自分のペースでレッスンを進められる | ◎ レッスン料金を抑えられる ◎ 仲間と一緒に楽しく続けやすい ◎ 気軽に参加しやすい ◎ さまざまなプログラムを選べる |
| デメリット | △ レッスン料金が高め △ 予約が取りにくい場合がある | △ 一人ひとりへの指導時間が限られる △ 自分のレベルに合わない場合がある △ フォームの細かな修正を受けにくい |
マンツーマンレッスンはインストラクターが個別に指導するため、初心者でも正しいフォームを身につけやすいのが特徴です。
一方、グループレッスンは、複数人で行うため料金が比較的安く楽しく続けやすいといえるでしょう。ここではそれぞれの違いやメリット、デメリットを解説します。
前橋で失敗しないピラティススタジオの選び方
ここでは、前橋で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。
体験レッスンに必ず参加する
スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。
ピラティススタジオを選ぶ際は、まず体験レッスンを受けてから入会することをおすすめします。
体験レッスンでは、レッスン内容だけでなく、インストラクターとの相性やスタジオの雰囲気、設備の使いやすさなども確認できます。長く続けるためには、自分に合った環境を選ぶことが大切です。
体験レッスンを受けた際は、以下のポイントをチェックしてみましょう。
- 月額料金や入会費など、予算に合っているか
- レッスンのレベルや運動量が自分に合っているか
- スタジオの設備やアメニティが充実しているか
- スタジオの雰囲気が通いやすいと感じるか
ピラティスは、一般的に3か月程度継続することで効果を実感しやすいといわれています。そのため、無理なく通い続けられるスタジオを選ぶことが重要です。
もし1店舗だけでは決めきれない場合は、複数のスタジオで体験レッスンを受けて比較してみると、自分にぴったりのスタジオを見つけやすくなるでしょう。
インストラクターとの相性をチェックする
同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。
- 悩みをちゃんと聞いてくれるか
- 指示が具体的か
- 修正が丁寧か
- こちらのペースに合わせてくれるのか
特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。
自分が続けられそうなコースがあるか確認する
ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。
自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。
そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。
ピラティスを始める目的を明確にする
ピラティススタジオを選ぶ際は「何を目的に通いたいか」を明確にすることが大切です。
ボディメイクや姿勢改善、肩こり・腰痛のケア、運動習慣づくりなど、目的によって適したレッスン形式やスタジオの特徴が異なります。
まずは自分の目的に合ったスタジオを選ぶことでより効果を実感しやすくなるでしょう。
| 悩み・目的 | 主なアプローチ | おすすめスタジオ |
| 体を引き締めたい | ・全身の筋肉をバランスよく使う ・代謝アップ ・姿勢改善で見た目を整える | ・マシンピラティス中心のスタジオ ・マンツーマン・少人数制のスタジオ |
| 部分的に整えたい | ・お腹・脚・背中などの引き締め ・左右差やクセの改善 | ・フォーム指導が丁寧なスタジオ ・マシンや少人数制レッスンがあるスタジオ |
| 不調を改善したい | ・肩こり・腰痛対策 ・姿勢の歪み改善 ・体の使い方を整える | ・専門資格を持つインストラクターが在籍するスタジオ ・身体の状態に合わせて指導してくれるスタジオ |
| 無理なく続けたい | ・運動習慣づくり ・軽めの全身運動 ・ストレス解消 | ・グループレッスンが充実しているスタジオ ・マットピラティスを受講できるスタジオ |
前橋のピラティススタジオに関するQ&A
前橋のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。
Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。
Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？
ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。
そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。
Q3.ピラティスの欠点は何ですか？
ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。
Q4.ピラティスの服装でNGなのは？
骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。
デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。
Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？
ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。
これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。
Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？
ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。
Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？
ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。
これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。
【安い！】前橋でおすすめのピラティススタジオ５選｜まとめ
前橋のおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。
ピラティススタジオは、料金やレッスン形式、通いやすさがスタジオによって異なります。無理なく続けるためにも、目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。
気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンを受けて、雰囲気やインストラクターとの相性を確認してみましょう。
