【安い！】東戸塚のおすすめピラティススタジオ5選

ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。

本記事では、横浜市東戸塚エリアでおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。

料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。

【安い！】東戸塚でおすすめのピラティススタジオ５選

	zen place pilates 東戸塚	Rintosull 東戸塚店	URBAN CLASSIC PILATES 東戸塚	Pilates Mirror 東戸塚	lafimo 東戸塚店
入会金	33,000円	5,000円	11,000円	11,000円	22,000円
登録料	0円	5,000円	0円	0円	0円
体験レッスン	1,000〜9,900円	0円	0円	2,200円	0円
1レッスンの料金	マットグループ月4回：約2,612円	4・フルタイム：2,200円	マンスリー4：2,145円	月会費（6回まで）：約1,833円	ピラティス&SPAプラン月4回：2,640円
種類	マシン マット	マシン	マシン	マシン	マシン
形態	グループ マンツーマン	グループ	セミパーソナル	グループ マンツーマン	グループ マンツーマン
アクセス	東戸塚駅から徒歩3分	東戸塚駅から徒歩3分	東戸塚駅から徒歩2分	東戸塚駅から徒歩3分	東戸塚駅から徒歩2分

１｜zen place pilates 東戸塚

種類	マシンピラティス マットピラティス
レッスン形態	グループレッスン マンツーマンレッスン
初期費用	入会金：33,000円
レッスン料金	マットグループレッスン 月4回：10,450円 月6回：14,520円 デイフリー（無制限/平日の9〜18時）：13,552円 フリー（無制限）：16,940円 マシーングループレッスン RG4（月4回）：15,400円 RG8（月8回）：25,300円 プライベートレッスン 月4回：38,280円
体験レッスン	1,000〜9,900円
男性利用	可
アクセス	東戸塚駅から徒歩3分
住所	〒244-0801 神奈川県横浜市戸塚区品濃町549-2 三宅ビル7階 702
営業時間	平日：9:00-19:25 土日祝：7:30-16:55
地図

zen place pilatesは、各種ピラティスマシンを完備した専門スタジオです。

世界基準の資格を持つインストラクターが在籍し、初心者向けのマシンプライベートからリーズナブルなマットグループレッスンまで幅広く提供しています。

全国150以上のスタジオを展開し、朝から夜までの豊富な対面レッスンのほかライブ配信も受講可能。自社アプリでの心身の変化の記録など、充実したサポート体制が整っています。

2｜Rintosull 東戸塚店

種類	マシンピラティス
レッスン形態	グループレッスン
初期費用	入会金：5,000円 登録料：5,000円 施設利用料：2,500円
レッスン料金	４・フルタイム（月4回）：8,800円 ライト・フルタイム（1日1レッスン）：13,800円 プレミアムフリー・フルタイム（1日2レッスン）：16,800円 レッスン1回券：3,300円
体験レッスン	0円
男性利用	不可
アクセス	東戸塚駅から徒歩3分
住所	〒244-0801 神奈川県横浜市戸塚区品濃町548-1 みつやまビル3F
営業時間	日・第4水曜：定休日 平日：9:30-22:00 土：8:00-19:30
地図

Rintosullは、全国に展開する女性専用のマシンピラティススタジオです。

大画面スクリーンによる分かりやすい映像と、インストラクターのサポートを組み合わせ、正しいフォームが身につくレッスンを提供しています。

初心者から上級者まで楽しめる多彩なプログラムが魅力で、プランによってはホットヨガ「LAVA」にも通えるため、その日の気分に合わせて柔軟に運動習慣をつけたい人におすすめです。

3｜URBAN CLASSIC PILATES 東戸塚

種類	マシンピラティス
レッスン形態	セミパーソナルレッスン
初期費用	入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：2,200円
レッスン料金	マンスリー4：9,680円 マンスリー8：11,880円 レギュラー：14,080円
体験レッスン	0円
男性利用	可
アクセス	東戸塚駅から徒歩2分
住所	〒244-0801 神奈川県横浜市戸塚区品濃町538-8 シンコー東戸塚 4F
営業時間	日：定休日 平日 9:30-13:00/14:00-21:30 土祝 9:30-19:30
地図

