【安い！】経堂のおすすめピラティススタジオ5選
ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。
本記事では、世田谷区経堂エリアでおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。
料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。
【安い！】経堂でおすすめのピラティススタジオ５選
| zen place pilates 経堂 | ELEMENT 経堂店 | URBAN CLASSIC PILATES 経堂 | Pilates Mee 経堂 | STUDIO IVY 経堂店 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 22,000円 | 33,000円 | 11,000円 | 33,000円 | 20,000円 |
| 登録料 | 0円 | 0円 | 0円 | 0円 | 0円 |
| 体験レッスン | 1,000〜9,900円 | 3,300円 | 0円 | 9,800円 | 4,500円 |
| 1レッスンの料金 | マットグループ月4回：約2,406円 | 月8回プラン：7,800円 | マンスリー4：2,145円 | パーソナル月4回：9,900円 | STANDARD(月4回コース)：7,000円 |
| 種類 | マシン マット | マシン | マシン | マシン | マシン |
| 形態 | グループ マンツーマン | マンツーマン | セミパーソナル | マンツーマン セミパーソナル | マンツーマン |
| アクセス | 経堂駅から徒歩3分 | 経堂駅から徒歩2分 | 経堂駅から徒歩3分 | 経堂駅から徒歩3分 | 経堂駅から徒歩4分 |
１｜zen place pilates 経堂
| 種類 | マシンピラティス マットピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| レッスン料金 | ＜マットグループ＞ 月4回：9,625円 月6回：13,200円 デイフリー：11,968円 フリープラン：14,960円 ＜マシングループ＞ 月4回：15,400円 月8回：25,300円 ＜プライベート＞ 月4回：33,880円 |
| 体験レッスン | 1,000〜9,900円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 経堂駅から徒歩3分 |
| 住所 | 〒156-0051 東京都世田谷区宮坂3丁目13-1経堂オリオン 2階 |
| 営業時間 | 平日：7:50-22:55 土日祝：7:45-20:00 |
| 地図 |
zen place pilatesは、マットとマシンの両方に対応する総合型のピラティススタジオです。
マットピラティスで運動経験の少ない方や、初心者の方でも気軽に始められ、マシンピラティスもあるので、中級者の方も運動レベルに合わせて継続できます。
リフォーマーを使用したものや、マットとマシンを組み合わせたプログラムが豊富に用意されているので、自身の目的に合わせて選べるのも特徴の一つです。
- 初心者でマットピラティスから始めたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
- 中級者で自分の運動レベルに合わせたレッスンを受けたい人
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２｜ELEMENT 経堂店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン料金 | 全日フルタイムプラン：43,780円 平日利用プラン（日中のみ）：38,280円 月8回プラン：31,200円 月8回デュアルプラン（ウエイト＆ピラティス）：36,300円 |
| 体験レッスン | 3,300円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 経堂駅から徒歩2分 |
| 住所 | 〒156-0052 東京都世田谷区経堂１丁目２１−２２ ショップ経堂 301 |
| 営業時間 | 10:00-22:00 |
| 地図 |
ELEMENTは、1回30分から通える通い放題型のマシンピラティスジムです。
1回30分の短時間レッスンで、ウェアやタオルなどの用品もレンタル無料なので手ぶらで通うことができ、仕事帰りなどでもサクッと通うことができます。
また、食事指導を行うプランもあるので、食事改善で内側からも体を変えていくことに興味のある人や食事改善を始めてみたい人にもお勧めです。
- 仕事帰りなどに30分でサクッとレッスンしたい人
- ウェアやシューズをレンタルして手ぶらで通いたい人
- 男性でピラティスを初めてみたい人
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3｜URBAN CLASSIC PILATES 経堂
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | セミパーソナルレッスン |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：2,200円 |
| レッスン料金 | マンスリー4：9,680円 マンスリー8：11,880円 レギュラー：14,080円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 経堂駅から徒歩3分 |
| 住所 | 〒156-0052 東京都世田谷区経堂1-26-12 MSビル経堂 3F |
| 営業時間 | 平日 ：9:30-21:30(受付時間：11:00-20:00) 土祝 ：9:30-19:30(受付時間：11:00-17:00) 日：定休日 |
| 地図 |
URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式のボディメイクスタジオです。
インナーとアウター両方の筋肉を鍛えるプログラムで、全身の筋肉を程よく使うことで代謝も上がり、より効率的に理想のボディメイクを実現できます。
プログラムの時間も30分と短いので続けやすく、忙しくて時間がなくても短時間でしっかりと身体を動かしたい人におすすめです。
- インナーとアウターのどちらの筋肉も鍛えたい人人
- 30分でサクッとレッスンを受けたい人
- 男性やカップルでレッスンを受けたい人
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４｜Pilates Mee 経堂
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン セミパーソナルレッスン |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン料金 | パーソナルプラン 月2回コース：22,000円 月4回コース：39,600円 月8回コース：70,400円 セミパーソナルプラン 月2回コース：11,000円 月4回コース：19,800円 通い放題コース：37,500円 |
