【安い！】三軒茶屋のおすすめピラティススタジオ5選

ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。

本記事では、世田谷区三軒茶屋エリアでおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。

料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。

【安い！】三軒茶屋でおすすめのピラティススタジオ５選

	zen place pilates 三軒茶屋	Rintosull 三軒茶屋店	ルルト 三軒茶屋店	CLUB PILATES 三軒茶屋	STUDIO IVY 三軒茶屋店
入会金	33,000円	5,000円	22,000円	5,500円	20,000円
登録料	0円	5,000円	0円	0円	0円
体験レッスン	1,000〜9,900円	100円	1,000〜5,000円	0円	4,500円
1レッスンの料金	マットグループ月4回：約2,612円	4・フルタイム：2,450円	月4回コース：9,600円	月4回通えるプラン：約3,272円	STANDARD（月4回コース）：7,000円
種類	マシン マット	マシン	マシン	マシン	マシン
形態	グループ マンツーマン	グループ	マンツーマン	グループ マンツーマン	マンツーマン
アクセス	三軒茶屋駅から徒歩3分	三軒茶屋駅から徒歩2分	西太子堂駅から徒歩8分	三軒茶屋駅から徒歩3分	三軒茶屋駅から徒歩2分

１｜zen place pilates 三軒茶屋

種類	マシンピラティス マットピラティス
レッスン形態	グループレッスン マンツーマンレッスン
初期費用	入会金：33,000円
キャンペーン情報	体験当日入会で入会金０円等、その他特典あり
レッスン料金	マットグループレッスン 月4回：10,450円 月6回：14,520円 デイフリー（無制限/平日の9〜18時）：13,552円 フリー（無制限）：16,940円 マシングループレッスン RG4（月4回）：15,400円 RG8（月8回）：25,300円 プライベートレッスン 月4回：38,280円
体験レッスン	1,000〜9,900円
男性利用	可
アクセス	三軒茶屋駅から徒歩3分
住所	〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋2丁目15-8 ファッションビル第15階
営業時間	平日：7:15-21:10 土日祝：7:00-18:30
地図

zen place pilatesは、全国150店舗以上を展開するピラティススタジオです。

解剖学に基づき、世界基準の資格を持つインストラクターの方が丁寧に指導してくれます。他店舗の相互利用やオンライン受講に対応し、自社アプリで姿勢解析や心身の変化を記録できるなど、継続しやすい環境です。

動きやすい服装ならOKでシューズも不要、マットも完備しているので手ぶらで通えます。

2｜Rintosull 三軒茶屋店

種類	マシンピラティス
レッスン形態	グループレッスン
初期費用	入会金：5,000円 登録料：5,000円 施設利用料：2,500円
キャンペーン情報	体験当日入会で入会金０円等、その他特典あり
レッスン料金	４・フルタイム（月4回）：9,800円 ライト・フルタイム（1日1レッスン）：14,800円 プレミアムフリー・フルタイム（1日2レッスン）：16,800円 レッスン1回券：3,300円
体験レッスン	100円
男性利用	不可
アクセス	三軒茶屋駅から徒歩2分
住所	〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋2-11-20 サンタワーズD棟3F ホットヨガスタジオLAVA三軒茶屋店内
営業時間	水：定休日 平日：9:30-22:00 土日：8:00-18:00
地図

Rintosullは、全国に150店舗以上ある大手スタジオです。

大画面スクリーン映像と最大2名のインストラクターによるサポートで、正しいフォームが身につきます。

プランによってはホットヨガ「LAVA」や暗闇キックボクシング「BurnesStyle」も利用でき、気分や目的に合わせて楽しく効率的に運動を続けられる環境です。

3｜ルルト 三軒茶屋店

種類	マシンピラティス
レッスン形態	グループレッスン
初期費用	入会金：22,000円
キャンペーン情報	体験当日入会で入会金０円
レッスン料金	月3回：29,700円 月4回：38,400円 月6回：55,800円 月8回：72,000円
体験レッスン	1,000〜5,000円
男性利用	可
アクセス	西太子堂駅から徒歩8分
住所	〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋2丁目51-34カッサトレス B1階
営業時間	月：定休日 火・水・金：10:00-13:30/17:30-22:00（最終受付21:00） 木：17:30-22:00（最終受付21:00） 土・祝：10:00-18:00（最終受付17:00） 日：10:00-17:30（最終受付16:30）
地図

