【安い！】栄のおすすめピラティススタジオ５選
ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。
本記事では、名古屋市栄エリアでおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。
料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。
【安い！】栄でおすすめのピラティススタジオ５選
| zen place pilates 栄 | ピラティスK 久屋大通パーク店 | ルルト 栄店 | Celestia 名古屋栄店 | La pilates 名古屋栄店 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 33,000円 | 5,500円 | 22,000円 | 0円 | 10,000円 |
| 登録料 | 0円 | 5,500円 | 0円 | 0円 | 0円 |
| 体験レッスン | 1,000～9,900円 | 2,530円 | 1,000円〜 | 3,000円 | 14,000円 |
| 1レッスンの料金 | マットグループ月4：約2,612円 | マンスリー4メンバー：3,355円 | 月4回：9,600円 | 月4回：8,250円 | サブスク月4回コース：10,000円 |
| 種類 | マシン マット | マシン | マシン | マシン | マシン |
| 形態 | グループ マンツーマン | グループ | マンツーマン | セミパーソナル | マンツーマン |
| アクセス | 伏見駅から徒歩5分 | 栄町駅から徒歩3分 | 栄駅から徒歩2分 | 栄駅から徒歩4分 | 栄駅から徒歩1分 |
１｜zen place pilates 栄
| 種類 | マシンピラティス マットピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン料金 | ＜マットグループ＞ 月4回：10,450円 月6回：14,520円 デイフリー：13,552円 フリープラン：16,940円 ＜マシングループ＞ 月4回：15,400円 月8回：25,300円 ＜プライベート＞ 月4回：38,280円 |
| 体験レッスン | 1,000～9,900円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 伏見駅から徒歩5分 |
| 住所 | 〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄2丁目4-12TOSHIN HONMACHIビル 5階 |
| 営業時間 | 月～金：9:00-21:30 土・日・祝：8:00-19:00 |
| 地図 |
zen place pilatesは、マットピラティス・マシンピラティス・プライベートレッスンを幅広く提供するピラティス専門スタジオです。
豊富なレッスンプログラムが用意されており、初心者から経験者まで自分に合ったレッスンを選択できるのでおすすめ。全国150以上のスタジオを相互利用できるため、ライフスタイルに合わせて柔軟に通えるのも魅力です。
男女ともに利用でき、長期的に身体づくりに取り組みたい方に適した環境が整っています。
- マットピラティスとマシンピラティスの両方を試したい人
- グループレッスンとプライベートレッスンを使い分けたい人
- 出張や外出先でも継続して通いたい人
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２｜ピラティスK 久屋大通パーク店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| レッスン料金 | マンスリー4メンバー（月4回）：13,420円 マンスリー8メンバー（月8回）：16,170円 マンスリーデイメンバー（1日1レッスン/平日の10〜15時）：14,520円 マンスリープレミアムメンバー（1日2レッスンまで/毎日）：18,920円 追加受講料（1レッスン）：2,200円 チケットプラン（1レッスン）：3,850円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 栄町駅から徒歩3分 |
| 住所 | 〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦3-16-13 RAYARD久屋大通パーク T1棟 2F |
| 営業時間 | 月・水：10:00-14:00/17:30-22:00（最終受付21:00） 火・金：10:00-15:00/17:30-22:00（最終受付21:00） 木：17:30-22:00（最終受付21:00） 土・祝：10:00-18:30（最終受付17:30） 日：10:00-17:30（最終受付16:30） 第1月：定休日 |
| 地図 |
ピラティスKは、、女性専用のマシンピラティススタジオです。
専用マシン「リフォーマー」を使用したグループレッスンを中心に、音楽に合わせて楽しく身体を動かせるのが特徴。お腹やお尻、脚、背中など部位別のボディメイクプログラムも充実しており、目的やレベルに合わせてレッスンを選べます。
スタイリッシュな空間で、楽しみながら理想の身体づくりを続けたい方におすすめです。
- 女性専用のマシンピラティススタジオを探している人
- 楽しみながらボディメイクに取り組みたい人
- 運動初心者からマシンピラティスを始めたい人
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３｜ルルト 栄店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| レッスン料金 | 月3回：29,700円 月4回：38,400円 月6回：55,800円 月8回：72,000円 |
| 体験レッスン | 1,000円～ |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 栄駅から徒歩2分 |
| 住所 | 〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦3丁目15-32 ホワイトビル6階 |
| 営業時間 | 9:00-21:00 |
| 地図 |
ルルトは、理学療法士が監修する完全マンツーマンのマシンピラティススタジオです。
一人ひとりの身体の状態や目標に合わせてレッスン内容を組み立てるため、運動経験に自信がない方でも始めやすいのが特徴。マシンを活用しながら無理なく身体を動かせるため、姿勢改善やボディメイク、肩こり・腰痛の予防を目的とする方にもおすすめです。
落ち着いた環境で、自分のペースでピラティスに取り組めます。
- マシンピラティスをマンツーマンで学びたい人
- 運動初心者や身体の不調が気になる人
- 自分の身体に合わせたレッスンを受けたい人
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４｜Celestia 名古屋栄店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | セミパーソナルレッスン |