| 体験レッスン | 9,800円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 経堂駅から徒歩3分 |
| 住所 | 〒156-0052 東京都世田谷区経堂１丁目１６−１１ ＰＡＬ経堂Ⅱ 303 |
| 営業時間 | 9:00-21:15 |
| 地図 |
Pilates Meeは、最大３名までの少人数制ピラティススタジオです。
最大３名までのレッスンでマンツーマンレッスンもあるので、一人一人の動きを見てもらいやすく、正しい姿勢と負荷でピラティスを行うことができます。
当日予約や当日キャンセルもしやすく、チケットも次月に持ち越しができるので、急なスケジュールの変更にも対応可能で、忙しい方にもおすすめです。
- 少人数制でしっかりと動きを見てもらいたい人
- 当日キャンセル、予約可能で急なスケジュール変更に対応したい人
- 女性専用スタジオで安心してレッスンを受けたい人
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5｜STUDIO IVY 経堂店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：20,000円 事務手数料：3,300円 |
| レッスン料金 | BASIC（月２回コース）：15,000円 STANDARD（月4回コース）：28,000円 PREMIUM（月8回コース）：52,000円 |
| 体験レッスン | 4,500円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 経堂駅から徒歩4分 |
| 住所 | 〒156-0052 東京都世田谷区経堂1-24-2 アパートメントハウス経堂 204 |
| 営業時間 | 8:00-21:00 |
| 地図 |
STUDIO IVYは、「理想の自分を叶える場所」をコンセプトにした、パーソナル専門のマシンピラティススタジオです。
丁寧なカウンセリングを通し、姿勢改善やダイエット、骨盤の歪み矯正など、自分の目的に沿ったプログラムをオーダーメイドで組んでくれます。
更に、マンツーマンで一人一人に合わせて丁寧に指導してくれるため、正しい姿勢を取りやすく効果を実感しやすいです。
- 目的に合わせてオーダーメイドでプログラムを組んでほしい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
- マンツーマンでしっかりと指導してほしい人
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経堂で失敗しないピラティススタジオの選び方
ここでは、経堂で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。
体験レッスンに必ず参加する
スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。
実際にピラティスを体験することで、自分に合っているのか、継続して通えそうなのかを確認することができます。
調べた情報だけで選ばず、必ず体験レッスンに参加しましょう。
インストラクターとの相性をチェックする
同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。
- 悩みをちゃんと聞いてくれるか
- 指示が具体的か
- 修正が丁寧か
- こちらのペースに合わせてくれるのか
特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。
自分が続けられそうなコースがあるか確認する
ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。
自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。
そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。
経堂のピラティススタジオに関するQ&A
経堂のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。
Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。
Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？
ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。
そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。
Q3.ピラティスの欠点は何ですか？
ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。
Q4.ピラティスの服装でNGなのは？
骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。
デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。
Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？
ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。
これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。
Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？
ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。
Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？
ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。
これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。
【安い！】経堂でおすすめのピラティススタジオ５選｜まとめ
経堂のおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。
ピラティススタジオは、料金やレッスン形式、通いやすさがスタジオによって異なります。無理なく続けるためにも、目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。
気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンを受けて、雰囲気やインストラクターとの相性を確認してみましょう。