ルルトは、理学療法士が監修する完全マンツーマンのマシンピラティススタジオです。

身体の仕組みを知り尽くしたプロが一人ひとりの骨格や悩みに合わせたオーダーメイドレッスンを提案してくれます。

専門マシンを使うことで深層筋に的確にアプローチし、姿勢改善や肩こり・腰痛の解消をサポート。初心者や運動が苦手な方でも安心して正しいフォームでボディメイクに取り組める環境です。

4｜CLUB PILATES 三軒茶屋

種類	マシンピラティス
レッスン形態	グループレッスン マンツーマンレッスン
初期費用	入会金：5,500円 事務手数料：2,200円
キャンペーン情報	体験当日入会で入会金０円等、その他特典あり
レッスン料金	EFT4 MEMBERSHIP(月4回)：13,090円 EFT8 MEMBERSHIP(月8回)：24,090円 UNLIMITED MEMBERSHI(通い放題)：37,290円
体験レッスン	0円
男性利用	可
アクセス	三軒茶屋駅から徒歩3分
住所	〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋1丁目34番11号荻原ビル2階
営業時間	月・木：8:00-21:00 火・水・金：7:00-21:00 土：8:00-17:00 日：7:00-19:00
地図

CLUB PILATESは、世界で1000店舗以上を展開する世界最大級のマシンピラティススタジオです。

厳しい研修をクリアした資格保持インストラクターが指導を担当しており、最大12名のグループレッスンに加え、一人ひとりに寄り添う個室でのプライベートレッスンも提案しています。

初心者から上級者まで対応するクラスが揃い、目標や身体の状態に合わせて無理なく楽しく続けられる環境です。

5｜STUDIO IVY 三軒茶屋店

種類	マシンピラティス
レッスン形態	マンツーマンレッスン
初期費用	入会金：20,000円 事務手数料：3,300円
キャンペーン情報	LINE友達登録で初回体験レッスン５００円
レッスン料金	BASIC（月２回コース）：15,000円 STANDARD（月4回コース）：28,000円 PREMIUM（月8回コース）：52,000円
体験レッスン	4,500円
男性利用	可
アクセス	三軒茶屋駅から徒歩2分
住所	〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋1-35-17 ルーエプラッツ三軒茶屋303
営業時間	8:00-21:00
地図

STUDIO IVYは、1対1の完全プライベート空間で受けられるマシンピラティススタジオです。

カウンセリングを通じ、「姿勢を良くしたい」「女性らしいボディラインを作りたい」といった一人ひとりのお悩みや要望に合わせたオーダーメイドレッスンを提案してくれます。

周りの目を気にせず集中できる環境が整っているため、初心者の方でも安心して通えて理想の身体を目指せる環境です。

自分に合うピラティスとは？｜種類やレッスン形式を比較

ピラティスは種類やレッスン形式によって特徴が異なるため、ここでは代表的な違いやメリット、デメリットを比較しながら自分に合う選び方を解説します。

マシンピラティスとマットピラティスの違い

	マシンピラティス	マットピラティス
メリット	◎ 初心者でも正しいフォームを身につけやすい ◎ 負荷を調整できる ◎ 効率よくインナーマッスルを鍛えられる ◎ 姿勢改善・ボディメイクに効果的	◎ 自宅でも気軽にできる ◎ 道具がほとんど不要 ◎ 費用を抑えられる ◎ 体幹をしっかり鍛えられる
デメリット	△ レッスン料金が高め △ スタジオに通う必要がある △ 予約が必要な場合が多い	△ フォームが崩れやすい △ 負荷の調整がしにくい △ 初心者には難しく感じることがある