URBAN CLASSIC PILATESは、本格的なボディメイクに特化したマシンピラティススタジオです。

30分という短時間で効率的に運動効果を得られる独自のサーキット形式を取り入れており、運動習慣がなかった方でも生活に無理なく組み込めます。

レッスンはグループとパーソナルの間で、インストラクターが一人ひとりに寄り添い都度しっかり指導。短時間でも高い効果を実感できるサポート体制が魅力です。

4｜Pilates Mirror 東戸塚

種類	マシンピラティス
レッスン形態	グループレッスン マンツーマンレッスン
初期費用	入会金：11,000円
レッスン料金	月会費プラン（月6回）：11,000円 7回目以降の追加利用（1回）：1,100円 チケットプラン（1回）： 2,750円 プライベートレッスン 30分：4,400円 プライベートレッスン 50分：6,600円
体験レッスン	2,200円
男性利用	不可
アクセス	東戸塚駅から徒歩3分
住所	〒244-0801 神奈川県横浜市戸塚区品濃町514-1 ニューシティ東戸塚南の街6号館102号室
営業時間	火：定休日 平日：9:00-21:00 土日：9:00-17:00
地図

Pilates Mirrorは、「もっと鏡が見たくなる！」をコンセプトにした女性専用マシンピラティススタジオです。

鏡を設置したリフォーマーを使用し、自分の身体の動きを確認しながら1回30分の短時間で効率よくレッスンを行うことができます。

少人数制でインストラクターの丁寧なサポートが受けられるほか、着替え不要で隙間時間に手ぶらで通える利便性の高さも魅力。初心者でも無理なく続けられる環境です。

5｜lafimo 東戸塚店

種類	マシンピラティス
レッスン形態	グループレッスン マンツーマンレッスン
初期費用	入会金：22,000円
レッスン料金	ピラティス＆SPAプラン（月4回）：10,560円 ピラティス＆SPAプラン（月6回）：14,256円 ピラティス＆SPAプラン（月8回）：16,896円 ピラティス（月4回）＆ホットヨガ（月2回）プラン：11,660円 よくばりプラン（ピラティス・ホットヨガ月4回）：16,610円 パーソナル2カ月プラン：132,000円 パーソナル回数券1回：7,527円
体験レッスン	0円
男性利用	不可
アクセス	東戸塚駅から徒歩2分
住所	〒244-0805 神奈川県横浜市戸塚区川上町90-1 アップル東戸塚ビル4階
営業時間	月：定休日 平日：9:00-23:00 土日祝：9:00-21:00
地図

lafimoは、少人数制のピラティスレッスンを提供するスタジオです。

インストラクターが一人ひとりに合わせた丁寧な指導を行うほか、プランによってはホットヨガも併用でき、深いリラクゼーションとデトックス効果が期待できます。

専門スタッフによるメンタルやライフスタイルの改善サポートもあり、体だけでなく心の健康もケア。レッスン後にSPAで体をさらに整えられる贅沢な環境も魅力です。

東戸塚で失敗しないピラティススタジオの選び方

ここでは、東戸塚で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。

体験レッスンに必ず参加する

スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。

実際にピラティスを体験することで、自分に合っているのか、継続して通えそうなのかを確認することができます。

調べた情報だけで選ばず、必ず体験レッスンに参加しましょう。

インストラクターとの相性をチェックする

同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。

特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。

自分が続けられそうなコースがあるか確認する

ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。

自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。

そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。

東戸塚のピラティススタジオに関するQ&A

東戸塚のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。

Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。

Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？

ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。

そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。

Q3.ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。

Q4.ピラティスの服装でNGなのは？

骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。

デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。

Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？

ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。 

これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。

Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？

ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。

Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？

ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。

これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。

【安い！】東戸塚でおすすめのピラティススタジオ５選｜まとめ

東戸塚のおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。

ピラティススタジオは、料金やレッスン形式、通いやすさがスタジオによって異なります。無理なく続けるためにも、目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。

気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンを受けて、雰囲気やインストラクターとの相性を確認してみましょう。