【安い！】都立大学のおすすめピラティススタジオ５選
ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。
本記事では、目黒区都立大学エリアでおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。
料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。
【安い！】都立大学でおすすめのピラティススタジオ５選
| zen place pilates 都立大学 | ピラティススタジオ noa 都立大スタジオ | Pilates Mee 都立大学店 | FIGO PILATES 都立大学店 | ピラティスアラベスク | |
|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 33,000円 | 16,500円 | 33,000円 | 21,870円 | 0円 |
| 登録料 | 0円 | 550円 | 0円 | 0円 | 0円 |
| 体験レッスン | 1,000～9,900円 | 3,850円 | 9,800円 | 1,000円 | 1,000円 |
| 1レッスンの料金 | マットグループ月4：約2,612円 | 月４コース：2,750円 | セミパーソナルプラン月4回：4,950円 | 月4プラン：4,290円 | 1レッスン：2,000円 |
| 種類 | マシン マット | マシン | マシン | マシン | マット |
| 形態 | グループ マンツーマン | グループ | マンツーマン セミパーソナル | グループ マンツーマン | グループ |
| アクセス | 都立大学駅から徒歩3分 | 都立大学駅から徒歩1分 | 都立大学駅から徒歩30秒 | 都立大学駅から徒歩3分 | 都立大学駅から徒歩2分 |
１｜zen place pilates 都立大学
| 種類 | マシンピラティス マットピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン料金 | ＜マットグループ＞ 月4回：10,450円 月6回：14,520円 デイフリー：13,552円 フリープラン：16,940円 ＜マシングループ＞ 月4回：15,400円 月8回：25,300円 ＜プライベート＞ 月4回：38,280円 |
| 体験レッスン | 1,000～9,900円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 都立大学駅から徒歩3分 |
| 住所 | 〒152-0023 東京都目黒区八雲1丁目4-11都立大八雲マンション 201 |
| 営業時間 | 月～金：7:00-20:00 土・日・祝：7:00-16:00 |
| 地図 |
zen place pilatesは、マットピラティスとマシンピラティスの両方に対応したピラティススタジオです。
少人数制グループレッスンからプライベートレッスンまで幅広く用意されており、目的やレベルに合わせて通えます。
経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導が特徴で、姿勢改善や身体機能の向上、ボディメイクを目指したい方にもおすすめです。
- ピラティス初心者で基礎から学びたい人
- マットとマシンの両方を体験したい人
- 実績のある大手ピラティススタジオに通いたい人
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２｜ピラティススタジオ noa 都立大スタジオ
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：16,500円 登録料：550円 施設利用料：550円 |
| レッスン料金 | 月2回コース：6,600円 月4回コース：11,000円 月6回コース：14,300円 月8回コース：16,700円 全クラス受け放題コース（マシン1日1回/フィットネス1日2回）：17,600円 UNLIMITED（1日何度でも受け放題）：34,100円 |
| 体験レッスン | 3,850円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 都立大学駅から徒歩1分 |
| 住所 | 〒152-0031 東京都目黒区中根1-7-23 STビル2Ｆ |
| 営業時間 | 月～金：10:15-23:00 土：9:30-20:00 日：9:30-19:00 |
| 地図 |
ピラティススタジオ noaは、マシンピラティス専門のピラティススタジオです。
専用マシン「リフォーマー」を使用した少人数制レッスンを中心に、一人ひとりのレベルや目的に合わせて無理なく取り組めるのが魅力。姿勢改善やボディメイク、体幹強化を目指したい方にもおすすめです。
清潔感のあるスタジオ環境と充実したサポート体制が整っており、ピラティス初心者でも安心して通えます。
- 予約不要で気軽にピラティスへ通いたい人
- マシンピラティスを始めてみたい初心者
- 姿勢改善や体幹強化を目指したい人
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３｜Pilates Mee 都立大学店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン セミパーソナルレッスン |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン料金 | セミパーソナルプラン 月2回コース：11,000円 月4回コース：19,800円 通い放題コース（人数限定）：37,500円 パーソナルプラン 月2回コース：22,000円 月4回コース：39,600円 月8回コース：70,400円 |
| 体験レッスン | 9,800円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 都立大学駅から徒歩30秒 |
| 住所 | 〒152-0032 東京都目黒区平町１丁目２６−１７ 301号室 |
| 営業時間 | 9:00-21:15 |
| 地図 |
Pilates Mee女性専用のマシンピラティススタジオです。
姿勢改善やボディメイク、肩こり・腰痛の予防など幅広い目的に対応している点が特徴。個別レッスンを中心に、一人ひとりの身体の状態や目標に合わせた指導を受けられます。
店舗相互利用にも対応しており、ライフスタイルに合わせて通いやすい環境です。
- マンツーマンで丁寧な指導を受けたい人
- 女性専用のスタジオを探している人
- 複数店舗を利用しながら柔軟に通いたい人
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４｜FIGO PILATES 都立大学店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：21,780円 |