マシンピラティスはマシンのサポートがあるため、初心者でも正しい姿勢を保ちやすいのが特徴です。

一方、マットピラティスは自重で行うため、体幹をしっかり鍛えたい人に向いています。

マンツーマンレッスンとグループレッスンの違い

	マンツーマン（パーソナル）	グループレッスン
メリット	◎ 一人ひとりに合わせた指導が受けられる ◎ フォームを細かく修正してもらえる ◎ 上達しやすく効果を実感しやすい ◎ 自分のペースでレッスンを進められる	◎ レッスン料金を抑えられる ◎ 仲間と一緒に楽しく続けやすい ◎ 気軽に参加しやすい ◎ さまざまなプログラムを選べる
デメリット	△ レッスン料金が高め △ 予約が取りにくい場合がある	△ 一人ひとりへの指導時間が限られる △ 自分のレベルに合わない場合がある △ フォームの細かな修正を受けにくい

マンツーマンレッスンはインストラクターが個別に指導するため、初心者でも正しいフォームを身につけやすいのが特徴です。

一方、グループレッスンは、複数人で行うため料金が比較的安く楽しく続けやすいといえるでしょう。ここではそれぞれの違いやメリット、デメリットを解説します。

三軒茶屋で失敗しないピラティススタジオの選び方

ここでは、三軒茶屋で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。

体験レッスンに必ず参加する

スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。

実際にピラティスを体験することで、自分に合っているのか、継続して通えそうなのかを確認することができます。

調べた情報だけで選ばず、必ず体験レッスンに参加しましょう。

インストラクターとの相性をチェックする

同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。

特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。

自分が続けられそうなコースがあるか確認する

ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。

自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。

そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。

ピラティスを始める目的を明確にする

ピラティススタジオを選ぶ際は「何を目的に通いたいか」を明確にすることが大切です。 

ボディメイクや姿勢改善、肩こり・腰痛のケア、運動習慣づくりなど、目的によって適したレッスン形式やスタジオの特徴が異なります。

まずは自分の目的に合ったスタジオを選ぶことでより効果を実感しやすくなるでしょう。

悩み・目的	主なアプローチ	おすすめスタジオ
体を引き締めたい	・全身の筋肉をバランスよく使う 　・代謝アップ 　・姿勢改善で見た目を整える	・マシンピラティス中心のスタジオ ・マンツーマン・少人数制のスタジオ
部分的に整えたい	・お腹・脚・背中などの引き締め 　・左右差やクセの改善	・フォーム指導が丁寧なスタジオ ・マシンや少人数制レッスンがあるスタジオ
不調を改善したい	・肩こり・腰痛対策 　・姿勢の歪み改善 　・体の使い方を整える	・専門資格を持つインストラクターが在籍するスタジオ ・身体の状態に合わせて指導してくれるスタジオ
無理なく続けたい	・運動習慣づくり 　・軽めの全身運動 　・ストレス解消	・グループレッスンが充実しているスタジオ ・マットピラティスを受講できるスタジオ

三軒茶屋のピラティススタジオに関するQ&A

三軒茶屋のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。

Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。

Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？

ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。

そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。

Q3.ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。

Q4.ピラティスの服装でNGなのは？

骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。

デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。

Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？

ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。 

これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。

Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？

ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。

Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？

ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。

これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。

【安い！】三軒茶屋でおすすめのピラティススタジオ５選｜まとめ

三軒茶屋のおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。

ピラティススタジオは、料金やレッスン形式、通いやすさがスタジオによって異なります。無理なく続けるためにも、目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。

気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンを受けて、雰囲気やインストラクターとの相性を確認してみましょう。