| 初期費用 | 入会金：0円 |
| レッスン料金 | 通常プラン 月2回：20,000円 月4回：33,000円 月6回：47,000円 月8回：53,000円 通い放題プラン：66,000円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 栄駅から徒歩4分 |
| 住所 | 〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄4-6ｰ1アルティメイト東新町B1F |
| 営業時間 | 7:00-23:00 |
| 地図 |
Celestiaは、男女通えるマシンピラティススタジオです。
リフォーマーを活用したレッスンで姿勢改善やボディメイクを目指せるほか、初心者向けのレッスンも用意されているため、マシンピラティスが初めての方にもおすすめ。少人数制レッスンを採用しており、インストラクターのアドバイスを受けながら無理なく身体を動かせる環境が整っています。
おしゃれで落ち着いた空間の中で、自分のペースで運動習慣を身につけたい方に適したスタジオです。
- マシンピラティスを少人数制で始めたい人
- ピラティス初心者でグループレッスンから挑戦したい人
- 姿勢改善やボディメイクを目指している人
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５｜La pilates 名古屋栄店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 |
| レッスン料金 | サブスク月1回コース：12,000円 サブスク月2回コース：22,000円 サブスク月4回コース：40,000円 サブスク月6回コース：54,000円 一般通常コース：14,000円 |
| 体験レッスン | 14,000円 |
| 男性利用 | 紹介でのみ利用可 |
| アクセス | 栄駅から徒歩1分 |
| 住所 | 〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄3-4-15 鏡栄ビル別館3階 |
| 営業時間 | 9:00-21:00（最終受付20:00） |
| 地図 |
La pilatesは、マシンピラティスと整体を組み合わせた独自のレッスンを提供する女性向けのパーソナルスタジオです。
レッスン前後に身体の状態を確認しながら進めるため、自分の身体の変化を実感しやすいのが特徴。完全マンツーマンのため、一人ひとりの目標や身体の状態に合わせて無理なく取り組めます。
姿勢改善やボディメイクを目指したい方はもちろん、身体のコンディションを整えながら運動習慣を身につけたい方にもおすすめです。
- マシンピラティスをマンツーマンで学びたい人
- 姿勢改善や身体のバランスを整えたい人
- ボディメイクと身体のコンディション管理を両立したい人
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栄で失敗しないピラティススタジオの選び方
ここでは、栄で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。
体験レッスンに必ず参加する
スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。
実際にピラティスを体験することで、自分に合っているのか、継続して通えそうなのかを確認することができます。
調べた情報だけで選ばず、必ず体験レッスンに参加しましょう。
インストラクターとの相性をチェックする
同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。
- 悩みをちゃんと聞いてくれるか
- 指示が具体的か
- 修正が丁寧か
- こちらのペースに合わせてくれるのか
特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。
自分が続けられそうなコースがあるか確認する
ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。
自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。
そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。
栄のピラティススタジオに関するQ&A
栄のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。
Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。
Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？
ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。
そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。
Q3.ピラティスの欠点は何ですか？
ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。
Q4.ピラティスの服装でNGなのは？
骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。
デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。
Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？
ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。
これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。
Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？
ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。
Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？
ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。
これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。
【安い！】栄でおすすめのピラティススタジオ５選｜まとめ
栄のおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。
ピラティススタジオは、料金やレッスン形式、通いやすさがスタジオによって異なります。無理なく続けるためにも、目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。
気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンを受けて、雰囲気やインストラクターとの相性を確認してみましょう。
