【安い！】蒲田のおすすめピラティススタジオ5選
ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。
本記事では、大田区蒲田エリアでおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。
料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。
【安い！】蒲田でおすすめのピラティススタジオ５選
| zen place pilates 蒲田 | the SILK 蒲田店 | La pilates 蒲田店 | Pilates Mee 蒲田店 | CLUB PILATES 蒲田 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 33,000円 | 10,000円 | 10,000円 | 33,000円 | 5,500円 |
| 登録料 | 0円 | 1,000円 | 0円 | 0円 | 2,200円 |
| 体験レッスン | 1,000～9,900円 | 0円 | 14,000円 | 9,800円 | 0円 |
| 1レッスンの料金 | マットグループ月4回：約2,612円 | Standard４：3,820円 | サブスク月4回コース：10,000円 | 月4回コース：4,950円 | 月4回通えるプラン：約3,272円円 |
| 種類 | マシン マット | マシン | マシン | マシン | マシン |
| 形態 | グループ マンツーマン | グループ | マンツーマン | セミパーソナル マンツーマン | グループ マンツーマン |
| アクセス | 蒲田駅から徒歩4分 | 蒲田駅から徒歩1分 | 蒲田駅から徒歩2分 | 蒲田駅から徒歩2分 | 京急蒲田駅から徒歩5分 |
１｜zen place pilates 蒲田
| 種類 | マシンピラティス マットピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン料金 | マットグループレッスン 月4回：10,450円 月6回：14,520円 デイフリー（無制限/平日の9〜18時）：13,552円 フリー（無制限）：16,940円 マシーングループレッスン RG4（月4回）：15,400円 RG8（月8回）：25,300円 プライベートレッスン 月4回：38,280円 |
| 体験レッスン | 1,000～9,900円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 蒲田駅から徒歩4分 |
| 住所 | 〒144-0052 東京都大田区蒲田5丁目24-4 No.R蒲田ビル 7階 |
| 営業時間 | 月～金：10:00-21:10 土・日・祝：8:30-16:00 |
| 地図 |
zen place pilatesは、ビル7階に位置する大きな窓と高い天井が特徴の、開放感あふれるスタジオです。
全国に約150店舗を相互利用できるため、ライフスタイルに合わせて無理なく通い続けられる環境が整っています。
マットグループやマシングループ、プライベートレッスンなど、初心者から経験者まで一人ひとりの目的やレベルに合わせてレッスンに取り組めるのでおすすめです。
- 開放感のある明るいスタジオで気持ちよくレッスンを受けたい人
- ピラティス初心者で基礎から丁寧に学びたい人
- 運動不足の解消や姿勢改善、ボディメイクを目指したい人
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２｜the SILK 蒲田店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 登録料：1,000円 |
| レッスン料金 | Full（1日1レッスン/毎日）：22,280円 Full Day（1日1レッスン/平日の9～15時）：19,280円 Standard4（月4回）：15,280円 Light3（月3回）：13,280円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 蒲田駅から徒歩1分 |
| 住所 | 〒144-0052 東京都大田区蒲田5-15-8蒲田月村ビル 8階 |
| 営業時間 | 9:00-21:00 |
| 地図 |
the SILKは、白を基調とした洗練された空間が魅力の女性専用マシンピラティススタジオです。
リフォーマーを使用したグループレッスンを中心に、初心者でも無理なく始めやすい多彩なプログラムがあるのでおすすめ。音楽に合わせて楽しく体を動かせるレッスンや、レベル・目的に応じて選べる豊富なクラスも魅力です。
有料のレンタルサービスを利用すれば手ぶらで通うこともできるため、仕事帰りや予定の合間でも気軽にレッスンを楽しみながら、ボディメイクや姿勢改善を目指せます。
- 女性専用のスタジオで安心してレッスンを受けたい人
- マシンピラティスを基礎から始めたい初心者
- ボディメイクや姿勢改善、スタイルアップを目指したい人
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３｜La pilates 蒲田店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 |
| レッスン料金 | サブスク月1回コース：12,000円 サブスク月2回コース：22,000円 サブスク月4回コース：40,000円 サブスク月6回コース：54,000円 一般通常コース（1レッスン）：14,000円 |
| 体験レッスン | 14,000円 |
| 男性利用 | 紹介でのみ利用可 |
| アクセス | 蒲田駅から徒歩2分 |
| 住所 | 〒144-0051 東京都大田区西蒲田7-1-3ステラビル西蒲田5F |
| 営業時間 | 9:00-21:00 |
| 地図 |
La pilatesは、整体とマシンピラティスを組み合わせた独自のメソッドが特徴の女性専用スタジオです。
レッスン前に整体で身体のバランスを整えてからマシンピラティスを行うため、効率よく姿勢改善やボディメイクを目指せます。
一人ひとりの身体の状態や目標に合わせたマンツーマンレッスンを受けられるため、ピラティス初心者や運動に自信がない方にもおすすめです。
- 整体とマシンピラティスを組み合わせて効率よく身体を整えたい人
- マンツーマンで丁寧な指導を受けたい人
- 姿勢改善や肩こり・腰痛などの身体の不調をケアしたい人
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４｜Pilates Mee 蒲田店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | セミパーソナルレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン料金 | セミパーソナルプラン 月2回コース：11,000円 月4回コース：19,800円 通い放題コース（人数限定）：37,500円 パーソナルプラン 月2回コース：22,000円 月4回コース：39,600円 月8回コース：70,400円 |