| レッスン料金 | 月2プラン：9,680円 月3プラン：13,695円 月4プラン：17,160円 月8プラン：29,920円 ドロップインチケット（1レッスン）：4,900円 |
| 体験レッスン | 1,000円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 都立大学駅から徒歩3分 |
| 住所 | 〒152-0031 東京都目黒区中根1-7-17シロービル1F |
| 営業時間 | 9:00-22:00 |
| 地図 |
FIGO PILATES は、男女通えるマシンピラティス専門のスタジオです。
姿勢改善やボディメイク、体幹強化など幅広い目的に対応している点が特徴。少人数制レッスンを採用しており、インストラクターの指導を受けながら一人ひとりのペースでピラティスに取り組めます。
落ち着いた空間でレッスンを受けられるため、運動初心者やピラティスを習慣化したい方にも向いているスタジオです。
- グループレッスンでも少人数制が良い人
- 落ち着いた環境でピラティスに取り組みたい人
- 姿勢改善やボディメイクを目指したい人
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５｜ピラティスアラベスク
| 種類 | マットピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：0円 |
| レッスン料金 | 1レッスン：2,000円 |
| 体験レッスン | 1,000円 |
| 男性利用 | 明記なし |
| アクセス | 都立大学駅から徒歩2分 |
| 住所 | 〒152-0031 東京都目黒区中根1-9-1 伊井興業ビル201 |
| 営業時間 | 10:00-22:00 |
| 地図 | /td> |
ピラティスアラベスクは、少人数制レッスンを中心に行うマットピラティススタジオです。
都度払いに対応しているため、自分のペースで無理なく通いやすい点も魅力。姿勢改善や体幹強化、ボディメイクなど幅広い目的に対応しており、インストラクターの指導を受けながらピラティスに取り組めます。
運動習慣を身につけたい方や、気軽にピラティスを始めたい方におすすめのスタジオです。
- 月額契約ではなく都度払いで通いたい人
- ピラティスを気軽に始めてみたい人
- 忙しくて毎週決まったペースで通えない人
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都立大学で失敗しないピラティススタジオの選び方
ここでは、都立大学で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。
体験レッスンに必ず参加する
スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。
実際にピラティスを体験することで、自分に合っているのか、継続して通えそうなのかを確認することができます。
調べた情報だけで選ばず、必ず体験レッスンに参加しましょう。
インストラクターとの相性をチェックする
同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。
- 悩みをちゃんと聞いてくれるか
- 指示が具体的か
- 修正が丁寧か
- こちらのペースに合わせてくれるのか
特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。
自分が続けられそうなコースがあるか確認する
ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。
自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。
そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。
都立大学のピラティススタジオに関するQ&A
都立大学のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。
Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。
Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？
ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。
そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。
Q3.ピラティスの欠点は何ですか？
ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。
Q4.ピラティスの服装でNGなのは？
骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。
デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。
Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？
ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。
これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。
Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？
ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。
Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？
ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。
これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。
【安い！】都立大学でおすすめのピラティススタジオ５選｜まとめ
都立大学のおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。
ピラティススタジオは、料金やレッスン形式、通いやすさがスタジオによって異なります。無理なく続けるためにも、目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。
気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンを受けて、雰囲気やインストラクターとの相性を確認してみましょう。