| 体験レッスン | 9,800円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 蒲田駅から徒歩2分 |
| 住所 | 〒144-0052 東京都大田区蒲田５丁目２−６ ＭＴビル 2階 |
| 営業時間 | 9:00-21:15 |
| 地図 |
Pilates Meeは、最大3名までのセミパーソナルレッスンを中心に、一人ひとりに寄り添った指導が受けられる女性専用のマシンピラティススタジオです。
少人数制ならではの丁寧なサポートが特徴で、パーソナルレッスンにも対応しており、初心者でも正しいフォームを身につけながら無理なく続けられます。
全国の店舗を相互利用できるため、目的やライフスタイルに合わせて通い方を選べるのも魅力です。
- 少人数制で丁寧な指導を受けたい人
- マシンピラティス初心者で基礎から学びたい人
- 正しいフォームを身につけながら効率よく身体を鍛えたい人
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５｜CLUB PILATES 蒲田
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：2,200円 |
| レッスン料金 | グループクラス会員プラン 月4回通えるプラン：13,090円 月8回通えるプラン：24,090円 通い放題プラン：37,290円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 京急蒲田駅から徒歩5分 |
| 住所 | 〒144-0052 東京都大田区蒲田4-21-2コンフォリア蒲田1F |
| 営業時間 | 月～金：7:00-21:00 土・日：7:00-16:00 |
| 地図 |
CLUB PILATESは、国内外で多くのスタジオを展開するマシンピラティスブランドの店舗です。
リフォーマーをはじめとするさまざまな専用マシンを活用したレッスンを実施しており、初心者から上級者までレベルに応じて参加しやすい環境が整っています。
グループレッスンを中心にプライベートレッスンも選択できるため、マシンピラティスが初めての方でも基礎から無理なく始めやすいスタジオです。
- レベルや目的に合わせて自分に合ったクラスを選びたい人
- 姿勢改善やボディメイク、運動不足の解消を目指したい人
- 長く継続しながら段階的にレベルアップしたい人
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蒲田で失敗しないピラティススタジオの選び方
ここでは、蒲田で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。
体験レッスンに必ず参加する
スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。
実際にピラティスを体験することで、自分に合っているのか、継続して通えそうなのかを確認することができます。
調べた情報だけで選ばず、必ず体験レッスンに参加しましょう。
インストラクターとの相性をチェックする
同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。
- 悩みをちゃんと聞いてくれるか
- 指示が具体的か
- 修正が丁寧か
- こちらのペースに合わせてくれるのか
特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。
自分が続けられそうなコースがあるか確認する
ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。
自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。
そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。
蒲田のピラティススタジオに関するQ&A
蒲田のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。
Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。
Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？
ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。
そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。
Q3.ピラティスの欠点は何ですか？
ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。
Q4.ピラティスの服装でNGなのは？
骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。
デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。
Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？
ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。
これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。
Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？
ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。
Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？
ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。
これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。
【安い！】蒲田でおすすめのピラティススタジオ５選｜まとめ
蒲田のおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。
ピラティススタジオは、料金やレッスン形式、通いやすさがスタジオによって異なります。無理なく続けるためにも、目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。
気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンを受けて、雰囲気やインストラクターとの相性を確認してみましょう。
